NATACIÓN: La respiración

[@jusyterramisu5232]

Buena explicación 👏👏👏👍👍👍 lo pongo en práctica 😎 gracias 👍

[@MrBuskai]

Mejor video ever! Super gallo en el agua! Que capo Ibon!

[@SaraCarmona]

Muchas gracias

[@alfredoablandonm6761]

Gracias Sara Carmona e Ibon Zugasti, estoy igual preparando un 70.3 Ironman y estoy roca en el agua iniciando de cero... Yo soy su ídolo 👍🏼👌🏼✌🏼

[@SaraCarmona]

mucha suerte!!!!

[@marisoltorres6422]

Hola me encantan sus videos, recién estoy aprendiendo . Soy nueva en su canal saludoss

[@franciscomartinez5013]

Sara muchas gracias por tus videos de natación, he empezado aprender con base a ellos y me han servido de a mucho, te agradezco ❤️

[@SaraCarmona]

Gracias a ti!! es cuestión de práctica y mucha paciencia

[@harry3647]

"No te sientes más cómodo?" "No"... Me encantó su honestidad

[@sebastiancastilla8372]

No me puedo concentrar ante la belleza de esa instructora 😍

[@SaraCarmona]

🙈🙈🤣🤣

[@80elzorro]

Me gusta mucho el espíritu del canal! Espero ver más contenido pronto. Ánimo y sigue así.

[@SaraCarmona]

muchas gracias!!!! :-)

[@surferdudegarage]

Está guay el vídeo, aparte de súper útil, divertido! Ese Ibontxo... aaaarriba! jaja

[@SaraCarmona]

arribaaaaa jajaja

[@EdmundoLlera]

Me encanto y enceñas muy bonito

[@virginia22ful]

Duo dinámico🤗...buen equipo,hacen entretenidas las clases.

[@SaraCarmona]

Muchas gracias 😊

[@DavidDiaz-cp5bt]

Gracias X las ideas y buen video, me animó a enseñarle a mi esposa a nadar. Excelente carisma de los dos y Zugasti siempre pilas! !!

[@SaraCarmona]

qué bien!!! me alegro muchísimo, ya me dirás que tal la evolución

[@yariyari7522]

Me encanto Dios les bendiga

[@SaraCarmona]

Muchas gracias 😊

[@santiagochavespf]

Que entro al video para realizar una actividad de la universidad y me encuentro al gallo! Grande gallo PAM

[@castro7909]

que grande ibon y mas grande tu. sois geniales seguid asi.

[@SaraCarmona]

muchas gracias!!!!

[@darwinorozco3765]

Que buenos tus vídeos Sara, tengo 34 pero estoy determinado a hacer natación competitiva, solo por la satisfacción de competir. 😎 Tus vídeos están muy buenos.

[@SaraCarmona]

Muchísimas gracias!!! Te deseo lo que mejor en esta nueva etapa de competición 💪🏼💪🏼💪🏼

[@elpierna1412]

Recomiendas usar la hiperventilacion para maximizar el tiempo bajo el agua?

[@ArturSuarezFB]

El canal es muy chulo! debo decir que estoy aqui Ibon Zugasti, no solo es un gran ciclista, si no que tiene un gran sentido del humor. Ya tienes un nuevo sub Sara, saludos desde colombia!

[@SaraCarmona]

Muchas gracias y cuanta razón!!!

[@karolsalinas8394]

Ya tienes una suscriptora mas me encanto el video porque me gusta mucho la natacios👍

[@SaraCarmona]

muchas gracias!!!

[@soybuenagente119]

Gracias por los vídeos equipo 💜💜💜 ¡Vamos Bicho!🌴🌴🌴

[@SaraCarmona]

Maquinando para los siguientes! ,-)

[@jacobdornen5035]

Grasias de too corazón

[@SaraCarmona]

🙌🙌💪💪

[@AleeeC365]

Hola. La respiración por boca cuando se inflan los cachetes sirve?

[@eltecertiempoespiritualist4455]

Gracias por compartir Saludos y bendiciones

[@SaraCarmona]

gracias a ti!!!! saludos

[@EcDraven]

Jajajaa qué bueno

[@dostinbubble]

mas vídeos con IB ;) !!!! sigue así muy buen vídeo

[@SaraCarmona]

siiii ya estamos montando los siguientes!!!

[@elcustom]

ibon en la bici tiene que ser más inquieto jajaja crack!!

[@SaraCarmona]

jajajaj seguro que si

[@jonathantorreschacon6292]

Hey, Hola¡ Sara ya llevo tres años nada, pero aún me sigo cansándome en distancias largas o en ejercicios que exigen mucho , mi respiración la hago progresiva y saco el aire por la nariz , ¿ que me recomiendas hacer para mejorar mi condición y cansarme menos¿ ..

[@tumboldislok5094]

Cuanto mides?

[@blancahoek1818]

Hola nena voy a pasar mi examen b y me cuesta quedar mucho conteniendo la respiration vajo el agua que puedo hacer

[@rochdiammarhadria5210]

esa Sara como mola se merece una ola eh eh

[@SaraCarmona]

ehhhhh jejejejeje gracias!

[@marcoantoniogarcialima9879]

Capo!

[@SaraCarmona]

de los grandes!

[@davidbill6]

listoo buen vídeo gracias

[@SaraCarmona]

muchas gracias!

[@yeisongomez1543]

Hola, muchas gracias por el video! ¿es necesario expirar el aire por la nariz? Lo que pasa es que nado distancias mas largas simplemente sosteniendo el aire que expirandolo por la nariz. Me canso mas rapido cuando lo expiro que cuando lo sostengo mientras vuelvo a tomar mas aire. Otra pregunta: ¿En cuanto tiempo se puede lograr nadar 500m en crol? En el momento nado 150m crol. ¡Gracias de antemano!

[@SaraCarmona]

si, pero si lo sostienes, en el momento de sacar la cabeza del agua vas a tener que hacer doble trabajo, sacar y volver a coger aire, eso te hace ir mucho más lento y no llevas una coordinación adecuada de la respiración.

[@khristion]

Zugasti todo un personaje like

[@SaraCarmona]

muy capo

[@Armandomorales4_]

Soy nuevo en el canal, estoy aprendiendo a nadar e inconscientemente ya hago estos ejercicios para aprender a respirar bajo el agua, pero aún no aprendo a flotar y desplazarme en forma horizontal, algún consejo?🥹

[@SaraCarmona]

Has visto el vídeo de flotación y desplazamiento?

[@Armandomorales4_]

@@SaraCarmona aún no, se encuentra en el canal?

[@SaraCarmona]

@@Armandomorales4_ si, ves a la sección de swim y ahí los tienes todos

[@Armandomorales4_]

@@SaraCarmona Muchísimas gracias, son increíbles🤩🤩

[@hakwiskihakwisk8328]

Buen vídeo

[@SaraCarmona]

muchas gracias!

[@antoniojd3]

Para cuando el siguiente?!

[@SaraCarmona]

hay uno de bici y luego volvemos con natación, os encantará!!!

[@joaopaolo1187]

como tengo que realizar la respiración si estoy congestionado de la nariz?

[@SaraCarmona]

Igual, ya que por la nariz expulsas

[@joaopaolo1187]

@@SaraCarmona he estado intentando hacerlo en el lavabo del baño ya que ahora mismo no puedo acceder a ninguna piscina (estoy trabajando y viviendo en un hotel dejado en la mano de Dios) , llenándolo y metiendo la cabeza dentro pero me ahogo muy rápidamente pensaba que era por tener la nariz congestionada.. será por la posición del cuerpo o simplemente es porque soy así de torpe??? tienes algún consejo?

[@joaopaolo1187]

pd: tampoco tengo bañera

[@joaopaolo1187]

@@SaraCarmona *espero no haya malinterpretado mi comentario como broma, cuando digo lavabo me refiero a la zona donde te lavas la cara no el váter

[@frannjavier1641]

Gato al agua, coño Zugasti estas en todos lados tio !!

[@SaraCarmona]

no para ;-)

[@frannjavier1641]

Arriba tia a darle caña!! vas bien saludos desde Panama

ok: muchas gracias

[@elisameb]

cambiazo el cuerpo de zugasti

[@SaraCarmona]

Ahora está más fino

[@emis2470]

Casco recto!!!

[@SaraCarmona]

siempreeee ;-)

[@darkheart2032]

has un video con gente que se tapa la nariz por que siente que se le mete el agua a la nariz

[@imanolvo6841]

el guepardo @ibzugasti en el agua parece Guillermino

[@SaraCarmona]

jajajajaja

[@inyobeYT]

Me ha encantado es el primer video que veo , tengo una duda, mira tengo 17 años, y en Enero me apunto a Clases de natacion para adultos, ¿se compite? a mí me gustaría competir la verdad..😅

[@SaraCarmona]

Inyobe si que puedes, compite en masters 😉

[@miguelmaza5690]

Un video con el Valentí O_O

[@SaraCarmona]

jejeje

[@ivonnecenteno4401]

Se llama Ivon???? Yo me llamo Ivon no sabia que el nombre era para ambos sexos en hombres sabia que es Ivan

[@SaraCarmona]

Si, pero con B. Ibon😉

[@francutillas351]

Ibon, soy tu ídolo tio... ¿gorro recto?

[@SaraCarmona]

jejejeje

[@raquelholder167]

El es más bunemozo sin el gorro

[@kilianrios1714]

el bicho acuatico

[@SaraCarmona]

jejejej

[@juanmanchay1004]

N

[@alfredoablandonm6761]

Gracias Sara Carmona e Ibon Zugasti, estoy igual preparando un 70.3 Ironman y estoy roca en el agua iniciando de cero... Yo soy su ídolo 👍🏼👌🏼✌🏼

[@SaraCarmona]

Esperamos poder ayudarte en algo