Najczęstsze błędy w kraulu cz. 1 [Eng sub]

Witam serdecznie, dzisiaj zapraszam na Najczęstsze Błędy w Kraulu.
Materiału jest na prawdę dużo, dlatego postanowiłem podzielić go na 2 części.
Jeśli temat Cię zainteresował i pragniesz bardziej szczegółowo zapoznać się z Kraulem, to zapraszam na mój najbliższy kurs "Biomechanika i Praca Ramienia w Kraulu" już 23 listopada na platformie ClickMeeting 👇
movementlab.pl...
You can turn on subtitles in English😀
Zapraszam do:
📺 odwiedzenia mojej strony internetowej
movementlab.pl/
📖 dołączenia do mojej prywatnej grupy na Facebooku "Pływanie bez Taboo"
/ 486019269559957
🤳 zaobserwowania mojego konta na Instagramie
/ movement_lab22
🗣 zaobserwowania mojego profilu na TikToku
/ movementlab22
#kraul #pływanie #technika #fitness #edukacja #wiedza #praktyka #trening #sports #swimming

[@kanal4050]

Best kanał o kraulu 👌👌👌👌👍👍👍👍

[@movementlab3725]

@@kanal4050 dzięki 😀

[@flyingbirdsjoe4942]

Nie plywalem przez 20 lat. 2 lata temu szukajac jakiegos nowego hobby/treningu/aktywnosci (zwal, jak zwal) wymyslilem sobie plywalnie. Obecnie plywam 3x w tyg. Dopiero w drugim roku zaczalem zwarcac uwage na technike - i stwierdzilem, ze ja tak wlasciwie to nie plywam, a jedynie macham rekoma. Teraz juz wiem, jak duza liczbe elementow musialem skorygowac lub wrecz zmienic. Wg mnie plywanie to suma szczegolow. Z prespektywy czasu widze jak to sie u mnie zmienilo. Obejrzalem i czytalem mnowstwo poradnikow takich jak ten. Wg mnie to jeden z najlepszych na ktore trafilem. Jest jasny, konkretny i dobrze nakrecony / obrazujacy bledy i sposoby ich naprawy. Jakbym szukal trenera to bym bral w ciemno. PS. Nie znam czlowieka :)

[@movementlab3725]

Bardzo miło 😀☺️

[@wiktorviator5236]

servus, elegancki filmik, dla kogoś kto już umie w miarę technicznie pływać wytłumaczony bezbłędnie, punktujący mini-problemy, pozdrawiam i smacznej kawusi

[@movementlab3725]

Dziękuję bardzo 😊

[@mariakos-vn6tt]

Ekstra! Czekam na więcej

[@movementlab3725]

będzie więcej 🙃

[@marcinwozniak8700]

Dobry film, w którym w prosty sposób Autor prezentuje najczęstsze błędy popełniane w kraulu oraz pokazuje, w jaki sposób je eliminować. Ćwiczenia są proste, dobrze wytłumaczone, a przede wszystkim skuteczne. 💪 Już nie mogę doczekać się kolejnego filmu. 🙂

[@movementlab3725]

Dziękuję za miłe słowa 😃

[@irenakarolak3306]

Dziękuję za przypomnienie

[@movementlab3725]

😀

[@rafaignasiak5741]

Świetny materiał, bardzo dobrze i jasno wytłumaczone błędy👍 oby tak dalej

[@movementlab3725]

Dziękuję bardzo, to bardzo motywujące do działania :)

[@ap06021978]

świetny materiał merytorycznie, ciekawe przykłady i super zobrazowanie. Czasem tylko błędy gramatyczne kłują w uszy (np, obciąganie palcy, lub kierowanie się w kierunku) :-) ale kamera stresuje a wiedza i tak przekazana świetnie, Dzięki za film :-)

[@movementlab3725]

dzięki 😀

[@MarcinGluszcz]

Dobre rady :)

[@movementlab3725]

Dziękuję 😀

[@ksieciuniohumoru9547]

Świetny materiał, wyeliminowanie błędów omówionych na filmie pomogło zaoszczędzić dużo siły traconej niepotrzebnie. Pozdrawiam

[@movementlab3725]

Super że pomogło :)

[@betonbeton4073]

Co jeżeli mam zbyt małą mobilność stawu skokowego? Czy płetwy mi pomogą to rozciągnąć chyba ze są jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam

[@movementlab3725]

Pomogą, ale nie polecam zaczynać treningu od płetw. Za około miesiąc pojawi się film odnośnie ćwiczeń na lądzie związanych z tym problemem

[@sebastiankosmatka5384]

Świetny materiał! Czekam na więcej :)

[@movementlab3725]

Wszystko będzie :)

[@mikolaj00]

Super filmik, bardzo informacyjny. Ćwiczenie do 2 punktu na pewno podbieram ;)

[@movementlab3725]

Niech służy 🤝🤝😄

[@marlenakorotko-uf3pt]

Jak Pan uważa, lepiej skupić się na doskonaleniu jednego stylu pływackiego czy kilku jednocześnie?

[@movementlab3725]

Postaram się odpowiedzieć na to pytanie za kilka tygodni w obszerniejszym materiale 😀

[@marlenakorotko-uf3pt]

Tajemniczo… nie mogę się już doczekać 😀

[@angelikakosmatka611]

Z drugim punktem (brak fazy odepchnięcia) miałam zawsze największy problem, myślę że teraz wiem jak to naprawić! 🧐

[@movementlab3725]

Super ☺️

[@4carpaibex]

Bardzo lubię ta serie :)

[@movementlab3725]

dziękuję, bardzo mi miło ☺

[@1janko11]

Co mogę zrobić jeżeli łapie mnie kurcz stopy? Czym to może być powodowane? Przeważnie tylko prawej.

[@movementlab3725]

Może to być spowodowane brakiem przyzwyczajenia nóg to ciągłej pracy w wodzie (wysiłkowo), może być podyktowane za małą ilością magnezu, lub brakiem lekkiego rozluźnienia stopy kiedy ruch idzie do góry

[@asdfaspec9784]

Witam. Jak podnieść te Biodra? Brzuch na dół czy jak ? Proszę o odpowiedź. Bo nie wiem , czy dobrze zrobiłem jak napiąć ten brzuch

[@movementlab3725]

Dzień dobry, opuścić wzrok bardziej w dół, napiąć mięśnie brzuch i postarać się pracować nogami w taki sposób, aby pięty wystawały lekko nad wodę

[@asdfaspec9784]

@@movementlab3725 czyli jak napinam brzuch to brzuch nie wchodzi do środka jakbym nabierał powietrze po prostu nie chowie się tylko napina Tak jak bym wydychał całe powietrze Tak? Tak ma być napięty brzuch ?

[@movementlab3725]

@@asdfaspec9784 brzuch napina się mimowolnie, ale można skupić się na tym bardziej, a oddech można nabierać przy napiętym brzuchu :)

[@asdfaspec9784]

@@movementlab3725 chyba rozumiem . No ale te Biodra też Lekko do góry podnieść, bo jak na siłę ppdnosze to mnie miednica od pleców boli i nogi są sztywne

[@lank6344]

Palce są ściągnięte w dół, nie obciągnięte 😂

[@movementlab3725]

Wiadomo o co chodzi 😅