Narzisst greift an - So schützt du dich (6 Schritte, die funktionieren)

[@sabineteubner8215]

Das Problem ist..das Problem an zu sprechen..hab mein ganzes Leben mit diesen kranken Kreaturen verbracht..erst die Eltern danach..2 Partner...habe Dinge erlebt..die mir kaum glauben würde. Ich bin so froh..das es Menschen wie Dich gibt und gute Ärzte...den Rest meines Lebens verbringe ich lieber allein...😂

[@stellianik.1278]

Das verstehe ich so gut.

[@tanjaerdmann-coaching]

Stimmt, dann lieber allein))))) Schön, dass du eine Strategie gefunden hast. HG ♥️♥️♥️

[@ganseblumchen442]

Wenn man sich viel mit dem Thema auseinandersetzt hat, erkennt man diese toxischen Menschen recht schnell.

[@tathe3786]

Alles erlebt! Gruselig!!!!dachte oft was stimmt hier nicht! Nun weiß ich wenn ich fühle „ was stimmt hier nicht“ sollte ich wissen es stimmt wirklich was nicht! Und sollte aktiv werden/die Szene verlassen…. Z.b. I wann sagte der Typ zu mir ich würde mich aufführen, wie ein trotziges Kleinkind und sein Freund meinte auch ich wurde mich so benehmen, weil ich sofort ohne Kommunikation Gegangen bin, denn er hatte sich wie schon oft den Kopf gegen die Türe geknallt, weil ich Dinge sagte oder fragte, die er nicht hören wollte…. Das was Projektion und die Behauptung sein Kumpel würde auch so denken sollte mich davon überzeugen dass es völlig normal ist den Kopf blutig zu schlagen, weil er eben keine Fragen beantworten oder über etwas reden wollte, was ihm gerade nicht in Kram passte!!! Ich dachte wirklich lange ich bin schuld, da er dann immer massiv betonte, wie peinlich es ihm sei dass er wieder eine Wunde hatte und seine Kinder / Familie würden sich schon Fragen was mit mir nicht stimmte, dass er immer so ausrastet muß! 😂😂 ja ich habe echt an mir gezweifelt! Mein Körper tat aber das einzig richtige…. Den Ort und später auch den Mensch zu verlassen!!!

[@thorstenschmidt8176]

Sehr krass 🫣

[@tanjaerdmann-coaching]

So ist das. Ein verrücktes, krankhaftes Spiel ohne Ende. VG ♥️

[@ganseblumchen442]

Könnte auch ein Borderliner sein, da gibt es welche die zu eigenverletzungen neigen.

[@tathe3786]

@@ganseblumchen442 dachte ich erst auch aber es spricht zu viel für den Narzissten. Aber egal was es ist… es ist schwer auszuhalten. Erstens weil er kaum impulskontrolle hat. 2. ich i wann Angst hatte er tut mir was. 3. er so zu oft mit Suizid gedroht hatte Und zwar um mich massiv unter Druck zu setzen um seinen Willen zu bekommen!

[@unabkommlichsozialrelevant1494]

Dieses Video habe ich nun zum zweiten Mal angeschaut bzw. angehört...damit mir auch wirklich kein kleines Detail entgeht...Ich muss den Inhalt noch öfter anhören um ihn dauerhaft zu verstehen & zu verinnerlichen....Habe mir wirklich schon sehr viele Videos angesehen & Informationen zu diesem Thema eingeholt....aber....die konkrete Ultimatum-Sprache & das bewusste "kontra-intuitive" Denken & Handeln sind mir im korrekten Umgang mit einem verdeckten Narzissten neu....obwohl ich es rückblickend unbewusst schon ein paar Mal...sogar mit Erfolg...gemacht habe.... Nun werde ich diese Vorgehensweisen aber gezielter einsetzen... Besten Dank...dieses Aufklärungsvideo bereichert mich...erweitert meinen Horizont & ist Gold wert....

[@tanjaerdmann-coaching]

Freut mich sehr, dass Du das Video als so hilfreich empfindest. ♥️♥️♥️

[@karolastrocka3051]

Danke. Du bringst es auf den Punkt. Das sind Attacken, um den und die anderen zu Konditionierung.

[@tanjaerdmann-coaching]

Stimmt genau. LG ♥️

[@Jessy373]

Liebe Tanja, herzlichen Dank für deine so wertvolle Arbeit! Ich finde dein Format sehr gut und sehr hilfreich!

[@thorstenschmidt8176]

Das war richtig informativ und hilfreich für mich, vielen Dank Tanja 👍😊👍

[@tanjaerdmann-coaching]

Freut mich, dass das Video so gut ankommt. LG ♥️♥️♥️

[@AnnaLewandowski-d6h]

So eine große Hilfe 🙏💓

[@SusanneWinkle]

Danke für diese wertvollen Tipps liebe Tanja!❤

[@geckolawine]

Danke Tanja, Es ist sooo so wichtig, am Ende klar zu sein, was genau zu tun ist und wie. Ich hab auch gedacht, mit noch mehr Liebe wird das schon. Ja nix wird. Die nehmen das und weg isses. Und so toll no contact ist, man kann nicht immer einfach gehen. Oder wenn man geht, ist schon der nächste irgendwo am Start. Arbeitstechnisch z.b. Die sind einfach überall, wie Kakerlaken. Übel.

[@tanjaerdmann-coaching]

LG ♥️♥️♥️

[@olafbandt608]

Das hast du so super erklärt 👍

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank

[@Schutz783]

Danke danke danke.. genauso erlebt.. mit Familienmitglied und später mit jetzigem ex Partner. So so hilfreich und hab mich achon sehr viel mit dem Thema beschäftigt. So toll auch beschrieben. Danke für deine wertvolle Arbeit ❤

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen herzlichen Dank für den so wertvollen Kommentar. Dankeschön. LG ♥️♥️♥️

[@SuuSusi]

Sehr hilfreich,lieben Dank♥️

[@tanjaerdmann-coaching]

Freut mich, wenn das Video hilft. HG ♥️

[@LissBraun]

Danke ❤

[@tanjaerdmann-coaching]

Sehr gern. LG ♥️♥️♥️

[@karolastrocka3051]

So einfach und genau.

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank für den Kommentar. VG ♥️

[@LydAlb-h4i]

vielen DANK für die klaren Worte und Beispiele! hätte ich schon viel früher hören sollen, dann wäre mir viel erspart geblieben. habe 7 Jahre mit einem Hoch Narzissten hinter mir. Arbeite mich durch viele Aufklärungsvideos..nochmals passiert mir das nicht

[@tanjaerdmann-coaching]

Freut mich, wenn das Video hilft. HG ♥️

[@MonaLisa-rz9gx]

Dankeschön 💛

[@tanjaerdmann-coaching]

Sehr gern. LG ♥️♥️♥️

[@simonefl.1476]

Jetzt weiss ich endlich warum mein Ex so reagiert hatte wie er reagiert hatte.Mir fehlte als ich noch in dieser Beziehung feststeckte das Hintergrundwissen über Narzissmus.Wen ich all das schon früher gewusst hätte, wäre vieles von meiner Seite anders gelaufen.Ich hätte mich nicht so lange täuschen lassen.Das mit meinem Ex was nicht stimmen konnte, hatte ich schon früh bemerkt.Es war einiges sehr merkwürdig.Dieses Lovebombing kannte ich auch.Immer wen mein Ex bemerkte, das ich nicht mehr wollte, fing er an seine charmante Seite hervorzuholen und fing an mit seinem rumgeschmalze.Es war einfach nur ekelhaft und völlig übertrieben.Ich dachte.Was soll das jetzt? Erst wertet er mich bis zum geht nicht mehr ab und attackiert mich und stellte mich als die schlimmste Frau der Welt hin.Die so rein garnichts kann usw.Und als er merkte, das ich mir das nicht mehr gefallen liess, weil es alles gelogen war was er mir an den Kopf geworfen hatte und zum wiederholten Male den Ehering ablegte.Merkte er das es mir ernst war und fing mit diesem Lovebombing an.Ich bin leider einige Male auf diese Masche reingefallen.Ich musste einige narzisstische Kreisläufe durchleben.Bis ich obwohl ich vorher keinerlei Ahnung von Narzissmus hatte, erkannte, das all das was er mir vorgeworfen hatte, mich verbal attackierte.Nicht ich damit gemeint war.Sondern, das er von sich gesprochen hatte oder sollte ich lieber sagen brüllte mich an.Wie von einer Tarantel gestochen.Er wollte alles auf mich projezieren.Um sich selber nicht ansehen zu müssen.Es ist ja auch viel einfacher all seine eigenen Fehler und Unzulänglichkeiten auf jemand anderen zu schieben.Ich bin kein Spielball mehr für meinen Ex.Ich bin nach 30 Jahren aus diesem Irrsinn ausgestiegen und bin auch nach zweieinhalb Jahren kompletten Kontaktabbruch noch dabei meine Wunden zu lecken, die mein Ex hinterlassen hatte.Ich bin noch in der Heilung nach diesem emotionalen Missbrauch.Mein Hirn musste verdammt viel aushalten.Mein Ex konnte mich nicht in die Klapse bringen, mich verrückt machen und ich bin gottseidank auch lebend da raus gekommen.Ich weiss nicht wie lange ich hätte noch standhalten können.Es wurde für mich höchste Zeit das Handtuch zu schmeißen.Nie wieder Lovebombing, Gasligthing, silent treatment und noch so einige andere Abartigkeiten.Meinen klaren Kopf hab ich schon eine ganze Weile wieder.Ich wurde gottseidank nicht geistesgestört durch meinen Ex.Ich hatte mit diesem Nebel im Kopf zu kämpfen.Der sich nach und nach lichtete.Mein Körper hat sich leider sehr vieles gemerkt.Ich kämpfe noch mit psychsomatischen Beschwerden.Panikattacken habe ich seitdem ich mit meinem Ex nichts mehr zu tun haben muss nicht mehr.Nur noch, ab und an noch wiederkehrendes Herzrasen und das sich in Brustkorbhöhe alles zu machen will und meine Muskeln im Rücken brauchen immer wieder einen Anschubs, weil sie durch die Jahre lange Daueranspannung, dauerhafte Angst verlernt haben richtig zu arbeiten.Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln im oberen Rücken sind fehlgesteuert.Vielleicht bessert es sich auch noch.Ich hatte in Wirklichkeit viel zu lange in Angst und Schrecken leben müssen.In Dauerstress, auf Hab Acht Stellung.Mein Körper war auf Alarm getrimmt.Muss Ich jetzt flüchten, kämpfen oder stell ich mich lieber tot.Das war kein Leben und auch nicht das Leben was ich so wollte.Es wurde mir von meinem Ex aufgezwungen.Erst jetzt fange ich an mein Leben zu leben.Nicht mehr von meinem Ex bestimmt.

[@tanjaerdmann-coaching]

Ganz viel Durchhaltevermögen. Du bist es wert und verdienst ein glückliches Leben. LG ♥️♥️♥️

[@sebathi1]

Diese ganzen Traumata (Bindungs und Beziehungstrauma) sind auch in unserem physischen Körper gespeichert. Ich bekam von der jahrzehntelangen Daueranspannung am Ende dann Schmerzen. Neurogenes Zittern TRE hilft mir wirklich und wahrhaftig! Satya Marchand erklärt es ausführlich und wunderbar 😊❤

[@tanjaw.4572]

Danke, liebe Tanja 🙏❤️ Danke fürs weiter klar für meinen Verstand und auch fühlbar machen u Durch Dein aufzeigen und aufschlüsseln im teilen. Und DANKE, DANKE, DANKE fürs bestärken des kontra-intuitiven Handelns… das ist für mich echt eine Herausforderung. Aber ich merke leider unumgänglich für mich in diesem Zusammenhang um gut bei mir sein und stehen zu können in Liebe und eigenem wieder wachsendem vertrauen auch zu mir selbst und meiner Verantwortung dafür. 🙏❤️❤️❤️

[@tanjaerdmann-coaching]

Liebe Tanja, so ging es mir auch. Ich bin schier daran verzweifelt, weil ich so, so lange versucht habe, den Menschen so zu behandeln wie ich behandelt werden möchte. Aber so viele "Wangen" hatte ich gar nicht, um sie immer wieder hinzuhalten. Irgendwann muss man sich enstcheiden: Ich oder Narz. Wünsche dir ganz viel Kraft. Bist auf dem richtigen Weg 😘😘

[@klapptnit3919]

Kolonnenleiter im Handwerk können das sehr gut. In der Verwandtschaft kenne ich auch solche Typen. Meine Schwester kam als Co - Narzisstin mit meinem Schwager zusammen. Als die erfuhren dass ich mich in Forensischer Persönlichkeitsanalyse (Täterprofilerstellung) sachkundig gemacht habe brachen Beide den Kontakt ab.

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank für das Teilen. VG ♥️

[@ThePeacefisher]

Dankeschön für dieses Video!

[@tanjaerdmann-coaching]

Sehr gern. LG ♥️♥️♥️

[@bratislavmethulsky1374]

"Elektroshock" + love bombing = kognitive Dissonanz (inkl. Schmerz, brain fog) Danke fur das Video.

[@tanjaerdmann-coaching]

Sehr gern. LG

[@EstherSperling-mb6be]

Vielen lieben Dank für das Video. Das ist Gold wert 🙏. LG Esther 😘

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen herzlichen Dank für den so wertvollen Kommentar. Dankeschön. LG ♥️♥️♥️

[@dagmarzinow8755]

Genau solch eine Schwiegertochter habe ich! Sie ist eifersüchtig auf mich,sobald mein Sohn mit mir Kontakt hat.Deshalb haben mein Sohn und ich kaum noch Kontakt und das tut so weh.Mein Sohn und ich hatten,bevor er seine Frau kennengelernt hat,seitdem belügt er mich,meldet sich kaum noch bei mir und ist mit ihr zusammen jetzt 900 km weit weggezogen.Ich fühle mich so verletzt und es tut unendlich weh! Nach diesem Video verstehe ich endlich! Danke dafür!

[@tanjaerdmann-coaching]

Ganz viel Durchhaltevermögen. Du bist es wert und verdienst ein glückliches Leben. LG ♥️♥️♥️

[@butzelmaus3614]

Ein Ultimatum habe ich auch gestellt und auch danach gehandelt, nur folgte danach der Terror 😢

[@brieftaube2023]

Danke! Mega gut erklärt! Top!

[@tanjaerdmann-coaching]

Dankeschön für das Lob. LG ♥️♥️

[@olafbandt608]

Ja ja genau.....das passt so.....ich würde nicht mehr geduldet ich wurde nur noch fertig gemacht von meiner Ex ich hab das damals ja nie so richtig verstanden. Bis. Wie gesagt. Ich im Internet auf Narzismus gestossen bin.......weil ich ja gesucht hab und wollte das alles verstehen

[@hoa7254]

Ich habe der Person, welche die Narc und mich freundschaftlich begleitet hat, zu einem Gespräch getroffen. Nicht nur, dass sie mir nicht glaubte ("das hast sicher nur alles falsch verstanden"), sondern nachdem sie den Tratsch "abgesahnt" hatte bei allem, was ich dazu erklären wollte nur noch "dein Bier" für mich übrig. Mir ist dermassen der Nucki raus, dass ich ihr erst Tage später, leicht angesäuert, schrieb, wie ich unser Gespräch empfunden hatte. Kam nur eine arrogante Antwort zurück. Intuitiv hätte ich sofort zurück geschrieben, aber eine Freundin hielt mich zum Glück davon ab.

[@tanjaerdmann-coaching]

Wünsche dir ganz viel Kraft, es durchzustehen. VG ♥️

[@sebathi1]

Diskussionen mit solchen Menschen bringt rein gar Nichts und kostet nur unnötige Energie. Man dreht sich im Kreis ohne Resultat. Ist MEINE Erkenntnis, deshalb schweige ich jetzt und ignoriere😅

[@Ines_949]

Interessant... Mein Ultimatum wäre das Letzte, was ich in dieser Beziehung gesagt hätte. Danach würde mich meine narzisstische Mutter entweder selbst rausschmeißen oder sogar handgreiflich werden. Ich würde es nicht empfehlen, dies nachzumachen, aus Gründen der eigenen Sicherheit.

[@csd5962]

Kollegin bei der Arbeit

[@anjachan]

mein Papa ist der böse in der Welt meines Bruders. Hab mich immer gefragt wieso. Wohl ein Grund ... er erfüllt eine Rolle, die nicht zu ihm passt.

[@DahliaNoir12oder3]

H💛E🧡R❤️Z💜E💙N 💚S💛D🧡A❤️N💜K💙

[@tanjaerdmann-coaching]

LG ♥️♥️♥️

[@LunaHeartgood]

Ich finde normale Menschen können das Thema auch ansprechen. Ich zb hab keine Ausbildung zu diesem Thema hab aber viel erlebt damit was ich nun teile. 😊❤ tolle Themen.

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank für den Kommentar. VG ♥️

[@LunaHeartgood]

@@tanjaerdmann-coaching 🩷

[@olafbandt608]

👍👍👍

[@vomplusinsegal5061]

Tanja, das Video kommt wie gerufen. Ich wurde heute von nem Kursleiter von nem Hobbykurs (VHS) über WhatsApp angeblafft, weil ich ne CD erwähnt habe ( die er schwarz gebrannt hat und mir ausgeliehen hat) Alter Schwede Meint der ich hab das absichtlich gemacht und das hat doch gar keiner von den anderen registriert. Die WhatsApp fängt an: Hallo Bettina, (erfunden) Ich muss Dir schreiben, weil ich richtig wütend bin! Ich hatte Dir gesagt…. Also der Anlass rechtfertigt wirklich in keinster Weise dieses Verhalten… Was nimmt der sich raus, so mit mir umzugehen ?? Total respektlos, ich kenn den überhaupt nicht richtig und sowas geht gar nicht.. Hatte im Bauchgefühl schon lange, dass er ein Narz ist. Soll ich jetzt dankkbar sein, dass er mir die endgültige Bestätigung geschrieben hat? Omg… Alter Schwede… und sowas war mal bei der Polizei… einfach nur noch gruselig. Wie soll ich reagieren?? Will in Ruhe gelassen werden, aber auch klare Kante zeigen, dass er sich da die Falsche Ausgesucht hat.

[@tanjaerdmann-coaching]

Ultimatum-Sprache ist immer freundlich, klar und endgültig. In diesem Fall würde ich schreiben: "Deine CD ist per Post unterwegs. Ich möchte ab sofort keine weiteren Nachrichten von dir." Schreibt er/sie dennoch und das mit Schimpfwörtern und Beleidigungen, dann lautet die Nachricht: "Es steht dir jederzeit frei, mit mir auf freundliche Weise zu kommunizieren. D.h. keine Schimpfwörter und Beleidigungen. Sehe ich so etwas noch einmal, dann werde ich dich auf allen Kanälen blockieren." LG ♥️♥️♥️

[@vomplusinsegal5061]

Vielen Dank liebe Tanja ❤🤗 So mach ich es, leicht abgeändert

[@KalterKrieger]

Lesen Sie vom Teleprompter ab? Nettes Bild, das Gleich habe ich auch (Sylt) 🙂

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank für die Frage))) Nein, ich lese nicht vom Teleprompter ab. Ich mache mir vorher immer Notizen, was wichtig ist, und rede dann frei. HG ♥️♥️

[@olafbandt608]

Genau so hab ich das erlebt mit meiner Ex. Woher weisst du das alles

[@SusanneWinkle]

Das Vertrauen/Liebe eines Menschen auszunützen ist das widerlichste was man einen geliebten Partner antun kann! Diese Kreaturen haben keine LIEBE/VERTRAUEN von anderen Menschen zu tun!

[@AMAN2150]

Bei Narzen gibt es nur eins. Tür auf, Raus , Tür zu.

[@tanjaerdmann-coaching]

Vielen Dank für das Teilen. VG ♥️

[@silverfunnel6819]

🍍

[@tanjaerdmann-coaching]

♥️♥️♥️

[@ganseblumchen442]

Vater meiner Kinder….. leider… und jetzt will Jugendamt auch noch die neutrale Person dazwischen der unterstützen sollte beenden. Das wird es wieder verschlimmern und er wird sich ganz sicher nicht mehr an die Umgangsvereinbarung halten und machen wie er will. Wenigstens bin ich inzwischen gut darin geworden seine Schuldzuweisung zu ignorieren, die auch im emailkontakt immer wieder vorkommen.

[@tanjaerdmann-coaching]

So ist das. Ein verrücktes, krankhaftes Spiel ohne Ende. VG ♥️

[@sebathi1]

Ignoriert werden macht einen Narzissten schiarga WAHNSINNIG! Richtig dosiert und eingesetzt eine Möglichkeit. Wichtig ist es darauf zu achten, seine eigene Energie zu sparen, die man in Ihrem Fall (mit Kindern) sooo dringend braucht. Alled Gute für Sie! 😊

[@olafbandt608]

Ja genau. Meine Ex hat das genau so gemacht. Und du stehst erstmal da und fragst dich.....was war das denn jetzt ?? Du verstehst erstmal gar nix. Ich hatte damals gedacht. Naja...Wechseljahre. ...bis ich im Internet auf Narzismus gestossen bin....hatte ja damals null Ahnung davon.

[@claudiafischer6351]

Der Narzisst greift an? Na, okay, wenn er mit dem Echo klarkommt? 😄😄😄

[@tanjaerdmann-coaching]

😀

[@ReinhardFrisch-j7p]

Deine Formulierung "Duldungsgrenze" ist sehr aussagekräftig, aber auch schwer zu ertragen. Sobald ich erkannt habe, dass ich "nur geduldet" werde, warum sollte da ich noch "dulden"? Da bleibe ich doch lieber allein! MEIN vorrangiger Gedanke, wenn ich so schlimm behandelt werde, ist immer der: "Mit dem, was du jetzt gerade tust, Freundchen, beanspruchst du immer auch, es tun zu dürfen, immer wieder und immer wieder! Was glaubst du, wer ich bin? Sold down the river?"

[@AkiraEntertainment]

Das ist so wahr, dieses Wort "Duldungsgrenze" hat mir jetzt die Augen geöffnet dass ich jetzt auch sein Verhalten nicht mehr dulden muss, wenn solche Menschen einem wie Dreck behandeln. Was sind wir, Boxsäcke? Theater-Puppen?!

[@b.p.5375]

Das war wirklich sehr hilfreich, danke, liebe Tanja. 👍🏻😊

[@tanjaerdmann-coaching]

Sehr gern. LG ♥️♥️♥️

[@olafbandt608]

❤