Ondulation natation : Comment y arriver ?

[@NatationFacile]

Salut ! J'espère que cette vidéo t'a apporté pleins de conseils ! 😃 Perso j'ai adoré monter cette vidéo et jouer avec mes nouveaux gadgets pour t'illustrer au mieux les explications présentes lors des différents exercices d'ondulation !. N'hésite pas si tu as des exercices que tu adores faire à les poster en commentaire !! Sinon, je m'entraîne tous les jours de la semaine (préparation physique, natation, mental) et partage avec ceux qui me suivent pleins de trucs cool, ça se passe sur Instagram 😃 (@t ► Codes temporels ◄ 0:23 analyse coulée Phelps 0:58 pourquoi préférer les ondulations au battements ? 1:23 un 50 ondulation sur le dos plus rapide qu'un 50 dos nage complète ! 2:07 approche anatomique de l'ondulation 3:18 approche didactique de l'ondulation 4:00 les palmes pour vous aider 4:53 une série pour nager carré 5:29 amusez vous 5:51 un conseil très pratique 6:30 le mot de la fin Merci encore et à très bientôt dans une prochaine vidéo !! 🤙😎😉

[@moussadazi3055]

Merci. Une approche didactique, accessible même au débutant que je suis. Bravo coach ;)

[@MrSamsamspace]

Le meilleur tuto sur le sujet de la coulée 👍 merci !

[@abdelbenmouffok1951]

Très interessant merci pour les explications je fais de la nage avec palmes et j’espère que cette vidéo va pouvoir m’aider

[@michelbarichasse6685]

J’ai remarqué que dans toutes les vidéos sur les ondulations personne ne parle de comment respirer pendant les exercices dommage mais si cela paraît évident autrement pour le reste formidable merci Michel

[@nathalieguisti5107]

Merci pour votre chaîne et votre vidéo. Quelle nage est elle recommandée en cas de douleur au psoas ?D avance merci beaucoup

[@eloisegauville7029]

Pfiou, dur dur quand même! Pas facile de savoir si on est bien placés, si on fait correctement, quand on essaye d'apprendre seul. Je risque d'avoir l'air d'une vraie quiche si je m'entraine à faire ça seule à la piscine... Mais sinon chouette vidéo merci !

[@zaguima9637]

Bonjour maître, j'aimerais savoir si les chevilles bougent durant les ondulations ou alors si elles devraient rester statiques ?

[@minaaboukacem1044]

très bon tuto. MERCI

[@Chaigneau-ss1zd]

Merci pour toutes vos vidéo très fines techniquement . J.ai par contre du mal avec la petite musique…

[@marie-heleneallemand8760]

Merci pour cette vidéo cela va m'aider à améliorer ma technique, très bien expliqué bravo !

[@NatationFacile]

Merci beaucoup :) Bon entraînement

[@demajomaya]

Quel est le nageur qui a effectué les 50 m avec des ondulations sous l'eau ?

[@liliwater]

Merci beaucoup pour votre vidéo !! C'est très bien expliqué, comme toujours ^_^

[@NatationFacile]

Merci 😊

[@NatationFacile]

Lili Water merci 🙏

[@liliwater]

@@NatationFacile Je vous en prie ;)

[@claudypezet1086]

Merci pour votre vidéo ! A bosser !

[@okkonehydaa4581]

Salut comment s'appelle la musique que l'on entend au tout début ? Merci !

[@taiger_clem7368]

Merci pour ce beau travail !

[@NatationFacile]

David merci pour le compliment 😎🚀

[@made26]

Peut- on se faire mal au dos, en faisant des ondulations? Ou est-Ce déconseillé si on est cambrée?

[@naimazryouil470]

merci beaucoup pour cette video ,comment régler sa respiration lors des ondulations ?

[@NatationFacile]

naima zryouil bonjour. 2 solutions soit vous maîtrisez la respiration et expirez légèrement le temps de l’immersion. Soit vous restez en apnée et expirez au dernier moment. A vous de tester

[@ludbzh4029]

Énorme pouce

[@paulinevoyageuse]

Mon idole phelps en natation. ;)

[@poussinhamzah4013]

J'ai vraiment du mal à bouger sous l'eau pour faire l'ondulation....je ne sais pas ce que je bouge, la tendance c'est de plier les genoux comme pour la brasse ....

[@denilsson31]

Les ondulations sur le dos avec palmes, j'avance sensiblement aussi vite que le crawl. Par contre, j'avance très peu en ondulations dos sans palme.

[@LOUNES2012]

cool ça aide énormément

[@TheVosseler]

je prends une planche bout de bras et je m enfonce ds l eau. j avance en ondulant sous l eau

[@ouhayounecedric3910]

Merci

[@tarekbenmahammed9778]

Merci beaucoup

[@moiseakpeko3832]

Merci bcp

[@NatationFacile]

Moïse AKPEKO avec plaisir 🤗

[@chilaem]

merci 👍 🤙

[@NatationFacile]

CHILAEM avec plaisir 😎😉🏊‍♂️

[@torvic7780]

La personne en maillot jaune et noir n effectue pas tres bien l ondulation

[@NatationFacile]

La personne avec le maillot de bain jaune et noir nage le 50 papillon en 27’. Cordialement.

[@torvic7780]

@@NatationFacile okok😅😅 pardon

[@briandzt3704]

Merci