Naturalny sposób na nadciśnienie

Jako dietetyk uważam, że zdrowie leży w naszych rękach i to jak się odżywiamy, ma ogromne znaczenie dlatego jak się czujemy, ile mamy siły, ile mamy energii, i chociażby jak wyglądają nasze wyniki badań. Mamy mnóstwo argumentów za tym, żeby jeść codziennie pół talerza świeżych warzyw i owoców, ponieważ są tam składniki, które obniżą poziom cholesterolu, obniżą ciśnienie - mówi Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, prowadzi poradnię „Z kaloriami na pieńku”, gdzie m.in. uczy jak jeść sezonowo, smacznie i jak docenić rolę warzyw i owoców.
Jak wynika z badań co trzeci Polak choruje na nadciśnienie. W ramach projektu „Narodowych badań konsumpcji warzyw i owoców” prezentujemy zalecenia dla osób z nadciśnieniem tętniczym. Wśród nich codzienne spożycie warzyw zasobnych w potas. Wśród rekomendacji również szklanka soku z aronii. Polecamy materiał pt. Regulowanie ciśnienia krwi „od kuchni” 👉 bit.ly/3itkGxC
Więcej na temat aronii na stronie 👉 polskiesuperowoce.pl/releases/...
Zainteresowanym polecamy również profile:
Facebook 👉 bit.ly/30tpn2n
Instagram 👉 bit.ly/2LLq93V
Twitter 👉 bit.ly/3m76QDf
Materiały do pobrania:
3/4 Polaków nie wie, ile warzyw i owoców powinno spożywać 👉 bit.ly/3chX6kw
Warzywa i owoce podstawą naszej odporności 👉 bit.ly/3k9pzvV
Najpopularniejsze warzywa i owoce w Polsce 👉 bit.ly/2QR5NZT
Konsumpcji owoców i warzyw sprzyja sezonowość i brak rutyny 👉 bit.ly/3hn2Evt
Ulubione warzywa i owoce Polaków - sondaż Kantar 👉 bit.ly/3bRI1Gp
Dieta w czasie i po pandemii 👉 bit.ly/3c85QIS
Więcej o projekcje badań 👉 bit.ly/39c9qRu
Kontakt dla mediów: [e-mail]
Kontakt dla branży: [e-mail]
„Narodowe badania konsumpcji warzyw i owoców” realizowane są przez Kantar Polska dla Krajowego Związku Grup Producentów Owoców i Warzyw.
Projekt realizowany jest we współpracy z agencją INSPIRE smarter branding.
Zadanie jest finansowane ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw.
#NBKWiO #WczorajnaTalerzu #KANTAR #KZGPOiW #PolskaSmakuje #zostańWDomu
© 2020 Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw
Sfinansowano ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw

[@janbajorski3558]

Przechodząc na dietę ketogenną pozbyłem się cukrzycy , nadciśnienia i oczywiscie 15 kg w ciagu dwoch miesięcy,lekarstwa sie przeterminowały i stały się eksponatem muzealnym. Niedługo skńczę 73 lata i miałem czas mawiane że leki muszę brać do końca życia. Guzik prawda!!!!!! Pacjęt wyleczony to klient stracony DLA FIRM FARMACEUTYCZNYCH I LEKARZY

[@jaksantypa]

to jest nas dwoje

[@dw8461]

A mi dieta nic nie pomaga, moge "nic" nie jesc miesiącami a cholesterol jak był wysoki tak jest wysoki.Dodam jeszcze że jestem szczupła i dużo się ruszam.

[@bozenas5909]

Jest nas troje.😉

[@ritaklara3164]

​@@dw8461cholesterol jest konieczny dla zdrowia

[@lupus8885]

Witaj. Nie skupiaj się na cholesterolu. Szkoda Twojego zdrowia i czasu. Poczytaj o żywieniu optymalnym Pana Doktora Jana Kwaśniewskiego. Najlepiej zacząć od ,Odpowiedzi na listy", których są 3 części. Zdrawiam Cię.@@dw8461

[@drhakim8365]

Naturalny sposób na nadciśnienie : Wyrzucić radio i telewizor. amen

[@JLZ1956]

I żryj śmieciowe jedzenie zapewne…eh, głupota nie ma granic

[@rmepse]

Prawdę prawi

[@pumabuciewska3729]

Ale jak wtedy usłyszeć dr Grzesiowskiego i dr Dzieciatkowskiego. Jak dowiedzieć się o obowiązującej terapii genowej?

[@ryszardstawarski2982]

I laptopy, tablety plus z komórką wlacznie!​@@pumabuciewska3729

[@otwarteserce6832]

Tak to prawda był czas że jadłam zdrowo schudłam a ciśnienie nie spadlo

[@robertpietrzak9924]

To masz pecha bo to nieuleczlane w tym przypadku

[@dw8461]

Jak pani trochę dłużej pożyje, to przekona się pani że nie wszystko można wyleczyć dietą ;))

[@Ala-to4ot]

Tak, prawda. Poza dietą jest jeszcze stan ducha. Nasza psychika i to jakie mamy życie.

[@grzegorzgowala592]

Może i nie wszystko ale lepiej mieć początki problemów w wieku 60+ niż 40+

[@Panteraczarna]

Nic nie pomożjeśli nie ograniczymy i to mocno węglowodanów i już.

[@bozenas5909]

Tak,tak,tak!!!!!!

[@ritaklara3164]

Dokładnie tak

[@piotrekkaszkur3812]

LOVE POLAND VIVA POLONIA KOCHAM MÓJ PIĘKNY KRAJ POLSKĘ NIECH ŻYJE POLSKA POZDRAWIAM SERDECZNIE MOJĄ KOCHANĄ FANKĘ KAROLINĘ I CAŁUJĘ PIĘKNIE ASIĘ I TOMKA Z GDYNI PIOTREK KASZKUR GWIAZDA SHOW BIZNESU POZDRAWIA SERDECZNIE WSZYSTKICH PAŃSTWA

[@mirekjanota1755]

Nic o nadciśnieniu👏

[@robertmalik9085]

Orzech włoski naczczo popity szklanką wody.

[@tadeuszs8381]

Więcej takich cennych informacji i szkoleń, pozdrawiam !

[@ricardomatuszewski2835]

RAKFOODY po drodze /// drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

[@bozenawilk7916]

Zcałym szacunkiem, ale to nie działa

[@robertpietrzak9924]

Niestety dla ludzi co mają zjebane zdrowie to nawet świecona woda nie pomoże to samo z pseudo wirusem

[@bozenas5909]

Wolą jeść tabletki zamiast nie jėść białej mąki cukru .I jeść węglowodany z warzyw i owoców.

[@majkabe6335]

Polecam keto i Braci Rodzeń na YT❤

[@ryszardstawarski2982]

Bo to wymaga cierpliwość,systematyczności i czasu!​@@majkabe6335

[@mamakramarczyk5604]

Krótko ale ok.

[@dariuszczarnota8567]

Moja ciocia przeżyła lat jadła tłusto całe życie nic ją nie bolało całe życie ciężko pracowała i zmarła na starość uważam że to gieny a nie jedzenie ważyw!

[@jacekwawrowski]

Owoce poza witaminą c zawierają fruktozę która uszkadza wątrobę i podnosi poziom insuliny w organizmie który jest bezpośrednią przyczyną większości przypadków nadciśnienia tętniczego. Tylko dieta niskowęglowodanowa i redukcja oraz świadomość swojego ciała

[@WlodekJaroszek-fm7bm]

Po co obniżać cholesterol, nie jest on przyczyną miażdżycy. Niech Pani sobie na YT przesłucha : Jerzy Zięba - jak pozbyć się miażdżycy!! Warto uczyć się od mądrzejszych!!!

[@bochanyszpl]

Owoce i warzywa, zawarte w nich cukry i węglowodany są właśnie przyczyną cukrzycy, codzienny talerz tego świństwa to tylko kolejny gwóźdź do trumny.

[@piotrklejnowski7563]

Ćwiczenia:kardio,basen i siłownia+ odpowiednia dieta. To wszystko.

[@KalinaSak]

Tak. Mój tata 60+ miał nadciśnienie. 170/100 takie mu biło (na alarm). Zaczął codziennie (!) chodzić godzinę, żwawym krokiem, odżywiał się normalnie jak dotąd, ale zwrócił uwagę, żeby wybierać nieco mądrzej to, co zjada. Chodzenie spowodowało, że zrobił się smukły, a ciśnienie BAAAAARRDZO się ustabilizowało. Oscyluje w okolicach 120/80, 135/85. Może komuś to pomoże.

[@oskosk1780]

kzbin.info/www/bejne/n5-rnpWai9SIotk materiał otwórz oczy...

[@michalscislo6840]

Każdy organizm jest inny!!! Proszę podać mi jakiekolwiek badania na temat wartości ciśnienia! Każdy ma inne bo inny mamy genotyp. Lekarze systemu oszukują!!!🤬🤬🤬🤬🖕🖕🖕🖕🖕