നടുവിൽ നിന്നും കാലിലേക്ക് പടരുന്ന വേദന എളുപ്പം സുഖപ്പെടുത്താം |Sciatica Stretches to Ease Nerve Pain

[@SunitaSunita-r3m]

സത്യമായും ഞാൻ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതാണ് ഉപകാരപ്രദമായി

[@Sakura_4cy]

Thank you mam.. 👍🏻 ഒരു മാസമായി ഈ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നു.. ബട്ടക്കിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രമായിട്ടുള്ള വേദന.

[@muraleedharanmk5012]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഡോക്ടർ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@bindue.j.97]

ഡോക്ടർക്ക് വളരെയധികം നന്ദി പറയുന്നു.

[@pramithak.m.9591]

അനുഭവത്തിൽ നിന്നു പറയാം മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ സുഖമാകും മാം പറയുന്ന പോലെ ചെയ്യുക സുഖകരമായ മാറ്റം ഉണ്ടാകും

[@DeltaJes-co8yu]

I thought westerners make the best medical or physiotherapy videos. I was so wrong! You are the best.

[@amk874]

നന്ദി ഡോക്ടർ ❤

[@subhashp.s.5658]

Clear explanation without any Bla Bla( seen in other videos) by many people

[@seethalakshmimadhavan8042]

എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നം രണ്ടായ്യ്‌ച്ചയായിട്ട്‌ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പോലെ exercise ചെയ്തു. വേദന നന്നായി കുറഞ്ഞു. Thank you Dr.

[@rajaniharidasharidas6552]

Vedana ullapol engine cheythu😢

[@Koobaas213]

Njnningane chaithu vedhana nallanm undayirunnu ith chaithappol petann Mari thank you dr❤

[@rosammavarghese2392]

Good information.thank you

[@krishnasarman5162]

Thank you Dr Akhila 🙏

[@Zzzzz5920]

Thank you Dr. I also have this leg pain and done psyotherspy but didn't get any result. Still have the pain. SLR is normal but the second test makes a little stress and pain. Now I almost understood my problem. Thank you for the explanation. God bless you Doctor.. Expecting more vedeos relating this topic

[@sheelaraju3956]

ഞാൻ ഇ പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ അനുഭവിചോണ്ടിരിക്കുകയാണ്

[@Asadullah-v3k]

ഞാനും.. ഉലുവ കുടി ശീലമാക്കിപ്പോൾ 2 വർഷമായി ഈ വേതനക്ക് അല്പം ശമനം കിട്ടിയത്. താങ്ക്സ് ഉലുവ

[@AnujaA-z1q]

ഞാനും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു

[@jasmineshaijuj.s8495]

@@Asadullah-v3k ഉലുവ എങ്ങനെ ആണ് കഴിക്കുന്നേ ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

[@sajeevk-oi7th]

ഓയ് ​@@Asadullah-v3k

[@not_your_channel_my_channel]

2 year aay ee pain​@@Asadullah-v3k

[@omanamp2345]

Very good presentation Thank you mam. I am suffering the same problem

[@sonymathew6948]

TENS Machine is is very good for pain relief of nerve compression

[@surumifarookm6811]

6 yrs ആയിട്ട് IT ഫീൽഡ് ലു ഇരുന്നിട്ട് വർക്ക്‌ ചെയ്യുന്നു ഇപ്പൊ ഒട്ടും ഇരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല buttock ആണ് വേദന അതും നല്ല വേദന ഉണ്ട് ഫുഡ്‌ കഴിക്കാൻ പോലും ഇരുന്നിട്ട് എണീക്കാൻ വയ്യ

[@Shaa_897]

മാറിയോ

[@VandanaK.K]

Thank you Dr, very useful message

[@sarath3705]

വളരെ നന്നിയുണ്ട് 🙏🏾എനിക്കു ആ പ്രശനം ഉണ്ട്

[@nileenak7252]

ഈ അസുഖമുള്ളവരുടെ കാലിലേക്ക് ഉള്ള രക്തയോട്ടം കൂട്ടാനുള്ള വ്യായാമം പറഞ്ഞ് തരുമോ

[@sisudevansreedharan8336]

Thanks Dr.. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ, അത് ഇത്ര correct ആയിരുന്നു. ഞാൻ ഇതുപോലെ ചെയ്യും. ഉറപ്പ്. വളരെ നന്ദി.. ഞാൻ ഒരു പ്രവാസി ആണ് but എങ്ങനെ നാട്ടിൽ പോകും എന്ന് ആലോചിച്ചു വിഷമിക്കുകയായിരുന്നു നടക്കുമ്പോൾ dr. പറഞ്ഞപോലെ ആ side വലിവ്, പല പ്രാവശ്യം ഞാൻ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷപെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ എന്നെ വിളിച്ചുകൊണ്ടു പോകുന്നതുപോലെ ആണ് നടക്കുന്നത്, പല dr. കണ്ടു മെഡിസിൻ കഴിച്ചു njan ആഹാരംപോലും കഴിക്കാൻ പറ്റാതായി. 🙏🏻🙏🏻ഞാൻ dr. വിളിക്കും phone എടുക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു 🙏🏻

[@vineeshnv-vj1ri]

Bro evideya njn ഇതേ പ്രശ്നം ആയി ഇപ്പോൾ നാട്ടിൽ vannu

[@shefilshams3671]

@@vineeshnv-vj1riകുറവുണ്ടോ എന്ത് ചെയ്തു?? ഞാൻ 3 മാസമായി സഹിക്കാവുന്ന വേദന മൊത്തോം സഹിച്ച് മരുന്നുകൾ കഴിച്ച് ലാസ്റ്റ് ന്യൂറോ സർജനെ കണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്തു സർജറി വേണമെന്ന് പറഞ്ഞു.. ഇപ്പോൾ 7 ദിവസം മർമ്മ ചികിത്സ ചെയ്തു 2 ദിവസമായി റസ്റ്റ് എടുക്കുന്ന അല്പം കുറഞ്ഞു വരുന്നു മുൻപത്തെ വെച്ച് നോക്കുമ്പോൾ ആശ്വാസം ഉണ്ട്

[@SaeedaM-r5r]

ഞാനും

[@rajanishajilal2020]

ഞാനും 😔

[@sajeevk-oi7th]

​@@rajanishajilal2020ഓയ്... ഈ പ്രോബ്ലം ഉള്ള ആള് ആണോ

[@subhashp.s.5658]

Good Presentation.🎉

[@annanaveena5843]

Thank you so much, may God bless

[@foodcourt3169]

എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ട്... But ഒരു കാലിനു മാത്രേ ഉള്ളു

[@sharminasb5180]

Enikkum undu same

[@Aadhvii]

Same...Nan mri eduthu...appo L5 disk cheriya bulge und ..avide ninnu anne nammude bodyile sciatic nerve start cheyunath...ath kond anne namuk pettannu hipil pain vannit ...within a second legilk pain thoonunath

[@foodcourt3169]

@@Aadhvii ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ ചെയ്യാറുണ്ട്.. അതുകൊണ്ട് നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ട്..

[@Aadhvii]

@@foodcourt3169 ok thanks

[@bindus8157]

Ethu yoga anu cheyyunnathu please​@@foodcourt3169

[@suluvv3030]

Very good information madam.. Thank u🙏❣️

[@divyanavneeth1347]

Two weeks eniku undayirunnu muttu nte backside vedhana pinne agane hip nte nadu bagathuaayi pinne agane thodayil vedhana…appappo free aayirikumpol ithupolathe exercise cheythu ippo kuravundu..mam super aayi paraju thannu thanks

[@lalykumar15]

Thank you Dr Akhila

[@RazalMuhammed.M]

Thanks alot❤️

[@jincyjoseph1951]

Thank you doctor.

[@nishagowri6450]

Very informative video 🙏🏻🙏🏻

[@shibuv8204]

Iam having this problem and I will adopt your suggestion forthwith. Thanks dr.

[@sasikumarkv3829]

Good morning Doctor, I watched your exercise video towards Sciatica and trying to do that exercise. Thanks .I will call you later.,🙏🙏🙏🙏

[@seethalekshmy3598]

Enikkum same problem undu. Only left leg.

[@Venugopal-tb5zw]

Words can not express how much grateful I am for the knowledge you have shared and imparted and the seed of sciatica pain and periformis syndrome you have sowed in a most fallen person like me.I only wish to have you as my guide professional Doctor of yoga , health and wellness life after life.Thanks a lot. Regards

[@aaffrrddd911]

Very useful video🎉

[@EdenzSara9892]

Enik kalilot bayankara kadachil anuu...

[@mathanc.p8153]

ഞാനും അനുഭവിക്കുന്നു ഉറങ്ങാൻപോലും പറ്റുന്നില്ല

[@sabithak4657]

Enikki undu madam ee pain

[@shahidabeevi3275]

Thank you madam🙏

[@ramanankk8559]

What is the medical treatment for Avascular necrosis. Can you make an video about AVN.

[@subhashmathew9621]

❤❤❤ excellent video

[@mithula8737]

Enikum ind dr. Kaanichapol disc pro aanenn paranju. Vedana sahikan pattumnilla. Mri eduthu njaramb churungi kidakuvannenn paranju.ഡെലിവറി ക് ശേഷമാണ് thudangith

[@Leaves7080]

എനിക്കും പ്രസവം കഴിഞ്ഞ ശേഷം ഇതുപോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ്

[@sulochanacheruvathur7900]

Thank you👍

[@shollym.s1179]

Thank you doctor

[@vkvasanthi1066]

Dr... Thank you.. Eniku kalinu tharippanu.. Nadakkumbol പ്രശനം ഇല്ല... കുറച്ചു നേരം നിൽക്കുമ്പോൾ ഉടനെ തരിപ്പ് തുടങ്ങും സഹിക്കാൻ പറ്റില്ല... ഉടനെ ഇരിക്കണം.. Dr... ഞാൻ യോഗ എല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ട് സ്ഥിരം ആയിട്ട്... എന്നിട്ടും ഇങ്ങനെ വന്നല്ലോ

[@vinodvv9814]

എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നം വന്നു ജയകേരള കളരി മർമ്മ ചിക് ത്‌സ ചെയ്യുന്നു ചെറിയ x സൈസും ചെയ്യുന്നു 95 ശതമാനം സുഖപ്പെട്ടുവരുന്നു കണ്ണൂർ ജില്ലയിൽ തളിപ്പറമ്പ് താലുക്കിലാണ് ഈ സ്ഥാപനം

[@sabareesh7795]

Bro aa exercise onnu parayumoo?

[@baijujoseph9718]

താക്സ് ഡോക്ടർ

[@jayarani555]

Thanku Mam🙏🙏very useful👍 ur presentation style is fantastic.. Hoping more and more videos.. May God give u a long healthy life

[@sreejithmgnath4889]

Thanku doctor

[@Pranav-p1l]

Doctor nja appozhum Vali vidum pariharam enta Peru abhinav

[@hafsathpa3614]

എനിക്ക് ഇതു തന്നെ ഉണ്ട്.,

[@padmavallibhanudasan7879]

I am also sufferings with this

[@pradeepsdkj]

ശരിക്കും പെട്ട് പോയി കഴിഞ്ഞ ഒക്ടോബറിൽ ഒരു മാസം ഒന്ന് നേരെ കിടക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ആയിരുന്നു കാല് ഒരു പൊസിഷനിൽ മാത്രം വച്ച് കിടക്കണം,,

[@nafeesakorankandiyilnafees7314]

Thanku mam

[@MuhammedHaneefa.P.T]

Thank you dr

[@geethas8769]

Super information 🙏🙏

[@ampadivijayan9251]

നമസ്കാരം madam ഒത്തിരി വർഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ട് ഇത് ഒരുപാട് ട്രീറ്റ്മെന്റ് നോക്കി ഇതുവരെ മാറിയില്ല നേരിട്ട് കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ നല്ല വേദനയുണ്ട് ജോലി ചെയ്യാൻ ഒന്നും പറ്റുന്നില്ല 😢😢

[@lissy4363]

Thank you so much dr🌹🌹 കാലിൻ്റെ മുട്ടിനും, ഹിപ്പിനും തേയ്മാനം ഉളളവർക്ക് ഈ excersise ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ 🌹🌹Dr ❤❤

[@thomaspt991]

Super information

[@sreekumar4579]

Tnkuuu

[@shijimonkooveriyil2334]

Good tips 💯

[@prasadjose1113]

Nice presentation and useful for patienta kikw me.. Thank you🙏🏻

[@gokulkrishna670]

Thanks

[@padmakumari3902]

താക്സ് 🌹🌹🌹

[@soorajar2640]

Dr ഇത് പൂർണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ പറ്റുമോ

[@rosegeorge8986]

ഇവിടെ paranjae exersise cheythal സുഖം pedum, enik സുഖം ആയി

[@DH-uv2wr]

Ethra nalayi thudangiyitt

[@AnilsinghM]

Flip cartil നിന്നും ഒരു വൈബ്രറ്റിഗ് സ്റ്റിക്ക് വാങ്ങി കാലിനും നടുവിൻ്റെ ഭാഗത്തും ദിവസം രാവിലെ, വൈകിട്ട് വെറും പത്ത് മിനിറ്റ് പിടിക്കുക രണ്ടാഴ്ച കൊണ്ട് വേദന മാറികിട്ടും

[@rudranadhpraveenandrishina9476]

Caff muscle pain bisel muscle pain relief exercises

[@AbooHnanAbooHanan]

എനിക്കും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ട് 7 വർഷമായി

[@Ishamol-h7h]

Enikkum undu

[@subha3002]

Thank alot Dr🙏

[@sisudevansreedharan8336]

Njan എന്നെ വലിച്ചു കൊണ്ടുപോകുകയാണ് ഇപ്പോൾ 😢

[@gincygeorge6664]

same problem

[@omanad6782]

Enikkum undu othiri nalayi njan omana

[@AbinVarghese-z9t]

Nice dear 🙏

[@sajeevk-oi7th]

മാഡം എനിക്ക് ഈ പ്രോബ്ലം ഉണ്ട് നടുവിന് മുകൾഭാഗത്ത് നിന്ന് ബട്ടക്സിന്റെ ബാക്ക് സൈഡിൽ കൂടി കാലിന്റെ സൈഡിൽ കൂടി ഉപ്പൂറ്റിയുടെ ഭാഗത്ത് കൂടി കാലിലേക്ക് വേദന ബാധിച്ചു ഉപ്പൂറ്റി പെരുപ്പുണ്ട്... മാഡം പറഞ്ഞ എക്സൈസ് ചെയ്താൽ ഒരു പരിധിവരെ മാറുമോ ഞാനിത് അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരാളാണ്.....

[@maryjoe6456]

Ma'am muscle tightness illathakkan enthu cheyyam

[@jayasreesuresh-ge8vk]

Anikkum e Problem ud.only left leg

[@RAAJKAIMAL]

It’s sciatic nerve not sciatica nerve which means pain on sciatic nerve

[@SRjcoorgSooraj-g8m]

ಸೂಪರ್ ಮೇಡಂ 🙏🙏

[@viswalakshmisajeev4482]

3 years aayi njan vedana sahikunnu

[@AnsarKannur-m8i]

Tanks

[@binduk9315]

Good

[@AnithaRavi-z8p]

Thanks enikum und ഓപ്പറേഷൻ പറഞ്ഞു

[@antonybastin3432]

👍👍🙏

[@jessyantony4427]

Disc buljing ullavarkulla excercise kanikamo 🙏🏻

[@lovelyvt8221]

Disc buljing ullavarkkulla exercises kanichu tharamo

[@shalonshaju7160]

SLR test at 90 degrees is postive when hamstring muscle is tight, use FABERS and FADERS test to rule out Sciatica

[@SurajC-yh7bx]

മേഡം ഞാൻ ഒരു മേസ്തരി പണിയ്ക്കാരനാണ് എനിയ്ക്ക് ഇതുപോലെ ഡിസ്ക്കിൻ്റെ പ്രശ്നം വന്നും എനിയ്ക്ക് ഇപ്പോൾ നല്ല പോലെ നടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല ഇപ്പോൾ നടക്കുമ്പോൾ ഞൊണ്ടിയാണ് ഞാൻ നടക്കുന്നത് പണ്ട് ഞാൻ നല്ല പോലെ നടന്നതായിരുന്നും ഇപ്പോൾ എനിയ്ക്ക് നടക്കാൻ സാധിയ്ക്കുന്നില്ല ഒരു പാട് ചികിത്സ നടത്തി ഇടത്തെ കാലിനാണ് പ്രശ്നം മെഡിയ്ക്കൽ കോളെജിൽ കാണിച്ചും MRI എടുത്തും അപ്പോഴാണ് അറിഞ്ഞത് ഡിസ്ക്ക് ബൾജാണെന്ന് അങ്ങിനെ അവിടെ അഡ്മിറ്റായി ഓപ്പറേഷൻ തിയേറ്ററിൽ വെച്ച് ഒരു ഇഞ്ചക്ഷൻ ചെയ്തും എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവുമില്ല ഞാൻ പിന്നെ ആയുർവേദ ചികിത്സ തേടി ഉഴിച്ചിൽ എല്ലാം നടത്തി എന്നിട്ടും ഒരു പ്രയോജനവും ഉണ്ടായില്ല ഇനി ഞാൻ എന്ത് ചികിത്സയാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എൻ്റെ നാട് കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ കടലുണ്ടി എന്ന സ്ഥലത്താണ്

[@chaithrapramachandran8521]

Chettan പടിയൂർ ഇരിഞ്ഞാലക്കുടയിലുള്ള vayidare വന്നു കാണിക്ക്

[@Shaa_897]

സർജറി ചെയ്തോ?

[@AwatarWahab]

👍

[@jayakumars2439]

👌👌👌🙋

[@Koobaas213]

Bedhanayode ya njnnith kanunnadh

[@Naserഏലിയാസ്naseer]

എനിക്ക് 5 മാസമായി ഈ വേദന അനനുബവപ്പെടുന്നുണ്ട് 100 മീറ്റർ നടക്കും ബോഴേക്കും രണ്ടു കാലിലും തുടകൾ വലിയ വേദന തനനുഭവിക്കന്നുണ്ട് പരിഹാരം എന്താണ്

[@girijarajannair577]

Edathu kal nu nalla pain und nilkkane pattilla pain kond

[@jayamohan3765]

ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുകയാണ്

[@sreejaaredath1955]

Enikk kore samayam irunnal ezunnelkkumbol tail bornil vedana, atunu entegilum undo

[@JyothiKumar-e9t]

🥰

[@ArafathNazar-w5t]

Ayurvedic treatmentil full aayi vedana mattam.ithukondonnum no raksha. Anubhavam Guru

[@PranamCb]

Njan ayurvedham cheyunnund ipo, 1.5 azhcha ayitt treatment cheyunnund, vedhanakk alppam kurwvund, poornamayum maaran etre time edkum

[@VijayammaCN]

കടുത്ത വേദന അനുഭവിക്കുന്നു ഞാനും

[@SaraswathyAmma-q7g]

🙏

[@shefilshams3671]

1 മാസം വരെ മോഡേൺ മെഡിസിൻ ട്രൈ ചെയ്യുക റസ്റ്റ് എടുക്കുക അതിലും തുടർന്നു പോയാൽ മർമ്മ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നവരുടെ അടുക്കൽ പോകുക.. അത്യാവശ്യം കഴിവുള്ളവർ ആണെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക അല്ലേൽ പണി വേറെ കിട്ടും

[@pramodkumarmk5767]

പെട്ടന്ന് സർജറി ചെയ്യുക ഇല്ലങ്കിൽ cauda equina syndrome ആയി മാറും

[@pka816]

എൻ്റെ ഭാര്യക്കും ഇത് തന്നെ ആയിരുന്നു പ്രശ്നം. അവസാനം ചെന്ന് എത്തിയത് adinocarsinoma of lung metastatic stage IV. നിസ്സാരമായി കാണരുത്, ശ്രദ്ധിക്കുക.

[@sukanyas1490]

ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കും 😢,

[@pka816]

@@sukanyas1490xray, mri, contrast mri, pet scan etc

[@sakshivijay9075]

Enthu test cheythanu kandupidichathu detailsyi parayamoo

[@pka816]

@@sakshivijay9075 Started with right leg pain (dental & ribs pain was also there) 1) Took X-ray of back bone in four different positions. 2) Not clear, then took MRI 3) for more clarity took contrast MRI. Possible metastatic noted. 4) went for PET scan. Adino carcinoma of right lung (1st primary) stage IV confirmed with metastatic at 9 places(all on bones). 5) after one year 2nd primary (different type) on right mandible (jaw) was detected.

[@Koobaas213]

Adhendha onn clear aaki paranjutharumo

[@rehnabeevi1340]

Sciatica annu parayunnath sciatic nerve pain anu.sciatica annath asughathinte paranu,nerve paru sciatic nerve annanu.thettukal varathe class adukkal sramikkabam.sadharana janangal therapist manassilakkum