Nasıl Yapılır: Squat Egzersizi

[@redaplle594]

Şu bilgileri çoğu yerde para ile alamazsın, mükemmel detaylar.

[@ufukkrmk3263]

Alıyosun aslında, ama tabiki kastettiğiniz bilginin değeri ve konu kapsamındaki bilgilerin bir araya getirilip ele alınması ve bunların bize sunulması çok değerlidir. 🙂 Yoksa sertifika programlarında 3000-4000 liralık eğitimler içerisinde, konu kapsamındaki yada konunun içerigine özgü ayrılmış bir bölümü kapsayan kitaplarda vardır Kaan gürbey aktürenin kitapları, fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar(Serkan yimsel), mıchael matthews daha kas daha sıkı daha güçlü, tabi her kitap bu videodaki gibi bütün herşeyi vermiyor tek tek toplamak gerekiyor, işte bu tarz videolar bize bunu ücretsiz bir şekilde bazen genel bazen ayrıntılı bir şekilde yansıması gerçekten çok değerli.

[@ufukkrmk3263]

Üç kez izledim, üçünde de konudan koptum başa sardım. Sude hocamızın cümlelerinin bölünmesi, emin hocamızın konunun anlaşılması bakımından detaya girilmesi olsun, Sude hocamızın gelen sorular ardından mükemmel stres kontrolü olsun, emin hocamızın bu durumu anlayıp niyetini belirtmesi(aslında sıkıştırmadığını belirtmesi) bunlar çok sempatik davranışlar izlerken sıkılmıyorum ama dikkatim çok fazla bunlara doğru gidiyor. Bunları yazdıktan sonra farkettim ki Problem sizde değil bende. 😂😂