NAUKA TECHNIKI WYCISKANIA *feat SEBA KOT*

[@KURAWORKOUT]

EBOOKI TRENINGOWE / JADŁOSPISY: bit.ly/3oIwOyf​​ ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KOD "KURA" -10%: olimpsport.com/pl/​​ KANAŁ SEBY: bit.ly/2MT6ofb

[@spicymusicpiano]

Kura, daj Sobowi czasem dojść do słowa :D A tak generalnie to świetny film! Mega duż merytoryki! ;)

[@SebaKot]

Nie no wyluzujcie, Kura nie chcial ani celowo mi przerywac, ani sie wymądrzać tylko dopytywal, bo sporo informacji dostal na raz. Ja w zaden sposob nie czuje sie urazony, czy nieszanowany.

[@KURAWORKOUT]

Tak tez to odczulem, ze bardzo spoko sie dogadywalismy :D Dla mnie wazne bylo, aby w 100% zrozumiec o co Ci chodzi i abys rozwial moje watpilowosci no i udalo mi sie. Natomiast z perspektywy widza moze to tak wygladac. Pozdro KOCIE ! :D

[@jaroslawzubek2616]

No trochę tak wyglądało w jednym momencie ale oczywiście jak najbardziej zrozumiałe 💪

[@emilianemiljaki]

Może przedtreningłówka za mocno wjechała

[@mariuszkossakowski9136]

tak to bywa jak spotkają się dwie osoby trochę bardziej kumate i jedna chce zweryfikować swoje spostrzeżenia czy może jednak jest w błędzie... Seba ty chyba Scota Mendelson'a tutorial wyciskania oglądałeś też. Pozdrawiam

[@Zamos70]

@@mariuszkossakowski9136 seba doktorant biomechaniki to juz z punktu widzenia ruchu wie co i jak, naukowiec i sportowiec w jednym, najlepsze polaczenie ( wiem ze jeszcze nie PhD ale prace tylko ma skonczyc :D)

[@mmamaster812]

Szacun dla Seby że wytrzymał to wpierdalanie w zdanie.

[@SebaKot]

Będzie dobrze, będzie bardzo dobry wynik, bo jest mega zaangazowanie i motywacja!

[@tedzik8109]

A co ty tam wiesz o wyciskaniu kociaku

[@KURAWORKOUT]

Powalczymy ! :)

[@marcinb7884]

Seba pytanie mam, piszę pod Twoją odpowiedzią, żebyś na pewno zobaczył :) Chodzi mi o jeden aspekt techniczny w wyciskaniu. Czy Ty powiedziałeś o łamaniu sztangi na dole ? Zawsze myślałem, że ten ruch robimy przed opuszczaniem...Dobrze usłyszałem , że na dole też ???

[@KURAWORKOUT]

@@marcinb7884 przez caly ruch powinna byc zeby to napiecie ciagle bylo (retrakcja - spiete plecy)

[@KURAWORKOUT]

@@marcinb7884 ale ja na dole puszczam bo przy wiekszym ciezarze skupiam sie na wyciskaniu i czesto to trace, dlatego wspominal Seba ze na dole tez

[@Maks93life]

Jak uczyć się to od najlepszych. Seba jest Kotem w tym co robi.

[@toreto191]

Nazwisko nie przypadkowe 💪

[@ukaniok2964]

Przecież nie uczy się od palecioka

[@Blademan_]

Szacun dla Seby za cierpliwość.

[@tomek3857]

W 2021 dużo osób zaczyna nagrywki z Sebą! Dobrze chłop ma dobrą wiedzę i doświadczenie

[@Dryll_]

Racja, również się cieszę!

[@znakpokoju]

Trochę głupo brzmi jak Sebastian coś chce ci powiedzieć a ty przerywasz bo myślisz że wiesz co powie a okazuje się że on chce zupełnie coś innego.

[@matthew73759]

Właśnie miałem pisać, ale mnie wyprzedziłeś. Dla mnie jest to film, którego nie da się oglądać. Fajnie jak się dużo gada na show, ale tutaj się chciałem czegoś dowiedzieć, a gdy Seba się rozwijał to Kura w moment mu przerywał. Mega się zawiodłem

[@KURAWORKOUT]

Bo wazne jest aby zrozumiec i efekt finalny taki jest. Fakt troche sie wcinalem, ale dzieki temu tez zrozumialem to na swoj sposob, bo albo potwierdzako sie to co mysle albo bylo inaczej i wtedy tez to zrozumialem lepiej.

[@znakpokoju]

@@KURAWORKOUT No rozumiem, ale dla lepszego odbioru dla widza i w zasadzie z czysto kulturalnego podejścia do rozmówcy wystarczyło poczekać te 2-3 sekundy az Sebastian skończy zdanie :-)

[@KURAWORKOUT]

@@znakpokoju no dla widza na pewno byloby lepiej tylko po duzym rozwinieciu seby na pewno by bylo ciezko wszystko zapamietac, a tak bylem na biezaco no i seba gdyby naprawde sie rozwijal to material by trwal ponad godzine bo i tak ucialem wiele 😁 nie milem tutaj zlych intencji, ale to fakt ze czesto sie wcinam

[@Nevirox]

Też chciałem to napisać, wkurwia mnie strasznie jak się wpieprza w gadkę.

[@stux4159]

Mateusz, bardzo często przerywałes dla seby kiedy ci coś tłumaczył. Daj mu dokończyc, więcej słuchaj. Pozdrawiam!

[@sat0_945]

przerwałeś DLA Seby? XD a nie przerwałeś Sebie? XD

[@stux4159]

@@sat0_945 Mój błąd wybacz byczku 😅

[@adamm.208]

Na Podlasiu chyba tak mówią, Konon i Major ciągle tak gadają 😂

[@MadovVV]

Seba z tym kijem wygląda jak mistrz Yoda który miał by zaraz zdzielić ucznia 🤣

[@fluxell3966]

Mistrz Shifu😄

[@Slavic_Viking]

Seba ale Ty masz cierpliwość do ludzi. Podziwiam stoicki spokój.

[@thanos1793]

Gdyby do mnie przyszedł Sebak Kot aka the Faceless, UCZYĆ mnie to bym zamknął morde i ewentualnie podnosiłbym rękę jeśli chciałbym coś powiedzieć. ✌️😂

[@Valarizator]

dokładnie, brak szacunku.

[@dawo_nine]

@@Valarizator wątpię, że brak szacunku. Po prostu niektórzy tacy są, że zamiast słuchać do końca to zadają pytania w trakcie

[@Valarizator]

@@dawo_nine Czyli okazują brak szacunku. Nie wcinamy się komuś w zdanie, bo szanujemy to co mówi.

[@dawo_nine]

@@Valarizator no tak, ale robią to podświadomie, a nie świadomie

[@matikarmel9857]

W samo sedno. Już to któryś raz zauważyłem u Kury. Nie wiem czy brak pokory, czy po prostu tak ma.

[@easyskankingdude]

Mniej gadaj, więcej słuchaj.

[@ToneyAtol]

Dokładnie

[@matikarmel9857]

Zgadzam się. Zauważyłem, że Kura jak się denerwuje to zaczyna dużo gadać i niestety przerywać swoim rozmówcom w trakcie wypowiedzi. Seba jest skarbnicą wiedzy, więc dobrze byłoby go wysłuchać, bo na pewno jego rady się przydadzą

[@fishmek23]

Popieram, wcina mu sie w kazde zdanie. Kiedys tez tak mialem i przyszedl czas, ze dorosłem. 😉

[@psychiczny15]

@@fishmek23 ale to gratulować Ci czy jak? Seba napisał komentarz do tego, że Kura mu przerywał.

[@PokerMakyo]

@@psychiczny15 A co mógł innego napisać? :)

[@Dawid-ij1ro]

Z początku za dużo gadania i ciężko, ale potem im więcej słuchałeś tym łatwiej Ci szedł ciężar, taki progres w jednym odcinku to powód do dumy! Z taką dynamiką widzę spory potencjał, pracuj dalej a sukcesy masz jak w banku.

[@Itachi355521]

nie moge jak Sebuś mu tłumaczy na czym życie polega a ten kwestionuje no Synu ucz sie od wujka pokornie

[@Goczku]

Próbowałem różne metody szybko, wolno i serio nie zauważyłam zmian albo cudownej poprawy natomiast jak zacząłem przytrzymywać ciężar w fazie negatywnej jakaś chwilkę i nie prostowalem łokci w fazie pozytywnej to bardziej klatka była nabita. I no najważniejsze nie unosić pleców do góry i dalej to wszystko to co Seba omawiał i będzie sztos. Pozdro Kura i dzięki za fachowy odcinek 💪👌

[@yKamilo]

Stary Ty tak dużo gadasz ze masakra. Prosisz chłopa a pomoc a nie dasz mu nic powiedzieć😂

[@aaat83]

Proszę państwa brawa dla Seby za cierpliwość😁 👏

[@marekdugosz7852]

Mega merytoryczny odcinek 💪

[@DariaKrystian00]

Dzis u mnie testy po planie na sile na w wyciskaniu od Seby, wiec materiał jak znalazł !

[@beks1731]

Czekałem na ten film😁

[@kubel_mrsn]

Ciekawy odcinek! 🤝👌

[@vegeta2519]

Dziękuję Może wreszcie normalnie będę wyciskał

[@kacperabuz9607]

💪🏻👊🏻 Kozak odcinek 💥🐗

[@Gandalfik47]

Szkoda, że mu tak przerywałeś :/

[@Shredder-ug1fu]

Trochę poćwiczył z ciężarem i myśli, że wszystko wie. Nigdy nie lubię, kiedy ktoś przerywa

[@osinrr8098]

@@Shredder-ug1fu racja

[@jabol195]

@@Shredder-ug1fu co ty pierdolisz,poprostu chce dac siebie 100% na wyciskaniu.To dobrze,że go pyta.Sam seba u góry napisał,że nie poczuł sie urażony więc nie napinajcie się tak :))

[@Shredder-ug1fu]

@@jabol195 Jedynie kto się tu napina to ty. Jak ktoś znacznie mądrzejszy Ci coś tłumaczy to słuchasz, a nie próbujesz zgrywać kogoś, kto pozjadal wszystkie rozumy.

[@jacekejsmont]

Szybkie opuszczanie na klatę z szybkim wypchnięciem fachowo nazywa sie- Jeb& Go! 😂

[@KURAWORKOUT]

haha taaa :D

[@danielkowalski356]

Łysy wygląda jak po chemioterapii w porównaniu do tego jakim był koniem swego czasu.

[@FlywithSebastian]

fajny materiał, nawet spoko ten Kura - jedyny minus to, że troche do 2703 podobny a reszta git 👍

[@krychastek9374]

Kozacki fimik 😃

[@matikarmel9857]

Myślałem, że na filmiku posłucham cennych rad Seby, niestety się bardzo myliłem..

[@AJJ877]

Co było źle?

[@michamy6977]

Sorry jednak sie nie da tego ogladac.... Wogole Seby nie slysze.

[@thekid6998]

Kura za miesiąc do WK po pas, jesteś w sztosie

[@mateuszkujawa1376]

Pozdrowienia od SWP 💪

[@raay6502]

Chciałem napisać, czy tylko mnie to irytuje, że Sebie tak przerywasz. Patrzę i co drugi komentarz jest taki. Wszystko fajnie, tylko następnym razem bardziej słuchaj i daj mu dokończyć wypowiedź, bo Seba jest kozakiem w tej dziedzinie i mało kto dorównuje mu wiedzą.

[@JamesBond-ld3qd]

Kura, mam takie pytanie: Normalnie robi się jedną partię, np. klatkę 2-3 razy w tygodniu w zestawach po kilka ćwiczeń, a jakby rozbić to i robić pojedyncze warianty np. pompek, w każdym dniu inny, po 3-4 serie, codziennie, tzn 5 razy w tyg, oprócz weekendu, to mialoby to sens ? Większa intensywnosc- dłuzsze przerwy, a mniejsza - krótsze, mylę się czy tak to działa ? Pójdzie mięsień od takiego planu czy za słaby trening, mimo, że codzienny ?

[@marcinbalc1068]

Trza było się podpiąć Pod to gniazdo od siły i zaraz byłaby pełna moc,nawet technika wtedy nieważna;)

[@LordWlad1921]

Kura przed stiflera ale do kizo jeszcze długa droga tak myślę 👊💪

[@LordWlad1921]

Jak to paleciok mowi ciezar jest ciężki 🤭👊💪

[@kozasport2910]

Kura opłaca się robić pompki na paraletkach? Czy lepiej robić bez i jest łatwiej na takich paraletkach?

[@Kozlowvsky]

Kot to jednak fachowiec jest

[@Krk139]

Widzę po kom że nie tylko mi przeszkadza to gdakanie🐔 Ogranicz lub zmień bąbę💥 lecę ogarnąć filmik kota bo tego do końca nie da rady🙈🙉🙊

[@przemekkaizer5270]

Stawiam że 130 to maks co jesteś wstanie wycisnąć patrząc po prędkości sztangi przy 120

[@Trytek066]

Jest jakis kupon na zakupy w twoim sklepie ?

[@pawgiesz4341]

mam 15 lat i ważę 47kg chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie wiem za co się wziąć może byś coś doradził jakie jakie e buk jak się odżywiać zrobię w jednej serii 20 pompek nie podciągnę się ani razu za słabe ręce brzuszków zrobię około 30 i to tyle trochę biegam coś polecisz co i jak jakie suple męty jake ćwiczenia

[@vvitek2013]

Ty tak serio?

[@AS-rz8vs]

KURA, kurczę, źle się to ogląda jak ciągle przerywasz gościowi, od którego w kwestii trójboju można się naprawdę wiele nauczyć.. nie zrozum mnie źle, jesteś spoko, ale troche kultury :D Pozdrawiam

[@KaczkaKwa]

Jak dotąd nie widziałem filmu który lepiej by tłumaczył to zagadnienie.

[@kozikowskir]

Kiedy "natural" wyglada na wiekszego badz takiego samego jak ktos na sterydach xD :D

[@adamuss8386]

Może teraz ja wiecej dygne dzieki za lekcje.

[@balek3871]

Oglądamyyy

[@wojciechrogowski8426]

Popraw może dźwięk na kolejnych filmach bo tu jest tragedia

[@marekniewadzi7447]

Też mam takie odczucie że kura zamiast słuchać to gada jak katarynka,pierwszy raz widzę żeby ktoś tyle nawijał.

[@___michu8]

Chiropraktyk by się przydał :P

[@Valarizator]

Za dużo mówisz, za mało słuchasz.

[@gruntnotofeeder]

To był tylko Seba, boje się co by było gdyby Paleciok go trochę podszkolił 😅😅😅😅

[@wojtibrw6851]

Szlifuj technikę i siłę. Czekam na wizytę Kury u WK myślę że 145- 150 kg w Twoim zasięgu 😃😁

[@lukecage2800]

Masakra, mało wiesz a się wbijasz w słowo jakbyś był jakimś guru. 👎

[@eliteCruel]

Mozna napisy do video? Bo interesuje mnie tylko co Seba mowi a nic nie slysze...

[@Salvador-py3dk]

@KURA WORKOUT proszę nie mów tyle. Zauważyłem, że strasznie dużo mówisz na tych filmach

[@CzarnyProdigy]

Ale mu przerywasz masakra 😂

[@De.Ka.]

Czy tylko ja tak mam na KZbin, gdy daje odpadanie filmików poziomo to ucina napisy na dole bądź wszelakie reklamy?

[@adriangorajewski7264]

Pozdrowisz SWP w kolejnym odcinku?Pozdrowienia💪💪

[@michavegeta7971]

Yoł💪

[@kazimierzwielki2836]

Popraw dzwiek wiecej sluchaj , mniej gadaj i bedzie ok.

[@Radzio2006]

STANOOOOSKIII ! a czekaj... nie ten kanal :l

[@bartolomeo9538]

Super fachowiec, super warunki, dobry trening, ale przerywanie co 5 sekund komuś kto przyszedł Cię czegoś nauczyć nieakceptowalne...

[@handstand4700]

Polecam zacząć patrzec na siebie, serio. Automatycznie wtedy przestajemy oceniac innych, bo zauważysz, że w niektórych aspektach popełniasz te same błędy, które wytykałes ziomeczkowi 3 dni temu

[@poisonmlbb7108]

Chaos 🗣🤦‍♂️ masakra oglądać

[@gitarajg6463]

Wytrzymałem 6 i pół minuty. Nie da się, po prostu nie da się słuchać. A szkoda, bo zaczęło się ciekawie, szczególnie mina Seby w czasie serii samą sztangą :)

[@jakubek89]

Wkurwa workout 😁 co chłop się nagadał, Seba mógł w miedzyczasie iść Marcinka postawić

[@Kamilwaw]

Wartościowy film, ale przez to że przerwałeś Sebie mega męczący 😬

[@marcosmarcos1742]

Pogłos panowie za duży! Mikrofon zbiera z calego "gołego" pomieszczenia.

[@marzenarozpara9843]

Na jakim soku jest kura ?

[@marzenarozpara9843]

Widać że problemy z ciśnieniem się zaczynają xD zawsze bladziutki na odcinkach a tu buraczek haha

[@mateusz68760]

Dziwie sie ze chlop go za drzwi nie wystawil

[@mafros_beast1527]

Jakaś nudaa trzeba robić robotę a nie tyle gadać xd ja wyciskam przy 73 kg 130 kg xd wyciskanie z leg drive i żeby najszerszy pracował i starczy xd kto wyciska dużo to aż tyle nie gada xd bo Sb tylko coś popsuł w wyciskaniu.

[@tomszak9]

Dziwny ten świat, kura większa od kota 🤣

[@KURAWORKOUT]

Zapewne juz niedlugo haha :D

[@tomszak9]

@@KURAWORKOUT czekaj tylko Seba odpali bombę :D

[@radoslawmaslowski2830]

Mentor na spadkach widze pzdr

[@ukipuki8497]

Ciężko się to ogląda, kiedy non stop przerywasz Sebastianowi. Odcinek mógłby trwać 10-15 minut gdybyś pozwolił jemu się wypowiedzieć i robił tak jak on ci doradza. Temat miał potencjał, a tak zrobiła się z tego 30 minutowa paplanina.

[@wiqtorrr]

Jak ja lubie jak ktos sie nie zna ale na sile probuje sie wpierdalac jak ktos tlumaczy, sluchac sie tego nie da

[@ArmwrestlingFan240]

Seba chyba zszedł z towaru

[@nikodemg9098]

Elooo

[@arczipl9221]

Ja se kupię chyba coś z twojej strony zastanawiam się jednak jaki pierwszy sprzęt dla początkującego kupić poleca ktoś ?

[@Shredder-ug1fu]

Drążek i poręcze do dipów

[@maybe4757]

Od niego nic xd bo nie po prostu nie opłaca, jak poszukasz znajdziesz dobry sprzęt w normalnej cenie.

[@CzesterMolester]

Robisz martwy ciąg ? Jak tak to ile dźwigasz ?

[@siadafaka6643]

Z tego co wiem to martwego nie robi, ale też mnie bardzo ciekawi ile weźmie. Fajnie jakby u WK zrobił cały trójbój.

[@dawidbaszkiewicz6035]

Zrobił kiedyś u wk 180kg

[@Falcon11994]

Kura, mniej przedtreningówki następnym razem :D

[@norbertnawrocki7973]

Siema kura

[@ukaszchaupa8404]

Za dużo młody gadasz. Słuchaj Seby

[@Meators]

Podbijam, liczyłem na fajny materiał z komentarzem Pana Seby i wyłączyłem po chwili, ciężko się ogląda te przerywniki.

[@Meators]

Zwłaszcza po obejrzeniu odcinka z Mateuszem Kieliszkowskim.

[@sebastianmichalik4698]

Wszystko git Ale mniej wpierdalaj się w zdanie to będzie idealnie

[@lBlAsTlPL]

Kup sobie mikro przyczepiane do koszulki bo masakra...

[@adamstaa738]

Racja te twoje przerywanie trochę nie niekulturalne to tak jak byś poszedł na studia i pouczał wykładowcę😉

[@slava7910]

Ława WK coraz bliżej...

[@sznureksznurkowski2320]

Słaby dźwięk, ciężko jest wyłowić z pomiędzy gadki ważne info, jeszcze cały czas przerywasz. Zainwestuj w mikrofon bo łapie szumy z całego pomieszczenia i robi to niezrozumiały misz-masz. Bez złośliwości.

[@lukaszeq8694]

Ogulnie wedłuk mnie mósiałbyź popracowadź trohem nad tehnikom. Mugłbyź wtedy wicisnonć jakies 0.7 kg wiencej. Ponzdro 600

[@tomaszgaluba1459]

Uuuu HMB wchodzi coraz ostrzej 🤣 To pewnie to i kasza jaglana 🤣

[@KURAWORKOUT]

No co Ty sterydy, ledwo mi styka na tyle towaru 🤣🤣

[@tomaszgaluba1459]

Ciiiiiiii, nie mówi się "sterydy", tylko HMB/kreatyna/genetyka... ;)

[@FIFTy187]

Czemu ten z wąsem cały czas coś pierdoli i nie słucha facelessa ?

[@kkr600]

niech ktoś zrobi shorta z techniką i wskazówkami, bo mi szkoda czasu na słuchanie tych pogaduszek, z góry dziękuję

[@pmj9925]

chujowo słychać

[@saiyansaiyan8466]

130 w zasięgu

[@ciekawypawel1988]

Nie da się tego ogladax jak mu co chwilę przerywasz :/

[@jerzyxvi]

Seba niby Kot a G.O.A.T. hmm... ;)

[@el_patron6969]

Elo

[@matibuczek5660]

W osiem lat ćwiczyłeś bez cięrzaru a 9 rok treninguw z cięrzarami pozdro

[@dikse6805]

chłopie ogarnij orto z przedszkola cię wypuścili czy co???????

[@MK-iz1gc]

U wk 150 gładko