40 MIN FULL BODY Bodyweight & Cardio I Get Stronger & Burn Fat!

[@เราเอง-ล2ฟ]

ก่อนอื่นต้องขอบคุณก่อน หลังจากห่างหายไปนาน กับการออกกำลังวันนี้เริ่มใหม่ คลิปนี้เป็นคลิปที่ดีมาก ยืดเส้นก่อนออกกำลังกาย แล้วจบที่ยืดเส้นอีก ชอบมาก ทั้งคนก็สดใสเกินพี่นี่เหงื่อชุ่ม❤❤❤❤❤

[@suphischyyy1164]

ชอบมากๆๆๆเลย ทำตามหลายๆคลิปแล้วรู้สึกมีกำลังใจเพราะมันไม่ยากเกินไป อยากออกกำลังกายทุกวันเพราะพี่ๆทั้ง2คนเลยค่ะ ขอบคุณน้าาาาที่ทำคลิปดีๆออกมาจะติดตามตลอดไปค่ะ❤

[@SQUATCOUPLE]

น่ายักกก ดีใจจจ ขอบคุณมาก ๆ เช่นกันนะคะ ❤❤

[@aoy8086]

ถ้าไม่หนักสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะแต่ได้เหงื่อ ร้าวขาและหน้าท้องได้มากคร้า ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤❤❤❤

[@patrick7228]

Love the cats so much when they join. You can tell they are loved when they feel that comfortable around you while you're in motion.

[@2011iPond]

ขอบคุณสำหรับคลิป​ workout​ ดีๆครับ​ พึ่งเสร็จ​ 30​ Min​ ไปตะกี้นี้ครับ

[@พิสมัยสุขประเสริฐ]

ป้าอายุ57ทำตาได้จนจบคลิปเลยภูมิใจในตัวเอง แต่ก่อนเป็นไทรอยด์เป็นพิษขยับนิดหน่อยก็เหนื่อยรักษามาได้2ปีแล้วตอนนี้ออกกำลังกายมาเป็นปีแล้วไม่หอบรู้สึกดีขึ้นมากๆน่าจะเป็นเพราะออกกำละงกายด้วยขอบใจมากลูกที่ทำคลิบดีๆให้ทำตาตอนนี้มาเป็นfc.หนูทั้งสองแล้วกดติดตามให้แล้วนะคะ❤❤❤❤

[@SQUATCOUPLE]

น่ารักจังเลยยย สุขภาพแข็งแรง ๆ แวะมาออกกำลังกายด้วยกันบ่อย ๆ นะคะ ❤

[@박박상훈-q3p]

​@SQUATCOUPLE I'm following your all kick boxing exercises I'm using my 3kg +3kg =6kg dumbells fighting eagle garuda power fighting 🇺🇲🇺🇲🇺🇲🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🪽🦅🦅🪽🪽🪽🇨🇦🇨🇦🇬🇧🇬🇧🇦🇺🇦🇺🦁🦁🦁🐯🐯🐅🐅🐅🎄🎄🎄🥋🥋🥋⚔️⚔️⚔️🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🎅🎅

[@loveconan6538]

สวยน่ารักฟุดๆ🥰🥰

[@thitiwanlentas8685]

คลิปยาวกำลังดีเลยค่า ได้ครบทุกส่วน ทำมาอีกนะคะ 😊❤

[@ออมจิตกลิ่นชื่นจิต]

😍👍🎉ชอบๆๆ ช่องนี้ค่ะ หล่อ ~สวย แข็งแรง แบบแพ็คคู่ ตัวอย่างของคนรักสุขภาพ เจ้า

[@mayuris9186]

Thank you for considering the request for more Beginners, senior and obese friendly workout ❤ Truly Grateful for this😊Love from India ❤️

[@manazelo703]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ละสายตาจากพี่ผู้หญิงไม่ได้เลยค่ะ น่ารักมากกก

[@Jibbynarak2529]

นึกว่าจะออกไม่จบ พอจบแล้วสดชื่นมากเลย❤

[@มิ้นนี่-ฉ2ศ]

ได้เหงื่อมากเลยคะ 20นาทีแรก แอบพักหายใจไป1นาที ต่อได้ยันจบเลย😊

[@Eri_Chen]

ชอบทั้งคู่มากค่ะ ชอบที่มีแบบยากแบบง่ายให้เลือกทำตาม บางทีก็ออกพร้อมลูกสาวค่ะ ยืนทำตามคลิปด้วยกัน อยากให้มีออกกำลังกายธีมเพลงxmas เพราะเพลงมันสนุกครึกครื้นดีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ทั้งคู่และน้องแมวมีความสุขมาก ๆ นะคะ

[@dotochen7885]

สนุกมากเลยค่ะ ทำเรื่อยๆจนจบคลิป ภูมิใจจ😊😊😊 ชอบออกกำลังกายตามคลิปพี่ๆมากเลยค่ะ สนุกทำได้เรื่อยๆ เหงื่อออกเยอะมากก

[@plaiwatcha366]

มาพอดี กำลังจะออกกำลังกาย กดออกพร้อมเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤🎉

[@Onwi43]

ขอบคุณมากค่ะ เปิดวนๆ ทำตามเกือบทุกคลิปค่ะ

[@manthequest3094]

กดดูกดติดตามก็เพราะพี่ผู้หญิง แซ่ป

[@sudaratwiangtam6217]

น้องแมวแย่งซีนมากค่ะ เข้ามาเล่นตามคลิปเพราะน้องเลย สนุกมาก เหงื่อท่วมเลย

[@anjarramadhani7926]

Terimakasih telah membuat klip yang luar biasa, saya mengikuti channel ini 3 bulan yang lalu dan ya banyak manfaat yang sudah saya rasakan setelah berolahraga setiap hari. Sekali lagi, Terimakasih. Semoga terus bisa memberikan klip² terbaik untuk mendorong semua orang berolahraga ❤

[@boybossindy4041]

อาวววว.. เรื่องครับ ขอบคุณครับ 😊😊

[@นุชอารีย์ญา]

ออกจน จบเลยค่ะ สนุก

[@เฟื่องฟ้ามาพรวน-ฃ8ฏ]

คลิปนี้มีหอบจริงๆค่ะ

[@loveconan6538]

สวยน่ารักสุดๆ🥰🥰

[@noomnim4936]

เป็น 40 นาทีที่เหนื่อยแบบสะใจมากค่ะ 😄

[@คนสู้ชีวีตเพื่ออยู่รอด]

ชอบคะเพลงก็สนุกคะ👏

[@SayajinKanak]

This one is so good! Thank you

[@nannaphatsaisanoi7768]

มาแล้ว ❤

[@SQUATCOUPLE]

มาแย้ววววว👀💪

[@plaiwatcha366]

อยากให้พี่เนย์และพี่โม ทำท่าวอร์มอัพและคูลดาวน์ ก่อนเริ่มและหลังจบคลิปด้วยค่ะ เพราะยากเริ่มออกไปด้วยเลย ค่ะ❤🎉😅

[@nuchjan]

ทำจบแล้วเหนื่อยได้😅❤

[@mamathamadhu7342]

❤❤❤❤❤my favourite couple n love ur workouts tq guys❤❤❤❤

[@SQUATCOUPLE]

LOVE YOU! Thanks for joining us hehe🥰

[@mamathamadhu7342]

@SQUATCOUPLE 💪👍❤

[@yogaaerobics]

Wow nice 👌beautifull video 🌹👍🙏🙏🙏

[@pangloki]

ทำท่า advanced แบบพี่เนต่อเนื่องไม่ได้จริงๆค่ะ เหนื่อยแทบร่วงงงง เหงื่อไหลเป็นน้ำตกกก

[@บัวตอง-บ6ว]

❤ ขอบคุณค่า วันนี้จะออก คลิปนี้แหละ

[@ThitipornMatawo]

ขอบคุณคลิปดีค่ะได้เหงื่อทำตามเบาๆ❤❤

[@สุพัตราสุพรม]

พรุ่งนี้เช้าต้องจัดค่ะ

[@ISAS-m8y]

เป็นคนอ้วนมาทั้งชีวิตไม่เคยคิดอยากออกกำลังกายเลยสักครั้งแต่รู้สึกรับไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเองในอายุแค่นี้ เลยมาเจอคลิปพี่ทำตามได้ง่ายๆไม่ยากเลยค่ะ😊🎉เป้าหมาย80กิโล

[@First.wishitponh]

เหนื่อยมากพี่ ลองครั้งแรก ทำตามได้มากสุดแค่ 20 นาทีเอง 😭

[@ИринаФомина-в5п]

Красиво!!❤❤❤

[@phyratpholdech2875]

คุณโม😊

[@ikhai8234]

เหงื่อออกดีมาก หนีเที่ยวมา 1 อาทิตย์ กลับมาเริ่มใหม่เกือบไม่รอด 😂

[@นาฏชินานาง]

ขอบคุณค่ะ

[@Cudoshiniji]

ขอ full body 30นาที สำหรับคนเล่นนานแล้วทีครับ

[@tamirissaraiva8357]

Que fofo o 🐈‍⬛

[@HxHd-u4c]

ตามคะโค้ช

[@kezsakhtarkezil405]

Thnk u

[@DeepikaThakur-j5u]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chyntiaaries8165]

I'm absolutely tired. Stop at minute 25 because my head hurts (not in my best condition) but i swear I sweat a lot, will try again next time.

[@จีมินนี่ลาจีโมลาลา]

💪🏻💖💖🙏🏻🥰

[@winniethepooh2394]

มาเจอพอดี​ออกเลยแล้วกันค่ะ

[@สายป่าน-ฬ1ค]

หนูออกตามคลิปพี่ๆเขามา6เดือนแล้วค่ะหุ่นดีขึ้นแรกๆออก25หลังๆ40นาทีกว่าชอบคลิปยาวแบบนี้มากเลยค่ะลงบ่อยๆนะคะขอบคุณค่ะ

[@timthong-om9263]

มาแล้ววันนี้เล่นตามเลยค้าขอบคุณมากค้า❤❤❤❤❤❤

[@PuyJaichuang]

❤ขอบคุณมากๆเล่นแล้วเหงื่อไหลทวมตัว😅😅

[@thanaphonkhachonkiattikhun9425]

ออกคริปพวกพี่เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะภูมิใจในตัวเองสุดๆ

[@SQUATCOUPLE]

ภูมิใจแทน😳

[@พจน์ครับผม]

ปัจจุบันคุณผู้ชายน้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่ครับ