ADELGAZA y TONIFICA todo el cuerpo rapidamente | Cardio y Fuerza (Reto Día 3)

[@yulianafiguera9261]

Hola naty, todos esos ejercicios que sacas, me han ayudado muchisimo a tonificar mi cuerpo, la paciencia y la manera tan detallada como los explicas , muy importante, porque a veces no todos podemos llevar un ritmo acelerado cuando estamos haciendo los ejercicios, por lo menos en mi caso, contigo me ha ido muy pero muy bien, espero sigas sacando esos programas de ejercicios muy buenos,

[@anachaves1424]

Te sigo hace mucho tiempo 😃. Verdaderamente te digo q el cambio físico es espectacular. 🙏👌

[@yenniluciarinconvega8803]

Me encanta!😂

[@sandramarcelaferrari455]

Holaaa Naty!! Me encanta tus rutinas Gracias!!! De Argentina Mar del plata. ❤

[@melinagalvez3112]

💖💖 firme traspirada jajajaj excelente vamos por mas !!!!!!

[@chamoangel8134]

Me gustó mucho esta rutina Naty, es muy buena 👍👏😁

[@Jaguirre68]

Día 3 . Done. muy chévere. Me gustó mucho. Gracias

[@myriamespitia3223]

Hola Naty hermosa tercer día del reto terminado y mañana con toda un abrazo desde Bogotá 💪

[@aidavalencia9952]

Hola buenos días 🔆 cumpliendo con el reto día 6 terminados y su dando mucho dos rondas súper buenas

[@cassandrajohanaalvaradofon6413]

Estoy demasiada agradecida Naty

[@nataliatorresarranz1664]

Hola Naty.Te sigo desde España. Te descubri hace un mes mas o menos y estoy super motivada con tus videos. Gracias, eres estupenda.

[@brendagalindo9445]

Hola Naty te acabo de descubrir,,,me gustó mucho tu tabata,,y también me gusto que el impacto para mis rodillas es mínimo,,,pues me duelen mucho,,,no sé si es por mi menopausia!!🎉

[@frelladawkins]

Muy buen cardio Naty gracias

[@vickyg3895]

Que lindo Naty!la primera vez no pude hacer una segunda ronda y ahora quede con ganas de más .Allá voy💃

[@griseldaavila8304]

Reto cumplido sudando a full, gracias Naty!

[@gabrielagomez6107]

Tercer día.. completo!!! Vamos por el4

[@mirnavalsa171]

Saludos desde tuxtla Gutiérrez chiapas.

[@paolavillagrayanez9951]

Me encantan 💖 los retos

[@rodriguezangie4438]

Este me hizo sudar muchísimoooo, amo

[@vilmatovarexcelenterutinag7483]

gracias NATY muy buena rutina

[@nellacorrales6275]

Hola recién conozco tu canal y me ha gustado mucho ! Podrías haber ejercicios para ayudar a reducir "cartucheras" y adelgazar brazos por fi 🤭🤗

[@machadopaula7389]

Superrr valoro tu explicacion

[@jocelynfrias9168]

Gracias 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@lauralizethgongorabermudez3572]

3er día 2 rondas!!!! Gracias Naty😁💪🏻🍫🍑

[@gianellacastro4307]

Excelente 🇪🇨👏🏽

[@yleanaponanco1200]

Sigo firme, con mira a mi objetivo🤩🤩

[@alheidaperezmartinez8247]

Buen día exelente, 3' día listo.👍

[@psicomarce78]

Naty la rutinas están súper… no alcanzo a terminarla porque solo tengo 15 mts pero la divido en secciones para la siguiente semana. Me encanta tu canal y quiero comprar el paquete de alimentación🤘👌👍🙏

[@bibianalopez3295]

Gracias Naty ❤

[@melanietamayo5303]

Me encanta tus rutina me muero por entrenar

[@camilabedoya5687]

Topppp, gracias por tus rutinas💓

[@daviniaperezcorrea275]

Maravilloso Naty👏👏👏👏💪💪💪💪

[@marcelagarzonpasos7698]

Día 3 terminado, firme al 100% aprovechando el conocimiento y lo bien que explica Naty cada rutina,siento mi cuerpo en llamas, delicioso, espectacular, lo realice 2 veces con diferente peso, gracias me encantan todos tus ejercicios

[@Julia-sk9nv]

Gracias Naty!! Siempre obtengo resultados con tus rutinas, son lo máximo 😍

[@vivianperez2304]

Reto día 3 hecho !! 🥳 Con toda la energía hasta el final Naty. Estuvo brutal, lo repetí dos veces 😉 saludos desde Bogotá

[@lourdespatinomiranda1079]

Gracias Naty terminado día tres

[@margaritapuga5434]

Dia 3 terminado👍 gracias naty

[@margariitaagabo3996]

Aquí seguimos, fuertes día 3 💪🏼💪🏼🙌🏼 este fue un súper entrenamiento

[@yolandarobles3863]

Muy bueno el entrenamiento. Me.encanta que te enfoques en la respiracion👍👍👍😘

[@deniscastiblanco7721]

Demasiado buena! 💪🏻💪🏻💪🏻

[@sandracontreras9704]

Uuf q entrenamientos tan excelentes amó tus entrenamientos

[@sandraespinosa8247]

Naty excellent!!!!!

[@mariarodao1531]

Hola Naty!!! Día 3 del reto terminadoooo!!! Graciaaaass!💜💜💜

[@olgamunevar3425]

Hola naty como siempre me encantan tus rutinas , yo voy apenas en el 3 día súper animada graciassss . Para mi eres la mejor .. desde 🇪🇸

[@patriciamorote5696]

Naty estuvo genial! Acabé muerta! Cariños desde Madrid

[@mezaRommm]

Hermosa gracias

[@Ruiz26]

Hola Naty, sigo aquí dia terminado. Gracias estuvo bueno👌

[@caromae1675]

Excelente! Acabo de terminarla! Quedé sudando la gota gorda! La realicé dos veces! Gracias! Nos vemos mañana!

[@KARLALOPEZ-en3ny]

Brutal!!!!

[@vickyg3895]

Hola Naty!,repitiendo el reto 4 semana de excelencia. ME ENCANTOO😘

[@fabibarberena3596]

Día #3 terminado y con muchas ganas de ver qué viene. Gracias Naty.

[@jessicahernandez8647]

Genial voy terminando y está increíble Naty no aviamos tenido entrenamiento así en el canal me encantó apresar de solo hacerlo una vez como no lo recomiendas quedé encantada gracias y firme firme...💪

[@ccpm6917]

Naty! Como siempre tus rutinas son lo maximo!!

[@oliviasanchez6188]

Me encantan tus videos tengo 4 años siguiéndote y haciendo tus ejercicios ,la verdad súper funcionan,y con esta rutina se ven cambios muy rápidos

[@sandramarcelaferrari455]

Holaaa profe!!!buen dia. Me encanto la rutina Gracias 🙂❤

[@andrealeitesghio5246]

Brutal ❤️🔥

[@suemy333]

Cumplí!!!. Me encantó Naty!, Mil gracias!. Contigo estoy retomando mis entrenamientos después de 2 años!!, La ansiedad sin control me hizo subir mucho de peso. Pero vamos de nuevo por la mejor versión. Gracias Preciosa! 🥰

[@ninoskaarley4070]

Gracias Naty una super rutina. Y si que se nota los resultados

[@mariadejesusvazquezpelcast8765]

Sigo firme Naty!!super rutina, mil gracias!!!

[@mariagabrielasouto8312]

Gracias excelente rutina gracias por compartir ❤️🔥🔥🇦🇷

[@brighytcamacho4299]

Genial 3er Día completado

[@analialezcano3461]

Gracias Naty x tu dedicación me enseñaste a exhalar correctamente y recién ahí vi los resultados!!!💗😘

[@Lolayjaspe]

Me paso igual y dónde apretar. Es la mejor!!

[@nayetelecom]

Firmes 💪💪!! Dia 3 completado 🙌🙌, gracias por este reto Naty, me encanta como explicas los ejercicios!

[@ferazurdia1603]

Seguimos por más rutinas

[@aidavalencia9952]

Muy bueno días por aquí reportado sintonía con el reto de Naty súper dos repeticiones de este reto día 3 vamos con todo el ánimo y la actitud buen día para todas 💪🥲🔥

[@karinaquintero2572]

Tercer día. Terminado!!!! Me encanto este entrenamiento. Fuerza y cardio. Resistencia. Lo repetí 2 veces

[@florrodriguezbatres2138]

Dia 3 Listo!!! Gracias Naty por explicar siempre tan detallado cada ejercicio, seguimos dandolo todo!💪❤

[@monicavargas9992]

Día 3 terminado 💪 Seguimos firmes. Genial que podamos ir de menos a más. El día 1aun no me deja sentar bien. 😂

[@aranzalopez2136]

Voy llegando pero Amooo, gracias

[@elianaannetti2663]

Día 3✔️ sos una genia Naty 🙌💪

[@vivianperez2304]

Segunda semana del reto. Rutina terminada 👌 la sudé 🥵 !!! Cada día se pone más intenso pero al terminar se siente mucha satisfacción 👏👏👏

[@concepcionlopez9901]

Listo feliz lo hice 2 base 🥰👌😃

[@celialozanotuesta6196]

Espectacular cecuencia o rutina gracias Naty 😊 😘

[@lecamlopez]

Sólo mencionaré... Buenísimo

[@angelicagutierrezpineda9152]

Exelente muchas gracias😊

[@martaceciliacalderonmanzo6612]

Muy buena rutina , con las pulsaciones a tope , la repetiré ☺️

[@brendaarjonalara2507]

Gracias gracias gracias te extrañe

[@marialorenaperezcazares1711]

Reto 3 cumplido aunq me siento súper agotada y eso q fue corta la rutina pero muy ricaaa termine hecha sopa🥵 💪🏽👏bravo por mi😬gracias naty por estar super rutinas

[@monicasilva5818]

Genial rutina!! Voy atrasada por un día porque los miércoles es mi domingo, pero voy con toda, día 3 ✔️💕 y seguiré diciendo: Gracias, gracias, gracias por tu dedicación que se nota en cada vídeo que haces 🤩

[@anachaves1424]

Vamos por el tercer día de reto😉😘. El reto # 2 súper.

[@yairisojeda2061]

Hola Naty, yo ya llevo 3 años entrenando contigo de forma totalmente inconstante jajajjaja. Pero siempre se que me vas a ayudar a bajar de peso ❤❤❤. Estoy haciendo el reto. Hoy estoy demasiado feliz xq aguante las planchas de un minuto🎉🎉🎉🎉

[@NatyArcilaZ]

Espectacularrrr! Y que te falta para lograr esa constancia?

[@Lolayjaspe]

Me encanto!! me levanté temprano muy entusiasmada para hacerlo 💪 Sos la mejor 🙌

[@lauragarcia6585]

Firme con el 3 día 💪🥰, gracias naty, 💜

[@alexandralopezsoto6629]

Excelente, lo termino!!! Quede sudando 😃🤣. Muchas gracias

[@elizabethmoreno631]

Super Naty.!!!

[@mariaguerrero6139]

Excelente naty , saludos

[@sandramarcelaferrari455]

Muy buena Rutina 👏💪💥

[@SalsantanaUK]

Sigoooooo… lo hice dos veces… casi que no termino, pero lo hice. Mil gracias. 🙏

[@maricelahenaomunoz7492]

Gracias Naty estubo genial estoy bañada en sudor,un abrazo

[@lauracristinasanchezmosque3114]

Naty, yo tengo condromalacia rotuliana y necesito tonificar y aumentar maza en las piernas, éste tipo de rutina son excelentes pero sin buena técnica pueden ser contraproducentes. ¿Podrías hacer videos detallando la técnica correcta para hacer flexiones como la de cortesía? Muchas gracias por enseñarnos tanto, me has ayudado mucho🙏🏾

[@oliviasanchez6188]

Listo lo logré naty

[@leidyjohannavanegasgalindo1634]

Seguimos firmes! 💪👊

[@fredymancer7644]

Muchísimas pero que muchísimas gracias Naty 💕fue increíble lo repeti💪eso gracias a tus consejos 😊de retarnos eres la mejor en todooo

[@yudithrovira2902]

Súper bárbaro.

[@glendaramos9743]

Hola naty gracias que buen ejercicio naty tengo una prwgunta bueno fijate q yo siento q un gluteo exactamente el izquierdo me crece menos q el.derecho porq sera me piedea decir q puedo hacer yo siento q lo hago igual de los doa lados

[@coralmoreno4536]

Día #, 8 del reto aquí todavía de pie después de las 2 rondas de este entrenamiento, super a gusto y muy motivada

[@sophia1160]

Vamos con toda ...

[@angelamarmolejo9534]

Voy un poquito atrás, pero firme! Día 3 completado!

[@concepcionlopez9901]

Tarde pero listo al 100🖐🥰