Nauka pracy ręki do ataku PRACA RĄK w ataku [CZĘŚĆ 2/3] Podstawowe Elementy SIATKÓWKI

[@gego4567]

Co jakiś czas oglądam Twoje filmy, myślę że są wartościowe. Trzymam kciuki i nie poddawaj się w swojej twórczości... 👍👍👍👊👊👊

[@natalianawa-trenujsiate]

Dziękuję!

[@kichu2319]

Uwielbiam! Siatkę również :)

[@polishbrothermapping9605]

Pozdrowienia z e-lekcji!

[@szymonbabiec6503]

Dzień Dobry jestem za niski i bardzo mało mi brakuje do ataku z wyskoku czy jest możliwe żeby moje ściny miały sens kiedy mi 4 cm brakuje do końca siatki albo co mogę jeszcze zrobić

[@natalianawa-trenujsiate]

Skup się na poprawie wyskoku 🤗

[@Nieintererebomrumru]

Czy przy uderzeniu piłki jest konieczny ruch dłoni w dół ? Bo ja staram się patrzyc na piłke i poprostu uderzyć w najwyższym punkcie i tez jest to efektywne

[@natalianawa-trenujsiate]

Jest to zależne od wielu czynników, np. od wzrostu i wyskoku, jeśli ktoś jest niski, musi poradzić sobie z pracą nadgarstka, wtedy uderzenie piłki nie jest od góry, a w środek. Nauka poszczególnych elementów z biegiem czasu się zmienia. Ważne, aby uderzyć piłkę w jak najwyższym punkcie 🤗

[@olioli5978]

Czy będzie część 3?

[@natalianawa-trenujsiate]

Tak, dzisiaj się pojawi 💪🔥🏐