Diet Vlog) -10kg weight loss, what I eat in a week shorts, Diet recipes, Shorts Diet Recipes

[@Nanasserie]

00:00 인트로 00:13 초콜릿 프로틴 오버나이트 오트밀 00:48 그린스무디 01:18 트러플 오트밀 리조또 02:13 양배추 피자 03:09 메밀유부초밥 03:44 닭가슴살 치즈밥 04:22 샐러드파스타 05:03 노밀가루 피넛버터쿠키 05:40 바닐라 프로틴 오트밀 06:22 황치즈 그릭요거트 07:12 컵누들 로제찜닭 07:53 프로틴 프렌치 토스트 08:43 닭가슴살 땡초김밥 안녕하세요 여러분 :) 오늘은 그동안 쇼츠에 올렸던 식단을 모아봤어요! 여름이 다가오고 다이어트 하시는 분들이 많으실텐데 건강하고 맛있는 식단이 도움이 되었으면 하는 마음입니다🥰 이제 벌써 5월이네요! 5월도 행복하시길 바라고요😍 오늘도 영상 시청해주셔서 정말 감사합니다! 우린 다음 영상에서 만나요💖 Hello everyone :) Today, I gathered the diet recipes that I've posted on the Shorts! Summer is coming, and there are probably a lot of people who are on a diet :) Hope these healthy and delicious recipes help for your diet🥰 Thank you so much for watching today's video! See you in the next video💖

[@foodiekr3820]

wowwwwww 😋😋😋😋😋 very good 😊😊😊😊😊😊 thanks for sharing 👍

[@ppyha2169]

7-12 컵뉴들찌닭 닭가슨살 양파 치즈버섯 마늘 컵뉴들 양파 2:20 양송이버섯 양파 약간 달걀 소금 후추 햄 구운 파프리카 토마토소스 3:14 메밀 유부초밥 메밀 유밥초밥 연어 3:48 닭가슴살 치즈밥 닭가슴살 양배추 치즈

[@nb-tj2zi]

these meals are sooo good, thank you 🥰🥰🥰🥰

[@penrir3508]

최고예요 나나님!! 이렇게 모아주시니 이 편을 저장꾹 해서 자주 참고해서 해 먹을거같아요 😁❤❤

[@ooti0]

이렇게 모아주시는거 너ㅓㅓㅓ무 좋아용

[@kimangela1024]

레시피 넘 좋네요 ㅎㅎ 관리 들어가야 해서 ㅡㅡ 당분간 좀 빡세게 식단 관리 하려고요. 레시피 참고 잘 할게요^^

[@안쏘-v5p]

우왕!!!! 오프라인 저장해놓고 하나씩 해보러구요!!! 감사합니당❤

[@Nanasserie]

좋아해주셔서 다행이에요🥹 다이어트 화이팅입니다💪🏻

[@밍밍-k9z]

와 레시피 ㅠㅠ너무좋아요 최고데요

[@짱연-y5o]

다 맛있어보이는데 양배추 피자랑 닭가슴살 치즈밥, 땡초 김밥은 어렵지 않고 꼭 먹어보고 싶어서 만들어봐야겠어요 영상 감사해요 나나님😊❤

[@하슈지]

이번주말은 쇼츠네요 ❤❤❤❤

[@으잉-w7c]

와우 레시피 너무 좋아요. 진짜 따라해보고 싶은것들이 너무 많네요

[@도희-k5x]

화질 낮아서 조곰 아쉬워요ㅠㅠㅠ 항상 도움되는 레시피 잘보고잇서용❤❤❤

[@ming_eating]

자주보러올게요❤

[@으니쓰0]

레시피 항상 잘보고있어요 ❤

[@parkjh-s2j]

나나님!능력자시네요

[@김규림-x9g]

단백질쉐이크는 뜨거운물 넣거나 조리하면 영양소 파괴된다고 알고 있는데 괜찮은걸까요? ㄸㅏ뜻하게 먹는전용은 따로 있다고하는데~~궁금해서~~^^여쭤보아용~~~

[@박기범-b2s]

레시피 항상 잘 보고 있어요

[@Hellodo145]

유지기말구 감량기때 먹어도 되는 식단일까요?!

[@МусульманкаМуслимова-ч2я]

Включите пожалуйста русский субтитры либо автоперевод на русский

[@xodus3125]

양배추 피자 진짜맛있겠따 ㅠㅠ

[@НаталияБогданова-и5к]

💗💗💗💖💖💖❤❤❤

[@허허헣-c7q]

바닐라프로틴 어떤것인지 알려주세요

[@박기범-b2s]

나나님 브이로그를 잘 볼게요

[@박지영-v6x4f]

바닐라단백질 파우더는 어디제품일까용?

[@Nanasserie]

바닐라는 ’BSN 신타6 바닐라맛‘ 초콜릿은 ‘마이프로틴 임팩트웨이 내추럴초콜릿’ 사용했어요🥰

[@ashleyj8703]

쿠키만들 때 에리스리톨 대신 스테비아의 경우 어느정도 넣어야 할까요??

[@Nanasserie]

스테비아도 약 15-20g 정도 넣어주시면 되세요 :-)

[@김용구-w5g3e]

나나님 안녕하세요

[@김인정-x4m]

프로틴뭐사용하셨나용

[@Nanasserie]

바닐라는 ’BSN 신타6 바닐라맛‘ 초콜릿은 ‘마이프로틴 임팩트웨이 내추럴초콜릿’ 사용했어요🥰

[@TheChiramu]

I wish I could do protein powder to lose weight, but I can't while breastfeeding T_T.