✅ NATAÇÃO EMAGRECE? NATAÇÃO É O MELHOR ESPORTE PARA EMGAGRECER!

[@alineeterna]

Ninguém fala muito sobre, mas a natação ajuda a acabar com as crises de ansiedade!

[@Babilica1]

isso é fato. Eu sofro desse mal e quando nado eu saio da piscina mais aliviada.

[@magdafontes572]

Sim! Exatamente!!!😃

[@adalbertomarques6394]

Acho que é porque agente até esquece que ela existe quando começamos a nadar

[@IsabelaRotinass]

Foi isso que me incentivou a prática da natação,pra acabar e ser curado da ansiedade 😢

[@maraisapaula4681]

Meu filho é autista e nos mudamos para uma casa com piscina,faz dois meses sem crises.❤

[@luizironman2012]

Perdi 30kg de novembro a junho nadando e musculação, claro alimentação correta tb... natação com certeza foi responsável por 70% disso... facil

[@vandamariaparoditoledo517]

Natação para emagrecer!!Eu amo nadar, faço três vezes por semana...e aprendi há 3 anos..Tenho 60 anos!! Turma aproveite a oportunidade de nadar. Obrigada pelas dicas e explicações tão completas, professor!! O senhor é muito didático...assisto muito ao seus vídeos

[@rosesanches6240]

PROFESSOR, PERDI 5KG SENDO QUE 2KG FOI SÓ DE GORDURA VISCERAL, TENHO 52 ANOS, NÃO ESTAVA NEM AÍ PRA EMAGRECER 😂 MAS CONFESSO QUE EU ESTAVA PRECISANDO MUITO 😊😊 ISSO ME ANIMOU MUITO ❤❤ AGORA VOU ME DEDICAR MAIS, SÓ FAÇO AULA 2 VEZES POR SEMANA ❤❤

[@valeriadecastrovaz4685]

É verdade, emagrece e tonifica. Dá muita fome mesmo. Até eu que nado fofo fico mais esbelta e posturada. Além do mais é prazeroso fazer exercício na água, cansa mais é bom. Não gosto muito de academia não, mas pela natação vale a pena.

[@paulomontini2598]

"nado fofo" é maravilhoso KKKKKKKK

[@valeriadecastrovaz4685]

@@paulomontini2598 É que eu aprendi há pouco tempo e nado devagar, rsrsrs...

[@FernandoCFC]

mais um voto pelo "nado fofo" hahah

[@vaniavasconcelosbarretodan317]

Tomar água durante o treino ameniza a fome.

[@milisandramendes6993]

Natação contra depressão. Natação pra ficar mais linda ❤❤❤

[@daniellefalcaovasconcellos9734]

Farei 50 anos em agosto, não curto o ambiente da academia. Há 2 meses comecei a nadar com a prancha, estou focando nas técnicas de respiração, posicionamento da cabeça e flutuabilidade, perdi o medo 🙏🏻. Estou muito satisfeita com as dicas e criei uma pastinha aqui no KZbin com o nome de Natação, e o importante é a a constância, a vontade de estudar e a disciplina de treinar. Literalmente, se joguem na água. ✨️🏊🏻‍♀️⚘️

[@odesvendar]

Emagrece é muito, ainda mais quando melhora a performance, é perfeito, tonifica demais, melhora à disposição, é uma pouta meditação, é incrível

[@islaynemaria3326]

Natação é tudo de bom! 😍❤️ Preciso voltar. Melhora a ansiedade, o foco nos estudos, a disposição. ❤️

[@fabriciosantos7816]

Tenho ernia de disco tenho um objetivo de colocar uma piscina de 6.5 metros em casa pra nadar muito vai mudar minha saúde e da minha família 😊😊😊

[@94fcarol]

natação para emagrecimento! natação é vida! amo e nado 3x por semana, pensando em passar pra 5x 🏊💙

[@relinhatropicana4237]

Natação para emagrecimento e para tudo mais que precisar. Natação é vida ! Amo ! 🏊❤️

[@magdafontes572]

Amo natação!!! E emagrece rápido mesmo!! Aliado, com uma boa alimentação!!

[@anaclaudiadecarvalhopagano2651]

Natação para emagrecimento. É um exercicio maravilhoso!

[@daniellefalcaovasconcellos9734]

Natação para emagrecimento. 🏊🏻‍♀️✨️⚘️

[@Babilica1]

Natação para emagrecer. Eu costumo treinar de 3 a 4x na semana.

[@edilmacosta4913]

Faço natação no mar, comecei com 300mtrs agora já consigo 2/6km😊

[@Leandro.vozeviolao]

Eu não tive sorte ferrei meu ombro quando iniciei de certo porque não tive bom instrutor. Mas fiz fisio e vou voltar de novo realmente e ótimo para tudo a natação

[@virginia050133]

Natação para emagrecimento. 🏊‍♀️

[@anapaulabrito7669]

Gostei de mais, nado duas vezes na semana, faço caminhada e musculação em casa 😊🙌🏿🏋🏿🤸🏿‍♀️🏊🏿‍♀️

[@marciafreitas7704]

Como sempre, ótima explicação. Você arrasa sempre! 🙌😊

[@claudia93710]

Amo seus vídeos.Gratidão pelos vídeos! Melhorei muito assistindo várias vezes seus vídeos ❤.

[@lucianamariadasilva677]

Natação é ótimo para o corpo e a mente!!!

[@elianamonteiro3153]

Ótimo, já faço hidro,vou fazer natação também 😂

[@niltonnr]

muito bom, show!

[@verakorin460]

Natação para emagrecimento ❤

[@MirianRovillerdesouza]

Eu faco amo

[@marciaquirino6255]

❤❤❤❤ exatamente tudo isso, natacao alem de fazer bem pro corpo faz bem pra mente e alma. Acesso baixo custo para nadar todo dia, Sesi❤

[@UbereatsdoMax]

Agora fiquei feliz. Tava revesando academia e natação, porem nao tenho paciência pra puxar ferro. Larguei a musculação e agora vou todo dia nadar.

[@MarcosSantana-kw5xx]

Legal, e pra usar q roupa pra nadar?

[@UbereatsdoMax]

@@MarcosSantana-kw5xx uso somente sunga, touca de borracha e óculos de natação 🥽

[@analuciagoncalves131]

Sou iniciante, estou melhorando com essas dicas do canal! 😀

[@paulocava3201]

Fala nadador!!! Boas Conrado, passa esses dois primeiros treinos que vc falou para acelerar o emagrecimento. Nado três vezes na semana e preciso variar as intensidades, valeu. Itanhaém litoral sul SP

[@leiladorneles]

Natação é vida! Emagrece sim, com dieta adequada, o corpo fica tonificado e sem falar na qualidade do sono!

[@heldercarlosdiasdeoliveira8262]

Preocupado com gordura abdominal voltei a nadar. Passado 3 meses, sinto melhora na resistência e no tonus muscular ,mas , a gordura abdominal " nem se mexeu" 😕

[@andyaug84]

Gosto muito de natação, brother... eu fiz natação tipo uns dez anos direto... aí tive um negócio na perna, mas já tinha parado de nadar... vou voltar agora com algumas ressalvas, porque tenho a tal da esclerose múltipla...até porque eu quero muito voltar a nadar... assim, já fui liberado pra fazer atividades e tal... claro que bem devagar... só tenho que pegar um laudo da doutora que me liberou...

[@karinadias3651]

Amo nadar ❤ Minha terapia semanal!

[@angeladelisieuxtravassos3126]

Para mim deu muito certo. Amo a natação!

[@dulcemartaschimieguelmasca234]

Você é muito didático professor

[@vanessagoncalves585]

Natação para emagrecimento! Adorei seu vídeo.... Vou começar essa semana 😊😊😊

[@MarcelinaFlorLopes]

Gosto imenso das suas explicações sobre natação

[@henriquetamaia6483]

Vi sua live hoje, amei

[@silviacarvalho7040]

Faço só duas vezes por semana 😢 tenho 53 anos e não sabia nadar agora já faz 3 anos q nado ❤

[@guilhermegaede275]

Valeu!

[@izolimasoler1987]

Mesmo na academia 2 x por semana vc pode intercalar caminhadas, corrida, musculação e bicicleta Faço isso direto apesar que clube da cidade existe horários folga das aulas que posso ir nadar geralmente faco de 2 a 3 x na semana e variando outraa atividades na semana

[@ednalvaandrade5008]

Amo nadar... Tô pegando gosto.

[@fernandadiniz5317]

Bacana

[@adrianacampos7814]

Amo nadar 🏊‍♀️

[@Analucia-ik6jj]

Estou nadando ee sentindo bem melhor

[@luzineidesilva4977]

Natação para emagrecer

[@maremygdio]

Natação para emagrecer.

[@guilhermegaede275]

natação para emagrecimento.

[@mariaclaracirino7282]

Natação para emagrecimento

[@zitosilva6502]

👍👍

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Que top. Amei o vídeo!❤ Bora nadar !

[@rosesanches6240]

NÃO COMO MAIS POR ANSIEDADE ❤❤

[@anoivadorei]

Natação para emagrecimento!

[@marlonmendes828]

Tenho muita fome após nadar, já emagreci um pouco mas preciso melhorar a alimentação. Tenho nadado mais leve e com menos intensidade, vou voltar a pegar pesado

[@MarceloOliveira-ps2ke]

Nado 3 vezes por semana mas tenho q interromper pq trabalho embarcado / viajando. Tem como compensar esses intervalos ?

[@pabloluz]

Faço natação desde a pandemia, não bebo, não como muito e continuo barrigudo.

[@leonardogama3942]

Natação para Emagrecimento

[@soniamatos979]

Estou iniciando do zero Tenho 67 anos! Será que consigo?

[@odesvendar]

Sim

[@arianeguimaraes4558]

Depois da natação tenho uma vontade louca de comer carne.... Sério 😋😋😋

[@jovieira25]

Toop

[@jr3151006]

Olá, existe uma sequencia a ser treinada, em um esquema de duas vezes por semana, ou pode-se ficar mais dias, por exemplo, fazendo nado borboleta??

[@adrianacampos7814]

👏👏👏👏

[@rivo1306]

Fala nadador! Faltou um outro ponto negativo na sua explicação. A questão do cloro da piscina. Infelizmente muitas pessoas manifestam alergias por conta desse agente que é misturado na água. Eu mesmo, tenho que cobrir o corpo inteiro com óleo de amêndoa para criar uma espécie de camada extra de proteção. Em fim, ainda assim continuarei praticando a natação para ter mais saúde 🏊🏼‍♂️

[@rafaelgomes1838]

Com 1 mês de natação já perdi 1,5kg...

[@diegorevetria1291]

Natação Conrado Lino

[@pabloluz]

A natação me ajudou com as dores na coluna, mas não emagrece. Isso é apenas pra quem faz dieta.

[@jamileakl2337]

Poriço que quando Eu nado Eu saio da piscina morrendo de fome 😂

[@jamileakl2337]

Perde caloria com certeza né

[@aldairsax]

up

[@jamileakl2337]

Quem está com pneumonia pode nadar

[@FernandoCFC]

Meu Deus. Não é possível.

[@willassis8726]

dá para aprender a nadar depois dos 40 anos?

Opa. Claro, tô aprendendo com 67 a 5 meses. Tá maravilhoso

[@marceleza1976]

Os tarados pelo fiscal ..... Bom era Bolsonaro e Guedes kkkkk

[@alanmartins1218]

Natação para emagrecimento

[@soniamatos979]

Natação para emagrecer

[@veronicahonorio]

Natação para emagrecer

[@pedrocorrea84]

Natação para emagrecimento

[@jessicaarrezeb245]

Natação para emagrecimento.

[@mauriciobicalho8821]

Natação para emagrecimento

[@marciafreitas7704]

Natação para emagrecimento

[@claudia93710]

Natação para emagrecimento

[@magalhaescr]

Natação para emagrecimento

[@snaragaby2980]

Natação para emagrecimento

[@henriquetamaia6483]

Natação para emagrecimento

[@leonardoreis7546]

Natação para emagrecimento