الزنك / أهم معدن يحتاجه الجسم / مصادره من الطعام / علامات شائعة لنقصه

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
ما هي اهمية الزنك؟
اساسي وضروري لعملية النمو وبناء الجسم
مهم لوظيفة جهاز المناعة
الزنك اساسي وضروري لصحة الامعاء، وكل الاغشية المخاطية
الزنك مهم جدا لانتاج الهرمونات الجنسية
الزنك مهم للوظائف العقلية
الزنك كمان مهم لانتاج وعمل اكتر من 300 انزيم في جسم الانسان
ما هي اعراض نقص الزنك؟
- تساقط الشعر وضعف الاظافر، وان نلاقي نقط بيضا كدة بدأت تظهر على ضوافرنا.. دي اشهر علامة على نقص الزنك
2- سوء الهضم وفقدان الشهية
3- الاسهال
4- النسيان وضعف الذاكرة
5- فقدان الوزن بسهولة وبسرعة
6- بطء التئام الجروح
7- تكرار العدوى وضعف المناعة
8- ضعف او فقدان حاسة الشم والتذوق
9- ضعف النمو عند الاطفال
10- العصبية والتوتر
ما هي اسباب نقص الزنك؟
- ان ماكونش باخد كفايتي من الزنك اصلا في نظام اكلي
2- ان يكون عندي نقص في احماض المعدة فجسمي مش قادر يمتص الزنك
3- العدوى، الفترات اللي بنمر فيها بعدوى بيتم استنزاف مخزون الزنك في جسمنا
4- الاضطرابات المناعية او امراض المناعة الذاتية
5- فيه بعض انواع الادوية بتزود معدلات فقد الزنك
ما هي الامراض التي يساهم الزنك في علاجها؟
قرح والتهابات الامعاء، ومشاكل ارتشاح الامعاء
امراض الامعاء الالتهابية زي كرونز وسيلياك
التهاب المفاصل الروماتويدي، والتصلب المتعدد والسكر من النوع الاول والتهاب الكبد المناعي والذئبة والهاشيموتو وشوجرن
ضعف او فقدان حاسة الشم التذوق
ضعف او تغير الوظيفة الجنسية
ضعف الوظائف العقلية وتدهورها
ما هي المصادر الطبيعية للزنك؟
اللحوم الحمرا، البيض، الاسماك والمأكولات البحرية، البذور والحبوب والبقوليات
الزنك من داخل مصر:
/ keto.supplements
الزنك من خارج مصر:
مركب زنك ل-كارنوزين:
sa.iherb.com/p...
مستخلب الزنك مع النحاس:
sa.iherb.com/p...
زنك سلفات:
sa.iherb.com/p...
بيكولينات الزنك:
sa.iherb.com/p...
سترات الزنك:
sa.iherb.com/p...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing
ما هي الصيغة الافضل من مكملات الزنك؟
Zinc L-Carnosine
Zinc Sulfate
Zinc Picolinate أو Zinc Citrate

[@Nadawellbeing]

حبايبي، اتمنى الحلقة تعجبكم. وما تنسوش تشيروا الحلقة، ودوسوا لايك لو عجبتكم ❤ مركب زنك ل-كارنوزين: sa.iherb.com/pr/doctor-s-best-pepzin-gi-zinc-l-carnosine-complex-120-veggie-caps/2467?rcode=CTH1610& مستخلب الزنك مع النحاس: sa.iherb.com/pr/solaray-zinc-copper-with-kelp-pumpkin-seed-100-vegcaps/19000?rcode=CTH1610& زنك سلفات: sa.iherb.com/pr/nature-s-answer-ionic-zinc-immune-with-black-elderberry-4-fl-oz-120-ml/104452?rcode=CTH1610& بيكولينات الزنك: sa.iherb.com/pr/now-foods-zinc-picolinate-50-mg-120-veg-capsules/878?rcode=CTH1610& سترات الزنك: sa.iherb.com/pr/natural-factors-zinc-citrate-50-mg-90-tablets/2671?rcode=CTH1610&

[@Abdul.no1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك يا دكتوره ياريت تتكلمي عن العصب الخامس

[@NinaAhmed-wn8ci]

ممكن تتكلمي عن مرض داء الثعلبه وعلاجه والفيتامينات اللازمه بشكل مفصل ارجوج

[@sahargeady8157]

السلام عليكم يا دكتوره ممكن تتكلمي عن التوحد عند الأطفال وعلاجه وشكرا

[@manamero9537]

دكتورة كيف التواصل معك لاستشارة طبية سواء مجانية أو مدفوعة

[@سالياحمد-ز2ش]

تسلمين استاذه ندى يعطيك العافيه

[@wissalscandra2700]

ممكن تتكلمي على مستحضرات التجميل اللي بتستعمليها وغسول الاسنان عشان نتفادى الصناعي

[@perry6205]

اعملى مساج للبشره بزيت جوز الهند او زيت الزيتون ..وشوفى فيديوهات عن مساج الشد او التوريد ..وللاسنان مضمضمه بزيت جوز الهند صباحا ومعجون مكون من الكركم وزيت جوز الهند وغسول للاسنان منقوع القرنفل للمضمضمه ...وادعى لى ❤

[@monaglal9150]

ربنا يكرمك يا دكتورة ندى....ممكن حضرتك تتكلمى بالتفصيل في حلقة كاملة عن البهاق وأسبابه وكيفية علاجه...أرجو اهتمام حضرتك

[@khadimed1738]

اللهم مُنزل الكتاب مجري السحاب هازم الأحزاب اهزم الصهاينة وزلزهم

[@suzylu331]

يا ريت تحكي عن بذور الكتان وهل صحيح استهلاكها بشكل يومي مضر وشكرا كتير 🙏🏼

[@dgf9360]

من القلاده يظهر انك مسيحيه اتمنى ان تقرئي عن الإسلام. احبك كتيرا ندى

[@عبيربرهان-ذ4ض]

اخدت الزنك سلفيت وعملي قرحة بالمعدة وانتفاخ وسأت حالي بشكل خطير

[@safaaiskandar5806]

لو سمحتي يا دكتورنا اي نوع من الزنك يجب أن اخد انا عندي ضعف فى حاسه الشم والتذوق..لم تذكري اي نوع بالتحديد..لو سمحتي تجاوبيني انا تعبانه جدا من الحكايه دي..

[@SamKar-p2c]

جازاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة التي تفيدينا منها من حين لاخر. بالمناسبة هل نقص الزنك يؤدي لهشاشة الاظافر وتكسرها وظهور بقع بالاظافر. ممكن تذكري لنا مكملات غذائية خاصة بالزنك لتقوية الاظافر وشكرا.سميرة.ك👍👍❤

[@emadbarakat708]

يا ريت يا دكتورة عاوزين حلقة عن المكملات من الفيتامينات والمعادن ايه الصورة الطبيعية لكل فيتامين وكل معدن اللي ندور عليها لما نشتري المكملات

[@arejdaldriss598]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين جزاك الله كل خير ومحبة وسعادة وسلام إن شاء الله دكتورة وفقك الله جمعة مباركة وطيبة للجميع بإذن الله اللهم أنصر اخواننا في فلسطين و ارحمهم برحمتك ياارحم الراحمين وزدهم قوة على قوة وانصرهم على القوم الظالمين والخائنين والكذابين والمنافقين والصهاينة ياالله

[@jhnijuu7881]

انا ب مصر وحاولت ادور على زنك كارنوسين كانو يستغربو من الإسم ويحكولي ما في زنك بهالإسم... من وين احصل عليه لو سمحتي.... عشان مرض كرونز ضروري 🤔

[@mo3ata]

الرابط في اول تعليق موجود في مصر ب700 جنيه

[@khalidfarih7244]

ورد شكرا جزيل يا صحبي في اليوتيوب أو لا وتقلي اسمعها احبك وشكرا

[@faouziabelahrizia7378]

من فضلك حمية خاصة بمريض الصدفية ولك مني جزيل الشكر

[@mohammednaser8853]

عفوا يادكتور انا حولت احجز جلسة كشف مع حضرتك لقيت الجلسة ب 465 دولار - هل عالميا السعر ده مقبول ؟؟ يعنى انا لو روحت امريكا مثلا هكشف عند الدكتور ب 465 دولار ؟؟؟؟؟ حضرتك عارفة المبلغ ده يعادل 18600 جنيه مصرى ؟؟؟؟ أتمنى أكون مخطئ

[@latifam3756]

معقولة كل هذا المبلغ

[@ahmedeid4722]

دكتور لو سمحتى عايزه حلقه عن الاطفال فطار وغداء وعشاء وايه الحاجات اللى لازم نديهالهم يوميا زى زيت الزيتون الشيا الحاجات المهمه لرفع مناعتهم اشرحيلنا بتعمل. ايه مع ابنك علشان نعمل زيك بالله عليكى

[@dody455]

انا مش عارفة احل مشكلة نقص حمض المعدة ولا الجهاز الهضمى خالص بمشى عالتعليمات بس التحسن مؤقت وعندى سوء امتصاص للزنك والفيتامينات كلها

[@امليبالله-ط1ب]

ملعقتين خل تفاح عضوي ع كوب ماء

[@ايامالامل]

​@@امليبالله-ط1بهل ضروري ناخذ خل عضوي عادي ناخذ خل عاديه هل يسبب تنخر الاسنان

[@nnn70]

النفسية والجهاز العصبي بتتحكم بشكل رئيسي بالأمراض بالذات أمراض المعدة والجهاز الهضمي

[@nourzart]

هل في بدايل للمكملات دي في مصر باسعار اقل شويه ؟

[@أمعبدالرحمنكحيل]

حلقة تستاهل مليون مشاهدة ومليون لايك

[@ahmedmustafa5292]

شكرا ليك يا دكتورة ، ما التفسير لوجود خشونة فى راحة اليد والرجلين وخصوصا اطراف الاصابع

[@danisawaya4244]

هل يوجد علاج للغرام ؟ أنا مغروم بصوت وصورة بشخصية حلوة ومحترمة ومهضومة . ماهو الحل ؟

[@Zainghgdvb-nf5gd]

حبيبتي انا اخذ زنك جرعة ٥٠ لكن عندما اخذها جسمي كله يتكسر وعظامي توجعني شنو السبب

[@سالياحمد-ز2ش]

اقسم بالله عمري ماسمعت مثل هالمعلومات استاذه بامتيازولاينمل منك نسمع دكاتره كثيرمعروفين مقدمه طويله دون فهم اي حاجه حضرتك مبدعه مبدعه،

[@doaadiab6831]

والزنك جلوكونات كويس .

[@saraafify7092]

صفحه iherb ما بتفتحش عندي في ايطالياا ممنكن تكتبيلي نوع الززينك مع انحاس لمرض الغده الدرقيه وممكن حلقه عن الغده الدرقيه والاجسام المضاده والعقد الحميده والشبه حميده بوجه خاص وشكرا ليكي

[@dalila.fakhri]

انا بعد الاصابة بكورونا فقدت حاسة الشم لمدة عام كامل.. هل هذا يدل على نقص الزنك عندي.. طبعا مل الاعراض اللي قلتيها عندي.. هل في تحليل ممكن عمله لمعرفة نسبة الزنك كم؟

[@mo3ata]

zinc serum test

[@eslamrabie4770]

دكتوره ممكن اعرف ازاي اتواصل مع حضرتك لاني عندي رومتويد وعايزه اتعالج وعايز اتابع مع حضرتك

[@mo3ata]

رقم الواتس في الويب سايت

[@musiczsm8681]

يعطيكي العافية ممكن حلقة عن تحفيز زيادة الطول عند المراهقين شكرا

[@منىاحمد-ك5ش]

ممكن حلقة عن الصيام المطول بالتفصيل ومين محتاج يعمله ومين مش صح انه يعمله وكيفية تنفيذه وجزاك الله عنا كل خير وجعله في ميزان حسناتك

[@fanofano8219]

اسم الدكتوره

[@bdhjj6559]

ارجوك انا معي الم اسفل الظهر وبشكل مزمن يشبه الم الدوره الشهريه والطبيب نصحني بفيتامين دال لكن التحسن بشكل طفيف وعمري ٣٨ واعاني منه من سنوات

[@bestrong4444]

هل نقص الزنك له علاقك بحب الشباب ؟

[@إبراهيممهدي-ح2ج]

شكرا جزيلا

[@yasserjazea]

انا اعاني من الامساك والعصبية والكسل الشديد و عدم التركيز بسبب نقص الزنك الله يوفقك يا دكتورة

[@karimhaoues3445]

راجع نفسك مع العادة السرية و مشاهدة الابحيات يستنزفوا الزنك و كل فيتامينات و المعادن و تتلف الاعصاب ( نوفاب )

[@emadbarakat708]

ويا ريت عاوزين حلقة عن الانيميا المنجلية وخاصة عن الاطفال

[@FatmaMohamed-js3wr]

ممكن اسم فيتامين زنك يكون سعره اقتصادي

[@hossammohamed6927]

الزنك مع النحاس غير متوفر علي الاطلاق لو في عبوة علي موقع I herb نتمني نعرف شكل العبوة من فضلك ضروري جدا.

[@noray1076]

شكرا على كل معلوماتك الهامة.هل باستطاعتك علاج الناس الذين يلجئون اليك ويستشيرونك.؟!

[@abdulrahmanalahmady8049]

زنك بيكلونيت والستيريت سهل امتصاصهم

[@othmane_za3im]

يادكثورة الله يجزيك بالخير اريد سؤال جزاك الله خيرا هل رفع الزنك يسبب تساقط الشعر لي أني عندي نسبة الزنك 122 هل ضروري افعل تحليلة للنحاس هل اد كان نحاس منخفض يسبب تساقط الشعر 😢😢😢وشكرا

[@HUSSAINHUSSAIN-ov2ll]

عندي انخفاض جدا في الرغبه الجنسيه. حللت التيستيرون طلع 5 حللت زنك طلع ناقص. نسبته 50 .والطبيعي من 70_115

[@أبوفارسالشمري-ص4ه]

منذ شهرين عندي ضعف انتصاب وعدم الرغبه في الجماع

[@shereenshereen3789]

من فضلك ممكن ناخد الزنك مع النحاس لمرضى الروماتويد. ومرضى القلب

[@oumsounds9081]

ارجو من اي احد عنده المعلومه ان يقوم بالتوضيح الاخصائيه قالت ان الجرعات تصل الى 200ملغ لكن ان اشتريت الزنك كارنوزين والجرعه هي 16 ملغ لحبتين من الزنك

[@aminaaboudi5957]

بارك الله فيك دكتورة ندى انا ابني عنده مرض مناعي مرض بهجت ممكن ياخذ زنك

[@sahoumaderoumi]

لا اتفق مع مضاعفة الجرعة تسبب لي في مشكلة في الكلي واختفت بمجرد التوقف عن الزنك

[@wissalscandra2700]

شكرا حبيبتي مبروك المحصول الزراعي وربنا يزيدكم عوزة اعرف امتىناخد المكملات في رمضان وبدات اتخلص من اقراص الكورتزون يوم ايه ويوم لا وماحستش بتغير وبتنصحيني بايه ربنا يوفقك ❤

[@fatimazahraeljemghili713]

Zinc gluconate ???

[@nemerefangare4874]

ربنا يبارك في عمرك ❤❤❤❤❤انتي انسانه جميله استفدنا جدا من معلوماتك ❤❤❤ معلش كنت عايز اعرف افضل علاج لتعويض الجسم بعنصر الزنك وفيتامين بي12

[@eagleswhisper4065]

هل نوع الزنك zinc glycinate نوع سئ

[@samirasamira5033]

دكتورة ما هو احسن مكمل نحاس

[@thraaanalh3827]

لو سمحتي ممكن تشرحيلنا عن مستحضرات التجميل وتنظيف الاسنان وبدائل معجون الاسنان

[@ليلهحمزه]

سلام عليكم اخذت زنك فترت شهرين وبعدها صار عندي مذاق موطيب مرات مراره ولعبان نفس واكثر شي بهتان هل زنك هوه سبب وماذا افعل كي اتخلص من هاذه لمذاق

[@saham911]

فحص معادن فتامينات. ورياضه واكل صحي. تعيش حياة صحية 👍🏽

[@hananissa3231]

دكتوره الست الحامل بعد الشهر الرابع ما هي الفيتامينات الامنه لها مع الجرعات

[@naysoonnay7196]

هايله ومفيده ومش بحب افوت ولا حلقه ليكي ❤

[@MemeZaki-o4q]

دكتوره ندى من فضلك انا عندي امساك مزمن معنى كده عندي نقص في حمض المعده جاوبيني الله يخليكي اعمل ايه والحديد لو أخذته بيعمل امساك وشكرا ياجميلة

[@abdulrahmanalahmady8049]

لحوم حمرا بيض اسماك

[@hossammohamed6927]

لينك الزنك والنحاس غير متوفر شكل العبوة للاسف ممكن عرض صورة العبوة من فضلك.

[@NourHouda-z5u]

اهل ارجوك دكتورة هل صحيح ان اخذ مكملات الزنك بعد سن 12سنة تسرع اغلاق العظم

[@khalid1095]

بارك الله فيك

[@MeryemOuazzahom]

لو عندي كلهم اخدت زنك ال كارنوزين كم ناخده من فضلك اثنين عالريق مع العلم عندي جرثومة كانديدا التهاب جرثومة

[@NinaAhmed-wn8ci]

عفيه اتكلمي عن مرض داء الثعلبه وعلاجه والفيتامينات اللازمه بشكل مفصل

[@NinaAhmed-wn8ci]

متابعتك من العراق

[@abiaat-b4g]

علاجه تقليل الهرمونات الذكريه يعني عندك التكيسات وعلاجها شرب الأعشاب البردقوش واكل القسط الهندي مع التمر وشرب الزنجبيل والمراميه والنعناع والقرفه وشوفي اليوتيوب

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

❤

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

🥹

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

🎉

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

👍🏼

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

💙

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

😍

[@فاطمةالزيدي-ه3ه]

😊

[@سعادالاوس]

يعطيكي العافية.. بسوريا لايوجد k2 هل ممكن ناخذ D3 بدونه.. بسبب اللزوم.. و شكراً وهل يعتبر هذا خطير... لان انا اخدت ابرة اجنبية شرب د3 عيار 300 الف وحدة و حسيت بفرق كبير وارتحت و حتى حسيت انو بلشت يخف وزني.. حابي اخد كل أسبوع ابرة شرب لكن ك2 غير متوفر هل يعتبر هذا خطير وشكرا

[@muneershaea9993]

ضروري k2 لانه يسحب الكالسيوم من الدم ويوديه للعظم عشان مايتراكم في الكلى ويكون حصوات البديل زبده بلدي تفي بالغرض واكلات اخرى ابحث وستجدها

[@mo3ata]

كتير جدا 300 الف في الاسبوع 😮😮😮

[@راجيةالجنة-ظ4ن]

انا اول مرة أشتري زنك بس لقيته زنك جلاسوليد وانتي مذكرتيهوش خالص وانا إشتريته أعمل ايه

[@moufidamatida5815]

ما علاقة الزنك بمعدن الحديد شكرا

[@سهيرابراهيم-ه9ث]

روحي ياشيخه الله يجبر بخاطرك ويسعدك ويحسن مابين ايدكي

[@وردةالنرجس-ع4س4ز]

ماهو شكل k2معd3 اني العندي لونه طوزأبيض وليس مادة دهنية هل هذا صحيح الي يعرف يجاوب

[@سالياحمد-ز2ش]

استاذه ندى اني عندي حساسيه طعام اشتريت كبسول النيم 500MGكيف أخذه لوسمحتي

[@Flawer-gift]

٤٠ الف مره مهم وضروري مهم وضروري الزنك والزنك والزنك التكرار الممل لسا موجود عاليوتيوب 😭

[@jinanhameed]

بارك الله فيكي على الشرح الجميل والواضح بالتوفيق إن شاءالله

[@يزونيكيمنك]

حبيبتي… اني سمعت كلامك واخذت فيتامين د3 وعندي سؤال عادي اخذ معه اومغييا 3 وصباحا لو مساء واخذهم معا لو كل واحد على حده ارجو الرد مع جزيل الشكر❤

[@kkkhhh2876]

اي حتى انا محتاره عادي أخذهم مع بعض في الوجبه لأنهم من نفس العائله وسط دهني

[@يزونيكيمنك]

@@kkkhhh2876 ياريت الدكتورة تجاوب على سؤالنا 🥰

[@الوردةالبيضاء-ع8ل2ز]

احسنتي شرح جميل

[@aminabrn5204]

,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي شكرا بزاف الله يحفظك حبيبتي أسألك سؤال أنا عندي مرظ شوغرين ما أفعل

[@arisconstantinidis1697]

عندي فيتامين د زاءد في الدم،و لكن اريد العلاج به:التعب المزمن،الستريس،الاكتءاب،اوجاع العضلات،...،ماذا افعل من فضلك؟

[@dodoh5857]

لو سمحت اتكلمي عن حالةالشعر لمرضي امراض المناعة الذاتية من حيث الضعف والسقوط والبهتان

[@johnrie8649]

الامراض المناعيه الشفمنها بسيط باذن الله هناك اعشاب وفيتامينات ومعادن وعندي حاله الحمد لله شفت تماما

[@hayataj4312]

​@@johnrie8649 ممكن تقول شفيت كيف وإيه الفيتامينات ونوع المرض المناعي من فضلك

[@eslamsaqrsaqr1560]

ما هو العلاج لمرض حساسية القمح لو سمحت

[@abiaat-b4g]

علاجها خفض ارتفاع الهرمونات الذكريه وعلاج التكيس بشرب الأعشاب المراميه والبردقوش واكل القسط الهندي مع التمر

[@MaryiamAbas]

شنو سبب مكمل الزنك الحبوب طعمها حلو گانو فانيلا او بسكويت

[@abarsiq]

😍❤👍💐🏵🌹🥀🌺🌷

[@samirasamira5033]

ممكن دكتورة ما هو مكمل الزنك مع النحاس المنصوح به لعقد الغدة الدرقية

[@الياسخوري-و6ب]

دكتورة لو سمحتي إزاي يعرف المريض إنو عندو نقص بمعدن الزنك وهل يوجد تحليل مخبري يبين النقص ده وشكرا" لحضرتك

[@shimaahelal801]

بتعملى تحليل زنك فمعمل تحاليل عادى

[@bnoussama2643]

انا اعاني من ارق شديد سويت كل تحليل باقي بس زنك 😢

[@nnn70]

نفسي تقول مدة الاستخدام؟؟؟

[@yarabyarab5710]

من فضلك ارجوك اي غذاء او معادن لسرعة التئام الجروح بعد العملية ؟

[@mayadaalhusseini6106]

حبيبة البي دكتورة حديثك راءع جددددا ان شاء الله بتمي تقدمي شغلات مفيدة ❤ حماك الله ورعاك وسدد خطاك يارب العالمين بدون مرض

[@hekmatkarkadan8932]

هل زنك الاوكسيد جيد zinc oxide

[@nickname7321]

أنا أول مرة أشوفك...وحستنا إنتي بيوم تشوفيني. كل الحب ليكي❤❤❤❤❤❤❤

[@hmhm7887]

الله يسعدك ويسعدك تكلمي عن الثعلبه بشعر

[@sonameka5482]

هل فيه علاقه بين التوتر الغير مبرر ونقص الزنك

[@khaledharidi1841]

انتم حصلتوا القمح أكيد أرضك قبلي خالص او في الوادي

[@azharalnatour1416]

ناخده باستمرار ولا فترة محددة

[@حسنعلي-غ4و8ه]

الدقيقة 3:23 د . برج د .كريم علي محمد الغريب (بوضاري) ذكروا ان نقص حمض المعدة من اسباب نقص الزنك عموما المحتوى غني ومفيد وشكرا

[@SheryMagdy-pl2yl]

زينكترون يحتوى على النحاس مع الزنك.

[@khairaouibouchra5703]

جزاك الله خيرا ألله يعطيك الصحة والعافية ياارق واجمل دكتورة الله يرحم من رباك

[@monaelsaid3792]

ممكن استاذه ندى حلقه عن حمى البحر المتوسط وكيف ازود فيتامين د من ٥٠٠٠ ل٢٠٠٠٠ لانى لما ازود بتعب جدا وجزاك الله خيرا

[@mo3ata]

بتتعبي ازاي يعني و من اول يوم في تزويد الجرعه علي طول 😮😮😮

[@monaelsaid3792]

@@mo3ataهو ابنتى لما تاخد ٥٠٠٠وحده عادى لما زوده ل١٠٠٠٠ عضمها وجعها وفيه غثيان ودوخه

[@mo3ata]

@@monaelsaid3792 يعني من اول يوم تغيير الجرعه الأعراض بتظهر في نفس اليوم

[@mo3ata]

@@monaelsaid3792 انا اقصد انتي ليه ربطاه بجرعه الفيتامين ما يمكن تكون مهبطه ماكلتش كويس عندها دوخه سكر واطي او ضغط واطي او عالي كده يعني

[@monaelsaid3792]

@@mo3ata لأن التعب بيحصل عند زياده الجرعه ولما اوقف ترجع كويسه