Najczęstsze błędy w grzbiecie cz. 1 - Nogi i Biodra [Eng sub]

[@mariakos-vn6tt]

Nareszcie wiem co poradzić na moje tonące biodra!

[@movementlab3725]

😀

[@ksieciuniohumoru9547]

Kolejny dobry materiał, zawsze myślałem że "dupa tonie od tego że jest ciężka" a jednak nie.

[@movementlab3725]

😅 no nie

[@marcinwozniak8700]

Interesujący film, szczególnie dla osób poszukujących. 🙂

[@movementlab3725]

Dzięki, dzięki 😊

[@mikka1188]

Super wskazówki dla uczących się. Pozdrawiam!

[@movementlab3725]

dziękuję bardzo :)

[@biedaznedza7540]

Najlepsze porady :)

[@movementlab3725]

Dziekuję 😊

[@angelikakosmatka611]

Bardzo fajnie się Ciebie słucha i ogląda 🧐😋

[@movementlab3725]

Dziękuję ☺️

[@888krzych]

Z tymi tonącymi biodrami to ciężka sprawy u mnie, ale dzięki, popróbuję tych ćwiczeń może pomogą😀

[@movementlab3725]

Powodzenia 😀

[@zorakthelonemantisoftheapo5680]

Jak zaradzić na "rowerkowanie"?

[@movementlab3725]

Postarać się kopać z biodra, mieć poczucie, że podczas pracy nogami obcierają o siebie biodra oraz paluchy