നടുവേദന വരാതിരിക്കാനും വേദന ഉള്ളവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായി ചില യോഗാസ്ട്രെച്ചുകൾ #Yoga #BackpainStretches #Backpain #backpainrelief
Пікірлер: 150
@mkutty455Ай бұрын
Thanks. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഈ exercise കാണിച്ചു തന്നതിന് നന്ദി ഉണ്ട്.
@ashamathew8602 Жыл бұрын
Excellent demonstration and narration
@laliammavarghese2630 Жыл бұрын
നടുവിന് വേദന ഉള്ളവർ സ്ഥിരമായി പലകയോ പ്ലൈവുഡോ തറച്ച കട്ടിലിൽ മെത്ത ഇല്ലാതെ ഷീറ്റ് വിരിച്ചു ഉറങ്ങുക. ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി ഇതാണ്. ദീർഘ നാളത്തെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നാണ് പറയുന്നത്.
@Sajina123885 ай бұрын
Enik disc bulge nighalkk kuravudoo
@sathyamohan6801 Жыл бұрын
Excellent demonstration 🙏👍
@josekoratty977520 күн бұрын
നല്ല അവതരണം, നല്ല സ്വരം, നല്ല ഭാഷ
@shylajasuresh714810 ай бұрын
Very good presentation Excellent demonstration
@shivprasad33913 ай бұрын
വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് . അഭിനന്ദനങ്ങൾ
@kurianpunnoose3856 Жыл бұрын
Thank you🌹🙏 very much for the useful video
@anandk.c1061 Жыл бұрын
👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു 👏👏thanks 👏
@scariasebastian5347 Жыл бұрын
Well explained. Excellent demo..
@balasubramanianiyer1312 Жыл бұрын
Good presentation. Very good demo.
@chandhinibasha3882 Жыл бұрын
Very good very good Dr
@omanakn313810 ай бұрын
excellent demonstration
@kuruvillakandathil68522 ай бұрын
I thank you and appreciate your video. I followed your directions and helped my back spasm ❤👏
@divyapv9573 Жыл бұрын
Thank you Dr.
@shazma_kc Жыл бұрын
Thank you very much ❤️❤️
@subhadrag6731 Жыл бұрын
Good demonstration👌👌❤❤
@leelacletus7365 Жыл бұрын
Thank you dr.🙏💚❤️
@jaferthangaljafer17754 ай бұрын
നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ഇപ്പോൾ kaannal സൂപ്പർ 👍🏻👍🏻👍🏻
@VilkumarC-dv9vp Жыл бұрын
Thanku very much❤❤
@baburajpa3994 Жыл бұрын
Nice presentation. Clarity is very good
@rekharamachandran6141 Жыл бұрын
👌 thank you Ma'm🙏
@josephsornaraj4191 Жыл бұрын
டாக்டர் மிகவும் எளிமையாக நல்ல முறையில் பயிற்சியை நல்கினார்.உங்களுக்கு மிக்க நன்றி.
@rajeswarichandrasekharan73210 күн бұрын
Thank you🙏
@user-yp9me8jl3o9 ай бұрын
Vvery useful madam thanks
@user-lf7vv5md6p11 ай бұрын
Thanku Dr
@omanakuttyak23094 ай бұрын
Thanku Dr thanku you very much💞
@vssiji90419 ай бұрын
Thanks, super❤
@Sidhisanu Жыл бұрын
നല്ല അവതരണം ഡോക്ടർ 👍👍👍👍👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
@sujaprasad1856 Жыл бұрын
Thanks 👍🏼
@sreekalasudhakaran8857 Жыл бұрын
Thankyou mam🙏
@vijisanthosh8428 Жыл бұрын
Thanks. Medam🙏🏿
@sunilbhaskar5840 Жыл бұрын
വളരെ നല്ല അവതരണം. Thanks
@sainabamoyi6904 Жыл бұрын
9:31
@srdonamaria77767 ай бұрын
Thank You
@BhargavibalanBhargavi7 күн бұрын
Thanks
@prasanthr3634 Жыл бұрын
നല്ല അവതരണം 👌
@user-zc8ss7cc6x Жыл бұрын
Thank you mam
@augustofaustinodecastro549210 ай бұрын
Explicação perfeita 👍
@sideeqkuttan92175 ай бұрын
😊good message
@FathimaNFathimathG Жыл бұрын
ഷോൽഡർ രണ്ടും വേദനായ ചിലപ്പോൾ ദേഹം മൊത്തം വേദനായ നാടുവിനും വേദനായ ഈ യോഗ ഞാൻചെയ്തു കുറയും എന്ന് വിശ്വാസം ഉണ്ട് വളരെ നന്ദി
@ajithomasthomas7146 Жыл бұрын
ol
@unnikrishnankv7796 Жыл бұрын
Good morning Dr sir 🙏
@ReeshmaAbhilash6 ай бұрын
Very useful ❤❤❤
@devasiack4949 Жыл бұрын
Very good
@naravindakshan5 ай бұрын
nicely explained
@josephjohn3725 Жыл бұрын
Thankyou
@joseemmatty312110 ай бұрын
Madam iAppreiate your advice youare great You have no selfishness in your charactor in yoga It is very useful JosEmmatty Spoken English Teacher Ayyanthole 3
@balachandrankartha613410 ай бұрын
Congratulations
@dhanya4596 Жыл бұрын
Aa mukalilottu kidanulla exercise ille chechi orokalum pokiulla adu cheyyandamu Dr paranju diskinu akalchaullor adu cheyyan pattille pls tell me
@asharavindran6139 Жыл бұрын
Beautiful explanation 👌 😊
@Hidh8389 ай бұрын
Beautiful 🥰
@baburajsreepadam300610 ай бұрын
Nice
@sasikumarr6943 Жыл бұрын
Really a fantastic and an absolute beneficial depiction on the subject. Many many thanks for the advice and illustration, a well-wisher
@shyamsivan19397 ай бұрын
നല്ലതാണ്medam❤❤❤❤❤
@shyamsivan19397 ай бұрын
എന്റനടുവേദനശരിക്ക്കുറവായീനന്നി❤❤❤❤❤🎉
@noushadbabu6685 Жыл бұрын
Good 👍 ❤
@pramodpramod96827 ай бұрын
Super💝
@sanalbhrithikb1639 Жыл бұрын
Love you mam❤❤😘😘
@sreelathakumari45024 ай бұрын
👌🏻thanks. Njan cheyyarundu Dr. 👍
@royaldutchpearl67644 ай бұрын
Kuninju ninna mathi pennumbullee 😁
@valsalanhangattiri8521 Жыл бұрын
വളരെ ലളിതമായി, തന്മയത്വമായി ആർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്തു കാണിക്കുന്ന ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോകൾ.!!👍👌
@saidalvin117 Жыл бұрын
😊😊
@bhaskaranv6444 Жыл бұрын
Bhaskaranv
@clarammavm7874 Жыл бұрын
VERY GRANT CONGRATULATIONS.
@ajithashaji440611 ай бұрын
@@clarammavm7874q
@ajithashaji440611 ай бұрын
@@bhaskaranv64441q q
@rgngangadharan99984 сағат бұрын
മുട്ട് വേദന കലാശാലയി ഉണ്ട്. ശരീര വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു ണ്ട്. മുട്ടുവേദന ഉള്ളവർക്ക് വജ്രാ സനം ചെയ്യാമോ.👌
@abdulhameedhameed543510 ай бұрын
Very useful ❤
@amrithag59319 ай бұрын
Can we use belt of back pain as usual times?
@beenajayaram7387 Жыл бұрын
ഞാൻ തിരഞ്ഞ വീഡിയോ...
@bernadintocs895311 ай бұрын
Good
@vkajay1972 Жыл бұрын
Thank you👍👍🙏🙏😊
@tinarajan46044 ай бұрын
👌👌👌👍
@zeenathunnisa42679 ай бұрын
❤❤❤
@anushaji1000 Жыл бұрын
Thank you doctor 👍👍
@gopakumarnagaroor7094 Жыл бұрын
Thankyou Dr.
@rajikrishnankutty3943Ай бұрын
Bone theymanam ullavarkku ithu cheyyan pattumo?
@krishnapriyakc397211 күн бұрын
Ithu full body stretch nu help cheyyumo
@raseejanew38411 ай бұрын
Namaskarichaal mathi
@marysoumya6895 Жыл бұрын
Thank you
@rajanpadmanabhan2241 Жыл бұрын
വജ്രാസനത്തിൽ ഇരിക്കുവാൻ കഴിയുന്നില്ല വലിയ വേദന ആണ്. അങ്ങിനെ എങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യും?
@sandhyasathya6834 Жыл бұрын
Back pain ullavarkk sooryanamaskaram cheyyan paadumo ..?
@sameenacs99042 ай бұрын
Madam... വേദന അല്ലെങ്കിൽ നീർക്കെട്ട് ഉള്ളപ്പോൾ ചെയ്യാമോ.....
@sindhuhari56318 ай бұрын
Disc problem ullavarku sooryanamasakaram cheyamo
@sainabamoyi6904 Жыл бұрын
❤
@valsalaramdas9039Ай бұрын
വയറു കുറക്കാനുള്ള excercise പറഞ്ഞു തരാമോ?
@udayanbalaramapuram658 ай бұрын
മാഡം ഞാൻ തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയാണ്. Yoga വളരെ ഇഷ്ടപെടുന്ന ഒരാളാണ്. One yr ആയി പലയിടത്തും yoga ചെയുന്നുണ്ട്. But enik comfortaya ഒരു yoga സെന്റർ ഇതുവരെ കിട്ടിയിട്ടില്ല. Enik നടുവേദന സയയാറ്റിക്, സർവിക്കൽ സ്പോൺഡൈലോസിസ് ഇവയുണ്ട്. മാഡത്തിന്റെ yoga centre എവിടെയാണ്. Or tvm ൽ നാലൊരു yoga centre പറഞ്ഞുതരാമോ?
@beenajose8128 ай бұрын
Madame എന്റെ left knee replacement surgery കഴിഞ്ഞിട്ട് 7 മാസം കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയുണ്ട് എനിക്ക് മുട്ടുമടക്കുന്ന exercise ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല
@sreeneshnair11 ай бұрын
അടിപൊളി ❤
@user-xl8gi5bs7e Жыл бұрын
❤️🙏🙏🙏
@merinjohn270 Жыл бұрын
Disc herniation ullavarkku cheyyamoo
@shihabudheenpulukkool23006 ай бұрын
ഡിസ്ക് തെറ്റിയതിന് ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റോ
@rameesav.a6156Ай бұрын
Dr 1 month pregnant time il ee excercise cheyyan pattoo
@swarajswaraj8530 Жыл бұрын
😘
@vimalaps80224 ай бұрын
മാഡം എനിക്കും നടുവിന് വേദനയാണ് ഞാൻ അഞ്ചു വർഷമായി യോഗ ചെയ്യുന്നു മിക്കവാറും എല്ലാ പോസ്റ്റർസും ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷേ ഇപ്പോൾ കുറച്ചു കാലമായി യോഗ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നില്ല കാരണം സമയക്കുറവ് . വീണ്ടും സൂര്യനമസ്കാരത്തോട് ആരംഭിക്കണം. നടുവിന് വേദനയുള്ളപ്പോൾ യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ ഡോക്ടറിന്റെ മറുപടിപ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
@user-io8px1fs7m8 ай бұрын
Medemabdomankurayumo?
@bindukumari1837 Жыл бұрын
🌹🙏🥰
@ranitomy2500 Жыл бұрын
Disc buldging undu, ithellam cheyyunnath nallathano dr. Reply tharamo
@royaldutchpearl67644 ай бұрын
Kuninju ninna mathi di penumbullee 😆
@soumyavs309713 күн бұрын
Disc bulge ullavarkk ith cheyyamo
@sana_974 Жыл бұрын
Enk puram vedanayum ind Athin entha cheyende
@user-rd9jg7xv8j5 ай бұрын
എനിക്ക് നടുവേദനയുണ്ട് പിരിയേഡ്സ് സമയത്ത് ഇങ്ങനെയുള്ള എക്സൈസ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ മറുപടി പറയൂ....
@rameshcl8892 Жыл бұрын
Good explanation
@abdulmubashir353710 ай бұрын
😮യ്ക്കരങ്ക
@abdulmubashir353710 ай бұрын
ക്കുകക്ക ക ക ക ക്ക
@abdulmubashir353710 ай бұрын
കക്ഷ ഞ കങ്കക്ക് റ
@jerymagicp7330 Жыл бұрын
Evidaya treatment
@santheepicchandran2283 Жыл бұрын
തലയണ ഉപയോഗിക്കണം എന്നുള്ളത് നിർബന്ധമാണോ
@ramachandranvk34177 ай бұрын
🙏🙏🙏😐
@daisyjoseph481810 ай бұрын
Muttu vedana ullavar engana chayaum
@minhajkt281811 ай бұрын
ഡിസ്ക് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ
@krishnaharinisha3976Ай бұрын
എന്റെ യൂട്രസ് റിമൂവ് ചെയ്തിട്ടു 2മാസം.. നടു വേതന വരാതിരിക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം