なぜクロールで疲れやすいのか？3つのポイントを改善して楽に泳ぐ方法を伝授

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#クロール
#疲れる
#原因

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　プールで泳いだ後の原因のひとつが　水温、😮　知りませんでした。 水泳では、抵抗、 、分かるような、 心当たりも有りです。頑張って打つ キックもですね。コチョコチョ打たない！も注意されていました。 目線の位置　最近は、気をつけるようになりました。 浮くためのコツもつかめ　プールの大きな鏡で　確認してから(私は綺麗 ？の余裕は、ありません）水中へ いろんな大事な部分メモしていますので　イメージ的には、✌️ 実践するのみ。 先生　今日も　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつも参考にして下さり有難うございます😊 是非実践して下さい👍

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin 先生、返信ありがとうございます。 クロール　もうちょっと、後少し、 メモしたこと　忘れなかったら、合格⭕ 平泳ぎは、手は⭕ 足は、時々　水のあたりが感じ無い。 背泳ぎ　先生の1年前の動画で、呼吸はを 詳しく説明されていました。実践に繋がれば⭕ 後はバタフライだけです。4泳法　アドバンスですので　ビギナーの時とは　全て　スピードが違い　強弱が 難関です。 リズムは、私は、曲で 覚えます。(頭の中で音符に変換） 先生　水泳の楽しさを 教えて下さり　ありがとうございます。

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉先日のスクールは片手クロール、無呼吸で50mゆっくりクロール息継ぎありで100m等でローリングを教わり25mを息継ぎありで何秒かをゆっくりクロールをしました。私は45秒だそうで40に出発なら40で到着が良いと言われました。始めてのタイム測定なので解りませんでした。ビジターなのでしないでもいいですが有意義な1時間でした👌😊🏊

[@tomokin]

有難うございます😊 有意義な時間を過ごされ素晴らしいです！

[@yu-chans2688]

最近は、トモキンさんのおかげで面白いように浮く、進む、息継ぎがスムーズに泳げるようになってきました。が、自分が本当に綺麗な自分が思い描いているフォームで泳げているのか分かりません。正解と思えるのは、進む浮ける疲れない結果と思って良いのでしょうか？

[@tomokin]

いつも有難うございます😊 疲れないや、速く泳げるようになった事を指標にしてもいいかと思います👍

[@yu-chans2688]

@@tomokin もっと行けるんじゃないかと思ってしまう自分がいますが、どこかを自分で良しとしてあげないとですね。

[@sanpodekiruka3305]

学校のプール、温水じゃあないんだ、そりゃ寒いな。 最近のスクール水着、上は半袖、下は膝上までの長いタイプが出た、全員コレにするべきだな、温かく泳げそうな気がする❤

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます。

[@user-hb7eo4dh7t]

83才のおばあさんが30分連続で泳ぐので一緒に泳いだら800mでしだ。もう30分泳げそうです。1人で1km泳いだ時は23分程でした

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます😊