ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

[@angelicajuezgalan5719]

Hoy comienzo con esta rutina esperó que cambio recibo

[@marycruzmarquez5711]

Hola soy mari sigo la rutina de abdomen

[@marycruzmarquez5711]

Como ago para seguir la rutina q lleba uste

[@alejandragalvan983]

Tus rutinas son las mejores, he visto increíbles resultados en menos de un mes. Muchas gracias por compartirnos tus rutinas. Yo antes de llegar a este canal hacia rutinas de otros canales y nunca vi resultados y me aburrían sus rutinas. Se los recomiendo ampliamente este canal de Naty ❤

[@zoilareyes8978]

Vane

[@angiesilva7210]

​@@zoilareyes8978 😮

[@MonicaZapataarias]

Los boy hasrr❤

[@yanarahernandez5264]

M pueden decir porfavor si esta rutina la puedo hacer con faja puesta🤔

[@galletita9832]

Hola súper buen ejercicio yo llevo una semana y ya tengo 5cm menos en la cintura también estoy empezando a cambiar mis hábitos alimenticios no es fácil ya que yo sufro ataques de anciedad pero ahí voy poco a poquitos no se desanimen si esto fuera fácil todo el mundo haría ejercicio ...

[@paulaquiroz2760]

Felicidades! Tu puedes!!!

[@celinanoyola9847]

@@paulaquiroz2760 oooooooooooooooooooooooooooooopopooooo

[@celinanoyola9847]

Ooooo0oooooooooooooo

[@melanyespana4973]

👏🏻👏🏻

[@guadalupesanchezcoeto9492]

Pi

[@ruthflores1312]

Excelente, llevo 3 días haciéndolos y si he sentido que queman 🥲 me duele todoooo espero seguir así con su ritmo 😰😰

[@gobosmarketing]

como van los resultados?

[@yackelineecheverria2546]

Buenas noches desde Colombia. Porfavor me puedes decir si los puedo hacer todos los días?

[@ganeshaganesha9637]

Excelente enpeze ayer me duele todo espero ver resultados y a cambiar hábitos mil gracias

[@kledelicia8311]

Hola Naty; hago tus rutinas hace 1 mes y ya voy viendo resultados 👍🏻 Saludos desde Lima-Perú 🙂

[@jenniferprada9112]

Hola cada cuánto los haces ?

[@stefaniauribe9996]

Muy buenos los recomiendo, en poco tiempo se ven resultados que no otras rutinas no habia podido conseguir, lo mismo el de adelgazar brazos de este canal, excelente.

[@marthaloor4901]

Excelente me encantan tus ejercicios me están haciendo bien para mi abdomen bajo , te felicito y gracias

[@angellserrano1531]

Estoy tan feliz con tus rutinas ya tengo 4 semanas haciéndolas y ya empiezo a ver resultados❤

[@MariaTorres-id2jr]

En el adomen viste resultado ?

[@renejordan5416]

@@MariaTorres-id2jr sis

[@piedadchacon1696]

Y la realizas todo los dias

[@anapastrana1761]

Me encanta este ejercicio hace un mes q lo hago . Gracias

[@mariaedilmapulgarin6089]

Que bueno son fáciles y sencillos. Mil gracias 😊

[@velasquez3910]

Genial ❤😂Saludos desde medellin Colombia 😊comencé hoy gracias

[@yamirkarodriguez7648]

Me encanta los ejercicios muy buenos esto y muy feliz gracias me sirven mucho

[@cholupacafe7742]

Gracias, hoy es la primera vez que hago esta rutina , es fàcil, muy rápida y la disfruté.

[@leofrita]

Los ejercicios están excelentes... Solo una observación: la posición del palo jamás debe ser sobre el cuello porque puede lesionarse. El palo debe apoyarse desde un hombro al otro obviamente sobre la parte posterior (atrás) y superior de la espalda. Esto quiere decir que va un poco más abajo del cuello... Gracias por compartir tus rutinas

[@marthacorreaperez4546]

Es verdad yo lo hacía así cuando comencé y luego solté en palo😂 y los hice como si fuera imaginario.. Me resultó..el palo es solo una guía lo importante son los movimientos y la postura . ...

[@MariaFernanda-xs3yg]

Muchas gracias!!! Pude terminar las rutinas sin molestias en el cuello, me fue de mucha utilidad tu consejo

[@mirnaherrerameza7056]

Si yo me lo pongo en altura de los hombros si duele creo que se siente mejor los movimientos pero excelentes rutinas😊😊😊

[@blancamonica65]

Hola Naty hoy me conecte con tigo y me ha gustado , voy a ponerle ganas para hacerlo diariamente tecescribo desde Ecuador. Cuando vea resultado seguro te escribire gracias por compartir

[@miriamhermoza203]

Excelente rutina, muchas gracias ❤

[@jennieediaz1534]

Excelente rutina de ejercicio Naty muy buena yo las estoy haciendo Naty y me an funcionado mucho mucho mil gracias Naty muy efectivas 🥰🥰 gracias saludos Naty ...........

[@MilenaRamirez-d4v]

Yo las benia asiendo y deje pero es buenísimo no nos detengamos gracias gracias mi Naty

[@Migdaliafernandez]

Mis ejercicios preferidos muy bueno mucho ánimo nos Dan. He notado k he rebajado el abdomen gracias x todo bendiciones salud para ustedes migdalia Fernández

[@wendyjohanabustillomercado2885]

Quiero agradecerte por todas tus rutinas. Las amo. Me han ayudado bastante en mi proceso. Son excelentes. Gracias 😀😌

[@MariaFernanda-xs3yg]

Me encanta que no se pierde tiempo en explicaciones ni anuncios, muy claras las instrucciones. Están muy fáciles los ejercicios, gracias por el video

[@MilenaRamirez-d4v]

Dios te bendiga gracias por animarnos con exelente ejercicio empese ayer boy adarle un mes con ese ejercicio muchas bendiciones vamos adale caña

[@luisalbertogomezmarquez1763]

Hoy empeze con vos, gracias me gustan la rutina sin mucho bla bla. Saludos y gracias linda.

[@giselcastillo4698]

Me encantan estos ejercicios volví acerlos después de 1 mes sin acer nada por causas mayores pero ya estamos de nuevo y si te ayudan mucho también me anfunciionado y notado los cambios con estos ejercicios lo mejor de todo me encantan

[@beatrizmaciel9546]

B día excelente ❤😂muchas gracias por la 🥂 salud gracias posadas misiones Argentina 🇦🇷

[@beatrizmaciel9546]

B día excelente ❤muchas gracias pisadas misiones

[@fatimajacinto5199]

Eu aqui Brasileira e amando os exercícios ❤❤😍😍 obrigada. Manda beijos para Brasil 😊😊😊

[@beatrizmaciel9546]

B día gracias muy bueno posadas misiones Argentina 🇦🇷 ❤

[@marielacano1470]

Gracias linda.veo tus vídeos y me dan buenos resultados.🌹

[@edithcarrillo6141]

Excelente 👌 ejercicios ayudan bastante

[@beatrizmaciel9546]

Bcdia muchas gracias excelente p nuestra salud ❤posadas misiones Argentina 🇦🇷

[@elizabethgarcia4321]

Me encanta esta rutina !!!

[@yldaramarin6083]

Buen dia, termine cansada pero me encantó la rutina, primera vez que realizo, excelente

[@estherrosas3159]

Gracias buena tarde Dios los bendiga por lo que asen

[@eunicealvarez1873]

Está muy bueno ..gracias que los encontré un abrazo desde Venezuela

[@anabelacosta3570]

Estoy Fascinada. Gracias. Saludos desde Venezuela

[@estherrosas3159]

Gracias por los ejersiciosme ayudan mucho. Dios los Bendiga

[@ayrton.friaskl]

Arranqué hace 1 semana esta rutina. La repito 2/3 veces por día. Espero ver resultados 🍀

[@mensajesquealimentantualma7016]

Es efectivo

[@blancajacqueline3076]

Como se aprieta el abdomen por favor 🙏🙏

[@ayrton.friaskl]

@@blancajacqueline3076 no hagas mucha fuerza si no estás acostumbrada

[@blancajacqueline3076]

Esq no sé cómo se apreta el abdomen no entiendo 😭

[@MariaTorres-id2jr]

@@ayrton.friaskl viste resultados en el abdomen ?

[@josefinamartinezrodriguez6785]

Muchas gracias excelente rutina Naty hoy empeze hacer este rutina me encanta saludos y bendiciones 🙏🙏🙏

[@elenaacho7246]

hola super ejercicio yo paso los 50 años para mantenerme en forma me hace bien tus ejercicios por el trabajo lo hago una ves a la semana saludos desde Argentina

[@angeles1410]

Me ha encantado. Empezado hoy. Mil gracias🙏🙏🙏🙏

[@MilenaRamirez-d4v]

Gracias a Dios ya tengo tiempo que saque la azúcar de mi vida todo lo tomo sin azúcar bamos a marnos nosotras mismas mi reynas tenemos la mejor entrenadora naty Dios tebendiga y teguarde gracias 🙏🙏🙏

[@walquiriasilva4158]

Amei esses exercícios faz toda atarde porque dia manhã eu faço outros

[@ricardodejesusmarinposada9419]

Hola muchas grasias por tusejersisios son muy buenos e visto resultados

[@beatrizmaciel9546]

B día muchas gracias profe ❤posadas misiones Argentina 🇦🇷 😂

[@irmaarcemarrero3163]

Gracias Naty Gross. Bendecida Tarde 🙏

[@irmaarcemarrero3163]

Gracias Naty gross muchas bendicíones Amiguita. 🙏🌴🌺

[@JosefaPorrasCubells-t1z]

lo del cuello a lo primero me costaba muchísimo ponerme el palo en clase mi cuello pero ahora poco a poco ya voy aprendiendo como hacerlo

[@lucilalazaro404]

Hola buenos días yo empecé la semana pasada y me encantó vamos q si podemos bendiciones profe❤.

[@YoselynSolis-o8k]

Super!!!, gracias por la rutina...

[@nanamatu321]

Me encantó , gracias por todo y por tanto 🫂😘

[@candelarioperezsanchez5796]

Excelente. Soy diabético y el ejercicio me ayuda, porque no hago ejercicios que hacía antes y me siento completo. Gracias. Saludos

[@carmenherrera5632]

Gracias muy buenos los ejercicios

[@NazarethGarcia-zt4um]

estoy feliz llevo dos semanas son super buenos los ejercecios😍🥰

[@estherrosas3159]

Gracias buena tarde me gusta su rutina muchas gracias

[@luzhincapie2854]

Hola naty hago su rutina hace 3 semanas y veo resultados mil gracias

[@saposapito3092]

Gracias muy buenos bendiciones ❤️🙏

[@sofiacruzramirez9500]

Hola hoy empecé tu rutina me encantó y voy a seguir tus rutina gracias

[@mariacrisalidaramirez5671]

Tus rutinas son excelentes y los resultados aún más m encanta he logrado molder mi cuerpo en poco tiempo gracias. Desde Venezuela

[@estherrosas3159]

Buen día hermosas gracias me gusta tu rutina Dios las bendiga hoy y siempre

[@mariannegomez4935]

Excelente ejercicio me gustó mucho hoy comencé con esta rutina ❤ espero ver resultados pronto gracias 🫂

[@gloriaochoa2593]

Excelentes tus rutinas 👋👋👋👋👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🎈🎈🎈🥰🥰🥰🥰🥰♥️♥️♥️♥️♥️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️gracias 🙏🏼💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽

[@patriciocarranza3540]

🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳

[@RamonCabreraortiz]

Muy buenas clases vamos NATI x si tira de 🎉

[@marciacolon8251]

Me encanto ése vídeo de ejercicios lo boy a probar Gracias

[@emelygomezjorge6421]

Wao esto son los mejores ejercicios que eh visto para aplanar adomen y cintura de abispa si funciona wao 😍

[@TOVMIL]

Gracias por tu rutina,me encantó, saludos desde Venezuela!

[@patricialu8754]

Hoy comienzo a hacer ejercicios con Naty, vamos yo puedo así será así lo decreto. 👏👍💪

[@videosmeditacion668]

Como te ha ido?

[@analorenajuradogomez4146]

Exelente me encanto, muchs gracias

[@benignaramirez6644]

Super me encantó, gracias ❤

[@jhoantoloza9533]

muy bueno mil gracias

[@ArantxaAlkorta]

Me ha encantado la clase con palo!! Eskerrikasko ❤❤❤

[@berenicegarcia5732]

Gracias por éstos ejercicios tan buenos. Hoy empecé.👍👍👍👍

[@InesPacheco-c4k]

Buenas noches voy empezar hacer ejercicio para estar mejor de salud gracias

[@beatrizmaciel9546]

B dua excelente ❤muchas gracias posadas misiones Argentina 🇦🇷 😂

[@franciscaariaslara2992]

Muy buena rutina de palo, me encantó❤

[@IrisPerdomo-td1jx]

Jenial excelente ejercicio 👍👍👍👍

[@isabelgarciarubio2507]

Muchas gracias por estos ejercicios , pues hace poco que he empezado .Te felicito por tu trabajo .Bendiciones❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@carololivares6870]

Super me gustó mucho gracias

[@zullyrojas3263]

Hola.. recien veo tu canal...voy a seguir tus rutinas...se ven muy faciles!!!gracias!!

[@estelarodas4533]

Buenos días 🙂 día 5 ❤️❤️❤️1 cm bajo el abdomen que tal es mucho!! Gracias yo contenta🥰

[@claudiagrandon9357]

Muchas gracias...me encantó la rutina 😘😘

[@GabyQuispe-j2g]

Muchas gracias lo practocare y que Dios te bendiga

[@marianaortiz5572]

Hola mi Naty presiosa yo estoy hasiendo tus Rutinas son increible ya casi un mes y e vistos Resultado Rapido un fuerte abrazos ala distasia 🇪🇨😊😊😊💕💕💕

[@marlyoliveira8964]

GOSTEI ESTAVA PRECISANDO DE AULA COM BASTÃO MTO. BOA SUA AULA PARA BENS

[@fabydelgado9177]

Hoy incluyo esta rutina amo rutina de ejercicios esta facil y muy buena muchaa gracias bendiciones con esta rutina mi tiempo de ejercicio sera de mas de una hora diaria

[@cruzdeSola24]

Excelente, muchas gracias 🎉

[@zaidagamez6178]

Hola buenas tardes me encanta los ejercicios estoy empezando

[@stefaniauribe9996]

Excelente, hoy comencé, gracias.

[@andreamonaco8568]

La disfruté, que lindo encontrarte 🤸‍♀️

[@anamariapino1740]

Hola me encanta los ejercicios gracias gracias

[@noviembrelluvia8485]

Con mucha fuerza de voluntad y viendo vídeos conseguí llegar a lo que para mí es mi peso ideal pero ese gordito aún sigue ahí y no soy buena para las abdominales, mañana inició con estos ejercicios haber que tal me va,lo intentaré un mes sin falta 👌 fighting

[@gabyarzate9126]

Si lo intentaste... Como te fue..

[@isabelsolis5671]

Excelente rutina. Padezco fibromialgia y estiré cada músculo de mi adolorido cuerpo. Y me sentí formidable!! Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Dios te bendiga.

[@maribarreto5335]

Gracias linda 😍😚 me gusta sus ejercicios

[@angelitareyes7748]

Muy buenos,empece hacer los ejerció en casa porque me abruma el gym y tu rutina me a encantado Dios te bendiga 🙏

[@nelidabermudez7736]

muy buenos los ejercicios he bajado bastante el abdomen 🎉

[@margarettrachel9955]

Hoy día comenze esta rutina,esperemos de resultados,excelentes ejercicios a no exigirse mucho,una ves al día esta bien.

[@SofyValdiviavelez]

Me gustan mucho tus rutinas muchas gracias

[@doraaliciagarciacortes356]

Mil gracias por todas tus rutinas😅

[@soniarociotrejossarmiento6099]

Exelente.... Te sigo desde Bilbao España

[@daisydelcarmenurdanetadeba7753]

Hola empiezo mi semana con esta rutina me ha dado buenos resultados 👍 f.dia gente.