Nas noites insones | Autoconsciente Podcast episódio 17

[@mariadasilva154]

Desde minha adolescência sempre tive insônia, e qdo dormia era aquele sono leve ...hj em dia faço exatamente isso que vc falou e me ajuda muito. Gratidão por compartilhar suas experiências e nos ajudar com nossas questões.❤

[@reginagiannetti]

Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜

[@danidasilva8131]

Gratidão! Ouvi esse maravilhoso Podcast e enviei para um amigo que está precisando muito!

[@MarliCarvalho-s3f]

Regina, dou like antes mesmo de ouvir, com a certeza de que virá um conteúdo maravilhoso!! Ensinamento, discernimento e sabedoria! Vc é excepcional!!❤

[@ulissandrobatalha9184]

Sempre exelentes videos

[@isabelangelim6420]

Gratíssima ❤

[@danidasilva8131]

Estava precisando desde Podcast ! Gratidão 🌹

[@mariajosepinheiro5088]

Amei este Podcast. Tenho muita dificuldade pra dormir.

[@introspeccaocomairson6013]

Gratidão profunda!

[@radameraugusto]

Aproveitando uma noite insone pra ouvir mais um episódio desse podcast maravilhoso.

[@julianamendes8356]

Eu tenho medo de dormir no escuro. Apenas consigo se dormir com alguém do lado. E sim, tudo o q vc citou acontece comigo.

[@lumatiasr]

Muito grata minha querida pelo excelente trabalho que faz! Conheci - a há pouco tempo e já sou sua fã ❤️❤️❤️

[@reginagiannetti]

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[@lucilima9707]

9:02 Sempre tive problemas com o sono,mas tem uns 2 meses atrás q s tornou crônica minha insônia.. Vendo seus vídeos aprendi a desacelar minha mente hj estou dormido bem melhor,meu problema é estresse e ansiedade

[@cibeleaparecidadossantosdo9132]

Regina conheci vc por conta de uma leitura de tarot q falava sobre o lado sombra no início do ano depois disso acompanho o auto conciente e adoro me ajuda muito. E realmente indico pra várias pessoas. Não são todas q estão preparadas mas cada um tem seu tempo. Gratidão, gratidão, gratidão 🙏🏻

[@reginagiannetti]

Obrigada 💜

[@mariaaparecidaranzoni1012]

Obrigada querida você m ajuda muito, parabéns pelo canal

[@reginagiannetti]

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[@fatimarodrigues3953]

Graças as mudanças de hábitos eu melhorei muito o meu sono, contudo acordo madrugada cedo. Já até li e assisti sobre algo que diz que acordar nesses horários da madrugada é porque a pessoa sofre de depressão. Se assim for, não me queixo pois na maioria das vezes eu gosto demais desse meu encontro comigo mesma nas madrugadas. Já adquiri alguns conhecimentos, procurando dessa forma ser cuidadosa pra não ligar luz, muito menos o celular, e também não sinto vontade de comer nada e mesmo se sentir logo passa, pois já tenho todo esse autocontrole. Enfim, aproveito esse intervalo para refletir e dá até vontade de pular da cama para continuar com leituras de livros que estou lendo no momento, mas resisto a tal vontade e ao invés disso eu aproveito para orar. Mesmo assim, tenho uma vontade de atingir essa meta: iniciar meu sono às nove da noite e acordar das quatro pras cinco sem essas quebras com intervalos.

[@reginagiannetti]

Acordar de madrugada pode ter N motivos, não significa apenas que a pessoa tem depressão... Você está muito longe disso 💜

[@lilianechotguis627]

Tesouro de enfoque

[@reginagiannetti]

🫶

[@solangealvesdemiranda2750]

Gratidão 🙏 Escuto seu potcast ao deitar ❤️ Sua voz me tranquiliza, e durmo tranquila. Sou tabagista, e estou levantando de madrugada para fumar 😔. Sou adicta, em recuperação a cinco anos, mas não consigo ficar sem cigarros. Sua proposta, ficar melhor depois que escutar ,vc está cumprindo, sempre fico melhor depois que escuto. Aprendizado diário. Gratidão 🙏 Gratidão por sua existência 🙏

[@leandrapereiradeoliveira6821]

Oi ✌️

[@leandrapereiradeoliveira6821]

Lll

[@leandrapereiradeoliveira6821]

Oi ✌️ eu

[@leandrapereiradeoliveira6821]

LOi bom

[@mariadorosariodesouza5899]

Gratidão!

[@silvanasiqueira7757]

Muito bom. Gratidão 🙌

[@reginagiannetti]

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[@gutemberglustosasantos9708]

Gratidão por Demais!!!!

[@concursado_investidor]

Obrigado!

[@reginagiannetti]

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