Faça isso para perder barriga, estômago alto e afinar cintura

Exercícios de baixo impacto
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Insta: @henrich.lima

[@anaaraujo7412]

sou vitoriosa, começei a fazer os exercícios em janeiro, já eliminei 10 kilos.

[@patriciagalvaosantossilva487]

Bom dia Henrich, sou vitoriosa! Sou Patricia Galvão, sou do RJ e gostaria de te contar meus resultados! Mesmo hipertensa e com diagnóstico de diabete há quase 1 ano, estava bem desanimada...mas no dia 27/11, com 93k, iniciei os treinos todos os dias por meia hora e ontem, 13/12, me pesei e estou com 90 k!! Perdi 3k em 17 dias...estou feliz com os resultados, mas vou continuar, pois significa saúde e mais disposição todos os dias! Muito grata pelas suas aulas e pela mensagem motivadora que passa..."suave, no seu ritmo, você já é vitoriosa!" Gratidão é a palavra! muito obrigada!😃💯

[@iarafreitas5685]

Isso aí ....não pare. Hoje pela primeira vez fiz o treino. Pois faço várias coisa de segunda a sexta. Hoje seria dia de caminhada com alongamento mas estava chovendo e já estava vestida kk. Liguei, fiz e suei pra caramba. É muito bom ver as mudanças no corpo. Cuide de sua alimentação. Beba água vc merece.

[@lucineadasilvasantos1851]

Se não fosse esta sua aula, hj eu não teria me exercitado. Muito grata.

[@soniamariaalvesdecastro4755]

16/12/2023 gostei tanto da aula que repeti de julho até dia 13/12 fui ao médico levar meus exames já perdi 8ks com reeducação alimentar e suas aulas Online pelo KZbin voce é um anjo enviado por Deus quevtem ajudado muitas seguidoras 1 vez por dia faço 1 aula sua Parabens você é firme em suas aulas tem.me ajudado muito quando você nos lembra respira,!!!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[@soniamariaalvesdecastro4755]

7/01/2024 somos vitoriosos ❤

[@carmenribeiro775]

Somos vitoriosos! Gente podemos tudo que quiser acredita,eu faço a um mês,uma amiga me indicou ,gente eu super indico , faço pelo notebook,sabe estou muito feliz conseguir eliminar 11 kg .meu muito obrigado ❤

[@biapozzoli2523]

Bom dia professor Henrich e todas lindonas desse canal, estou nesse capítulo diminuir a barriga, difícil! Gratidão por mais um treino de sucesso!🙋‍♀️👍

[@Crisdelocco-wv7wm]

Boa tarde, e muito obrigada, já praticando seus exercícios e me sentindo cada vez melhor ❤

[@soniabuenocruz2131]

Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus fiquei sem fazer dois dias estava com gripe e da tosse Deus te abençoe sempre ❤

[@user-st1re8mr8b]

De todas, a que mais gosto ❤

[@sandrasouza9159]

Não é difícil É preciso gostar ❤ Eu amo os exercícios ❤

[@marciapimentta]

Estou na luta da barriga também meninas

[@conexaocouplegamer]

bom dia professor dia 1 dezembro minha pressao estava 20, doze dias depois ja esta 12, estou na dieta e fazendo seus exercicios todos dias esta me ajudando muito ja perdi 12 kilos,abraços.

[@alberto210359]

Tô indo aqui professor. Notei que agora subo morro sem parar. Sem doer as costas. Já agaicho pra tirar o lixo e não doe mais minas costas. Até prá varrer a casa já não dói tanto mais. Estou mais disposto pra fazer as coisas. Sou lhe muito grato. A frase saiu bonita. Kkkkkk

[@sophi266]

Somos vitoriosas!! Ja perdi 3 quilos e estou indo pro 4° kg!! Bora perseverar!!

[@MariaSilva-jc6jt]

Bom dia professor já perdi 8 quilos sou grata primeiro a Deus ea você

[@sheillabarreto2911]

Boa tarde. Estou adorando sua aulas,estou fazendo e estou me sentindo muito bem,você é um excelente profissional.Deus abençoe sempre o seu canal.

[@AnaMariaPontim-pj5wm]

Boa tarde!!!!! Mais uma aula vencida!!! Obrigada professor.

[@gislaineeva3765]

Bom dia, a vitoriosa aqui está no firme propósito de repetir este exercício durante todo mês de janeiro 😅💪

[@adenisefraga2186]

Bom dia professor amo suas aulas,sempre que posso faço duas aulas pra completar uma hora de exercício obrigada Deus abençoe você

[@MrRenatta27]

Somos vitoriosos com a graça de Deus

[@dalvasilvarodrigues4384]

Eu estava sedentaria com sua aulas ja eliminei 8 kilos gratidão por vc nos incentivar aqui exercícios e saude somos vitorioso. 😊

[@fransouza7279]

Bom dia acabei dd me escrever fiz a aula todinha assintindo pela tv todos os farei pois fiz cirurgia retirada de utero fiquei barriguda pois estou na menopausa pegarei firme Deus abençoe

[@socorrosilva6732]

Bom dia prof.Henric somos vitoriosos! Amo fazer suas aulas principalmente qdo vc esta na companhia desse gatinho lindo.❤❤

[@danielesouza3285]

Bom dia professor! Esse treino é tudo o que preciso. A barriguinha está difícil de diminuir.

[@beasilva3596]

Somos todos vitoriosos, mais uma aulinha concluída com sucesso ❤. Seus exercícios são maravilhosos, o jeito que você ensina é muito bom...❤❤❤

[@user-tm6nd5iy6z]

Obrigada estou seguindo suas aulas comecei 2024 vamos em frente somos vitoriosas

[@ivonetemarcia8305]

Olá Professor Sou de Pernambuco suas aulas estão me ajudando muito já perdi 10 kilos, somos vitoriosos. Contuinui assim. Que Deus lhe abençoe Muito obrigada ❤

[@marciaramosbernardinoramos2728]

Somos vitorioso muito obrigado por tudo este seus exercícios está me ajudando muito estou fazendo aqui em Portugal muito obrigado

[@suuhsouza9711]

Bom dia somos vitoriosos 🙌🏼✅

[@jessicanilo7621]

Somos vitoriosos 💪🏾... aula maravilhosa Professor ❤... parabéns 🎉....😊

[@soniabuenocruz2131]

Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus Deus te abençoe sempre ❤

[@gislaineeva3765]

Obrigada pela aula dinâmica e principalmente a forma leve que você passa os exercícios, vamos lá vitoriosas🎉🎉🎉🎉🎉

[@angelabiagini6985]

SENSACIONAL !!! Somos Vitoriosos Graças Á DEUS !!! 😇🥰

[@adeliany6413]

Bom dia professor! Amei fazer a aula de hoje, suei muito. Somos vitoriosos 🙏🏻💙

[@weberthjunior7183]

Professor pq o senhor não faz um grupo do Whatsapp pra dias alunas 😅?

[@ildetezimmermann8948]

Boa tarde! Somos abençoadas! Somos vitoriosas! Gratidão ❤

[@deizediasdeoliveira8556]

Somos vitoriosos e somos Abençoados mais uma aula feita

[@claudialinharessantos7194]

Muito obrigada. Eu e meu esposo temos sido muito abençoados com esses exercicios.

[@user-ei4he7tc1n]

Somos vitoriosos estou com 85.60 vou emagrecer com saúde graças a sua aula obrigado .

[@valdirenealmeida1378]

BOM DIA...comecei a fazer está semana.todos nós somos vitoriosos. 😊

[@fabiamariasantos539]

Glórias a Deus somos vitoriosos beijos lindinho bom dia

[@soniabuenocruz2131]

Bom dia professor Henrique somos vitoriosos graças a Deus estou de volta estou falhando algum dia por motivo pessoal mais não desisto não é tão bom pra mim meu corpo sente falta quando eu não faço Deus te abençoe sempre ❤

[@silvanereis9714]

Bom dia professor, que Deus te ilumine sempre, com suas aulas, e te abençoe grandemente na sua vida

[@zitapaixao6826]

Salmo vitoriosos obrigado meu Deus por mais um treino 🙌🙌

[@MariaJose-pz8ig]

Samos vitorioso hoje e sempre

[@sidneymark]

#Somos Vitoriosos. Minha coluna não me deixava dormir e com os exercícios já posso. Muito obrigado 🫂

[@CrisCBatista]

Aula concluída Somos vitoriosos Somos abençoados 🙏

[@soniamateus6515]

Sou vitoriosa pois hoje fiz uma aula de manha e à noite mais uma sula deste maravilhoso prof obrigado prof por mais umas aulas excelentes ❤

[@myriamnogueira4948]

Sou vitoriosa! Fiz 3 pacotes de exercícios até o final. Obrigada professor Henrich!

[@angelicasantana8472]

Bom dia a à todos, somos vitoriosos, Deus nos abençoe. Obrigado professor

[@user-ue8uk4zh5o]

Boa tarde, somos vitoriosos e abençoados, um bom final de semana até mais 😅

[@fabianarosangela8788]

Boa noite e somos vitoriosas e os 💪🏾💪🏾🙏🏾

[@vaniceferreiraveiga7293]

Bom dia...vencendo mais uma aula...somos abençoados e vitoriosos 😊

[@emanuellacastelo3785]

Parabéns pelo Canal Deus abençoe!

[@mariafigueiredo3881]

SOMOS VITORIOSAS (OS), professor querido .💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾❤️

[@ameliafigueiredo4616]

Boa noite Henrich Lima pelo seus exercício show de bola ótima semana pra tds nós 💞💞 somos vitoriosos e abençoados obrigado 😊😊😊

[@vivianicarbalho4828]

Somos vitoriosos, e abençoados 🙏🙏🙏

[@diamantinarocha6186]

Fiz esta e fiz a outra faco quase todas gratidão adoro bjs Diamantina xe portugal maravilha 63 anos e sempre a dar lhe😅

[@fabianestipp2900]

Segundo treino do dia com esse professor sensacional. Derretendo muito a cada aula

[@neiabrunetto4416]

Somos vitoriosos 🎉,comecei as aulas hj,vou fazer todos os dias, depois volto aqui pra comemorar 🎉 primeiro dia hoje e gostei muuuuuito, obrigada professor..

[@fatimaaraujo7645]

Somos Vitoriosos e abençoados 🙏

[@silvanicemaria4810]

Somos vitoriosas mais um treino concluido graças a Deus.

[@lucileiaforteteixeira5827]

Somos vitoriosos tô começando hoje que Deus me dê forças obrigada

[@carmenribeiro775]

Deus abençoe grandemente sua vida professor Henrich

[@SilvaneideRodrigues-vl2ns]

Bom dia Somos vitoriosos, estou conseguindo fazer as aulas com sucesso.❤

[@rosineidebarbosadossantos9882]

Vc não tem noção do quanto seus exercícios me faz bem .... gratidão ❤

[@2brasileirinhosnaamerica684]

Somos vitoriosos Henrich! Estou acompanhando aqui dos Estados Unidos!!! Estou adorando os exercícios 🎉🎉

[@terezinhamarques1780]

Boa noite professor Acabei de fazer uma aula Muito obrigado, irei fazer mais uma. Uma boa noite

[@fabianarosangela8788]

Boa noite e que aula show! Cansou hein, somos vitoriosas 💪🏾💪🏾🙏🏾

[@soniadias2729]

Muito obrigado mesmo Muito bom obrigado professor

[@danielefelix6776]

Maravilha essas aulas

[@claudeteoliveira4602]

Bom dia professor somos vitoriosos parabéns ❤❤💙💙🙏🏻

[@mariaaires197]

Obrigada professor , maravilhoso, tenho 70 anos e estou me sentido muito melhor com suas aulas . Obrigada e que Deus continue te abençoando

[@pazeespirito5333]

Obrigada! Excelente aula! Com certeza está ajudando muita gente 🙏 Parabéns 👏👏👏👏 Somos todos vitoriosos 🎉🎉🎉

[@cailanenascimento9786]

Hj o exercício foi interso gostei muito maravilhosooooo

[@laurieteregis5219]

Somos vitoriosos, encontrei esses exercícios a poucos dias e estou amando

[@leticiaamorim2376]

Começei ontem a fazer pra sair do sedentarismo, amei a aula pois tem preparo e alongamento final e a preocupação com a respiração correta.muito obrigada

[@ivaniabcrepaldi3824]

Que aula top, muito obrigada pois estou sedentária e com seus exercícios em casa estou, conseguindo fazer com excelência 🙏🙏

[@gisleicorrea7108]

Somos vitoriosos. Eu tenho disciplina.Eu consigo.

[@fatimaaraujo7645]

Obrigado professor Somos Mais que vencedor Eu adorei. Esse Exercicio❤

[@Golaco505]

Tem um canal ótimo como este chamado Treino Fit vou passar o link: youtube.com/@TreinoFit01?si=BX3eyiUiPZHoQhAw

[@elianamary8393]

Boa tarde! Estou fazendo suas aulas . Gostando muito! Gratidão !🙂

[@maristelacampos7221]

Somos vitoriosas e abençoadas!!!👏👏👏

[@alcioneborges6247]

Bom dia brof! Amei os exercícios quero muito mais principalmente perder barriga ok

[@sandramariacosta]

Oi boa tarde, comecei fazer a aula ontem , assisti várias vezes , mas confesso ainda estou errando alguns passos . Amei , parabéns a tds pq somos vencedores. Obrigado professor. Deus te abençoe..

[@sandramariacosta]

Vitoriosos

[@telmaoliveira4941]

Somos vitoriosos!!!!! Valeu professor!!!!

[@AnaClaudia-wh2uq]

Boa noite professor somos vitoriosos ,cada dia mas amando suas aulas que Deus lhe abençoe

[@lauraluz943]

Bom dia vitoriosas e vitoriosos. Treino maravilhoso. Gratidão Professor Henrich

[@dannytranquilino235]

Gostei tanto,que estou indicando pra todo mundo 👏👏👏👏

[@josedossantos927]

Somos vitoriosos e abençoados 😊

[@fredericofernandes1175]

Outra aula show!!!

[@beneditaalmeida7440]

Boa tarde quase todos os dias eu faço os exercícios e gosto muito tenho 53 anos

[@MariaJose-nq2gt]

Somos vitoriosas 💪meu muito obrigada a esse professor 🙏

[@lourdesfranca2662]

Aula maravilhosa! Somos vitoriosos!

[@zuleydesiilva3345]

Tô amando esse exercício, ainda com um professor gato desse ❤gratidão 🙌

[@talmanieri1760]

Bom dia professor Henrich somos todos vitoriosos obrigada Deus te abençoe

[@elisangelacostagenuino4389]

Boa tarde eu amei a aula 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@adeliany6413]

Somos vitoriosos 🙏🏻 Obrigada professor por sua disposição a ajudar tantas pessoas assim como eu a sair do sedentarismo. Acabei de fazer essa aula ❤

[@JulianaSilva-wo3xr]

Sou Juliana da Paraíba, é meu segundo dia de aula estou amando....

[@marlenebermejo8209]

Maravilhaaaa, excelente aula

[@andreiaestaciagomes6056]

Bom dia professor estou fazendo diário com vc,estou gostando MT, obgda,pego no KZbin vc e abro o vídeo

[@elianefeliciodesouza807]

Bom dia professor, estou amando fazer exercícios com vc,pela primeira vez estou conseguindo fazer todas as noites obrigada , somos vitoriosos

[@ramosrochacosmeticos]

Obrigada professor pelo incentivo, você com sua animação é muito legal e descontraído fazer suas aulas, quando a gente vê já acabou, passa rapidinho 20 minutos, estou gostando bastante, e mesmo que eu ainda não consegui emagrecer, estou me sentindo bem disposta. Continue com esse trabalho incrível ❤👏

[@user-xo7qb5fj9v]

Sensacional essa aula🎉

[@severinasantana9923]

Somos vitoriosos! Muito grata pelas suas aulas, já perdi algumas medidas!!!

[@user-ro7jp5uf5r]

Bom dia! Show show