NAJWIĘKSZE MITY, W KTÓRE WIERZYSZ

[@Calvin790]

Szymon, pozwól że dokończę bo Simonte przerwał "... zawodnik sportów sylwetkowych" 🏆

[@Siimonte]

Jakub Pilarczyk za ten błąd obiecałem Kacprowi kilogramowego steka z Hereford żywionego na ekologicznych łąkach 🐄

[@dawid1434]

@@Siimonte to było umyślne widać że szymonowi się to nie spodobalo ale śmiesznie wyszlo

[@kevinsamwdupie9135]

XD az sie szymona przestraszylem jak te mine zrobil

[@Shredder-ug1fu]

@@Siimonte no wiesz, jak mogłeś :/

[@robsonITALY85]

a myslalem ze on sie nigdy nie wqrwia

[@ocb5434]

Simonte, kultura wymaga, by nie przerywać komuś wypowiedzi. Pozdrawiam

[@Kaiko533]

+1, ja na miejscu Pana Mosznego bym go zjebał o nagrał od nowa. Ten tekst to już jak intro ich kanału.

[@ocb5434]

@@Kaiko533 Szymon Moszny i Kacper Bąkiewicz- zawodnik sportów sylwetkowych to klasa sama w sobie. Nie potrzebna jest im dodatkowa osoba.

[@tomekzyber3105]

I to jeszcze jakiś bananowy dzieciak. Dobra dosyć jadu :) Ich kanał to robią co chcą. Jest ok.

[@janbajszczak2981]

Ten Simonte nie pasuje. Jeszcze jak przerwał święte słowa Szymona na początku to już w ogóle ;/

[@rafastepniak318]

Jan Bajszczak moszny się mało nie zesral

[@rafastam9350]

Dlaczego simonte nie jest już w wk?

[@wiktorpiechota9395]

@@rafastepniak318 chciał mu już zajebać ale się powstrzymał ostatkiem sił

[@Vitek22ful]

@@rafastam9350 Dlatego, bo widocznie po prostu tak uważa

[@rafastam9350]

@@Vitek22ful zawsze musi być jakiś powód twoja odpowiedź jest dla mnie niezadowalającą

[@gregorleszczuk]

Taka mała sugestia, czy możecie dalej prowadzić kanał we dwójkę bo ktoś tam nie pasuje.... Hmmm ciekawe kto

[@nN-qq6cg]

Dokladnie oni obaj sa idealnie zgrani i sie uzupelniaja. Obaj maja tez wysoki poziom kultury wypowiedzi i wiedzy to dziecko w srodku mocno odstaje.

[@E2lips]

Tomek Grzymski by idealnie pasował do tego odcinka moim zdaniem

[@gregorleszczuk]

@@E2lips Dokładnie, Szmexy też by do nich idealnie pasował. Ci ludzie mają chociaż wiedzę.

[@E2lips]

@@gregorleszczuk ale wtedy to już taki dłuższy odcinek by musiał być 😁

[@wieslawkruszka2678]

Dałem minusa bo jeśli nie ma się jakiegokolwiek pojęcia o dietach to się tematu nie porusza .Jeżeli chodzi o całą reszte to jest dosyć strawne i całkowicie się z Panami zgadzam.

[@kamilszulc8505]

Ten w okularach to najmniej wie a najbardziej się madruje. Pan szymon klasa chciałbym mieć takiego trenera z takim ogromem wiedzy. Kacper pozytywny świr z zajebista sylwetka

[@Mauris1990]

Simonte potrzebny w tym filmie jak drzazga w dupie :)

[@headrestcradle3918]

Szymon,bardzo proszę Cię o film z propozycją ćwiczeń na zapomniane mięśnie,które są często pomijane,a bardzo ważne z punktu widzenia treningu siłowego.

[@adegonefishing]

Hahahahaha

[@headrestcradle3918]

@@adegonefishing co w tym śmiesznego?

[@grzesiekpe7624]

Ten po środku to irytujący strasznie....

[@czeslawkowalski1269]

Szymon po tym jak mu sinonte na początku przerwał miał minę jakby chciał mu przy.....walic 😂😂

[@adrianismus1162]

Jeju, Siimonte!!! Czekam az Szymon wypowie ,, Zawodnik sportow sylwetkowych“ a ten mu sie w Tekst wpycha...

[@SzymonMoszny]

Simonte to dla mnie tez, w końcu to mi się wciąłeś o zdanie ;)

[@steelhoplite5357]

Gratulacje ! A ja zaczynałem Was oglądać przy 3tys subskrypcji i już wiedziałem że się wybijecie bo brakowało takich merytorycznych filmów :)

[@SzymonMoszny]

Steel Hoplite dzięki!!!

[@angelos9426]

Wiadomo ten kanał to złoto

[@aleksanderkoj522]

Ja zaczołem oglądać przy 24 tyś

[@ChesterWzo]

Nie nagrywacie z tym Simonte ,bo psuje wszystko. Gada głupoty, potem zmienia zdanie a w dodatku jest spięty jak dupa przed sraniem . A chłopaki jak zwykle 💪 dobra robota

[@woskasia2074]

+1

[@marcin060685]

😁

[@Kaiko533]

+1

[@wrymachekspert9561]

Ojj widać, że Moszny od samego początku poirytowany kolegą Simonte i z biegiem filmu sie to nie zmienia... Zresztą z tego co widać po komentarzach nie on jedyny.

[@marcin060685]

Ciezki trening, muza w sluchawkach (koncentracja i odciecie od reszty ludzi) ilosc powtorzen.... do upadku w ostatniej serii + jeszcze troche 😁 ogien w miesniach musi byc. Pieknie miesnie rosna 💪 Ilosc bialka... jak sie nie wchlonie to sie resze wysra.. 💪

[@czujnyobserwator]

Zdecydowanie najbardziej profesjonalny kanał w tej dziedzinie na yt, panowie pełna profeska, pozdrawiam z UK 💪💪

[@hub3rtujest429]

Akurat w tym materiale Simonte ciekawie gada i dobrze się go słucha

[@piotrmroz8170]

100 powtórzeń jest dla żołnierzy :D

[@SebaAmeba]

Panowie konkrentie, merytorycznie, kulturalnie i wyraźnie - zrozumiale, a chłopak to przemilcze.

[@krzysztof2454]

Siła rzeczy musicie wrócić do filmów we dwójkę

[@grois8569]

Szymon, nagralibyście odcinek na temat budowania mięśni brzucha, co robić żeby dobrze się prezentował, ładnie widoczne kostki, ile razy w tygodniu ćwiczyć i itp. Myślę że też znajdziecie sporo mitów na ten temat. Dzięki za kolejny dobry materiał:))

[@radosawandrzejewski2091]

Oglądając ten film doświadczam dysonansu poznawczego. Simonte na swoim kanale jest wyluzowany, spokojny, merytoryczny. U chłopaków się spina i wychodzi kicha. Więcej luzu, Szymon!

[@creativ500]

niema co sie oszukiwac szymon zrobil najwieksza robote pokusze sie nawet o 90 procent fachowej pracy

[@jankowalski-qt8lf]

Najbardziej rzeczowy i zwięzły kanal kulturystyczny na polskim yt. Oby tak dalej mordeczki

[@lukakk8309]

Czy to mit, że na sucho nawet trawa nie rośnie? :) pozdro

[@marcinparzychowski2077]

Hahahaha

[@tomekkleszcz8007]

Bardzo fajna dyskusja. Dobrze mądrych posłuchać i wyciągnąć wnioski, każdy organizm jest inny i trzeba sobie znaleźć dla siebie złoty środek i w treningu i w diecie. Ważny efekt. pozdro.

[@Charliezfabrykiczekolady]

siimonte na swoim kanale jest calkiem spoko, ale w waszych filmach masakra. jak spiety nerd pitolący glupoty. no i te oksy od ktorych wszystko sie odbija. poprawcie to!!

[@monkeboi6647]

Charlie Rookie Nagle każdy zaczął nosić te same okulary i już mnie w sumie zaczyna to śmieszyć

[@jaculaa01]

@@monkeboi6647 to są okulary które filtrują światło niebieskie

[@arturwacko6527]

Szymon był bardzo niepocieszony, że nie dokończył formułki

[@mateuszstaszak2439]

Wkurwił się

[@pawel9453]

W życiu zrobiłem dosłownie może z 10 serii zwykłego martwego ciągu, zaczynając przygodę z siłownią nie umiałem dobrze wykonać technicznie tego ćwiczenia więc nie próbowałem i tak już zostało. Na dodatek mam lordozę i przodopochylenie miednicy co również sprawia, że utrzymanie prostych pleców jest wręcz niemożliwe, A MIMO TO, uważam, że w ciągu tych kilku lat ćwiczeń na siłowni udało mi się zrobić świetne, estetyczne, trójkątne plecy, z ładnie zarysowanym czworobocznym czy obydwoma obłymi. #fuckdeadliftteam

[@wiesawmirocha3907]

Chłopaki świetna robota !!! Super się was ogląda

[@MrGowno]

Kacper paliłeś

[@mswietny7181]

Ran pam pam pam pam pam pam Riki Tiki narkotyki 😂

[@wolfofgolf71]

No właśnie Szymon wybrał mi taki plan ze wszystkie prawie ćwiczenia nie lubię, a forma rośnie ;-) pozdro

[@damwal4653]

Duet > Trio, tyle w temacie.

[@jork1919]

Swietny material, Fajnie ze byla taka prawdziwa dyskusja. Pozdro

[@robsnow264]

Wydaje się, że "Simonte" Ma najmniejszy zasób wiedzy. Szymon Moszny pełen profesjonalizm.

[@1.e4_e5_2.Hh5]

Może dlatego, że jest najmłodszy

[@kacper_bakiewicz]

rob snow Simonte merytorycznie jest bardzo ogarnięty i ma mnóstwo wiedzy ! Ja w tej trójce jestem najmłodszy, mała poprawka 😅

[@1.e4_e5_2.Hh5]

@@kacper_bakiewicz ooo, sory xD

[@MK-wg5dh]

Kacper Bąkiewicz - Golden Boy taki ogarnięty ze gada ze kreatyna nerki niszczy hahahh , poziom filmów pod 12 latków bez rozwiniętego układu kostnego jeszcze, nie oszukujmy się - siedzi tam tylko dlatego bo sponsor źle trafił ;)

[@marianejro1]

@@MK-wg5dh bzdury. Simone ma bardzo bardzo dużą wiedzę i co więcej umiejętność obrazowego wyrażania , przekazywania tej wiedzy co jest bardzo pomocne gdy człowiek nie kuma podstaw.

[@devorious95]

sorry ale tego simonte nie da się słuchać... Sam sobie co chwilę zaprzecza

[@takefuntajfun7373]

5 koło u wozu

[@rapp-r.9831]

ta.. normalne tempo, to szarpanie.

[@ChesterWzo]

Jak nawet on sam sobie na swoim kanale zaprzecza... w jednym filmiku mówi tak a w drugim nie ... nie wiem kto go promuje ale nie nadaje się do niczego

[@pawel9453]

Oczywiście zabrakło klasyki gatunku - robienie brzuszków sprawi, że pojawi się sześciopak ! :D

[@felekfelkowski230]

Super odcinek 💪🔥 Jaka jest prawda w spadkach po spożywaniu alkoholu i jakie to niesie za sobą konsekwencje?

[@osinrr8098]

Tomek grzymski nagral o tym material

[@pifpaf2366]

Karol Małecki w przysiadzie 100kg podniósł 106razy więc to jest coś ! miło się was słucha 💪🏼

[@mikem4952]

Bardzo fajny materiał, dobrze że każdy z was ma nieco inne spojrzenie na poszczególne tematy związane ze sportem, więcej takich materiałów z gośćmi!

[@az355100]

Szymon, pytanko. Odnośnie "za lekkich treningów" i małego obciążenia, rozumiem że cały czas mówimy o osobach, które chcą zbudować masę mięśniową i to jest cel treningu. W przypadku osób których celem jest zwiększenie mobilności, wzmocnienie (np osoby 50+ zrywające się niejako z kanapy) lub osób które mają po prostu inny cel treningu to już będziemy patrzeć trochę inaczej na kwestię obciążenia (absolutnie nie neguję używania dodatkowego obciążenia).

[@dawidbrzeski7407]

Średnio rozumiem co mówi simonte w sumie to nic, każda jego wypowiedź obala Kacper lub Szymon 😂

[@adamkoska5734]

Witam serdecznie. Czy możecie nagrać odcinek pokazujący typowe ćwiczenia siłowe dla pływaków wieku 14 -18 lat startujących w zawodach .(zwiększenie siły i dynamiki w treningu na lądzie). Dzięki bardzo.

[@sosna451]

duet był lepszy ! Simonte obczaj sobie kanal ketokocura , zobacz ze mozna na jednym posilku budowac mase i definicje

[@januszkapelus7919]

Bardzo mi osobiście podoba się jak Szymon patrzy w kamerę oraz na rozmówcę... Mogę śmiało z tego wywnioskować, że takiej osobie można zaufać :)

[@michacz678]

Śledzę Was już od dłuższego czasu i korzystam z porad. Fajne, merytoryczne odcinki 👌

[@siara23100]

Ja dzis moge byc Kacper wyjątkowo .... mistrz 😂😂😂😂

[@kacper_bakiewicz]

siara23100 🥳

[@ktostaki4806]

Kacper jesteś super chłop.bez ciebie to nie było tego wspaniałego kanału.pozdrawiam.

[@jujelrocks]

Gratulacje Panie Szymonie, panie Kacprze, panie Mateuszu :) cieszę sie ze was subskrybuje :)

[@Kripu2137]

Popieram tą kolaborację i chętnie posłucham więcej Kacpra. Nie ukrywam, że miałem go raczej za napakowanego gogusia, a to jest elokwentny i przyjemny gość

[@jacekk948]

Oglądam Was (Szymon i Kacper) z wielką przyjemnością... Ale filmy z Simonte są dla mnie próbą woli...jestem bliski przegranej i chyba następnego filmu nie dam rady obejrzeć...

[@nN-qq6cg]

Suby im zleca do 5 tys po co poprawiac cos co dziala dobrze

[@wielkiszuu9669]

Kacper się śmieje jak ten ziomek z mema to o no no no hahaha

[@steelartpl]

Siemanko Szymek, mamy podobną tematykę kanału i tak myślę że w wakacje można było by się spotkać i nagrać jakiś wspólny temat który wybierzemy, co Ty na to ?

[@hsvdgwkqpm7107]

Ty się gościu nie znasz, na dodatek pijesz bcaa

[@marvinduczek7689]

Jestem pełen podziwu. Brawo tak dalej💪😉

[@joanna220683]

Wiecej tych mitow ! U mnie byla wielka 2 letnia fascynacja dieta Keto ....... :(

[@conorconor8668]

Bez zawodnika sportow sylwetkowych to nie to samo xd

[@CrashJackExtreme]

Ostatnio 100 powtórzeń robil Zachar, komandos od trecu, na wytrzymałość siłową do przygotowania do jednostki wojskowej czy pod trialton bieganie Nie ma co sie smiac, tylko tylko spróbować wykonac to.

[@sebastianmularczyk7518]

Mało kto o tym mówi, ale jest spore grono osób, które robią shake-i jeszcze na siłowni, zaraz po treningu. Jakby okno anaboliczne trwało kwadrans, a nie 48h.

[@eloziom]

17:29 Kacper coś się wkręciło ostro :D

[@Shotersi]

Hahha typowo, Kacper co jest 😁

[@albimandels7224]

100 powtórzen to bedzie na miesnie kegla. Albo dobre na falusa 100 i zmiana reki ,triceps tez urosnie.

[@KRATOSPolski]

Szymon Moszny - Best Polish personal trainer 🤝💪👊🏼

[@mateuszj.3545]

Dzieki wam trochę zrozumiałem mechanikę pracy mięśni. I urosłem ;-) hehe WIELKIE DZIEKI

[@siwyxcooldaniel9845]

Dla chłopca który pracuje na budowie po 8, 9 godzin plus treningi 4x w tygodniu jest przetrenowanie ale wy tego nie wiecie bo jedyny wasz wysiłek do 1,5h w siłowni a reszta to byczenie się i robienie 6 posiłków dziennie ,i śpicie po 8, 9 godzin :) nie macie pojęcia jak to jest jak na drugi dzień po ciężkim treningu trzeba iść do pracy można wziąć tone jedzenia ale i tak organizm jest wywalony ,ale można też robić progres ale jest o wiele ciężej każdy wolny czas poświęcać trzeba na regenerację przykre ale prawdziwe!

[@przemekcyborg6563]

Mit największy z największych to; NATÓLARNI, najmądrzejsi, genetyczni nadludzie. Osiągający ogromne ciężary, dojebane sylwetki, tylko dzięki wiedzy, diecie i ciężkim treningom.😁

[@wuuukie]

Film zaczyna się od 2:00

[@krystianm4907]

100 powtórzeń = zmęczenie centralny = wyłączanie wytsokoprogowych jednostek motorycznych = znikomym efekty 🙂

[@damianmarcinkowski5686]

100 powtorzen robie pod koniec treningu czasem tym bardziej przy barkach 5-8kg tak po30 na kazdy Akton super pompa

[@bezi5648]

Cześć Szymon, nagrałbyś filmik o 6 Weidera. Czy można ją robić codziennie, czy jednak zrobić sobie w ciągu tygodnia ze dwa dni przerwy na regenerację?

[@palllulineczka]

„Trzeba robić ćwiczenia, których się nie robi” otóż to! 😅 gratuluje ogromnej ilości subskrypcji! 🎖🥳

[@etusik]

Oglądam ten kanał od jakiś 5k subow i proszę was panowie. Zostawcie kontent gdzie jesteście we dwóch.

[@SzymonMoszny]

Nasza dwójka to taka baza i to się nie zmieni:) ale gości chcemy zapraszać od czasu do czasu

[@kwiateg]

ale co do tego trenowania ciężko to podczas redukcji trenujemy lżej(ponieważ to wystarczy do samego utrzymania masy mięśniowej) czy tak samo ciężko jak wcześniej? W sensie np. mniej kg bierzemy albo zmniejszamy objętość? Bo takie informacje słyszałem(z YT właśnie).

[@palllulineczka]

Haha:) Szymon, rozkładasz chłopaków :) świetna pogadanka i bardzo przydatny materiał 🥇

[@pawenakonieczny8052]

Gratulacje . 💪 Robicie zajebista robotę i ogląda się super. 😎 Mówicie tak że chce się iść i zapierdalać na siłowni. 💪pozdro

[@bigtest_original]

1:39 No jasne że szybciej od Ciebie , tutaj chociaż słowa są poparte wynikami .

[@Mrcriters1]

Ciężko się ogląda kolegę w środku

[@mezo514]

szkoda że nie było zawodnika sportów sylwetkowych :/

[@kacperkiepura7684]

Szymon czy jeśli osoba zaczyna ćwiczyć na siłowni a miła już krótkie epizody z ćwiczeniem . Może zażywać kreatynę czy ona zaburzy wzrost jego mięśni ? tak wiem głupie pytanie ale dziś kłóciłem się o to z kolegami .

[@poczwara4]

Padłem jak ojciec mi powiedział że jak zrobi sie sto powtórzeń na jednym treningu to już sie pali mięsień

[@shL-sb6zt]

szymon moszny kocham cie

[@paffiowcakornikow5675]

Koksy 😉😉😎

[@predatorcube]

Jest taki jeden w który wierzy dużo narodu: "Że w Polsce kiedyś bedzie dobrze"!

[@wiktoriamagon3625]

Świetny materiał

[@bigtest_original]

6:28 Weź już się srimonte nie odzywaj ,wystarczy że już tam siedzisz i musiałem środek ekranu zasłonić

[@damianledwon5076]

Szymon mógłbyś wrzucić coś na temat sylwerki ektomorficznej, mezomorficznej i endomorficznej, bo spotkałem się z opinią że to nie ma znaczenia jeśli chodzi o ułożenie planu treningowego.

[@dawid1434]

Nie ma czegoś takiego jak te sylwetki które wymieniles, i dlatego też nie ma na nie osobnego planu trenigowego.

[@klaudiaszymikowska5576]

100 powtórzeń na siło-maso-rzezbe 🤣😂

[@fhgghdreyu1945]

Simonte, Szymonowi się nie przerywa jak mówi ten kultowy tekst

[@rafifeeder]

Super ,nagrajcie więcej tego typu filmików

[@damiandad8962]

Powtórzenia 5x5 na siłę i redukując dobre rozwiązanie? 😎

[@krzysztofjozwiak2208]

Pytanie. Jak dopasować właściwie pokarm do organizmu? Metoda prób i błędów? Czy jakiś inny sposób? 16:45 mówi o tym Kacper. Fajnie że Simonte jest z wami oglądałem go odkąd wyjecha zarobić na sprzęt 😀😂🤣

[@angelos9426]

Dream Team - uwielbiam gości. Pozdrawiam Panowie.

[@KaczkaKwa]

rozkrecacie sie chłopaki! ^^ byle tak dalej

[@CrashJackExtreme]

Wedlug moich badan, mase buduje sie pod napięciem i trzeba byc co najmniej pod 40s pod napieciem

[@hubertfirek2233]

1-3 sila 10 masa 30 wytrzymałość 100 na dobicie :D

[@magdalenalisewska1862]

Młody nie bierz tyle sterydow bo naprawdę nie warto. Pozrywasz sobie mięśnie, zniszczysz wątrobę i serce. Nie mówię tego złośliwie, mówię z doświadczenia.

[@partyzant8219]

Tez uważam ze nie warto. Masz na myśli Kacpra rozumiem ?

[@magdalenalisewska1862]

@@partyzant8219 Wiadomo że Kacpra. Widać z daleka z sporo bierze. Jest mocno napuchniety. Często zdarza się że mięśnie rosną nienaturalnie szybko ale też tracą swoją sprężystość i elastyczność. Często dochodzi do zerwan i kontuzji

[@mikoaj6338]

Szymon czemu nie lubisz diety keto ?

[@pawelw3212]

Super materiał. Pozdrawiam ;)

[@rafalpodsiadlikowski8442]

Kurła jak ja was lubie.👍

[@CrashJackExtreme]

15 powtorzen, bo za szybko robił, nie liczy sie szybkość, tylko czas pod napięciem i tempo + duzy ciężar

[@ThePowerOfMotivation1X]

Mam pytanie jeśli nie czuje klatki podczas ćwiczeń to czy rośnie? Pozdrawiam :D

[@partyzant8219]

Jeśli masz mała klatę to możesz jej nie czuć.

[@veritasdesantare1423]

Jesli masz ja juz na tyle wzmocniona to nie powinienes czuc zakwasow na następny dzien ale z reguly przy robieniu cwiczenia owinieneś sie kierowac czuciem i odczuc co pracowało po serii P56 pzdr ;)

[@ThePowerOfMotivation1X]

Dzięki za odpowiedz :D

[@piotrkozowski8331]

Rub rozpietki sporym ciężarem, nie jest to ćwiczenie kontuziogenne.

[@veritasdesantare1423]

@@piotrkozowski8331 wyciskanie jest lepsze pod kazdym wzgledem i nawet bardziej klatke angazuje

[@tomaszochota5911]

Genialne!!

[@TheKeef98]

Co do dużego zakresu powtórzeń, to niektórzy ludzie po prostu przeginają. Dają 6 rodzajów wyciskań (3 serie po 10 powtórzeń) na trening i mówią, ze przy jednym pracuje tricek, a przy drugim klatka i na ogół tak filozofują początkujący 🤣 Tak, różny chwyt, położenie wpływa na inny udział mięśni, ale za Chiny nikt przy wyciskaniu nie wyizoluje TYLKO tricepsa. Ci początkujący, zamiast wziąć porządne FBW, trzaskać to co dwa dni wymyślają dziwne splity i... no nie wiem po co. Co do wielostawów, to na ogół warto jakieś robić i tyle, do tego ludzie często popadają w dwie skrajności, albo idą w trójbój, albo bawią się samymi maszynami (przysiady na Smithie 🤣). Co do ilości posiłków... zależy. Na redukcji jem 2 lub 3, ale to dlatego, że nie wytrzymam na 5 śmiesznie małych posiłkach. Normalnie mam ŻN (żreć normalnie) i już wyjaśniam, co to jest. Jem to, co lubię, staram się pilnować makro i kaloryczności, nie jem syfu :-) Ze względów ideologicznych unikam jedzenie produktów zwierzęcych i kupuję tylko jajka od szczęśliwych kur na wsi oraz okazjonalnie dobre mięso od wesołych zwierzaków, które normalnie rosły, widziały trawę i słońce.