Я НЕ ЕЛ Углеводы 3 ДНЯ Подряд (ШОК РЕЗУЛЬТАТ)

Я НЕ ЕЛ Углеводы 3 ДНЯ Подряд (ШОК РЕЗУЛЬТАТ) #войтенко #сушка
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: nextworkoutapp.com/
KZbin программа: nextworkoutapp.com/freeprogram
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Тренировок: / nextworkoutapp
По вопросам сотрудничества Сотрудничества - [e-mail]
Подпишись на Канал Тренировок: / @igorvoitenkoworkout
Подпишись на Канал Ответов на Вопросы: / @igorvoitenko101

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет!! Надеюсь мой эксперимент вдохновит вас исключить лишнее из своего питания, добавить тренировки если вы еще этого не сделали и начать становиться лучше! Больших успехов, работаем!!

[@unlyy]

Работаем брат

[@vasyamys05]

Тяжёлая работа. Начал пересматривать тебя от РД 0. И прозрел. Работаем!

[@valerykotelevich4346]

Продолжаем! Лето впереди!

[@AVFitX]

Супер, что углеводы убрал! Заходи к нам за консультацией по спортивному питанию)

[@dantokot]

Приложение дорогое

[@Mac_-]

Все: творог Игорь: Тварох

[@Law-Liet]

1 пачка твараха и будем бомбить хрудь

[@punkcake5169]

Может вы еще и в слове "что" произностите букву ч ?

[@Mac_-]

@@Law-Liet будем тапИть брат

[@Law-Liet]

@@Mac_- и визуализировать

[@krytehbkuubyratuho5364]

@@Law-Liet что бы одного дня Взорваться, да ежже

[@user-fo9ss5gw6e]

5:33 мороженое Я: УРА 5:34 не мороженое Я:)))

[@carolinabelsito8104]

Я ждала, пока кто-то напишет этот комментарий!!!

[@nenado7043]

я думал что я один думал что Игорь сказал мороженное

[@temarepin]

Она сказал про капусту: мороженная, немороженная, свежая.. А не про мороженое сладкоежки)))

[@sergeygolubev8332]

😆

[@user-rq8lr8th4l]

Ротсзедрим

[@user-qk1cx8nk7j]

Как я понимаю цель набрать 85 кг ты ставил не в этой жизни.

[@vityaforov5970]

Посмотри как он выглядит на 72 кг и представь как он будет выглядеть на 85 кг это же жестко)

[@listdada3457]

По факту

[@FREE_CIRCASSIAN7]

Я 85 вешу 😅🤣 ,но это жир и немного мышц

[@user-fp8ck5bt9k]

одним днём, одним днём 😂

[@user-olehgolf33]

85 кг это конечно круто, но есть какие-то рамки в генетики и выше головы не прыгнуть, да и оно того не стоит так себя насиловать, а все равно комфортно не будет организму в весе 85кг или будет тупо жирю. А использовать какие-то доп средства вообще смысла нет

[@kayllove2690]

Мужик привет! Игорь, огромное тебе спасибо за твои видосы. Мне 14 лет и я уже в этом возрасте благодаря тебя просто начал работать над собой, просто благодаря тебя я таплю на тренировках. И я правда не знаю что тебе написать, поэтому просто напишу те слова с которых все началось у тебя ,,красавчик смативировал! ", а твои слова мотивация твоей аудитории! Спасибо)

[@agr_green_23]

- Никаких углеводов... - клубника... - 0 углеводов... - хумус...

[@user-ze9uv6ym4u]

Странно, что нет комментариев про Казаха.

[@gamzatcool1745]

Братко,ты ли это?

[@at9s598]

Дружище!!

[@badnew9546]

На Игоря не гоню и не поддерживаю его. Но мне кажется он поставил спам-фильтр на такие комментарии

[@REFUND_FOXIEE]

А почему так говорят,я просто в танке,объясните

[@at9s598]

@@REFUND_FOXIEE Так и забей в Ютубе: Казах обращение к Войтенко или что-то подобное:) Да и в целом видосы на его канале посмотри

[@MaxDemidovsw]

Я на сушке уже 2 месяца, так как нет денег... Мой рацион горох, яйца, лук. А и овсянка и вода и всё. Скинул 12 кг. Всем советую))

[@user-dp2fq3ex8f]

По этой же причине ел как-то 14 дней одну картошку один раз в день) - 8 кг

[@ruslanmatrunich7942]

А есть какие либо тренировки,или только сушка?

[@KING-wt2gb]

@@ruslanmatrunich7942 у меня рацион такой же,как и у этого чела.Из тренировок делаю кардио из видосов Криса Херио.Так уже 2 недели и могу сказать,что пузо уменьшилось!

[@leisterzwer]

а как набрать массу? 14 лет 45 кг(все кушаю но не толстею, я не кушаю фаст фуд только полезное)

[@ruslanmatrunich7942]

@@KING-wt2gb понял

[@kk-rw8fx]

ИГОРЬ ВЫ САМЫЙ ЛУЧШЫЙ МОТИВАТОР Я СМОТРЮ ВАС ПОЧТИ 3 ГОДА СМОТРЯ НА ВАС Я УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ МИЛЛИОНЕРОМ У МЕНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ МЕЧТА ОТКРЫТЬ СВОЙ СПОРТ ЗАЛ КАК И ВЫ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШЕ ROAD TO THE DREAM

[@fear-is-an-illusion]

Войтенко это послание тебе!!! Я хочу предложить тебе что бы ты делал Утежиленные жилеты на своём сайте (5,10,15,20,25,30кг)

[@fear-is-an-illusion]

В топ что бы увидел

[@wraith9627]

@@fear-is-an-illusion +

[@rubiktamoyan]

+++

[@Aarrs1ks]

++

[@rubiktamoyan]

+

[@drobindima]

Игорь, сними пожалуйста подробное видео на тему питания! Ставьте лайк, чтобы Игорь увидел)

[@romanweb-design3376]

@@user-uq7cd3uk2h уйди фейк ахахахха

[@maximivanov4180]

Чел, лучше сам изучи вопрос, можно просто загуглить. А то от советов Игоряна толку ноль. Его программы это скаченные из инета проги, которые даже результатов не дадут. Да и вообще достаточно посмотреть на его прогресс... ЗА СТОЛЬКО ЛЕТ ОН ВСЕ НЕ МОЖЕТ НАБРАТЬ 80КГ(ОН 73), ТАК СТО ЛУЧШЕ НЕ ВЕРЬ ЕГО СУПЕР СОВЕТАМ И ПРОГАМ

[@DmytroVS]

@@maximivanov4180 ты то сам проходил его тренировки? Или так,похейтить...

[@StrongFootball]

@@maximivanov4180 ВСЕ правильно, только не 80 а 85 за 4 года не набирает!

[@drobindima]

Игорь Войтенко блин, я уже реально подумал, что это Игорь ответил😂😅

[@laraLG07]

Тебя Игорь можно сутками напролет смотреть и не соскучиться. Да благословит тебя обильно Всевышний!☘️💯🤗

[@shuratkurbonov1925]

Игорь ты не поверишь 3 месяца назад я принял твой челендж ( как качат грудь, ноги, руки, плечи, спину за 5 минут ) и до сих пор каждый день делаю эти упражнение и результат просто БОМБА. Спасибо тебе бро за лучшую мотивацию. Ты лучший и надеюсь в будущем увидит тебя в живую. Буду очень рад если ответишь под моим комментарием. Удачи тебе во всем.

[@andreyegorov130]

Почти во всех продкктах из этого плана есть углеводы ( например овощи,ягоды,творог) Так что это не 0 углеводов, а низкоуглеводная диета.

[@user-dy2rt2mi8l]

Да не мало там углеводов)

[@hemeli_b_tahke3301]

Рил

[@Korobok-vg9cf]

0 углеводов это вообще возможно? Если даже в твороге 2-3% углеводов.

[@Bratischev]

@@Korobok-vg9cf да. Называется карнивор. Полное отсутствие углей. Питание мясом и рыбой.

[@1mmortal312]

@@Korobok-vg9cf в твороге обезжиренном на 100 грамм обычно 1.5г углеводов, я на сушке, поверь, я знаю

[@artem4346]

всмысле вес - 73 кг??? у тебя же был 82 кг??? я один так удивился???

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@nurtugan6315]

Ну оргпнизм скидывает, тем более он же зимой весил(имею ввиду времени много прошло), так же отсутствие железа и хавчика. По мне логично.

[@user-jc1pz6is4e]

@@design_maxim Грег Плитта ПОСМОТРИ !!! ))))))

[@nurtugan6315]

@@thegreatmaster1980 есть ли есть проблемы с весом, то лето самое время начать бегать, начни бегать с трех км, я начинал с 7 щас могу 20 бегать(за 2 месяца) ну да и вес у меня всего 80, визуалььно похудел, так что мой совет тебе бегать, бегом сможешь натренировать силу воли и худеть, допом тренируйся на турниках, 1 день бег, 1 день турник. Главное не сдавайся и без отдыха трень, за месяца три похудеешь. Главное терпи и верь.

[@sdshk-yf8dy]

@@nurtugan6315 не согласен. Бегать надо уметь, нужна правильная обувь, нужно знать технику бега, в некоторых случаях бег противопоказан(плоскостопие). Как бы это смешно не звучало, но бег может быть реально вреден. В этом случае лучше выбрать элипс или велосипед)

[@user-iu2iv3fe1c]

Игорь. Ты красава, машина. С помощью твоей мотивации и тренировкам я нашёл себя, наконец-то похудел, просушил мышцы и приобрёл форму о которой раньше мечтал. Спасибо тебе!!!

[@user-yh1zm5pz1d]

Наконец-то, давно ждал видео такого формата, как все так по полочкам и с интересом. Спасибо тебе мужик!

[@westbbank1491]

Мне одному кажется, что ничего не изменилось, а Игорь просто слил воду из-за того, что не ел углеводу (тк они задерживают воду)

[@user-tv1qi7pm4o]

Ахахаха, есть такое

[@user-mb2bu5fz4o]

Ну как бы за три дня невозможно "измениться"

[@nofame688]

Где больше всего углеводов?

[@SCEEF]

Если кажется, нужно к врачу)

[@westbbank1491]

Максим Казанцев ну как бы тогда ролик не надо было на эту тему снимать

[@maximpetrovsky3334]

Форма отличная! Но ты же сам понимаешь, что за 3 дня чистого жира столько не скинешь. Просто уменьшил количество калорий, изменил рацион - воду ты потерял, вот и визуальный результат)

[@IgorVoitenkoVlogs]

Конечно! Но за 30 дней такой диеты результат будет бомба!

[@keefchief5368]

@@IgorVoitenkoVlogs, но ведь могут быть проблемы с самочувствием, меньше энергии и прочие проблемы. Сложные углеводы по-любому нужны, самое главное топить

[@dmn_sw9488]

@@keefchief5368 зато похудеешь)

[@GabonskayaGadyka1738]

Где какой результат? Напамписля и то...не изменилось особо ничего)

[@user-ws2xt9gg1v]

@@IgorVoitenkoVlogs Игорь скажи пожалуйсто в следующим видео что ты будешь делала ь с ребёнком какой он будет язык изучать?

[@st1ngapoor156]

Кстати, зачем ты горбишься? Вроде, сам часто про осанку говорил, но сам же жертвуешь ей во имя 6 кубиков)

[@AlexNomad13]

St1ng_er иначе рельеф пресса будет менее заметен.)

[@user-er2yz9my3e]

Малышева говорила то что горбиться надо в любом случае - иначе риск заражения коронавирусом очень велик))

[@user-ev2tf7dv2n]

Что бы было рельеф видно он так делает!!!

[@st1ngapoor156]

@@user-er2yz9my3e ахаххахахах

[@st1ngapoor156]

@@enlightened6609 показуха

[@user-kw1ez7cg6x]

Смотрю твои видосы и меняю свой образ жизни. Нравится, что ты не зависаешь на каждом видео в качалке, а тренируешься везде и по всякому. Крутой канал. Спорт+жизнь+мотивация+деньги))

[@denchikvenchik5335]

2:05 Игорь ты в рай зашёл?

[@oleksandr2289]

)

[@andreeva2355]

Хахаххаахахахах

[@user-pi3ec5ls8e]

😂😂😂

[@bronson1105]

Нет, это всего лишь "Ой, ничего не видно... Турники!!!"

[@kodokushi4365]

*Ребята, лайк если вы скучаете по тому Игорю, который пашет 24 на 7 с 10 баксами в кармане ,тренируется в подъезде, постоянно работает над собой и часто выкладывает видео, которые тебя пробивают на мотивацию😔*

[@lifefullHD]

Изговнялся)

[@crabattack5282]

Если он работает над собой, то он по-любому не будет с 10 баксами, идет развитие

[@matfele]

@@lifefullHD с ребёнком и ты исговняешься)

[@thetullingire1959]

Нытик, нужно работать и развиваться

[@cluck3636]

Игорь, было бы интересно увидеть твой ежедневный рацион (не масса и не сушка).

[@user-fh3sn3ci8s]

Что интересного? 🤣🤣 что-бы всё школьники ели как Войтенко?

[@Yazasport]

@@user-fh3sn3ci8s типичный хейтер Войтенко 😆

[@silentcyclist]

@@Yazasport У меня аллергия на клоунов.

[@user-mg4qu6ev8h]

Отличное видео, Игорь. Молодец!

[@romangromow5085]

Класс! Буду ждать нового видео!!! Сильная мотивация во всех роликах, спасибо)))!!!!

[@creepymouse]

тоже завтра исключишь углеводы?

[@islamhanamirov2450]

браД

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@romangromow5085]

@@ericmamleev сильно💪

[@romangromow5085]

@@user-uq7cd3uk2h Благодарю за то что читаешь комментарии, жду не дождусь нового видео, и идея про силовые жилеты не плохая! Буду ждать их в продаже на сайте

[@AVFitX]

Отлично, что не ел углеводы! Залетай к нам за консультацией по спортивному питанию.

[@user-ge5et4ks7h]

отличное видео👍 буду ждать ещё больше подобных челленджей, однозначно лайк

[@ruslankuyan2326]

Как всегда на высоте!!! Искренне благодарю за стабильный контент💪

[@evgeniy2214]

хумус - это почти 20 г углеводов в 100 г продукта

[@alexcrypto21]

в клубнике также хватает. Игорь слил воду за 3 дня и обрадовался)

[@Suhov7575]

@@alexcrypto21 понятно воду слил. Углеводы воду задерживают , а если их мало вода сливается.

[@m3dz5051]

Авокадо также содержит углеводы

[@evgeniy2214]

@@m3dz5051 мало

[@user-cm5tk6wp7q]

Овочі це тоже углеводи в творозі тоже є углеводи

[@stenty8464]

Представляю как ему было запарно записывать один и тот же фрагмент 2 раза на разных языках

[@boryan_bs2005]

@@user-uq7cd3uk2h *лол фейк, написал так что я аж подумал что это рил Игорь* 😂

[@cr1stalbattlegod676]

@@boryan_bs2005 +

[@user-de5eg2ot9b]

Он за это деньги получает

[@michael_dobrynin]

БлагоДарю Игорь🙏 Продолжаю Развиваться во Всех Направлениях которые закладывают твои Видео💪👍 Молодец✊

[@Muvi_43]

Кайфую от его жесткой интонации😂🔥так держать браза✊🏻

[@bodyup7576]

Убирай все что можно, но не "яиШницу с луком". Кто знает, тот поймет.

[@user-ep4je8fm6x]

Ха-ха, я в теме)

[@devtek2694]

Игорь , огромное спасибо за то , что ты изменил мою жизнь. Это громкие слова , но так оно и есть. Попав на твой канал впервые , я увидел RD 0 первое видео. Там парень стоял возле стены и говорил о каких-то целях , мечтах , планах, будучи НИКЕМ. Я был в шоке ) Человек , который не имеет за собой какого-то веса заявляет на весь мир , что он идёт к цели и добьётся своей мечты. И вдруг , в моей голове что-то поменялось. Я начал смотреть дальше и видел , как ты упорно идёшь к своей мечте. И я подумал , чёрт , а почему он пробует , идёт , работает , а я сижу на месте. С того момента я перестал рассматривать свою жизнь , как бесцельное проживание с девизом "Пока так , а дальше видно будет". Я осознал , что мы сами куём своё будущее и объяснил мне это ТЫ ! Более того , каждый раз , когда мне тяжело , я вспоминаю тебя и твою "Невероятно правдивую историю" То , как у тебя не включался фотоаппарат при покупке , то , как первая партия толстовок так и не пошла в продажу из-за того , что тебя не устроило качество. То как ты хотел стать игроком в покер , продвигать группы в вк , вести футбольный блог. Да чёрт возьми , ты столько раз не сдался , хотя было тяжело. Ты изменил мою жизнь и меняешь до сих пор , мне даже не надо тебя смотреть для этого , я знаю кто ты , через что ты прошёл и это меня мотивирует. (Не знаю , увидишь ли ты это , но я думаю , тебе бы было приятно это прочитать) В любом случае , огромное спасибо и тёплый привет из Анапы : )

[@walterswagga8032]

Какие успехи?

[@tanayaman3139]

Прикольно) сижу читаю такой длинный коммент, киваю головой. И тут бац, а ты тоже из Анапы. Поделись своими успехами, что изменилось у тебя за это время?

[@devtek2694]

Изменилось многое. С того момента я переехал из Анапы в большой город, нашёл прекрасную компанию и теперь занимаю там одну из ключевых должностей. Работаю в прекрасном коллективе и развиваюсь в других направлениях, которые мне интересны. Недавно был в Анапе в отпуске и понял то, что чувствовал Игорь, когда вернулся в Мак... Желаю всем не сдаваться, оно того стоит!

[@tanayaman3139]

@@devtek2694 так держать!

[@user-ug8ce3ui1k]

Классное видео, Игорь почаще выпускай видео на этом канале

[@user-ox7dm8kw4s]

Видос просто пушка! Мужик, тащи дальше!

[@retrodingo1723]

Мужик, всегда мотивируешь на работу! Работаем! 💪💪💪👏👏👏

[@evafurmanova2651]

Очень интересная тема ролика! 💪👍✊

[@user-oy8db5yo7e]

@@user-uq7cd3uk2h это же не ты🤣

[@Termoreactor07]

@@user-uq7cd3uk2h да

[@moulinrash8266]

Игорь, красавчик!!! 🔥🔥Респект !!

[@noname7088]

Крутое видео.давай больше таких челленджей!

[@user-cn5et6ui7y]

Бро когда видос на канале "Игорь Войтенко 1 на 1" ? Поставь лайк что бы Игорь увидел

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@_lollesha_4709]

@@user-uq7cd3uk2h Ты же фейк!

[@nikolay_kenig]

У меня есть программа: Как набрать пузо за 30 дней!

[@vitaliebugai9902]

Ну хоть какая-то программа у тебя есть

[@user-pf2ii1sl6h]

Живи в кайф и лопай всё подряд!

[@robertwiliams3298]

Мне надо), дай соц сеть)

[@travels1403]

Игорь, ты крут! Спасибо тебе за то, что делишься своим пожарным настроением. Действительно, я рад, что ты являешься частью моего окружения. Работаем, дружище!

[@Trader_blog]

Смотрю тебя уже 3 года . Просто лучший бро♥️

[@wanderer381]

В растении зеленого цвета уже есть углеводы , ибо это фотосинтезирующее растение . У него есть пластиды- хлоропласты которые содержат пигмент хлорофилл который непосредственно и даёт зеленый цвет растению. При фотосинтезе, а именно в темновой стадии синтезируется глюкоза. Без углеводов жизнь невозможна вовсе. Они выполняют множество функций в организме человека, при нарушении хотя бы одной их которых, может привести к летальному исходу😊 P.s. Сдаю биологию на ЕГЭ😄

[@user-kk2sl1tp2v]

Красава. Шаришь. Удачи с егэ

[@esenkhandildabek3911]

Помимо этого, стенки клеток растений состоят ил целлюлозы, что в свою очередь полимер глюкозы. Тоже углевод, хоть и не перевариваемый человеком. На самом деле, Игорь довольно-таки прилично углеводов сожрал)))

[@user-sn4kb7yq2i]

Не правильно поступил с Казахом

[@planchet2013]

А чё он сделал ?

[@nikitakravchenko2859]

Андрей подал на него в суд из-за негативного обзора на его приложение

[@den4ik378]

@@nikitakravchenko2859 есть пользовательское соглашение, он его нарушил, в чем проблема?

[@Mr.qwertyck]

@@den4ik378 он ничего не нарушил🤦🏼‍♀️

[@sportlife9016]

Это не Игорь писал откуда вы знаете что он писал про суд?

[@user-ei6sl7cf7m]

Бро, ты лучший. Очень смотивирован твоими успехами, тем, что нет ничего невозможного. Я не со времён твоих первых видео (мне 15), но когда смотрю их очень приятно, что можно так подняться во всем. Спасибо за такие видео, бро.

[@user-fr9rb6vw2o]

Красавчик брат ты держись там я с тобой молюсь каждый день за тебя!

[@FuckingTrollMan]

Игорь: будем измерять процент подкожного жира Также Игорь: мы не будем измерять процент подкожного жира

[@14Karattt]

Как всегда топ ! Продолжай так же и по больше влогов

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@lucasmirnov2103]

Братик топчик как всегда!!!!

[@molokox5680]

Игорь, смотрю твои видео с апреля 2019. Мне 14 лет, за это время похудел и набрал мышечной массы, за что огромное спасибо твоим видео. На лето перебрался в деревню, сделал турник и брусья, буду наваливать. 2 коровы, творога и яиц хоть отбавляй, в плане сушки здесь вообще красота, так как физической работы здесь много. Стремлюсь к осени сделать просушенное и мощное тело по твоим тренировкам. Спасибо за мотивацию!

[@MsVasja]

Ты просто покакал, поэтому вес ушол

[@body_tse]

Молодец 👌Игорь 👍👍👍👍👍лайк однозначно

[@TemaKrut123]

Очень крутой видос!!! Лайк красава

[@user-kd7vy1kg6e]

Шок , за три дня нифига не изменилось кроме потока болтовни!

[@user-zv7vo9iw2n]

гловное что топим к мечте бро роадт3дрим

[@krytehbkuubyratuho5364]

Род т здрим!

[@Korobok-vg9cf]

Наконец то адекватные комментарии под его видео.

[@MrIncredible-mu5ec]

@@user-zv7vo9iw2n роад ту зе дилда

[@michaellapin3460]

Уверен, что это отличное видео))) Хотя, я его уже видел)

[@user-jp3su7gs2f]

Результаты топ, брат! По 500г в день - это мощно! Надо будет попробовать такое на неделю-две и высушиться как следует. Спасибо! Work!

[@dandem274]

Игорь ты просто пушка. Топовый 🤝

[@NERIZ]

1 приём пищи - Ну что ребят ЯИЧ/шНИЦА 😂(P. S. A'LIFE)

[@user-kk2sl1tp2v]

О даааа

[@workoutden6020]

Игорь ты знаешь, что-то о том,ч то твой атлет угрожает, тем что будет судиться, если казах(A'LiFe) не удалит видео?

[@user-pp5nk7un9c]

Он стоит выше над этим всем, ему побарабану

[@workoutden6020]

@@user-pp5nk7un9c Агада

[@stariy_akk4851]

какой то атлет не может без разрешения иХаря подавать в суд

[@TheAsherVip]

Согласен, на казаха зря быканули.

[@newskm6822]

@@user-pp5nk7un9c ему плевать,он будет дальше зарабатывать бабки на дураках помешанных на мотивационных роликах.

[@nikitaandreev1656]

Игорь, красачик! Лайк просто! Супер видос!

[@robot_so_what]

Круто, чувак, давно к тебе не заглядывал на канал) Стас "Ай, Как Просто!" тебя стебёт, но ты молодец, развиваешься, экспериментируешь, пробуешь разные пути в питании и упражнениях, молодец) За несколько лет такой рост, супер) Я очень редко тебя смотрю сейчас, но желаю тебе побольше новых и преданных зрителей и успехов всем, как тебе, так и зрителям, которых ты вдохновляешь!) Не важно какие ошибки ты допускаешь в речи и сколько раз ты не смог набрать желаемый вес, главное, что ты работаешь и испытываешь себя, а борьба с собой это дело не простое.

[@user-kp1hv3sn3o]

Мужик, давай, начинаю с тобой. Удачи в дополнительных 8кг мышечной массы🔥🔥🔥

[@den4k857]

Так он 4 месяца назад был 82.8 хД. Он такой врун , удачи его слушать хД.

[@user-md9ou8zm9c]

Den4K Senpai он всю жизнь набирает массу, а колеблится она +\- 3 кг. Рассказывает сказки больным амнезией

[@user-kp1hv3sn3o]

@@den4k857 Я пожелал человеку удачи, в том, чего он, скорее всего хочет. А как он этого будет добиваться и будет ли вообще - это не мое дело. Про то, что вы двое написали, я не говорил в своём комменатарии.

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@user-po9mv3tg2d]

Игорь, возвращайся на канал Игорь Войтенко 1 на 1! 🔥

[@dysokol2379]

В топ!

[@user-yh4vl7yn3u]

@@user-uq7cd3uk2h ппц отброс нашелся

[@apercrespo8235]

@@user-uq7cd3uk2h охрененный фейк с 9-ю подписчиками

[@user-yu9pz9gm2e]

Игорь в трендах , Давай больше таких видео , экспериментов

[@user-xp7xj7ll4k]

Мне зашёл такой лайф-стайл влог) классный видос!

[@MarkWillmore]

Coming here from English channel, I really would like to know Russian to see your others vlogs 💪🏼🤣

[@Bresyr]

Hi, check my pull'ups

[@farkon8511]

Sorry, bro, this guy is just a liar, you can watch some videos about him and you'll find out who he is

[@MarkWillmore]

@@farkon8511 i don't speak Russian, can you give me some English link about that? Or maybe can you be more specific? Thank you

[@apra24242424]

Всё классно)) но, купи себе микрофон, чтоб звук был нормальный, а то звучит как с подвала.

[@galdantseren8104]

Так он переозвучивает если ты не понимаешь)

[@noel497]

У него на камере микрофон

[@new_level01]

Это не в микро проблема, это эхо в комнате, надо шумку делать

[@apra24242424]

@@galdantseren8104 почему-то у других со звуком всё норм и случается нормально. Ну, это так моё имхо

[@fact_1126]

Это эхо

[@user-nb2by5so9c]

Когда не зайдёшь к Игорю - вечно тренировки!!! Вот это я понимаю постоянство! Красава

[@DForzaACM]

Игорь красава, желанию тебе 3🍋 подписчиков!!!

[@maximivanov4180]

73 кг оруу. Чёто Игорёк всё никак не может набрать..

[@QweRty-ee9qy]

А сколько он должен был набрать?

[@yeravl]

@@QweRty-ee9qy 85 на моде медведя

[@user-sn4rw9wj2q]

ну так он почти набрал, жира 85 кг. без фармы сухих 85 он никогда не наберет

[@D1masik28]

ROAD TO THE DREAM

[@DoomSS__]

Роад ту зе дилден

[@snakes___7563]

@@DoomSS__ с пониманием английского явно проблемы , однако.

[@denisbryl7741]

snakes ___ (он не переводил, если что)

[@SmallLight777]

Как всегда за мотивировал меня, как у тебя это получается?) Ты лучший!!!!!))))

[@cosmikpley5312]

Спасибо Игорь❤

[@user-zn7re8fm1o]

Что за таймер ты используешь? Или это программа для тренировок? Я сначала подумал что ты не пользуешься своей программой

[@topmansport04]

Могу посоветовать один таймер для тренировок: Табата Таймер. Очень удобный, никаких проблем с использованием не возникнет!

[@hitokotodehitokotode1815]

Меня на самом деле такой же вопрос интересует)

[@Avangardggggdnddd]

Спасибо

[@Avangardggggdnddd]

@@topmansport04 спасибо

[@topmansport04]

@@Avangardggggdnddd без проблем 😉

[@OskolTVLive]

Игорь : "Исключаю всю хламовую еду - пиццу, пончики..." Я, который жрет пиццу за обе щеки в данный момент : " Не понэл"

[@antonfil575]

Стань веганом.

[@Alex-cb4jj]

Антон Филь фу

[@Alex-cb4jj]

LOYHOP можно и за собой следить и интеллектуально развиваться 🌝

[@Alex-cb4jj]

LOYHOP и да, примИтивный. Очень иронично 😂

[@dungeonmaster1687]

@@antonfil575 это твое мнение,я пошёл кушать шашлык

[@saphire-ys9nw]

Мужик это бомба.

[@alexaurelio292]

Молодцом автор

[@silaslov]

Уголь нужен, чтобы топить как ЦАРЬ!😂

[@TxlerDurdxn]

Надеюсь, ты с сарказмом

[@silaslov]

Даже Игорь Войтенко ответил. 😂

[@silaslov]

@@TxlerDurdxn в каждой шутке есть доля шутки.)

[@engbelio]

@@silaslov даже это фейк если что

[@silaslov]

@@engbelio именно поэтому в конце предложения такой «😂» смайл.)

[@Kirill_Eglitis]

Отличный эксперимент , загорелся опробовать этот метод , спасибо за мотивацию , как обычно💥💪👍

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@apple1]

Круто! Мощь!

[@user-xk1xq3zc1c]

Это топ как всегда

[@sem3072]

Отсутствие результата- тоже результат😄

[@Decau3728]

Офигеть как ты кожу от себя отрываешь ))

[@user-ul3ne8wc1b]

Кожа не прикреплена

[@SS-cb3vh]

Я тоже офигел

[@user-ss5gm3tp9b]

Так бывает когда человек был полным потом он худеет и становиться сухим

[@user-kc7bk2nr4v]

@@user-ss5gm3tp9b так бывает когда жира мало

[@rigastyle]

Главное начать, мужик

[@borz2232]

Самочуствие🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ты сделал мой день 👍

[@thegoldenboystv]

да тут из-за углеводов воду слил, а далекие от этой темы схавают

[@user-xq1cs8un7i]

Все правильно, вода ушла только, щас наивные люди побегут исключать углеводы из рациона

[@alexey_visna]

Игорь, спасибо тебе большое, очень полезное видео, если честно, давно у тебя не было таких, как поставить 2 лайка?

[@user-cl5gj3ex9g]

Полностью согласен с тобой, кстати, у тебя прикольный последний влог)

[@user-sg5yz6oc3j]

+, у тебя тоже прикольный канал

[@profession-trade]

Отлично всё разложил ⭐

[@user-sw5wn9cs6f]

Игорь, видео как всегда огонь, однозначно - лайк! Вот тебе 2 идеи для видео) 1- сними видео про суставы, как их укреплять, предупреждать травмы, ведь суставы почти в любых упражнениях терпят нагрузку! 2- может это я, конечно, не нашёл, но не могу найти нормального видел, в котором бы простым языком объяснили про мышцы кора, что в них входит, какая функция и как правильно развивать, нашёл видео одного парня, но он говорит на языке учёных) p.s. Работаем! Взял себе цель - 100 отжиманий и 20 подтягивания к концу лета, стартовый результат - 30 отжиманий и 8 подтягиваний)

[@vadimordoart]

*Молодец мужик очередной раз вдохновил 💪 работаем на 100%*

[@user-dq3es8ww5g]

8:53 Игорь, ты же свет просто грамотно подобрал и всё 😄

[@vityaforov5970]

Ну да если он отойдет он же дрищем будет?)

[@st1ngapoor156]

@@vityaforov5970 нет, если он отойдет, он сделает три вещи: номер 1 - пожмет 140кг, номер 2 - встанет на весы и вес там будет 85кг, номер 3 - простоит планш, номер 4 - сделает передний вис. Не важно, что тут 4 цели, а я сказал 3. Делай больше- будь лучше. Работам. Он, кстати, из макдональдса вырвался

[@vityaforov5970]

@@st1ngapoor156 это шутка была я как бы типо вступился )

[@condeespanol6325]

@@st1ngapoor156 ВИЗУАЛИЗИРУЙ БРАТ МОЙ БРАТ ВИЗУАЛИЗИРУЙ БРАТ ТОПИ БОМБИ НАВАЛИВАЙ КАК ЗАВЕЩАЛ ИГОРЬ ВОЙТЕНКО

[@fima3433]

Игорь, красава!

[@rigastyle]

Видео супер

[@kharlo_]

Когда видео на втором канале?) (с тренировками)

[@user-rb5pb9pu2r]

по тренировкам - это уже третий канал

[@user-xu5rw6vu2k]

А как же набор 85кг ?? И МС по жиму 145кг???

[@user-sn4rw9wj2q]

целям свойственно менятся, тем более, если они утопичны без химки

[@Korobok-vg9cf]

@@user-sn4rw9wj2q тем более если ты нихрена не можешь сконцентрироваться на рутинной работе долгое время.

[@Psix2280]

Хорош брат!

[@ooacaaa3587]

🏆🥊🏆

[@user-xh5pn3fb4r]

Братан ты лучший ✊👌☝️