NASIL 40 KİLO VERDİM? I kilo verirken bir günde ne yedim? günlük vlog

[@aybuke5624]

Şuan kilo: 66 Hedef kilo: 58 Boy: 170 cm Herkesin hedef kilosuna ulaşması dileğiyle

[@zeynepminnn]

son durum nasil

[@Jallya..07]

Bende senin gibi ayni boy kilo Hedefim 57-58

[@anemus4330]

Şu an 74 kiloyum ilk hedefim 65 kilo olmak… Zayıflama süreciniz beni çok motive etti umarım günün birinde ben de buraya gelip “başardım” yazarım. 🎉

[@VesileGungen-ow7nd]

Kilo verdin mi cnm benim ❤

[@Firdevs-k4i]

Gell

[@Matildagyssss]

82 kg oldum 😮 Hedef 60 başlıyorum . Arada beğenin hatırlayayım.

[@m_memmedli8524]

eeee?😊

[@Matildagyssss]

@@m_memmedli8524 79 oldum ama 3 gündür dikkat ediyorum sadece

[@Jenlatteat]

​@@Matildagyssssben 63 kiloyum ama yaşıma göre 20 kilo fazla😢 Ve kilo veremiyorum.

[@cansukuller]

@@Jenlatteat yaşına göre değil boyuna göre bak buna boyun kaç

[@semanureflatun36]

Bnde aynı yaaa sinirden oldurcem kendimi nefret ediyorum aynalara bakamiom

[@turanismaylov7848]

Ben 70 kiloydum ve ben çok mutsuzdum,kafama koyarak pes etmeden 55 e indim çok Şükür.size tavsiyem ilk önce kendiniz için zayıflayın ve pes etmeyin hiç bir zaman . Çok zorlandım ama başardım sende yapa bilirsin💪🏼

[@Asiyat93]

inşallah bende başaririm

[@TugbaCk-pi7lx]

110 kiloydum ve sağlığım için bi anda karar vererek 6ayda 43kilo verdim ve şuan kendimi fiziksel pskplojik olarak cok iyi hissediyorum herkese bol şans💙🤍

[@mervenurpolat4302]

Nasıl verdiniz şuan tam 106 kiloyu

[@TugbaCk-pi7lx]

@@mervenurpolat4302 diyet ve spor

[@brosbros4905]

Nasil verdiniz

[@Tefani.i]

Geri aldınız mı?

[@TugbaCk-pi7lx]

@@Tefani.i hayır

[@helintesvi5173]

96 kilo başladım 86 olarak devam ediyorum Hedef 60🎉

[@elitemirov]

Neler edirsiz bilmek olar

[@ozgunsabahat931]

83 kiloyum 23 kilo verip 60 olucam yarın başlıyorum

[@Esltnoz]

95 kiloyum Hedef 60 Boy 165 4 ay sonra güncelliğicem😢

[@Nezrineyvazli]

Zayifladinizmi?

[@sibelegrik6800]

4 ay olmuş son durum ne acaba

[@Halime-do8nz]

Kaç kilo verdin @Esitnoz

[@rahimebicer]

96 kiloydum 2 ay once suan 85 kiloyum hedefim 63 kilo olmak daha yolum uzun ama pes etmek yok💪🏼 motive olmak icin buraya geldim 😊

[@betulaydn7727]

Yaş kaç

[@rahimebicer]

@@betulaydn7727 24 yasimdayim

[@clgnpanda4269]

Bende 22 yaşımdayım ve 93 tüm şuan 90 nım

[@creminie]

son durum nedir

[@tubabakir8160]

Ben de 90kl, vermek istiyorum.hedefim ilk 80 sonr 70kl

[@benimdunyammm3895]

Bundan tam 1.5 sene önce 54 kiloydum ve şuan tam tamına 69 kiloyum. 74 e kadar çıktım ve iyice aynlara küsmeye başladım, hiçbir kıfayetim üzerime olmamaya başladı. Bi şekilde 4 kiloyu vermeyi başardım ama 4 kilodan sonrasını ne yaptıysam veremedim ve bu durum iyice canımı sıkmaya başlamıştı.Bu günden itibaren hedef kilom 58. Kendime güveniyorum başarabilirim ve başarıcam 🦋

[@bedukbeduk2559]

Kg verdinmi

[@kalemkagt5939]

Yorumlarda hedef kilosu 40 olanlar gördüm ve inanamadım. Kiloyu sağlıklı olmak için verin arkadaşlar, boyunuz 140 değilse 40 kilo çok düşük:(

[@aysegropa2369]

10 kilo fazlam var ama 5 versem gene iyi.Motive olmak için her gün seni izliyorum canım , sen beni motive ediyorsun❤❤❤.

[@evren_aski6551]

3 yil önce 55 kiloydum karantina yuzunden 70 oldum vermeye calistim veremedim sonra pes etim en son gecen baktim 80 olmuşum yaz gelene kadar en az 60 olmak istiyorum yani 20 kilo vermek istiyorum kilo verdigimde geleceğim yine buraya

[@lastabroad2601]

Verebildin mi?

[@Seher_D.]

Sonuç?

[@JobchenterFurFluchtlingen]

Bir 5 kilo verdim sonra yine aldim​@@Seher_D.

[@yayme4249]

Bende başlıyorumm!! 1.gün 62 kiloyum bunu başlama günü olarak alıyorum 2.gün 61.5 500 gram verdim ve mutluyum arkadaşlar ve bugün çok spor yaptım. 3.gün 60.5 tam 1 kilo verdim ama bugün o kadar fazla tatlı krizine girdim ki ÇOOK TATLI yedim.. 4.gün 60.8 olacağı oldu… hala bu gündeyim ve akşama kuru fasulye pilav yemek geçiyor aklımdan..😂 Umarım hatırlarım😅

[@Bilmiyorum789]

Neler yedim

[@lastabroad2601]

Kaç kilo verdin?

[@begumkum257]

Verdinizmi

[@serendipity93]

Merhaba, 1haftadır diyet değil de , sağlıklı beslenmeye başladım. 68 kiloyum , hedefim 57kg. Umarım başarırım🫶🏻

[@gulsencelik2320]

10 kiloyu veremiyorum Elif'cim.

[@neslo1659]

Bende aynı ya ...

[@ladyy_7]

​@@berfin2248 olur çok iyi olur

[@cansuokyay8474]

@@berfin2248 evet bence de

[@unl_4298]

@@berfin2248bende istiyorum

[@saadetsonmez3956]

Grup kurdunuz mu? Ben de katılmak istiyorum

[@ezgii5256]

Şuan 69 kiloyum bu günden başlayarak diyete başlıcam ilk hedefim 60 a inmek ara ara güncelleme yaparımm 👍🏻 3 temmuz: 66.7

[@Elifnurakh]

Başlangıç 65 Hedef 55 Güncelleme +64.9 +63 +62.50 +62 +61.9 +61.6 +61.0 +59.6 kilo

[@Emrh-s1f]

kilo:63.5 Boy:1.75 Hedef:53 1 haftada güncel kilomu yazıcam herkese başarılarrr🎉🎉

[@Halime-do8nz]

Kaç kilo oldun?

[@sevgicaner5011]

Şuan 87 kiloyum doğum yapalı 9 ay oldu seneye yazın eski kıyafetlerime girmek istiyorum hedef 65

[@Humavera3]

Şuan 67 kiloyum Hedef 51 Verilmesi gereken kg 16

[@birbuket34]

üniversitede yurtta kalıp fast food beslenerek 20 kg aldım. 68 kiloyum ve 60 olmak istiyorum şimdilik 🙏🏻

[@nisanurbardakc1473]

Aynı şekilde ben de yurtta kaldım 4 sene ve 18 kilo aldım. Ara ara diyet ve spor yapıp kilo verdim sonra tekrar aldım. Ahh yurt hayatı😢 Her açıdan kötü.

[@ElifLey]

olsun sen başla hiç birşey için geç değil bu hayatta 🫶🏼

[@CemileMol]

Bende 27 yasindayim 2 dogum yaptim ve aşırı kilo aldim 100 le doguma gittim ama suan 87 kiloyum boyum 1.63 ve cok mutsuzum kilo yüzünden keske bende zayiflayabilsem

[@mrymynyl]

2 çocuğum var 27 yaşındayım boyum 160 80 kilo olduğumu düşünüyodum düne kadar 84 küsürü görünce kötü oldum ☹️ bugün sağlıklı beslenmeye başladım umarım sürdürebilirim Bu videoyu kendime motive videosu olarak shipliyorum Kilo verme sürecimi de paylaşırım tekrar Şimdiden herkesin muvaffak olması dileğiyle ❤❤❤❤❤

[@havvanurkara3407]

Umarım istediğin kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşırsın ❤ Bol su ve bitki çayı tüketmeni öneririm

[@oylebiriiste5448]

Benim de 3 çocuk. Yaşım daha büyük. Boy kilomuz aynı. Vermek istiyorum 😢

[@ElifLey]

hiiiç kötü olmaya gerek yok sadece iste ve kendine inan 🫶🏼

[@osmanniyazov9004]

​@@oylebiriiste5448bende de 3 çocuk 29 yasindayim. 1 mayisda 73 kiloyla başladım boy 1,66.ekmegi şekeri kesdim. Aksam yemegini saat 5de yiyorum ve hafif şeyler yiyorum. Yogurta çia keten tohumu dokup yiyorum bazen pul biber. Gün içinde 2,5 litre su yeşil çay sade kahve tuketiyorum. Umarim her kes istedigi kiloya ulasir. Şu an 65 kiloyum. Daha 2-3 kilo vermek istiyorum. Bide sabahları yürüyüs yapiyorum egzersiz falan yapiyorum karin bölgesi için.

[@oylebiriiste5448]

@@osmanniyazov9004 tebrik ederim. Sağlıklı güzel eksiler görün. Ben de başlayacağım inşallah. Daim olsun başlangıçlarımız 🤗🤗

[@ayguns]

76 kiloyum hedef 66 kilo artıq 3gündür aralıqlı oruca başladım umarım istediğim hedefe ulaşırım❤

[@e.9086]

59 kiloydum hep stres uzuntuden 87-88 kiloya ciktim biraz fazla yuruyus yapsam migdem bulaniyor hasta oluyorum panik atagim var kilo veremiyorum cok yemiyorum ama kalori hesabi yapamiyorum boyum1,61 yas34

[@nicatxelilov307]

Merhaba ben 74 kg 😟bugunden başliyorum artik .10 guj sonra kilomu yeniden yazıcam

[@shi304]

Guncellicem 2 ay sonra gelirim şuan 70 kiloyum hedef 50

[@mugeugur_]

Basarilar 😇

[@ayselsena2478]

01.05.2023 güncel kilom: 82.60 hedef kilom: 60 (her gün güncelleyeceğim) güncellemeyi unuttum 12.05.2023: 80.95 arada çok kaçamaklarım oldu 23.06.2023: 78.80 17.07.2023: 76.80 02.04.2024 : 69

[@ElifLey]

harikasın 🫶🏼

[@Ugurboceyi-if2yt]

Maşallah . Şimdi kaç?

[@ayselsena2478]

@@Ugurboceyi-if2yt hala 69-70 ya bu aralar pek dikkat edemedim

[@Ugurboceyi-if2yt]

@@ayselsena2478 yine güzel korumuzsun . 82 ye dönmemişsin

[@ayselsena2478]

@@Ugurboceyi-if2yt çok şükür ya

[@isimsiz3101]

Benimde 10 kilo fazlam var bugün başladım 20 günde verebilirsem çok iyi olur ilerledikçe yazarım hatirlatirsanız teşekkürler(arada spor yapıyorum) Güncel:66.5 hedef:55 boy:158 1.gün kilo:66.5 2.gün kilo:65 3.gün kilo:64.0 4.gün kilo:64.4 5.gün kilo:63.6(chole things yapmaya başladım 2 hafta boyunca yapicam) 6.gün kilo:64.1(çok mutsuzum) 7.gün kilo:63.4(akşam dayanamadım çok acıktım biraz meyve yedim) 8.gün kilo:63.2(bağ evimize gidip yine meyve yedim) 9.gün kilo:62.9(çok güzel fırında yemek yapmişdim dayanamadım biraz yedim yemeseydim 62.0 dım) 10.gün kilo:62.7 11.gün kilo:62.2 12.gün kilo:62.4(yine çok güzel dolma yapmişdim🤭) 13.gün kilo:62.4 14.gün kilo:62.8 15.gün kilo:62.8(kaldım böyle) 16.gün kilo:62.5 17.gün kilo:61.7(pide ve lahmacun olmasına rağmen yemedim) 18.gün kilo:62.2 (11 Eylül)19.gün kilo:61.9 Bugün 17 Eylül ve suanki kilom 63.5 tekrardan kilo vermeye devam etmek istiyorum 1 haftada 60 olabilirim umarım başlıyorum Güncel:63.5 hedef:60 1.gün kilo: 2.gün kilo: 3.gün kilo: 4.gün kilo: 5.gün kilo: 6.gün kilo: 7.gün kilo:

[@Elif_adqr]

Ben 115 kiloyla başladım şuan 107 kiloya indim 35 günde aralıklı oruç yapıyorum hedefim 57 kiloya ulasmak

[@nakru.7821]

Dogumdan sonra 71 kiloyum. Hedefim onceki 56 . Yarindan basliyorum

[@Zeyno8--6]

Biliyorum ben kucugum ama kilom yasima gore degil cok siskoyum kilom 48,05 35 kilo olmak istiyorumm boyum 1,40 nsl kilo vere bilirim

[@betul886a]

Şuan 53 kiloyum boyum 159 yaşım 13 bir bir ay içinde düzenleyip gelişmeleri paylaşacağım

[@beyzakorkmas]

21.06.2024 anlık kg 80 kg hedef 55 bu gün başlıyorum inş iyi olur

[@sinmhdhd]

Neredeyse 1 aydır sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama her haftasonu aburcubur bombardımanına ugruyorum. Şuan tam kilomu bilmiyorum ama muhtemelen 79 falan. Yarın tartilicam. Bu yaz denizde yüzerken giydiğim mayonun beni mutlu etmesi umudu içindeyim.

[@kedushi]

Kendini zorlama hep sevdigin seylerden minikte olsa ye benim kendimce fikrim tabi bende cok sıkı diyet yapiyorum ama canim cikolata cekince minicik yiyorum her gun yapmiyorum bunu ama sadece haftada 1 kez ya da haftada 2 kez minicik bir sey tadiyorum ondan da ölmeyiz sonra dengeli beslenirsek falan kendi fikrim tabi 💪🏻 yazı hayal ediyorum bende hedefimden bu sayede hic sasmiyorum

[@leyla5493]

87kiloyam bu günden başlamışam. Xatırlatma edin aylar sonra gəlib çekimi yazacam

[@gunaymemmedova7835]

170 boy 77 kilo falanım 10 günlük bir diyete girilecek yarından itibaren. Hedef kilo 65. En son Medium bedenden Large’a geçince delirmeye yakınım. Acilen zayıflayacağımmmmm bu da burada dursun.

[@Zəhra2014-x]

Arıqlaya bildiz ?

[@ozlemaran5481]

5 gün önce 91.65 kiloydum şuan 88.30 um inşallah ilk hedefim 75 olmak umarım devam edebilirim spor yapıyorum :)

[@ElifLey]

kendine inanırsan devam edemeyeceğin bişey yok 🫶🏼

[@ozlemaran5481]

@@ElifLey teşekkür ederim 🌸 87.65 olmusum azicik azicik gidiyooo

[@FatimaLiyeva9]

Nasıl yapdın?(

[@FatimaLiyeva9]

Nasıl yapdın?(

[@FatimaLiyeva9]

Nasıl yapdın?(

[@Khalidaalienglish]

Ben 20 güne 4 kilo verdim.şimdi 66 kiloyum.50 ye kadar devam.

[@nisanurbardakc1473]

Kendimi 70 kilo sanıyordum kiii tartıda 80 kiloyla yüzleştim. İyi ki tartıya çıkmadan önce başlamışım sağlıklı beslenmeye(4 gün oldu) yoksa kaç görecektim acaba😅 Gençliğimiz var veririz bu kiloları önemli olanı başarıp karar vermişiz🌸

[@ElifLey]

aynen öyle yola devam 🫶🏼

[@gulizarakarslan8805]

2 ay önce doğum yaptım güncel 74 kiloyum hedefim ilk önce 65 sonrasında 55 kilo fakat yeni doğum yaptığım için diyete de giremiyorum emzirdiğim için ne yapıcam hiç bilmiyorum Şuan için sadece güncel kilomu korumaya çalışıyorum kilo almamaya çalışıyorum 😞😞

[@claiminheart]

12 yaşındayım 49/50 arası gidip geliyorum ama hedefim 40 10/11 yaşlarında 60 kiloydum heralde tartıya çıkmaktan korktuğum için tartıya çıkmazdı mi bakamazdım belimi bacaklarımı ölçmezdim ve çok zorbalandım yaklaşık 10 kilo verdim ailem kilomun iyi olduğunu söyledi ama 10 kilo daha vermenin benim için daha iyi olacağını hissediyorum lütfen beni destekeyin

[@mugeugur_]

Zorbalik yapanlarin ayibi o sen sagligina dikkat et ❤

[@Elif.63]

88 kiloyum ekmek olarak hangi çeşidi yiyordunuz

[@Humbetoffa888]

Yas16 Boy164 Kilo64 Hedef55 Sabahdan basliyorum

[@b.m.742]

Su anda 73 kiloyum ve 10 kilo vermek istiyorum ❤

[@Sumeyye.1903]

elif abla ben sürekli ders çalışmak zorundayım masa başındayım vaktimin büyük bi dilimi oturarak geçmek zorunda napabilirim lütfen yardım et bi de şu an 72 kiloyum boyum 160 en azından bi 60 kilo olmak istiyorum

[@mugeugur_]

Abur cubur yeme meyve ye sütlü kahve ic yarim saat egzersiz yap 🥰

[@acelyaturco5758]

Ne kadar sürede 40 kg verdiniz bunu hiç soylemediniz

[@humeyrakaya5888]

66 kiloyum. Hedefim 56 kilo. Kendime güveniyorum ve inanıyorum. Arada beğenin, güncelleme yapacağım.

[@humeyrakaya5888]

3 hafta oldu, 6 kilo verdim. Aralıklı oruç yaparak. Bir kaç gün dikkat edemediğim oldu ama yine de her zaman ertesi gün devam ettim.

[@z0solw]

​@@humeyrakaya5888suan nasılsın pekii

[@HayatKaya-q8w]

59 kiloydum 73 hata 74 olmusum hic farkinda degildim simdi 55 olmak istiyorum sorunum su yemegi kolayca kesebiliyorum lakin spor yapamiyorum (bazi farfler eksik klavyemde o yüzden kusura bakmayin)

[@ayseerdogan2805]

Şuan kilom 82 Boyum 160 Hedef kilo 60 3 ay sonra başarırım inşallah 3 ay sonra görüşürüz

[@sibelacar2086]

78 kiloyum 21 gündür diyetdeyim hedef 65

[@Melishiraa34]

104 kilo 170 boydaym 80 e düşmek istiyorum şeker hastasıyım insülin kullanıyorum ama hiç bir şekilde kilo veremez oldum 3 sene önce 132 kiloydum şimdi yapamıyorum

[@rupok99ff19]

74 kiloyum, hedefim 65. Burada manifesto yapıyorum. 2 ay sonra 65 kiloya düşmeyi diliyorum

[@Seher_D.]

Aynen ben buğazıma dur diyemediğim için 15 kilo fazlalığım var ve kıyafetlerim olmuyor.. yazı iki etekle bitirecem nerdeyse. Bugün yediğime dikkat ettiğimin üçüncü günü bakalım 🙂 hedef 65 kilo ondan sonra bi bakarım aynada kendime beğenmeme bağlı

[@cakiresra]

28.06.2023 98-99 kilo arasıyım. Yorum atabilirsiniz, beğenebilirsiniz. Güncelleyeceğim ve hedefime ulaşmış olacağım💅🌸💫

[@cakiresra]

05.07.2023 96.5 🤍

[@FatimaLiyeva9]

​@@cakiresranasil verdin

[@uyuyavrucumuyu]

Kanka naptın

[@RaziyRaz]

Bugun 30 agustos 74 kiloyum 4 ay icinde 10 kilo vermeye caliscam cok mutsuzum

[@sevaseva6048]

Bu gün başlıyorum. Şuan 82 kiloyum Boyum:1.65 Hedef:67 Hatırlatın her ay güncelliyicem.

[@mugeugur_]

Nasil gidiyor 😇

[@sevaseva6048]

@@mugeugur_ 80.85 kg olmuştum.Bayramda fazla kaçırıp tekrardan 82 kg oldum.Motivasyonum azaldı amma devam ediyorum.

[@mugeugur_]

@@sevaseva6048 bayramda hepimiz aldık moral bozmak yok yola devam 😇

[@sevaseva6048]

@@mugeugur_ evet şuan tam gaz devam ediyorum🥰

[@z0solw]

​@@sevaseva6048sonuc nedir acaba

[@Narin991]

Ben 74 kiloyum hedefim 55-60 arası (boyum 155 ondan 3 ay sonra yazarmisiniz )

[@TheSoft_Angel]

7 ay geçmiş ben yazayım bari ne yaptınız verdiniz mi

[@ZermiMamedov-cz2xi]

67 kiloyum 😢 55 kilo olmak isdiyorum amma bana cok zor geliyo yapamıyorum

[@emirmodel_]

Ben hamilelikte hic kilo almadim deye bilirim fazla 5 kilo, o da dogumdan sonra hemen gitti, ama cocugum premature dogdugu icin 2 ay hastanede kaldim, ben strese girdigimde yemege saran biriyim. Stresden cekim o kadar yedim elime geceni yiyordum 90 kiloya cikdim. Bu gunden karar verdim aralikli orucla eski eski cekime kavusmayi hedefliyorum hedef-65kilo.

[@ElifLey]

başarırsın inanıyorum sana 🫶🏼

[@ilhamdegirmenci3165]

Önceden düzenli olarak yüzdüğüm için 53 kiloydum fakat bazı sebeplerden ötürü bırakınca fazlasıyla kilo aldım. Şu anki kilom:70 Hedef kilo:60

[@kpopkitaplarvemuzigeasigim]

Ee şuan kaç kilosunn

[@ElifLey]

devam et 🫶🏼

[@kuborasidikova5650]

Benimde kilom 70 eskiden 86 kiloydim 4 sanadir 70 kiloyim bu ara veremiyorim hedef 10 kilo 5 olsada iydi

[@yasamakistemiyor1944]

Kilo 88 Hedef 65 Uygulucam kaç kilo verdiğimi yazicam

[@gunayhasanova2453]

Eskiden 57 kiloydum ve kendimi kilolu sanıyordum basenlerim kalın olduğu için son üç senede 82 kilo oldum nasıl oldu ne ara oldu geçen sene 76 ydım diyetle 70 inmiştim bir bıraktım bu sene 82 ye gitdi çok mutsuzum☹

[@AyşegülAltundal-i5c]

Ben 54 yaşındayım 87 kiloyum hiç bukadar kilo almamıştım iş yerindeyim geç saate kadar ayaktayım bazende oturuyorum işten dolayı geç yiyordum ondan kilo aldım ve vermek istiyorum boyum 1 70

[@30kiloveriyorum]

Zamaninda ben de aralikli oruç- karatay diyeti beslenerek 105ten 78 e inmiştim. Şimdi kaldigim yerden devam

[@guldanedikmen4977]

Ben 51.ve 52. Kilodayken 63.kilo oldum ve asşırı rahatsız oluyorum bu gün başlayıp yarına sürdüremiyorum aşçı oldugum için pişen yemeklerin tadına bakmak zorunda kalıyorum

[@belkidebiz8329]

2,5 ay önce 113 tüm şuan 98im.17 yaşındayım ve vermeye de devam ediyor ve edeceğimmm tam gaz devamm🤌hedef kilom 65

[@ilaydakr1202]

85 kg yim çok diyet yaptım duygussl açlık yaşıyorum canım sıkıldıkça strese girdikçe bi bana bisey dediğinde yemek yiyorum ama artık değişcem insallahh hedeff 65kg

[@hatice5864]

Bende zayıflamak istiyorum ay ay gelişmeleri yazarım hatırlatın güncel 98

[@linaymisimm279]

boyum 1.66 kilom 68 yaşım 14 gecen yaz tatilin başında 70 kiloydum sonra 64 kilo oldum yani bu zamanlarda alıp vermem normal ama kilolu olmak istemiyorum hedefi 55

[@LinaBahar-l3o]

Bu videyu 1 yıl önce atmışsın yorumumu görürmüsun bilmem ama bende 15 yaşındayım ve 49.9 kilo olmuştum en son çektiğimde ve 50 kiloları bu yaşta görmek hiç istemiyordum birde ablalarım tarafından linçlenmiş gibi hissediyordum, ablalarım beni kendi çocukluklarıyla karşılaştırıp duruyordu ve bu beni çok rahatsız etmeye başlamıştı neymiş ben senin yaşındayken senden çok çok daya zayıftım hep diyordular benide kilomla linçliyordular bende artık kafayı kilo vermeye taktım ve yaz tatlilinde hem sağlıklı yaşama hemde çok daha fazla hareketli bir yaşama başladım ve 3 kiloya yakın verdim bir kaç aya kadar 47 kiloyum çektiğimde ama şimdide vermişimdir diye düşünüyorum ve vermeyede devam etmek istiyorum hedefim 45 kilo ve bu kilomu takıntı yapmama sebep olan tek şey ablalarım ama bunda farkında değiller, bunu görüp üşenmeden okurmusun bilmiyorum ama öyle işte okuyana şimdiden teşekkürler 🌺

[@gultanesi7055]

Merhaba gerdirme ameliyatı gerek duydunuzmu hiç baya kilo vermişsiniz tebrik ederim 😊 bu ara o güzel yeşillik nerde oturuyorsunuz?

[@zelisder5062]

Başlangıç kilosu 100.30 güncel kilo 96.55 hedef kilo 60 hadi bakalım başladık bir yerden daha önce 18 kg verdim ama bu sefer 40 kilo gibi bir hedef var önümde

[@aytengun8598]

Ben üç çocuk annesiyim ve 85 kiloyum 70 kilo olmak istiyorum boyum 1.68

[@Berillsizm]

Abla uyku cidden çok önemli ama geceleri kesinlikle uyuyamıyorum yani 4de anca uyumuş oluyorum nasıl uyuyabilirim senin denediğin önerdiğin bir yöntem var mı?

[@mugeugur_]

Ekran sürenizi azaltin özellikle 9 dan sonra telefona bakmayin lavanta yağı koklayın öglen 1 den sonrw cay kahve icmeyin

[@Mlk-i8s]

Canım benim merhaba seni şu an bu video ile tanıdım birden denk geldi bu video dikkatimi çekti 107 kiloyum 65 kilo olmam gerek çünkü hastayım İntihar derecesindeyim

[@susssyyyy]

Guncel kilo: 80 Hedef kilo: 50 - 30 gitmesi lazım 4 ayda vermeyi planliyorum Her 2 haftada bir sonuclari yazicam

[@ozlemaran5481]

naptın :)

[@nisanurbardakc1473]

Ne durumdasınnn?

[@ElifLey]

çok büyük hedefler koymayın yavaş yavaş ilerleyin daha sağlıklı olur 🫶🏼

[@meryemagt8614]

76 güncel kilom ve 55 olmak istiyorum, her hafta güncelleme yapacağım

[@ElifLey]

pes etme 🫶🏼

[@SeyFerim700]

Yarın başlıyorum inşAllah güzel sonuçlar alırım🥹

[@ElifLey]

hadı bakalım 🫶🏼

[@gultanesi7055]

Hedefinize ulaştınız mı?

[@15kenanyildiz19]

Şuan 87.2 kiloyum gün geçtikçe sonucu buraya yazıcam. Hatta belki vlog da çekerim. Güncel :84.0

[@SevincAslanova-fn8qo]

Bu gun başladım kilom 75.5 hafta hafta yazarim kilomu hedefim 60😢 1 aya 65 olurum inşallah

[@nurayhasanova6945]

Video başlığı yanlış olmuş, günlük vlog ola bilirdi...

[@hamdiyeakgul3839]

Elif Dior Hypnotic Poison parfümü nasıl tavsiye ediyor musun ?

[@ElifLey]

ağır bi koku ama güzel 🫶🏼

[@ebrucyr]

Ve gercekten ictenligin ve samimiyetin okadar yansiyo ki ekrandan birinin gercekten bu kadar icten ve samimi olmasi beni cok mutlu etiiiii seni bugun kesfetim ve bayildim iyiki cikmisin karsima ❤

[@ElifLey]

Tesekkür ederiiim 🤍✨

[@Elif.63]

Hedefim 20 kilo vermek turk kahvesi içiyorum hergun

[@line.123.]

91 kilodan 41e düşmek istiyorum şuan iki haftada 87ye düştüm

[@Melankolikmisimm]

Abla 14 yasındayım ve 40 kilo vermem lazım yapabilirmiyim nasıl yapıcam

[@aajdbdjdjfjf]

4 sezeryan sonrasi 90 kg oldum veririm biliyorum ama icimde hic cabaliyacak enerji yok

[@gulsencelik2320]

Açıkçası 85 kilo ve 166 boyum.70 kilo olduğum zaman bana göre yeterli oluyor. Ama Bi türlü veremedim.

[@nermanmuzefferov]

Məndə 170 boy 84 kilo

[@tubabakir8160]

Ben de ayniyim😢

[@doga7401]

Merhaba video çok güzel ❤ diyet sürecinde sütlü tatlı çikolata tüketimi sağladınız mı abartmamak kaydıyla

[@ElifLey]

40 kilo verirken hayır tüketmedim ama sonradan tüketmeye başladım tabi 🫶🏼

[@sumeyyemaral420]

Yaş 22 kilo 85 hedef 65 vermem gereken süre 57 gün insalah basaracagim birkez basardim gene basaririm inşallah

[@ElifLey]

tabi ki sadece pes etme 🫶🏼

[@Gulay-qu9sm]

BU YORUMU OKUYAN KARDEŞİM,: İstersen YAPARSIN.

[@ezgiozden]

Seni kilo verme videolarınla tanımıştım. Son 4 yılda aldım kilolarımı ve veremiyorum. 163 boyum 88 kiloyum. Kilo almadan önce 54-59 arasında değişiyordu kilom. O kilolar yakışıyor vücuduma. 33 kilo veririm umarım

[@ebruuckardes]

Benim boyum 160 kilom 78.6 ... Ben de kilo vermek istiyorum. Daha da kilo almak istemiyorum. Diyet şartt..yürüyüş yapmayı düşünüyorum

[@nisanurbardakc1473]

Ne durumdasınız?

[@ezgiozden]

@@nisanurbardakc1473 başladığım gibi bozdum. Siz başlayabildiniz mi

[@ElifLey]

umarım 🫶🏼

[@meliscan1284]

Merhaba, kilo verme sürecinizde çatlaklarınız oluştu mu bunları geçirebildiniz mi geçirebildiyseniz nasıl başardınız? 😊

[@EsmaNurÇalım-h9k]

Kilo alınca çatlak lar malefes geçmiyor ben de çok kiloluyum hamile kadın gibi govdem geniş leyince Çatalk lar açılmakta ezaneye gittiğimde bana dedilerki göbeğine Krem sur ve göbeğini sar streç filim ile olur yada başka bişey ile ama eğer yapmasanız bunun çözümü de var tabikide❤ operasyona giderken gidere bilirsiniz benim hayla Çatalk larim var

[@hellokittysever-f7j]

Ben 10 yaşındayım 36 kiloyum hedefim 30 kilo Umarım verebilirim ve herkese iyi sanslarr

[@gulsencelik2320]

Nasılız,çok şükür .

[@gngrmina]

Off elif hanım 75 kiloyum 23 yaşındayım ama duramıyorum diyet yapıyorum 2 gün sonra 1 gün sonra bozuyorum gene hedef kilom 57

[@ElifLey]

pet etme bu kadar güçsüz olma 🫶🏼

[@OzgeKilic-q7k]

Selam tebrik ediyorum sizi bende acilen kilo vermek istiyorum 72kiloyum 55olsam yeter napa bilirim yardımcı olabilirmisiniz lütfen

[@neslikand9532]

Guncel 106 her haftanin pazar gunu gelip yazacagim 65 e kadar bu hafta sadece biberli yogurt yiycem hatirlatin pazar yazayım

[@neslikand9532]

4 Haziran Pazar 104

[@neslikand9532]

11 Haziran 102

[@Humdelry]

Verebildin mi

[@neslikand9532]

@@Humdelry yok ya

[@neslikand9532]

@@Humdelry sen vermeyi düşünüyorsan birbirimizi motive edebiliriz