【 NARUTO / GO!!! 】アニソンで痩せるエアロビクスダンスダイエット NARUTO anime cardio dance workou

いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます☺️🌸
今回は
【 NARUTO / GO!!! 】アニソンで痩せるエアロビクスダンスダイエット です🦊✨
アニメ NARUTOの主題歌です✨懐かしい！！！
ぜひ歌いながら楽しんでくれってばよ😆🔥🔥
ーーー🔥消費カロリー🔥ーーー
約28kcal (体重60kgの場合)
🔴エアロビクスの運動強度は【約7.3メッツ】
🔴メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
エネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを表す値です
🔴計算式
エネルギー消費量(kcal) =
メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05
🔴体重60kgの場合
7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.06時間×1.05＝約28kcal
年齢や体重、動きの大きさやステップの種類によってかなり消費カロリーは変わりますので
ご参考までに😌💡
ーーー👗wear💞ーーー
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かなりお得にお買い物できちゃいます🥳🛍💕
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#痩せるダンス
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MADKID様
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素敵な音源をお借りしました✨️
ありがとうございました☺️
#anime
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#NARUTO

[@user-bx7rq2nq7y]

好きな歌です！！！！

[@45asa10]

筋トレの後にこのチャンネルのダンスを取り入れるようになったら痩せてきました😊ありがとうございます😭今度関ジャ二∞の曲も作っていただけると嬉しいです🥰

[@上下チエ]

私はNARUTOの曲が大好きなので、嬉しいです😄

[@blue-ig2hq]

あらためてエアロビクスはどんな体力の人でも楽しめることに感動です。楽しいことが一番ですね。

[@mikent]

まのさんの動画を見て毎日エクササイズしてます😊また新しい動画たのしみにまってます❤

[@mano8888]

ありがとうございます🥺💕

[@user-ul2ev1lz1y]

最近エアロビハマってます！！ このチャンネルめっちゃ楽しいです😆😆

[@恵木村]

ナルトダンスこれなら踊れるのが最高に嬉しい💞

[@ゆりかま]

4月からウォーキングを始めて暑くなった頃このチャンネルを発見！今は宅トレで筋トレの後、好きな曲をリストにして10曲ぐらい踊っています。 ウォーキングと違って腕も使うのが良いですね！カラオケが趣味なので、踊りながら覚えられるのが最高です！ おかげさまで6kg痩せました！ ありがとうございます🙏✨

[@user-qu2yt7eq3g]

🧸🪆🧷🪢🧹🧴🧽🧼🪥🪒🪮🧺🧦🧤🧣👖👕🎽👚

[@浅倉光隆]

今回の動画　楽しく汗かきできました😆 いつもの人気動画のリストに追加ですね🥳

[@user-he5xg9iz6k]

大好きな曲なので嬉しいです！ 楽しかったです😆🔥

[@peanut.s.butter]

1週間ほど前に見つけました😃 エアロ大好きなのに、結婚、コロナとスポーツクラブ行けなくなって何年も経ち、なにげなく検索してみたらこんなステキなチャンネルが❣️❣️ 曲もいろいろたくさんあって楽しい😆👍私は30分verをしてから、好きな曲を2、3組み合わせてます これからも頑張ってください❣️ついて行きます😆💕💕💕

[@たなかたろう-t6p]

ザイエローモンキーが大好きなので是非お願いします🤲

[@こたま-e6t]

お疲れ様です✨やはりNARUTOでしたか😏ｲﾝｽﾀの予告がニンニンのポーズだったからそうかなと。 ｲﾝｽﾀの動画に続きGO!!!でエアロビクスありがとうございます😭自分的に元気が出る曲で動けるって最高です🤩

[@muta1222]

世代ドンピシャの曲だから嬉しいです😆

[@user-ib9ip8uj6z]

暑い日でも楽しく運動できます！ ありがとう！❤️☀️😆

[@user-qm5eo5mp9x]

毎日家で踊ってます！Kis-My-Ft2が大好きなのでもし良かったら4曲ぐらいでメドレー作ってくれるともっと頑張れます！ お願いします🙏🙏🙏🙏

[@チャピアメコタフク]

楽しい‼️だけど尋常じゃないぐらい汗出てきた😅もっと部屋をキンキンに冷やしてからやらないと熱中症になる😑ノリがよくて良き✨

[@mio-jj4kc]

ノリノリで楽しいです！ 汗がポタポタやばいです😂

[@user-px1id4rw4m]

待ってました〜♡♡ 朝から楽しくノリノリで出来たました！

[@user-om9tk6ub4k]

とっても楽しかったです。また、利用します。

[@seresa292]

楽しかったありがとう又明日二回だけで終わったよ後で散歩🚶‍♀️🚶‍♂️行くんですwww又明日楽しみ

[@ねこねこ-k2c8e]

はじめまして！ いつも動画見てます。 質問なのですが、動作中ずっと背筋伸ばして胸を張るのでしょうか。 よろしくお願いします🙏

[@うさうさとろ]

懐かしーー！！NARUTO大好きだったなぁ。。歌いながら取り組んだらすぐに終わりました！楽しい〜 BLEACHとかもお願いしたい。。

[@mano8888]

私もNARUTO大好きでした☺️ BLEACHもいいですね！！賛成！！←

[@Xx_O2423]

家で楽しく出来ました〰︎︎♡゛

[@user-jf8ix9ey7n]

リクエストです。ジャンボリーミッキーでもお願いします🤲🥺

[@miumiu6730]

こんばんは🤗🤗めちゃ楽しかった〜！ 汗かきますね🙃🙃案外テンポ早くなかなかついてけないって!トコありました😱出来るまでしよっ！

[@user-lq8gv1ng5g]

途中が難しかった〰️💧 何回もやって　まの先生に付いていけるようになります‼️😃

[@さきにい-f2h]

真野ちゃん、お体の方はもう大丈夫ですか？色々私なりにやらせて頂いています。有難うございます 私の様な高齢者向きの物も取り入れて下さり頭が下がります。 また、機会がありましたら荻野目洋子のダンシング・ヒーローも案の中に入れておいて下さい。めっちゃホリデー、うまく行かず最後の方は真野ちゃんにみられてないのでもう自己流で大きく動くだけ心がけて…。 どの動画も最後真野ちゃんと向き合ってペコリ！挨拶しています ホント、有難う感謝です。 やってます

[@にしにし-u6n]

お願い！原宿いやほいとセカオワのハビットお願いしたい！

[@nurfarahzura6570]

Done today Can u do akb48 song

[@user-qn2zg3qy3x]

いつも元気を ありがとうございます🍰💗✿*❀٭✿*❀٭(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ♡ 感謝いたします✿*❀٭✿*❀٭🍰💗

[@miumiu6730]

LIVE中継などありますか？

[@mano8888]

また機会があればやってみたいです✨️

[@miumiu6730]

@@mano8888 ありがとうございます🤗🤗

[@miumiu6730]

また、1週間のメニューなんて出来ますか？🥸

[@mano8888]

良いですね😳さっそく作りますっ💪(`･ω･´💪)

[@miumiu6730]

ありがとうでーす🤗🤗

[@かよかよ-h5g]

こんにちは いつも楽しくやってます。ありがとうございます。 もっと楽しみたいので、曲のリクエストしたいのですが。 私、50才に近い年齢です。今の曲とかは、全然わからないので、楽しくダンスができません。口ずさめないし。出来るなら、私世代が、流行った曲で、作って頂きたいです。よろしくおねがいします。

[@CeilidhUS]

You could have more viewers if there are keywords in English we could use to search 😊

[@qingning1748]

Want to know the brand of your sports attire😀

[@mano8888]

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[@aglypig]

きゃー！ NARUTOリクエストお応えいただき感激です！ テンション上がります💕 3日断食後回復食を経ず爆食いしてしまったのですが、ここ最近調子悪くサボっていたせいなのかこれ一曲で死にそうです😂 息切れすごい😂