Cómo expresar nuestras emociones y necesidades (y porqué nos cuesta tanto)

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Natalia Gurdian

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@Amesimov Жыл бұрын

¡El libro de la Comunicación no violenta del Dr. Rosenberg es excelente para trabajar esto!

@rabita-4136 11 ай бұрын

Eres la persona más asertiva que he escuchado en mucho tiempo. Muchas gracias 🤍 me aportó muchísimo la forma en que comunicas estas cosas

@mariachable7100 2 ай бұрын

Gracias por tan buen canal. Nadie me habia explicado las cosas de manera sencilla . De corazon gracias.

@meilin3447 Жыл бұрын

No sé cómo lo haces Natalia, pero siempre sabes cómo ayudarme ❤️ justo necesitaba escuchar esto.

@liliamlove Жыл бұрын

Extraño muchos sus videos gracias a ud comencé ir a terapia

@MariaVictoriaFigueroaSou-tj6fm Жыл бұрын

Muchas gracias, mientras estoy en el gym cuando hablas me calma.

@marianelarodriguez2242 Жыл бұрын

Yo si soy muy comunicativa y voy a poner otro ejemplo de los que diste Si lo expresó: y en lugar de aprovechar el cambio para mejorar la relación, se aprovechan para crearme apego ? Muy narcisita, pero, siento que me ha pasado. Y si, si han hablado dos narcisistas en mi vida, no sé si esa será la razon. Me encantaría tener tu opinión Gracias por la excelencia de tus videos, me encanta la parte de los ejemplos muy concretos y nutritivos

@calovaccaro Жыл бұрын

Gracias, a veces dudo si pude comunicar bien mis necesidades, y siento que pude dar cierto pasos, aunque me llevo tiempo dejar de etiquetar y darme cuenta que eso no estaba sirviendo, recién ahí desde ese lugar las cosas fueron mejorando, y se que se puede aunque mi cabeza quiere mandar todo al tacho antes de tiempo, pero me sentí bien de no hacer lo que siempre hago y darme la oportunidad de verme en otra situación pudiendo hablar con alguien que me importa, eso es nuevo para mí desde el año pasado y me siento súper orgullosx de que este sucediendo, más allá de lo que ocurra o los acuerdos o no acuerdos, poder darse ese espacio me hace sentir que me empiezo a querer un poco más, a tenerme en cuenta, y lo que pase con la otra persona es parte de ese transitar cómo adultos, particularmente me sirvió el hecho de que el otro tb está en su propio proceso y quizás tb haya podido o no expresarse, cerrando es incómodo pero es lindo verse a pesar de que el resultado no es el que te gustaría, y duele dejar a alguien que querés mucho pero tb hay es muy lindo no dejarse a uno.

@claucora4351 Жыл бұрын

Hola Natalia. La verdad que explicas de una manera muy clara y llega al entendimiento. Estoy pasando por un momento donde siento de no poder hablar porque sino sería un drama familiar. Porque mí marido me egaño y hasta hoy no pude hablar con tiempo y solos. Hace tres años..se interrumpió siempre la conversación por gritos, peleas, enojos y entre ellas también de enojaba y se iba (preparando valija y todo) ..así y todo puse una pausa en cada situación para calmar y tranquilizar a mis hijos. Si vieras que somos una familia genial y modelitos si no pregunto nunca nada sobre el engaño porque cualquier pregunta en cualquier momento ( ya que probé todas las maneras y tiempo para alguna vez poder charlar tranquilos sobre el tema.. hasta ahora no se pudo. Mí hija tiene 17 años y los varones son gemelos de 14. Soy feliz y me parece que hablar del tema es arruinar todo. Hace poco empecé a ver tus videos. Es muy claro como lo explicas. Gracias..

@AllisonStark Жыл бұрын

Natalia hace un tiempo conocí tu canal, y en muchas ocasiones has acertado de la mayoría de las cosas que me pasan, siempre acudo a ti y me hace sentir mejor tus videos y tener otra visión. Me encanta mucho tu canal 💕🌷✨

@kingkankun 8 ай бұрын

muchas gracias🪶🪶🪶

@Tanchidelpilar Жыл бұрын

Gracias infinitas desde Chile, Nati el trabajo que te das con tus videos, de entregar esta información y enseñanzas valiosas, es maravilloso, me ha ayudado mucho como persona y terapeuta.

@lealearnenglishwithalex906 Жыл бұрын

Me ha gustado mucho el video 👍🏼😉👌🏼

@NataliaGurdian Жыл бұрын

Comenta cuáles son tus objeciones a la hora de expresar tus necesidades min 3:02 🙌

@leviolea7755 Жыл бұрын

Prefiero no decir lo que necesito porque sí lo hago siento que no me van a creer o que dirán que exagero, que hay otras personas en una situación peor que la mía. Además de sentirme inseguro e incapaz para afrontar las adversidades 😥

@michellegazeld4493 Жыл бұрын

Prefiero no decir lo que necesito por que van a decir que es drama, que no soy comprensiva con las demás personas y por que temo que no entiendan mi punto.

@marianatoscano2317 Жыл бұрын

Cuando mencionaste la frase, yo pensé en que no digo lo que necesito porque ya no tendría el mismo valor para mi ¿A que se debe esto? Gracias saludos y muchas gracias por tu contenido, me esta ayudando demasiado y conecto muy bien contigo

@lealearnenglishwithalex906 Жыл бұрын

Mi ex se empezó a comportar distante, le pregunte por que, y le comente que eso me incomodaba, platicamos y le dije que también ella podía comunicar que necesitaba, tal vez estaba distante por que yo no le estaba dando algo que ella necesitaba, y entonces ella se iba a resentir conmigo sino se lo estaba dando, y ella me dijo que ella no era de pedir, le costaba pedir, le costaba decir no y le costaba expresar lo que sentía, total, como a la semana, me dijo que ahora que quería querer no podía, que no sabia si podría sentir algo por mi y que no quería lastimarme, que era una persona rota y que las personas rotas solo lastiman y no quería lastimarme, le dije que no sabia que quería decir con eso, que me explicara (esto fue por mensaje) le dije que nos viéramos y me dijo que si, pero me cancelo 2 veces, al final le dije que cuando estuviera lista para hablar me buscará, pero ya paso un mes, yo la verdad lo tome como el final, no es justo que me tenga así en el limbo así que estoy siguiendo con mi vida, y estoy concentrando mi energía en mi para superar la ruptura.

@carolinaarroyo160 Ай бұрын

A mí me sonó a que no sabía cómo decirte que ya no quería estar contigo 😢

@somormujo55 Жыл бұрын

Magnífico, gracias. Ojalá alguien así en España

@stefaniabrunori570 Жыл бұрын

Que bueno tu video! 👏Es para verlo y reverlo muchas veces y sacar todo el jugo

@ingridhdez9365 Жыл бұрын

Muy buen video, no dejes de subir contenido

@katy29vc Жыл бұрын

Hola, podrías hablar sobre la diferencia entre apego desorganizado y ambivalente? Gracias

@maruvega3939 Жыл бұрын

Muchas gracias Natalia. Como siempre, tus pláticas tan claras, me ayudan a entender y a acimodar muchas cosas.

@lissethreyes4758 Жыл бұрын

Gracias Nati. Excelente video. Justo lo que necesitaba. Bendiciones. 🌺

@victorialescano6074 Жыл бұрын

Es justo lo que hoy planteé que sentía en mi terapia!! Gracias Nati!! 🤗🤗

@SoyCamiTorres Жыл бұрын

Que gran video, espero que puedas subir más sobre comunicación asertiva y expresión de emociones 😊

@lesliearevalo114 Жыл бұрын

Me encantan todos tus vídeos, aprendo tantooo :)

@jorgedanielmunguiasanchez8045 Жыл бұрын

Me han servido de mucho tus videos. Gracias

@henks9 Жыл бұрын

Me ayudó mucho gracias

@JuanVonHarriz Жыл бұрын

Gracias

@carolinaarroyo160 Ай бұрын

Tengo miedo a decir lo que quiero ,porque siento que me van a agredir, lastimar, la culpa , no me harán caso , me ignoraran , me haran llorar , tengo mucho miedo 😢

@blackcat9513 Жыл бұрын

Creo que otra cosa difícil, y el paso previo a aprender a Comunicar lo que se siente o piensa, es justamente primero identificar y entender lo que nos pasa, para luego tomar acción y tomar desiciones. Eso es casi más difícil, que expresarlo. Que se hace ahí ?

@NataliaGurdian Жыл бұрын

Si, a veces es difícil saber qué siente uno y qué necesita. Hemos de practicar y a veces "probarnos" las emociones como si fuera ropa. ¿Esto es miedo? ¿Esto es tristeza? etc. y sintoniza con tu cuerpo, ha de "encajar". Si esto es miedo, ¿qué me dice esta emoción, qué necesita? será ¿seguridad? hay listas en internet de necesidades y de emociones para ayudarnos. Un abrazo!