남자한테 참 좋은 운동들

안녕하세요 여러분!!
여자에게도 좋지만
남자분들에게 정말 필요한 운동들!!!
운동은 항상 다양하고 문제되지 않게!!
본인에게 맞춰서 따라 해 주세요 ㅎㅎ
함께하여주시면 트라택의 박희재 교육팀장님 감사합니당!! ㅎㅎ

[@user-es6xp1zd7r]

목소리가 뭔가 묘하게 빨려들어가는 상냥함 포근함 같은게 있어오

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@franciskim]

오모 울귀요뮈 재석이 넘 넘 방가워요

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 앞으로 자주 뵙도록 하겠습니당 ㅎㅎ

[@user-cg1fn1vr4v]

여자한테 좋은 운동 궁금합니다 지근 말고 속근발달에 좋은 운동 궁금합니다

[@PTjaeseok]

지근이 지구력, 속근이 백근으로 순발력 및 근력입니다 속근 강화는 다양한 웨이트가 좋습니당 ㅎㅎ

[@sylee4731]

폼롤러도 땅콩볼도 안가지고 여행와서 아쉬웠는데 맨몸스트레칭이 있었네요~ 올만에 영상 반가워요~~~

[@PTjaeseok]

앜ㅋㅋㅋ 다양하게 운동 해 주세요 ㅎㅎ