나이들수록 뚱뚱해지는 사람 vs 날씬해지는 사람의 가장 큰 차이⎥4900만 명 열광시킨 화제의 체중 감량법

*제작비를 지원 받은 콘텐츠입니다.
헬스 케어 유니콘 기업 '눔(NOOM)'의 습관을 바꾸는 심리학, 『눔 마인드셋』을 소개합니다.
✔ 참고 도서: 『눔 마인드셋』, 눔(NOOM)
✔ 책 보러 가기: bit.ly/3Mu49db
✔ 제작: 책식주의([e-mail])
✔ 나레이션: 이정민([e-mail])

[@bookvore]

오늘 소개해드린 도서는 『눔 마인드셋』입니다🏃‍♀️ 📕 책 보러가기: bit.ly/3Mu49db

[@쭈니주니-d2z]

추석 지나고 급찐 제게 꼭 필요한 내용이네요😂

[@저녁은물만먹자]

99%의 사람들은 원리와 방법을 알고 있습니다 하지만 9%의 사람들만 방법을 실천합니다 저를 포함한 90%의 사람들은 쇠창살이 있는 방에 가두어 놓고 저녁6시 이후에는 물 만 주어야 합니다

[@angelalee7403]

저는 ~ 한국가면 “슈퍼, 미쿡 에선 ”수퍼!!! 라고 발음함… 😅

[@초초초-m2b]

많이 쳐멐는다 ㅡ 살찜 적게 먹는다 ㅡ 살빠짐

[@윤꾸쌈]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@bibibimimi]

40대여성입니다. 양가 어머님 모두 무릎에 인공관절 박으셨어요. 평생 운동 안 한 분들이었습니다. 인공관절 넣어도 여전히 지팡이 짚고 다니시고 부자연스러우십니다. 그래도 고통은 없어져서 좋다고 하네요. 하지만 저는 무릎에 인공관절 넣기 싫어서 요즘 운동과 먹는 것도 조절합니다. 어릴땐 미용이 목적이었지만 이젠 무조건 건강과 늙어서 고생하기 싫어서 하게 되네요. 그래서 급격한 식이조절을 하지 않고 밸런스를 맞춰가면서 천천히 하는 중입니다. 오래 하기 위해서

[@cis7853]

53번째 like

[@에르-y7f]

이케 따지기에는 넘 피곤해요 식단하면서 운동하기도 힘든데.....

[@정지안-p9d]

아프다. 살빠짐.

[@에르-y7f]

나이먹어서는 근력이 빠지는거에요

[@sjy6070]

@@에르-y7f 겪하게 공감 합니다.

[@예삐마루]

피곤하게따질시간에걍처하셈

[@문새로이-b3h]

피곤하게 따질 시간에 먹어라. 평생 고도비만으로 살아라.

[@고영희-o3l]

띄어쓰기 하세요

[@예삐마루]

@@고영희-o3l ㅋㅂㄱㄱ ㄱㄱㅋ

[@예삐마루]

영희살많이빠지나봄ㅋㄱㄱㄱㄱㅋ

[@bella__swan]

피곤해도 띄어쓰기는 필수👍🏻