كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات nancysemeda.com/target/ ‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم wa.link/s0czcd ‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات [e-mail] ‎🟪 انستجرام 👈🏼 instagram.com/nancy_semeda ‎🟪 الفيس بوك 👈🏼 facebook.com/nancy.semeda.psychologist/ 🟪LinkedIn 👈🏼 linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16 🟪 Tik Tok 👈🏼 www.tiktok.com/@nancysemeda ‎🟪 لمعرفة اماكن تواجد كتبي ومؤلفاته داخل جمهورية مصر العربية nancysemeda.com/mybooks-eg/ ‎🟪 لطلب مؤلفاتي وكتبي داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي wa.link/s0czcd

[@baydaaoak337]

توقعت الصوت نفسه

[@radiaanes9088]

A

[@majedaazab7667]

😍

[@hananelarbi4594]

سلام عليكم

[@dahihazem1809]

صفاء حلمي عاوزه احجز استشاره اون لاين

[@Joooriyya-2]

دعاء الاستيقاظ: الحمدلله الذي عافاني في بدني ورد لي روحي وأذن لي بذكره

[@zhormahdadi]

والله ك مسلمة مؤمنة الحمد لله كلما استيقظ تزامنًا استيقظ على أذان الفجر وهذه نعمة وابقى في مكاني واشكر الله على إعطائه لي فرصة أخرى للحياة الدنيا واني بخير الحمد لله على نعمة الإسلام الذي يعلمنا .

[@jamalbana5193]

الحمد لله على نعمة الاسلام هذا اكيد لكن بكل اسف اصبح الاسلام عندنا بالاسم ولاينعكس على سلوكنا الا من رحم ربي.

[@ذررنعمة]

سعداتك اختي

[@doaa337]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله

[@Mota-pm3tw]

الحمدلله الذي احياني بعدما اماتني

[@اماحمد-ض3و6ع]

اعقلها وتوكل … دع الامور تسير كما يريد لها الله لا تتعجل الاحداث ولا تتوقع النتائج

[@ananamahlooby9823]

الحقيقة حضرتك يوتيوبر وامرأة ومختصة ناجحة وكلامك متوازن ومدروس ومفهرس وهي مو أول مرة بسمع فيديوهاتك ودائماً بتضيفي شي مو بس مهم جداً كمان عميق جداً وبطريقة إنسانية للغاية ممنونتك

[@عراقيوافتخر-ح1ف]

المعنى كله يعني ان احنا { نحس بالنعمة إللي عندنا } ونحمد الله عليها

[@آلاءمحمد-ف9ه]

ياريت يا دكتور تتكلمي عن حل مشكله الشخص المفرط في الحساسيه من فضلك❤️

[@emadgomaa122]

اه ياريت

[@toqa6085]

ياريت

[@narmeenhassan4188]

وازى نتعامل معاها

[@rewannassar3215]

ياريت

[@shimaamahmoud270]

ياريت جداً

[@sara.]

حضرتك وصفتي بالظبط الحياة في مصر اللي بقت عبارة عن خير مثال علي الإحتراق النفسي في مصر الحياة زي السباق اللي بتجري فيه وعمرك ما بتوصل ابداً رتم الحياة فظيع وبيضغط علي الأعصاب

[@zhorajebli2142]

تحياتي طريقة علمية وعملية 👍🇲🇫

[@cnnjojosalim7872]

ماشاء الله عليك يادكتوره بمجرد ماننظر الى وجهك الجميل ونستمع الى حديثك الرائع نحس بالهدوء والاسترخاء وان الدنيا لسه بخير،،وهذا مايسميه الدين عبادة استشعار النعم وعدم التعود عليها لاننا كل يوم جديد هو فضل ونعمه من الخالق .،،تحياتنا

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

[@الحورعليالبادي]

♥️

[@ninacbt2395]

أظن إنو الناس اللي عملت ديسلايك احترقت نفسيا من زمان... الفيديو كان جميل جدا و مفيد و فعلا نحن بحاجة إلى أن نقف قليلا و نستمتع باللحظة و بكل نعم الله ♥ ألف شكر دكتورة

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي

[@fajrrahma4653]

لا الناس اللي عملت ديسلايك عندها اكتئاب وبتاخد ادوية والفديو ما افادها في اي شئ

[@yasmine1414]

أجمل شعور بالكون هو الأمتنان لله والقناعه كنز لا يفنى

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي

[@djamilabelhimer8087]

الامتنان هو السعادة

[@mervatelsabaa1288]

تستاهلى اوسكار ع الفيديو دااا حقيقي وصفتى حال كتير مننا بمنتهى البساطة

[@samehrawy584]

عند الاستيقاظ نقول الدعاء الحمد لله الذى عافانى فى بدنى ورد عليا روحى وأذن لى بذكره

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا

[@meriemhamadi8114]

حبيبتي نانسي إنت رمز للسلام الداخلي 🌷♥️

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا ع خير ان شاء الله تبارك الله الله الله وطاعته وشهود لي

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا

[@nadaahmed4539]

انا عايشة في سويسرا و كل كلمة حضرتك قولتيها عن الغرب صحيحة و انا مكنتش اخدة بالي غير لما حضرتك ذكرتيها و بقيت اركز و اتأمل اشكرك يا دكتور

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@somayaabbas4063]

دعاء الرسول صل الله عليه وسلم اول مانستيقظ (الحمدلله الذى احيانا بعد ماأماتنا واليه النشور) (الحمدلله الذى بعثنى سالما سويا اشهد ان لا اله الا الله وان محمدا رسول الله)

[@ghadazaki2646]

سبحان الله من اذكار الاستيقاظ اول من نصحي من النوم المسح علي الوجه ثم نقول ( الحمد لله الذي احيانا بعد ما امتنا واليه النشور )

[@mohammedalkamali7175]

من يوم اشتركت بقناة الاستاذه نانسي صميده حياتي تغيرت للأحسن والحمد لله

[@randamohamed695]

ضروري حلقة عن التردد والتسويف وعدم تحقيق الأهداف لسنوات نانسي الجميلة من فضلك⁦💞

[@lojainrifki6007]

اتمنى حلقة بالضبط في هذا الموضوع

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته

[@ادمادم-م9ط3ط]

نعم اتمني ذلك

[@حصةمفيدة]

ياريت والله فعلا محتاجينها

[@منوعاتمعنجاح]

شكرا دكتورة انتي ليكي فضل كبيييير في شفائي بعد الله عز وجل نبهتني لأمور كثيرة كنت غافلة عنها وتغيرت نفسيتي بشكل كبير

[@talasmadi6778]

ي رب نفساً مطمئنا ترضى بقضائك وتقنع بعطائك🌸🥺اللهم تعقل اكثر واكثر واستشعار نعم ربنا ي رب اكون مصدر حب وراحه لعائلتي 💕

[@areejali9619]

امرأه عبقريه ربنا يزديك من نعيمه ويسعدك❤❤❤❤❤❤معاكي ام امين من اليمن صنعاء متابعاكي دايما مشاءالله

[@امعاطف-ع7ث]

الحمد لله الذي احياني بعد ما اماتني وإليه النشور ( نقولها في أول الصباح

[@hafidanada1143]

الحمد لله انني دخلت عندك معلومات من ذهب يا ريت سمعناها من زمان قبل ما نصل للاحتراق النفسي لكن كلي عزيمة وإسرار إن شاء الله لكي اتبع كل هذه الخطوات لكي اعالج نفسي جزاك الله كل خير

[@laroseeben4890]

رائعة بمعنى الكلمة اسقاط على مشاهد من الواقع بشكل مميز الاحتراق النفسي خسارة لا يعوضها اي ثمن

[@طوفوشوف-غ8ي]

جزاك الله خيرا قد ايه كنت محتاجه النصائح دى أللهم ارزقنا الطمأنينه والسكينة فى نفوسنا وبيوتناجميعا

[@hassibdem921]

امين يارب العالمين. هى السكينة التي لم نعتاد عليها

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@hindmaarif6075]

وقع لي نفس الشيء كنت في فترة توثر واستيقظت الغذ بشلل العصب السابع لم استطع حتى فرش اسناني بسبب عدم قدرتي على التحكم في فمي كان ذلك قبل يوم عيد ميلادي الاربعين بيوم .كنت لا استطيع حتى النفخ على شمعة الطورطة .قلت في نفسي هذا إنذار من الخالق ان ابدل من نفسي واتعلم ان استمتع بما أملك ❤

[@NahedMegahed-u7c]

الحمد لله علي نعم ربنا التي لا تحصي ولا تعد انا تقريبا بعمل ٥٠% من كلا حضرتك والفيديو جعلني اركز اكتر شكرا لحضرتك ولاسلوبك السهل البسيط ❤

[@afafali6442]

ممتاز ه جدا وفعلا احنا بنعاني من عدم الاحساس باللحظه والتوتر وشد الأعصاب

[@parkheba5015]

بصراحة إنتى أكتر حد جميل و انيق شوفته فى حياتى رغم هموم و توترات الحياة فقط بمجرد إنى اشوفك و اسمع صوتك أشعر بالراحة ....بحبك جدا اسعدك الله فى الدنيا والآخرة و أدام عليكى راحة القلب و رزقك العفو و العافيه بفضله أرحم الراحمين 😊

[@alwadei1356]

جزاكِ الله كل خير ، سبحان الله انا اول مرة اركز في فيديو كامل بالتركيز هذا ، اسلوبك جميل و مسترسل و مرتب و ما يشتت الافكار بالعكس منظم و جميل جزاكِ الله كل خير ، ♥️ احبك ♥️

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@khadidjakhado5968]

كلامك هو مانص عليه ديننا الحنيف وهو التدبر في ملكوت الله .. جزاك الله خيرا سيدتي الفاضلة

[@jamilab5749]

في النهاية يعني نشغل مخنا في كل كبيرة وصغيرة وتصرف اللي بنعيشوه في حياتنا ان لم اقل كل لحظة بنعشها من حياتنا . شكرا على كلامك وطريقة القاءك الذي وصل لي عن طيب خاطر . احببتك في الله 😚🤗💪😇👌💋

[@malakmohamed5705]

احسنتى جزاكى لله خيرا 💞 امتنان فى بداية اليوم وخاصة العافية/تفاؤل /التدبر فى الكون الاستمتاع بالاكل والأسرة /التركيز على شىء واحد فقط/الامتنان فى المهام اليومية العادية/الصبر على الاخر /الامتنان على كل شىء فى اليوم وخاصة العافية

[@ahlamyahlamahlamy24]

بتمني انه تشريحلنا عن التحطم النفسي من الناس والياس وكل مانفشل نوقف من جديد وكيف نقوي شخصيتنا ومنيأسش وكيف نكون قريبين من ربنا دايما ونستمر بالتواصل الديني وتاثيره علينا بالحياه وبتصرفاتنا

[@chamsnour4399]

الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله🙏

[@روحالروح-ط6ي]

انت رائعة دكتورة ووضعت اصبعك على اكبر جرح في كل لحظة من حياتي وتحليلك صائب وكريم اه كريم شرح وتفسير وامثلة حية يومية وحلول في نفس الوقت شكرا كثيرا وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك

[@MonaHassan-l5d]

بجد حضرتك جميلة جدا ربنا يديمها عليكى يارب لما بسمععك برتاح نفسيا ماشاءالله ربنا يحفظك ويقويكى اللهم امين يارب العالمين رسالتك بأمانة بتوصل للقلب شكرا لسيادتك ربنا يوفقك

[@aberazmy297]

جزاكم الله كل خير فعلا محتاجين المعلومات ده لأن سرعة الحياه او معاشرة الاشخاص تجبرك على فعل اشياء بون وعى،💗💞

[@jomanaalghamdi6148]

ياالله يالله احزن. علي حياتي اللي راحت. وانا مستعجله مافي اَي استمتاع في أمور حياتي اشكرك. يا دكتوري العزيزه. علي ذي الحلقه المميزة الموثره وراح أعيش. حياتي بهدوء و احمد الله علي كل. شي في حياتي انا سعيده. الحمدالله. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

[@Hope-qw2fe]

نعم نعاني من هذه الظاهرة التي تراكمت في حياتنا و افسدت علاقاتنا و يومياتنا شكراً دكتورة نانسي♥️

[@zouzousihem513]

التأمل كان من اهم العبادات سيدنا ابراهيم لكنها اختفت الان نصائحك رائعة

[@meriemchorfa3077]

عجبني الموضوع كثيرا راح اتعقل من اليوم فصاعدا

[@fatimakwider7447]

الحمد لله على نعمة الإسلام كل تعليماتك علمها لنا الاسلام جزاك الله خيرا وبارك بك ومتعك بالصحة والعافية يارب ❤

[@زهرة.الجوري-ت5ش]

هاذا ما توقعت فديو جا في وقته عندي فرح في العاىلة ان شاء الله سأحضره بتعقل واستمتع به كلام نفيس اللي حضرتك قلتيه يتوزن بالذهب شكرا من كل قلبي يا احلى دكتورة 💕💕🙏🙏

[@neilajerbi4175]

رائع يا دكتوره،احنا محتاجين فن العيش ده ياريت تزيدنا منها جزء ثاني،اهل تونس يحبوك و يسلموا عليك

[@walaasamir9688]

دايماً بتيجي في الوقت المناسب يا دكتورة نانسي ❤️ انا محتاجة مزيد مزيد من التعقل وكلامك مريح ومفيد جداً ،ربنا يوفقك دايماً 😍😍

[@blackff3605]

كلام حضرتك فيه معلومات قيمة وكأنك حاطة مرآة ليا و شفت نفسي فيها و شفت سلبياتي شكرا على فكرة انو الواحد ما يضيعش اللحظة اللي هو فيها عشان اللحظة الجاية

[@EsraaMohamed-vb5ny]

بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك من علمه اسلوب حضرتك دكتوره محترفه

[@adnanloqamatti6477]

عاشت ايدك يا دكتوره نانسي. على هذا الجهد اذي تبذليه من اجل توعيه واصلاح المنظومة العقليه للناس وارشادهم للطريق الصحيح شكرا لك. اقبل يديك

[@omgehadahmad8482]

اهلا دكتوره حضرتك ف المكياج الخفيف احلا بكتير وطريقتك جميله ومفيده ربنا يحفظك

[@saharelkady6277]

مش محتاجه مكياج اصلا

[@lujaenbader8381]

اول مرة احضرك لكن دخلتي عقلي قناعة تامة بكل ما تكلمتي عنه شكرا لك انا اقتكرت انك بتدقي عالمايك مستمعة من لبنان انت رائعة

[@stars1143]

الشعور بالامتنان 😍 و الرضا ..

[@hassibdem921]

تمام

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@queenhmostafa6662]

شرح عظيم ربنا يبارك فيكي يا رب الرسول عليه الصلاة والسلام علمنا الكلام دة من 1450سنة من اصبح معافي في بدنه آمنا في سربه يملك قوت يومه فقد حيزت له الدنيا

[@elsayedmohmmed7856]

حضرتك جميلة جدا وكلامك أجمل ماشاء الله بحب أسمع كل معلومه بتقوليها .رغم إنى فعلا أم وزوجه ولى مهام كتير جدا بس فعلا بعض الأمور بحاول اتئنى واهدى ودى الحمد لله من عند ربنا رغم إنى عصبيه وأحب كل حاجه تبقى معموله صح .

[@nedal7129]

صح ميه ميه كلامك صح اذا كان او لحظه من الاستيقاض من النوم هي لحظه الحمد والشكر اجعلوها عاده وعلموا اولادكم … شكراً دكتوره 🌹♥️❤️

[@jannah3774]

أنا طول عمري عائشة في احتراق من غير ما اشعر 🤭 ساتبع نصايحك الجميلة ...مرسي كثيييييير حبيبتي ❤️❤️❤️🌹

[@مطبخوتدابيرأمأنيس]

كلام في القمة أستاذة نانسي منذ سمعت بفيديوهاتك تغيرت حياتي 180°

[@ولآءقَآسِم-ن5ن]

جزاكِ الله خيراً ❤️ ربنا يجعله في ميزان حسناتك ياريت تتكلمي عن الشخصية الحساسة وازاي تقدر تتعامل مع نفسها

[@houariboukraa9879]

جزاكي الله خير علي هذه المعلومات القيمة نعلم كل شيء لكن اعطيتنا الطريقة صحيحة كي نتعامل بها وكيف ومتي، انا من الجزاءر اصبحت مذمنة علي ما تقدميه لمتتبعيك شكرا لكي مرة اخري اختي في الله

[@monahameed3885]

تسلمى يادكتورة على كل كلمة ربنا يجعل كل نصايحك فى ميزان حسناتك الحمد لله انك ف حياتنا الحمد لله ان ربنا سبحانه وتعالى اراد اننا نتعلم عن طريقك

[@Alaa-hg7fy]

الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه النشور

[@marieshe6191]

معلومات في القمة .....شكرا من القلب ...من الجزائر أبعث لكي طاقة من الحب و النور

[@فاطمةمحمد-ش6ش7غ]

جمييل جدآ بارك الله فيك على هذا الأسلوب الراقي والكلام المقنع

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي

[@aimassuotik6493]

بركه الله فيك🙏 جزاك الله خير 🙏 انا من الجزائر العاصمة انا من متتبعيك 😊

[@meriemchorfa3077]

استاذة شكرا تستفدت من نصائحك القيمة

[@mohammedali2891]

( خير الناس من نفع الناس .) معلومات ذكرت في هذا الفيديوا مهمه و محتاجه اغلبية المجتع لك كل التقدير

[@حدائقالهدى]

شكرا أستاذة الحمد لله عندما استيقظ استشعر نعمة القدمين التنفس كليتي وونعمة البيت والغرفةوالسقف وهو لأننا نرى اللاجئين والمرضى وونعمة الحياة

[@llllll6583]

دكتورة شكرا احاول كن اليوم اطبق نصاؤحك عرفتيني حاجات مش عارفة اني غلط فيها. من الجزائر عالية

[@oumaweb1821]

رائعة و متألقة قلبا و قالبا، ممتنة كثيرا لوجودك في حياتي، أتمنى لك و لنفسي و للجميع المزيد من النجاح والتقدم

[@SalimAlshakh-o4z]

تعودنا على بسرعة بسرعة جعلتنا نتصرف بسرعة ودون تعقل وهدوء وافساح المجال للعقل لكي يجهزنا بالحل الأفضل...ونرتكب أخطاء كثيره في أمور مهمة ....

[@nawalmardini8590]

شكرا دكتور على الوضوح والشفافيه وبساطة الشرح انا ارتحت جدا لسماعك

[@samaislam6502]

ربنا يباركلك يا دكتور بجد 💜 انا تقريبا اتفرجت على الفيديو لحد دلوقتى ٥ مرات انا كنت محتاجه فيديو زى دة انا فعلا محتاجه التعقل في الاشياء والتعقل فى الانتظار شكرا 💜💜

[@biochimieavecannoughania9819]

شكراً جزيلاً لك

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@abdellahbenelhaj3707]

انت انيقة ورائعة دكتورتي الفاضلة.كلامك في الصميم ومفيد جدا .هذه هي حياتنا اليومية.الف شكر.

[@بوسىمصطفى-ذ5خ]

حلقةجميلة ومفيدة بجد شكرا دكتورة نانسى🌹🌹🌹🌹🌹

[@sawssenbenjannette7860]

كلام صحيح، كل و الدكتور بتتكلم و أنا بقول صحيح... صحيح. جزاك الله خيرا

[@ola_m_3lam954]

يا حلاااوتك💖 وحلاوة كلامك عن التوكل والامتنان وحسن الظن 💖 والتعقل والتيقظ للأشياء.. يا سلام💖

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا

[@sidimohamed4411]

حلقة ممتازة . هذه هي المعة و الإفادة

[@nermeensadek2157]

فيديو رائع كالعاده دانا حسيت بالهدوء النفسي من مجرد سماعه للاسف زوجي هو اللي بيوترنا كلنا عايز كل حاجه بسرعه ومسبب لي توتر جامد كمان اتمني من حضرتك تتكلمي عن الخوف والرعب من الامتحانات الشفوي لدرجه عدم القدره عن الكلام والتفكير بالرغم من معرفه الاجابه

[@howidasidahmed638]

نفس الشئ بالظبط. .. من يدخل البيت الكل بتوتر 😑

[@rachidaimrane4134]

والله العظيم كأنك تتكلمي عليا زوجي يوتر الأمم المتحدة بحالها هههه إبني المسكين بيتحرك كأنو ربوت إجري بسرعة تحرك يلاه ياااارب ارزقني الراحة الفكرية

[@samahalnajjar5287]

شكرا لحضرتك يادكتوره،فيديو أكثر من رائع ،وكنت في أشد الحاجه لهذه النصائح الغاليه

[@saydahassan1014]

يارب من نام فينا على ضيق فأيقظه على فرج ، ومن نام على حزن فأيقظه على فرح ، ومن نام على عسر فأيقظه على يسر اللهم اخرج من أجسامنا كل مرض وكل سم وكل سحر وكل عين وكل حزن وكل هم وكل غم وكل ضيق وأبدله بالصحة والسعاده والفرج مدي حياتنا🤍..

[@neoxigreban4213]

اللهم امين يارب العالمين

[@adamrihab8330]

أللهم امين

[@neoxigreban4213]

اللهم امين يارب العالمين

[@ferialalhaimoni4607]

الحمدالله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كل الاحترام لإلك برنامج شيق وبوركت جهودك ♥️

[@marymm9072]

من فضلك يا دكتورة إعمليننا بعد إذنك لما يكون رأي الناس مهم في حياة الشخص وبيأثر عليه وعلى سلوكه ويعمله هم في بعض الأوقات ومئة ألف لايك ليكي يا دكتورة

[@Pre962]

اوجزتي وانجزتي ( احتراق نفسيييييييييي)***أحسنتي حبيبتي 🤍❤🤍

[@وردازهر]

اللهم اغفر لنا ذنوبنا وتب علينا انك انت التواب الرحيم

[@areejyasmin5292]

ما أروعك ينقصني التعقل جدا جدا كلشي بعملو بسرعة وما بستمتع بشي

[@Noor-wp9mv]

رجاءأ دكتورة نانسي اريد موضوع عن فك التعلق بالأشخاص وتشرحية بعمق لو سمحتي🌹🌹

[@m.m.8919]

اه والله ☹️☹️

[@lamismoussa5781]

اوافقك الراي احنا فعلا مش بنستمتع بحياتنا

[@jannah3774]

شكراااا جزيلا علي هذه المعلومة 👍🌹

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود

[@halowazzouz812]

يا سلام على كلام جميل ورائع والله أدهشتني يا استاذ اشكرك وربي يحفظك حبيبتي

[@basmaj2372]

استمعت لهذه الحلقة أمس بالليل، وطبقت الذي قلتيه اليوم الصبح، ورغم أني من زمان أقول أذكار الاستيقاظ وأحمد الله أن أحيانا بعد ما أماتنا، إلا أني لم أشعر بها كما شعرت اليوم، فانطلق لساني بأدعية أخرى، ودعيت لك بأن يبارك فيك وينفع بك ويجزيك خير الجزاء …🌹 أشكرك من القلب

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا

[@Abdogeul]

شكرا جزيلا لحضرتك أستاذة على هذه المعلومات المفيدة. وهذا أول فديو لحضرتك أسمعه. تحية لك من المغرب.

[@ola_m_3lam954]

أحلى فيديو ع فكرة 😍 بيجننننن 💖

[@totaasatouha2486]

شكرا يا دكتورة كلامك كل راحة وافكار كلها في الصميم استفدت كتير متتبعة من الجزائر ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@eldibnansy]

منتظرين اجمل واشيك دكتوره ❤❤

[@yossramahmoud7054]

الفيديو جه في وقته جدا ميرسي يا دكتور نانسي ❤

[@yasminahmed805]

ملخص الحلقة بس لازم تتفرجوا عليها لإنها حلقة دسمة جدا ❤ : ١- نقوم م النوم بالراحة ، نقول الحمد لله رب العالمين اننا قومنا بصحتنا ، واخد نفس عميق واليوم هيبقي جميل ان شاء الله . ٢ - امشي علي وجهك نصف ابتسامة . ٣ -التعقل ف النظر للأشياء ( وفي ملكوت الله وخلقه ) استمتع باللحظة . ٤- الاستمتاع بنعمة الأكل ( الله طعمه حلو ) ٥- اعمل شئ واحد ( المهمة الواحدة بتركيز ) ٦- استمتع باللحظة مثلا لما اخرج مع اصحابي ( الله اللبس ده حلو اوي وعندي لبس جميل ) اكلم نفسي بكلام حلو . ٧ - فن الانتظار ( ممكن افوض مهمة معينة لشخص اخر يعملها وانتظر ) . ٨- أما ادخل انام اتعقل ف اللحظة ( الحمد لله ان اليوم عدي علي خير وعندي سرير دافي ) . ادعولي دعوة حلوة ❤

[@MaRiAm936]

يارب يرزقك كل خير ويفرح قلبك

[@yasminahmed805]

@@MaRiAm936 وإياكي يارب يا حبيبة قلبي تسلمي❤😘

[@rehamgado2559]

جزاكم الله خيرا

[@صمت-ل1ظ]

جزاك الله خير 💖

[@hananelarbi4594]

خير الناس انفعهم للناس ربنا يجازيك عنا كل الخير ويحفظك فعلا انت دافع لنا

[@dr.amalsabry5175]

رائعة كالعادة دكتورة فعلا عندك حق الكورونا اكبر مثال علي إننا كنا متعودين على النعم ومش حاسين بها، اقلها نعمة الاحساس بالأمان في الخروج والعمل والتعامل مع الآخرين . لو طبقنا كلامك وحسينا بالنعم وتيقظنا لها ولرسائل الله في ااكون حياتنا فعلا هتتغير كل الشكر والتقدير لشخصك ولكل ما تقدميه

[@mohamedguerbi6158]

كلامك كل صح وراءه رسالة لكل إنسان أن يتوكل على الله ويحمد ويشكر فيها الخالق بديع السموات والأرض على النعم التى لا تحصى ولا تعد.

[@روائعالفيدوهات]

اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله

[@jessex7994]

موضوع بيرفكت باب للوعي والثقة بالنفس والسعادة

[@Titan-ij5dn]

شكرا دكتورة نانسي، قبل شهر من الآن مررت بأزمة احتراق نفسي😣 والله كان الأمر صعب جدا، وللآن اعاني من ضغط وتوتر رهيب، علما أنني بصدد إعداد رسالة دكتوراه، ولم أكن أعاني من قبل من أي مشاكل أثناء إعدادي للأبحاث بل وكانت تنجز على أكمل وجه بشهادة الجميع. ولكنني حرفيا أصبت باحتراق رهيب ولم أستطع إكمال انجاز الرسالة بل وصرت اتهرب منها مع أنها كل ما أفكر فيه😔