NAGER LE CRAWL - Faire 4 longueurs sans s'arrêter et sans s'essouffler

[@apprentissagenatation]

Et toi tu utilises souvent du matériel dans tes séances ?🏊‍♂️ 🏊‍♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : urlz.fr/h49q

[@pierrineperrard2891]

Tout le temps ! Merci pour les conseils 👌🏻

[@sylvierenaud8147]

palmes tuba et plaquettes 🏊‍♀️🏊‍♀️

[@printempsrose632]

Salam Malcom Grâce à vos tutoriels j progresse 2 plus en plus et ça se ressent Thanks you so much Une petite question pourquoi ne pas tendre le bras oblique c moins d effort non Une admiratrice de Algérie

[@FabricePinot-d6o]

Bonjour Malcolm Alors j’essaye d’être en bref, je suis une personne qui était en obèse extrême, je pesait 150 kg. Aujourd’hui j’ai perdu 60 kg. Je suis asthmatique du moins ça va un peu mieux je me sers plus de ma Ventoline. Grâce à ma perte de poids je me suis lancé un défi c’est de faire mon premier triathlon catégorie M je suis actuellement avec un entraîneur de natation, et je n’arrive pas de faire de + de 25 m de longueur, et je vais à la piscine trois fois par semaine car je suis très essoufflé , la seule chose qui m’aide énormément. J’ai fait pour la toute première fois en piscine avec ma combinaison Néoprène qui m’a vraiment aidé énormément mais mon entraîneur ne veut pas que je m’en serve ni de palme ni de pull boy. Il veut que je fasse tout naturellement peux-tu m’aider s’il te plaît À bientôt, Fabrice

[@user-ks5dl4ur2v]

Planche, pull, plaquettes, palmes, moins souvent le tuba... Tout aide vraiment ! Merci Malcolm !

[@apprentissagenatation]

Merci beaucoup pour ton commentaire !! 🏊‍♂️🏊‍♂️

[@johansebbah2665]

Grace a toi je suis passé de 2'02 à 1'25 sur 100m en deux semaines t'as sauvé les tests physiques que je devais passer

[@losafraise3222]

Whouah! 👏

[@apprentissagenatation]

Merci pour ton commentaire Et Félicitation !! 💪

[@myriamcambrelin6569]

Tu m’as déjà super bien aidee pour le mouvement des bras, en parlant de pousser une grosse barrique, je vais essayer ton truc magique pour la respiration 😊

[@apprentissagenatation]

merci pour ton commentaire, bon courage !!💪💪 Et n'oublies pas de faire un retour pour ton avancer !

[@myriamcambrelin6569]

J’utilise parfois des palmes et un tuba 😊

[@slamjam9519]

Vidéo très intéressante. Au bout de 25 mètres je suis essoufflé de ouf. On revient dans 4 semaines dire si ça marche 👌🏽 😊

[@othmanjaffar867]

Bonsoir très jolies video merci ....

[@mohnpincemin4790]

Super vidéo ! Merci

[@philippehenry5809]

Grâce à toi je progresse. Merci j essaie tes conseils ce jour !!👏👏👏✌

[@philippehenry5809]

Je confirme la rotation corporelle pour respirer ca aide un max. Un grand merci

[@apprentissagenatation]

@@philippehenry5809 Merci beaucoup pour ton commentaire !! En espérant aider un maximum 💪

[@philippehenry5809]

@@apprentissagenatation Oui je progresse vendredi réussi l exploit d accroche un ami nageur confirme pour la 1er fois sur 40 m.. On remet demain !@🏊‍♀️🏊‍♀️

[@christophepotreau2826]

Bonjour ça cet une vidéo pour moi...

[@pawa1078]

Lets gooooo

[@ahmedtalbi1668]

Salut, SVP quelle sera la meilleure organisation d'une séance d'etrainement d'1h pour les hommes de plus de 60 ans? et merci bien.

[@losafraise3222]

C'est l'histoire d'une Fiat 500 qui se prenait pour une lamborghini 😁... Avec Malcom, on va tous devenir des Merco du crawl...

[@marinadorofeeva4902]

Et les plaquettes...elles sont nos amies, non?

[@thicha7346]

Bon il y a du boulot ....