내 몸에 '염분'이 부족하면 생기는 일? 제발 저염식 안됩니다! 좋은 소금은 이겁니다!(박의규 원장)

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Күн бұрын

Пікірлер: 105

@최승희-f7s 6 ай бұрын

염도계로 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지하도록 관리 하시기 바랍니다 자연조절력이 떨어지는 분들이 있습니다 물과 소금 칼륨의 관계를 아시면 도움이 많이 됩니다

@153다니엘 4 ай бұрын

바닷물이 썩지않는 것과 같은 원리죠

@쪼꼼뭉치 8 ай бұрын

갱년기일까 아니면 공황장애로 심장이 두근대는 걸까 병원을 투어하듯 2년동안 다녔습니다 천식도 있었고 이유없이 기력이 없더라고요 일을하는데 다리에 힘이 풀리고 어지럽더니 구토가 나기 시작했어요 그때 마침 유튜브에서 소금에 관한걸 듣고 있었는데 충격이었죠 정신없이 편의점가서 급한대로 소금을 사다 물에 타서 정신없이 마셨습니다 그리고 잠시후 힘이 나더라고요 지금은 용융소금을 먹고 있는데 정말 너무 좋아졌어요 요즘은 가래가 엄청 생겼어요 명현반응 인거 같습니다 암튼 전 소금 너무 감사하고 또 감사합니다

@환골탈태-x3z 7 ай бұрын

저도요ㅠㅠ 살면서 제일 심한몸살근육통오면서 혼절할뻔했습니다 머리까지 조여지는 오한에 덜덜떨면서 죽다살아났네요 저염식잘못하다가 진짜 사람하나 잡을뻔했습니다 다시는 경험하기싫은 끔찍한고통이었어요

@김재규장군을기억하라 2 ай бұрын

명현반응은 어떻게 해결하셨나요? 가래가 많이 생기셨다고 하셨는데 가래 배출은 어떻게 하고계신가요! 저도 가래가 많이 생겼는데 목에 붙어서 뱉으려해도 나오지를 않아서 너무 불편합니다 좋은방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

@ajgmdtgmw 2 ай бұрын

@@김재규장군을기억하라 소금물은 몸 상태를 봐 가면서 적당히 섭취하셔야 합니다. 많이 드시면 독이 될 수도 있습니다. 소금물을 줄여보세요.

@상천정-n2k Ай бұрын

난 가래 맛이 짭잘한데 ㅎㅎ소금 적게 먹음 쑨맛이 나고 ㅋ 10:28

@gtr8575 7 ай бұрын

생소하다니요 사람의 몸은 물과 소금으로 되어 있다고 해도 과언이 아닌데요 잘 생각하면 됨

@행복한하루온수 8 ай бұрын

소금이 우리 몸 에 건강지킴이 역활을 하네요 감사합니다

@왕누니-s6b 9 күн бұрын

장수한 아는 노인분들은 하루 4식을 소식하시더군요. 위산의 조성성분이 소금이라죠. 남는 나트륨과 수분은 알아서 배출.

@옹달샘-z7i 4 ай бұрын

건강하게 사는법 소금과 비타민C입니다

@락서구 8 ай бұрын

본인 소변 염도를 염도체크기 구입해서 한번 체크해보세요 영점구 아래로 나오시는분은 죽염소금좀 드셔요

@flyk2luna 3 ай бұрын

저는 원래 짠음식을 안좋아해서(맛이 없음 ㅜㅜ) 의도치 않게 저염식으로 먹었는데요. 올해 여름이 너무 더워서 밖에만 나갔다 오면 더위먹어서 두통이 너무 심하게 오더라구요. 회사 구내식당가서 사람들 땀 뻘뻘 흘리면서 밥먹는 모습만 봐도 식욕이 감퇴해서 잘 못먹고 남기곤 했습니다. 얼마전에도 밖에 나갔다와서 더위먹고 두통때문에 힘들어하고 있는데, 신랑이 점심으로 고등어구이를 해줬더라구요. 근데 정말 거짓말처럼 짠고등어구이 먹고 5분안에 두통이 사라지는걸 느꼈습니다. 생각해보니 원래 물도 잘 안마시는데, 덥다고 평소보다 많이 마셨고 소금기 있는 음식을 싫어하다보니 몸속에 소금 농도가 안맞았던거 같아요. 영상에서 말씀하신 몸에 염분이 부족할때 소화기장애 증상도 맞는거 같고, 호흡기 질환도 맞는 것 같습니다. 살면서 코피가 한번 안났는데, 갑자기 코피가 나서 이빈후과 갔더니 코 안이 건조해서 헐어서 피가 난거라고 하시더라구요. 다들 건강 잘 챙기세요 ㅎㅎㅎ

@youngsikhan5088 7 ай бұрын

따소물 3개월 먹고있는데 ,엊그제 정기 건강검진받았는데 특이하게 A1C 수치가 5.8에서 6.1로 올라갔는데 소금물 마신 영향이 있는지...궁금해서요

@김윤현-k1b 29 күн бұрын

소금도 쪼금먹어 주면좋겠죠. 칼슘.철분.알카리가 있다내요.

@최명일-j5c 8 ай бұрын

감사합니다 👍

@정재성-c9g 29 күн бұрын

소금 먹는방법을 알고싶습니다

@왕누니-s6b 9 күн бұрын

왜 병원입원하면 퇴원시까지 생리식염수를 계속 주사할까요. 물론 다른 주사를 편하게 하려는 것도 있지만, 유익하니까 하는 거죠.

@도동-g1f Ай бұрын

평소 변비잇어서 물을 자주마시면서 변을 시원하게봣는데요 점심에도 건강위해서 통곡물 탄수화물만먹다보니 어느날부터 변을잘보는데 속이계속쓰리더라구요 가끔두통잇구 소금빵먹구 비빔밥 생선구이등등 일주일내내 짭쪼름한 음식먹으니까 컨디션 많이 좋아지내요

@이소나무-l7r 8 ай бұрын

감사합니다❤

@가희-t8x 7 ай бұрын

소금먹으니 혈압이 높아서 소금을 안먹어니 극심한 피로때문에 너무힘이 들어요

@kks-we6ob 6 ай бұрын

일시적입니다 쉬어야죠 vt C 하루 3000 이상 vt B100 를 먹어주면 피로에 도움이 되던데요 충분한 소금과 함께 쭉 먹다보면 점차 좋아지던데요

@천우-n9s 5 ай бұрын

소금 먹어도 혈압 안올라 갑니다 순간적으로 올라가지만

@상천정-n2k Ай бұрын

혈압 120은 커녕 110도 넘계보기 힘든 1인 ㅎㅎ

@비비크림-k8q 2 ай бұрын

소금물과 비타민C 같이 먹어야 비타민 C흡수율도 좋아집니다.

@수산나-v4j 2 ай бұрын

아글쿤요 저두소금물에 레몬즙 넣어서먹는데 잘먹고있엉네여

@Skeda2 6 ай бұрын

약국에서 판매하는 식염 포도당도 변비해결에 도움이되나요?

@충일김-f1e 3 ай бұрын

소금은 소량 먹어주는게좋습니다

@장래용-z3p 8 ай бұрын

어떤소금을 먹어야되나요 저는수족냉증으로 너무나고생을합니다 기침가래로도 고생을합니다 어찌할까요 좋은글 일러주세요

@환골탈태-x3z 7 ай бұрын

소금은 다 똑같아요 나트륨입니다 입자가 굵은것은 다른미네랄도 섞여있는것이고, 입자가얇은소금은 순수 나트륨이라 보시면됩니다

@박선영-z5s 7 ай бұрын

유튜브 (종부원리 보시면 많은도움 됩니다) 저염을 하면 절대 안됩니다 미네랄 소금은 우리몸 금과 같습니다🎉🎉🎉

@hk-gi9bt 4 ай бұрын

소금은 핑크소금이나 천일염을 먹으면 됩니다

@박선영-z5s 4 ай бұрын

@@hk-gi9bt hk님 핑크숄트는 미네랄 소금이 아닙니다 광염이죠ㅠ 미네랄소금 즉 진생소금은 우리나라 신안소금을 간수물을 뺀 소금을 말합니다~~*

@박해희-r4w 2 ай бұрын

용융소금 검색해 보세요~

@thomaskim5857 Ай бұрын

GMO 사료 적색육 문제 아닌가요?

@상천정-n2k Ай бұрын

바나나를 소금에 쩍어 먹으면 어떨까

@ewa6245 Ай бұрын

체내 염분은 바닷물과 같은 0.9%가 이상적이고 소변 염도가 1.1% 정도 되면 혈액 염도 0.9% 정도 됩니다. 체온계 처럼 염도계 구매해서 건강관리 하시고 모두 건강하세요❤

@user-kmsrodem9039 5 ай бұрын

염도만 맞추고수분량이 너무적은듯 하네요. 물은 하루 1.5 리터는. 마시는게 좋다는게. 대부분 인데

@hk-gi9bt 2 ай бұрын

@@user-kmsrodem9039 잘못 알고 계신겁니다. 이계호 교수님의 영상을 한번찾아 보세요. 소금이 없는 물 너무 마시면 죽습니다.

@조민정-r3u Ай бұрын

@@user-kmsrodem9039 짜게 먹으면 내 몸이 물을 원하겠죠. 먹고 흡수하고 배설하는 과정에서 인간이 밝혀내지 못한 것들이 너무 많습니다... 소금과 물 배설했을 때 0.9% 농도가 되어야 하는데 하루 소변을 다 모아서 염도계로 측정하는 일은 집에서나 확인 할 수 있고요. 밖에 일 하면서 매일 체크하기란 어렵죠. 나에게 맞는 적절한 방법과 무리가 가지 않는 섭취가 중요할거 같아요

@꼬부기-q3t 2 ай бұрын

소금이 문제가 아니라 설탕이 문제임. 짜게 먹으면 우리 몸은 알아서 갈증을 호소하고 수분 섭취를 하게만듦. 근데 설탕은 그런게 없음. 당 중독되면 끝도 없이 먹고 당뇨엔딩.

@상천정-n2k Ай бұрын

난 요몇일 소금물 쓸정도로 마셔도 갈증 못 느끼던데

@선물같은하루-m8m 8 ай бұрын

소금을 어떡게 먹어야 할까요?

@kks-we6ob 6 ай бұрын

ㅎㅎ 음식에 첨가 따뜻하소금물

@서장원-t4s 8 ай бұрын

짜게 먹는 식습관 가지고 있어도 소금 먹어도 괜찮나요?

@우호빵 7 ай бұрын

짜게먹는 식습관과 소금물섭취는 다르다는 유튜버도 있어요 잘생각 해보세요

@k100ko4 6 ай бұрын

짜게 먹는 습관은 고치시고 좋은소금은 드시면 되실겁니다. 쓰레기 나트륨은 몸을 해롭게 하겠지요...

@leejason7946 4 ай бұрын

@@k100ko4뭔소리세요. ㅎ 짜게먹는게 소금섭취많이하는거고 쓰레기나트륨이란건없습니다

@서월-v3p 3 ай бұрын

@@leejason7946있어요 정제 소금요 식당에세 많이 쓰죠 일명 꽃소금 .맛소금 등등

@박선영-z5s 2 ай бұрын

@@leejason7946 시중에 간수물 빼지않은소금을 말하지 싶어요 특히맛소금과 핑크숄트 식당음식들에사용하는 나트륨이죠 좋은 소금은? 간수물을뺀 소금일겁니다~^^

@유씨앗 7 ай бұрын

고혈압은 어쩌죠

@kks-we6ob 6 ай бұрын

방송에 나왔어요 소금이 고혈압 원인 아니오

@hk-gi9bt 2 ай бұрын

@@유씨앗 살을빼세요 그러면 혈압은 내려갑니다. 소금이 원인이 아닙니다. 탄수화물도 줄이시고요. 당료가 있으신분들이 거의 고혈압도 있더군요.

@똘이맘-c1i Ай бұрын

누구는 아침에 소금물 먹어라 하고~이분은 또 아침소금물 은 소용없다하고~ 어떤게 맞는건지 모르겠네요~

@조민정-r3u Ай бұрын

술마시고 나면 몸에 탈수가 와서 그 날은 해장국 간 맞춰서 먹어주는데 못 먹을 경우 아침에 소금물 마셔주면 좋다고 해요. 소금이 몸에 수분을 잡아주는 역할과 해독을 해 줘서요. 내 몸의 컨디션이 소금을 필요로하는지 안하는지 알아가는 과정 중에 실수도 있을 수 있겠지만요. 저는 채소식을 자주하면서 부터는 좀 간간하게 먹어요. 칼륨이 많은 음식을 많이 먹으니 몸에 소금이 부족하면 힘드니까요.

@똘이맘-c1i Ай бұрын

@@조민정-r3u 감사합니다 ^^

@Channel_영 Ай бұрын

우리나라 사람들 탄수화물이 부족할 거 같진 않음

@숨편한세상 5 ай бұрын

소금참좋죠 근데 말입니다 소금먹으면 속쓰림생기는사람은 고민좀해야함😂

@아름다운세상-l5z 7 ай бұрын

뭐가 잘못돼가고 있는듯하다. 갈증을 느껴도 바로 물을 먹지마라고???

@조민정-r3u Ай бұрын

@@아름다운세상-l5z 갈증을 느끼면 이미 탈수가 진행된 거에요. 목마르기 전에 마셔야 해요

@방울꽃-v6u 7 ай бұрын

꼭 죽염을 먹어야 합니다 일반소금은 노노

@이의구-v4f 2 ай бұрын

소금알갱이로먹나요물로먹나요

@진수남-k2v 2 ай бұрын

물로드세요

@토끼-s5g Ай бұрын

자기몸속 염분을 재보세요 0.9이하이면 연하게 소금물을타서드세요

@구인효-c4b Ай бұрын

대체 뭐가 정답이야 물 2리터 먹으면 좋다는게 잘못된 정보라니...

@조민정-r3u Ай бұрын

@@구인효-c4b 물2리터에 소금도 먹어서 하루 온종일 모은 소변이 0.9%를 유지하는게 맞는 말이라고 해요.

@해성-b3m Ай бұрын

😢😢

@안성현-m3i 6 ай бұрын

돈 5만원받고 상담 해 주는분이시네?

@kks-we6ob 5 ай бұрын

5만원에 건강해지면 머 500 도 안아깝죠

@최상록수-p9u 6 ай бұрын

오 참으로 사람 병드는 길로 고생하는 사람 만드네요 참으로 기가 막히고 무싟잡니다

@misterydarin 2 ай бұрын

무책임한 사람들 많네

@amitabha1004 8 ай бұрын

소금 안먹는게 좋습니다. 한때 15년전에. 소금퍼먹고 소금찜질이 유행했었습니다. 그당시 소금방에서 일하며 많은 사람들 상대하면서 굳이 안먹어도 되는 소금을 따로 먹기 시작하면서 부작용이 너무 많아서 가게 문닫았습니다. 매일 토마토 당근 고구마나 드세요. 소금 따로 안먹어도 됩니다.

@박남희-o4q 8 ай бұрын

소변의 염도0.9체크해가면서 먹어야해요

@안개꽃-h4z 7 ай бұрын

무슨소리에요 좋은소금으로 먹으니까 건강만해지던데

@이하늘이랑 7 ай бұрын

저도 소화 안되서 죽을뻔 했는데 소금물 마시면서 많이 좋아졌습니다

@jhk6448 7 ай бұрын

소금 먹고 얼굴에 윤기가 돕니다.피로도 많이 개선 되었구요.

@영-d6u7m 7 ай бұрын

저는 무염식 하다가 몸이 완전히 망가져서 아직도 손톱, 발톱 엉망이고 항상 소화가 안 되고 힘들었어요. 죽염 먹고 거의 살아났어요. 본인 몸 따라 잘 생각해 보고, 해야할 듯 합니다.