ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചിട്ട് മാത്രം തുടങ്ങുക
@ishakkalluraravipalayi4545Ай бұрын
L4 L5 disc bulge ullavark cheyyamo,pls reply.sir
@arshadottiri15995 күн бұрын
Pithasanjeelu kallu ullavarkku undavvoo
@ashokank-bu5pq2 ай бұрын
Dr Danish...Great Doctor
@rafeequem.veerpainvegathil3150Ай бұрын
Nadu വേദന കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടി വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ കട്ട വെയിറ്റിംഗ് ആയിരുന്നു
@yaduraj20182 ай бұрын
Sciatica back pain അതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയമ്മോ please....
@noobgamer-qt4yk2 ай бұрын
അവസാനത്തെ എക്സർസൈസ് വളരെ ഗുണപ്രദമാണ് എനിക്ക് നടുവേദന നല്ല കുറവുണ്ട്
@ayisuammad67562 ай бұрын
Enikum disc. Problem aane 20 years aayi njanum last exercise aane chaithath kurav ullathpole thonnunund
@signbuildconstruction4285Ай бұрын
ഈ ഒരു പ്രോബ്ലം എനിക്ക് വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ട് ആ doct. ഒരുപാട് doctors, വൈദ്യർ treatment ചെയ്തു, youtube അവസാനം ഒരുപാട് തിരഞ്ഞു. Ready ആയില്ല. ഇനി e treatment ചെയാൻ ❤❤❤❤❤
@aleenashaji5802 ай бұрын
നടുവേദനയൊന്നുമില്ല☺️നല്ലൊരു വീഡിയോ Thank you Dr 👍👌
@Jinu-m9q2 ай бұрын
Exercises can be done to prevent back pain
@valsalanair5012 ай бұрын
Dr പറഞ്ഞത് 100%correct ആണ്
@elsammayohannan20862 ай бұрын
Thank you so much Doctor very good message.God bless
@AdhiDev-hk1lsАй бұрын
വളരെ നന്ദി സർ
@renjithharidas2988Күн бұрын
Yoga cheythathodey last 15 years no back pain. Recovered from pain.
@miniashok57822 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️👍👍 സർ ആണ്ടു വേദനയാണ് ചെയ്തു നോക്കാം 🙏🙏
@advaith83622 ай бұрын
🙏🙏🙏❤️❤️❤️ കുറേ ദിവസമായി സാറിനെ വീഡിയോ കാണാൻ സമയം കിട്ടാറില്ല ഇന്ന് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു ഒത്തിരി സന്തോഷം❤️❤️❤️❤️👍
@jasnashanavas791Ай бұрын
Valare sheriyanu dr
@noobgamer-qt4yk2 ай бұрын
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
@maheshmaheshm3375Ай бұрын
Thankyou sir,god bless you and your family
@dhaneshdharma987627 күн бұрын
Thanks Doctor
@rasiaabdulmajeed19782 ай бұрын
Hai Dr ❤ Thank you so much 🥰♥️🥰
@diyaletheeshmvk2 ай бұрын
Thanku so much for this!!!. It's very helpful 🥰🌹🥰
@Mini-c3dАй бұрын
Thank you Doctor🎉
@rajalakshmiamma8752 ай бұрын
Thank you Dr ❤
@SusammaAbraham-l8vАй бұрын
Very useful video dr,, 🙏❤️
@ZaSa-jp6qy2 ай бұрын
Good explanation
@ambujampanicker64492 ай бұрын
Excellent information Dr. 🙏👌
@VineethaK-f1h2 ай бұрын
Thank u very much🎉
@skyland02 ай бұрын
Thank you
@mtrmtr95832 ай бұрын
Thankyu🌹🌹🌹
@shibushibushibushibu29402 ай бұрын
Thaku doct .
@jijivs66912 ай бұрын
Thanku sir valuable information
@ayisuammad67562 ай бұрын
Thank you dr
@mariajosy85282 ай бұрын
Nice. Thank you
@akhilv32262 ай бұрын
Thank youuu sir❤
@aamiaadiworld2 ай бұрын
Thankuu sir🙏🙏🙏
@omanasreenivasanomanatr6237Ай бұрын
വെരി ഗുഡ് 👍🏻👍🏻
@sudhacharekal72132 ай бұрын
Very good message Dr
@jaleeltvkd79852 ай бұрын
Tnx👍🏻Dr.
@adarshca82502 ай бұрын
Very Usefull video❤
@mubeenashareef1522 ай бұрын
Naduvedana eduthitt kanunna njan correct tyming🫠
@rinsharish71942 ай бұрын
Super massage 👍👍
@shajikumar41872 ай бұрын
Good information doctor
@abdulhameedhameed54352 ай бұрын
Very Useful ❤❤❤
@geethav89662 ай бұрын
Thanks
@HariPundari2 ай бұрын
Very fine
@JayaLakshmi-re6kn2 ай бұрын
ഹായ് സർ ❤❤❤❤
@feminoushad20852 ай бұрын
correct timing നല്ല pain ആയി ഇരിക്കുകയാ
@Jinu-m9q2 ай бұрын
If u have severe pain., apply hot packs initially and do exercises....if u strech the muscles which are in spasm it is not good
@MaryDecuza2 ай бұрын
Thank you so much sr ❤
@ancysaji25612 ай бұрын
Very good information
@mukkilpodi81892 ай бұрын
Doctor, kindly do a video about pain beneath the foot
@abdulrasheed10312 ай бұрын
Tnku🎉🎉🎉
@hamdajlatheef96812 ай бұрын
എല്ലാവർക്കും സാധാരണയായി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പറഞ്ഞ് തരാമോ ഡോക്ടർ
@Jinu-m9q2 ай бұрын
All these exercises can be done to prevent pain
@geethasantosh66942 ай бұрын
Very good video 👌👌👌🙏🙏
@sreesanthraroth84452 ай бұрын
Practice സൂര്യനമസ്ക്കാരം '
@Jinu-m9q2 ай бұрын
It should not be do in severe disc bulging and in initial stages of severe back pain
@sreesanthraroth84452 ай бұрын
@@Jinu-m9q most of these steps mentioned in this video is from suryanamaskar
@Jinu-m9q2 ай бұрын
@@sreesanthraroth8445 main reason for back pain is muscle spasm or muscle rightness... first u should stretch those muscle with lying on your back
@sandeepdeepika4954Ай бұрын
Over struch not good for spine if you have disc bulge
@mohamedsurfas26612 ай бұрын
Sleeping position കൂടെ ഉൾപ്പെടുത്താമായിരുന്നു 👍
@abrahamc61302 ай бұрын
Informative... Dr. Pls see if subtitle in english is possible
@rahulmon28132 ай бұрын
L4,L5 disc bulge ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ...? കാരണം ഈ പറഞ്ഞതിൽ ചില excercise L4, 45 disc bulge ഉള്ളവർക്ക് വേദന കൂട്ടുന്നുണ്ട്.
Doctor tailbone pain ഇതിന് വേണ്ട വ്യായാമം ഒന്ന് പറയാമോ 🙏
@anjalikalamohan85192 ай бұрын
Hello doctor please do a video on muscle regrowth for 30+ people
@haseenakp94812 ай бұрын
Vayar kurakkanulla exercise parannutharu pls dr😢😢
@Jinu-m9q2 ай бұрын
Take diet and do regular exercise like walking,tennis playing, cycling...,fat will be reduced as a whole.not in one region of body
@kunjolkuttys2650Ай бұрын
വേദന വന്നു കാണുന്ന ഞാൻ
@DareDevil-ew7em3 сағат бұрын
😂😅 njanum
@fathimashoukathali54182 ай бұрын
എനിക്കു നടുവേദനയും പുറം ഷോക്ക് അടിക്കുംപോലെ ഒരു തരിപ്പും ഉണ്ട് MRI എടുത്തു ഡിസ്കിനു അകൽച്ച ഉണ്ട് എനിക്കു ഇതുപോലെ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ ഡോക്ടർ സാർ 👍🥰🥰🥰🥰
@maharoofpp19062 ай бұрын
നല്ലത് എക്സയിസ് ആണ് എങ്കിലും സോക്ടറുട നമ്പർ Description ൽ ഉണ്ട്
@nazilanaji355Ай бұрын
Dr number indoo@@maharoofpp1906
@ayshaa42622 ай бұрын
Thankyou doctor
@UNNIKRISHNAN-kq9ov2 ай бұрын
Sir. Eczima patients use cheyyan nalla soap and detergent onnu parayamo
@noufal102342 ай бұрын
Doctor now a days we find stickers on some fruits , please make a video about that.
@Thakuips22222 ай бұрын
അര മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി നില്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത നടുവേദനയായിരുന്നു. കുറെ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്തു. അവസാനം ഡോക്ടർ ഈ എക്സസൈസ് ഒക്കെ ആണ് തന്നത്.3മാസമായി ചെയ്യുന്നു.നല്ലോണം കുറവുണ്ട്
@03akkyАй бұрын
Same.. exercise cheyumbo improvement und
@abdullaabdulla29Ай бұрын
Enikkum ith poleyane
@sreeyeshrajan7931Ай бұрын
edil adokaya ningal chayuna..allam chayarundo?
@shahanashereef36732 ай бұрын
Disk buldge നെ കുറിച്ച് ഒരു video ഇടാമോ ഡോക്ടർ
@bintaboobecker6283Ай бұрын
Any idea about DXN products
@ummuameen26322 ай бұрын
Dr paranjathoke correct aan... Enik back pain nu dubai nmc hospital il ninnu ee exercise oke paranj thannirunnu... But regular aayi cheyyaathond back pain maariyilla... Pinneed nan yoga class nu join cheythu.. 6 months poyapo regular aayi ee exercise oke cheythapo pain nallllla kuravaan.
Dr ..masam thikayathe prasavicha kunju 10 vayasayi valare melinjittanu...avarku vendi oru vedio cheyumo?❤❤❤
@sarithaharish23032 ай бұрын
താങ്ക്സ് dr, നടുവേദന കൊണ്ട് സഹിക്കാൻ വയ്യാതെ ഇരിക്കുമ്പോ ആണ് ഇത് കാണുന്നെ, h-pylori kond bhudhimutti മെഡിസിൻ എടുത്തോടിരിക്കുമ്പോ ആണ് വേദനയും koode. H- pyloriye പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ഞാൻ ചോദിച്ചിരുന്നു പറ്റുമെങ്കിൽ പ്ലീസ് ഒന്ന് ചെയ്യോ. Koode ibs കൂടെ ഉണ്ട്
@mohamedsurfas26612 ай бұрын
ഡോക്ടർ Sciatica യെ കുറിച്ച് മറ്റൊരു video ചെയ്യാമോ? ! ?
@SulekhaK-n8dАй бұрын
Dr, can you suggest exercise. for disc problem. Suffering for many yrs.
@adarshca82502 ай бұрын
Sir ഇടുപ്പ് എല്ലിന്റെ level variationumayi [pelvic Tilt] relate cheyth oru video cheyyamo.egane ithu solve cheyyam athupolulla contents include cheyth
@sabirajabbar16392 ай бұрын
കഴുത്തും ഷോൾഡറും വേദന ഉണ്ട് ഇടക്ക്,,,, നടുവേദന വരാറില്ല,,,,,, Dr ഉടെ വീഡിയോസ് സ്ഥിരമായി കാണാൻ time കിട്ടാറില്ല,,,, എന്നാലും വളരെ പ്രിയം ആണു 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️♥️♥️🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@asurupachambala23902 ай бұрын
എനിക്ക് കൊറേ നടക്കുമ്പോഴു നിൽകുമ്പോൾ ആണ് വേദന. Excise ചെയ്യാറുണ്ട് കുറവില്ല