Я НЕ ЕЛ Углеводы 3 ДНЯ Подряд (ШОК РЕЗУЛЬТАТ)

[@IgorVoitenkoVlogs]

Друзья привет!! Надеюсь мой эксперимент вдохновит вас исключить лишнее из своего питания, добавить тренировки если вы еще этого не сделали и начать становиться лучше! Больших успехов, работаем!!

[@unlyy]

Работаем брат

[@vasyamys05]

Тяжёлая работа. Начал пересматривать тебя от РД 0. И прозрел. Работаем!

[@valerykotelevich4346]

Продолжаем! Лето впереди!

[@AVFitX]

Супер, что углеводы убрал! Заходи к нам за консультацией по спортивному питанию)

[@dantokot]

Приложение дорогое

[@kayllove2690]

Мужик привет! Игорь, огромное тебе спасибо за твои видосы. Мне 14 лет и я уже в этом возрасте благодаря тебя просто начал работать над собой, просто благодаря тебя я таплю на тренировках. И я правда не знаю что тебе написать, поэтому просто напишу те слова с которых все началось у тебя ,,красавчик смативировал! ", а твои слова мотивация твоей аудитории! Спасибо)

[@МИРФУТБОЛА-я2й]

Как я понимаю цель набрать 85 кг ты ставил не в этой жизни.

[@vityaforov5970]

Посмотри как он выглядит на 72 кг и представь как он будет выглядеть на 85 кг это же жестко)

[@listdada3457]

По факту

[@FREE_CIRCASSIAN7]

Я 85 вешу 😅🤣 ,но это жир и немного мышц

[@ДенисКузьмин-ы7и]

одним днём, одним днём 😂

[@olegabramov33]

85 кг это конечно круто, но есть какие-то рамки в генетики и выше головы не прыгнуть, да и оно того не стоит так себя насиловать, а все равно комфортно не будет организму в весе 85кг или будет тупо жирю. А использовать какие-то доп средства вообще смысла нет

[@ArsenBaza18]

Все: творог Игорь: Тварох

[@Law-Liet]

1 пачка твараха и будем бомбить хрудь

[@punkcake5169]

Может вы еще и в слове "что" произностите букву ч ?

[@ArsenBaza18]

@@Law-Liet будем тапИть брат

[@Law-Liet]

@@ArsenBaza18 и визуализировать

[@krytehbkuubyratuho5364]

@@Law-Liet что бы одного дня Взорваться, да ежже

[@shuratkurbonov1925]

Игорь ты не поверишь 3 месяца назад я принял твой челендж ( как качат грудь, ноги, руки, плечи, спину за 5 минут ) и до сих пор каждый день делаю эти упражнение и результат просто БОМБА. Спасибо тебе бро за лучшую мотивацию. Ты лучший и надеюсь в будущем увидит тебя в живую. Буду очень рад если ответишь под моим комментарием. Удачи тебе во всем.

[@kk-rw8fx]

ИГОРЬ ВЫ САМЫЙ ЛУЧШЫЙ МОТИВАТОР Я СМОТРЮ ВАС ПОЧТИ 3 ГОДА СМОТРЯ НА ВАС Я УЖЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ МИЛЛИОНЕРОМ У МЕНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ МЕЧТА ОТКРЫТЬ СВОЙ СПОРТ ЗАЛ КАК И ВЫ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШЕ ROAD TO THE DREAM

[@IgorVoitenkoArena]

Игорь, сними пожалуйста подробное видео на тему питания! Ставьте лайк, чтобы Игорь увидел)

[@romanweb-design3376]

@@ДанилаТретьяков-ь8п уйди фейк ахахахха

[@maximivanov4180]

Чел, лучше сам изучи вопрос, можно просто загуглить. А то от советов Игоряна толку ноль. Его программы это скаченные из инета проги, которые даже результатов не дадут. Да и вообще достаточно посмотреть на его прогресс... ЗА СТОЛЬКО ЛЕТ ОН ВСЕ НЕ МОЖЕТ НАБРАТЬ 80КГ(ОН 73), ТАК СТО ЛУЧШЕ НЕ ВЕРЬ ЕГО СУПЕР СОВЕТАМ И ПРОГАМ

[@DmytroVS]

@@maximivanov4180 ты то сам проходил его тренировки? Или так,похейтить...

[@StrongFootball]

@@maximivanov4180 ВСЕ правильно, только не 80 а 85 за 4 года не набирает!

[@IgorVoitenkoArena]

Игорь Войтенко блин, я уже реально подумал, что это Игорь ответил😂😅

[@fear-is-an-illusion]

Войтенко это послание тебе!!! Я хочу предложить тебе что бы ты делал Утежиленные жилеты на своём сайте (5,10,15,20,25,30кг)

[@fear-is-an-illusion]

В топ что бы увидел

[@wraith9627]

@@fear-is-an-illusion +

[@rubiktamoyan]

+++

[@Arslan_serik]

++

[@rubiktamoyan]

+

[@MaxDemidovsw]

Я на сушке уже 2 месяца, так как нет денег... Мой рацион горох, яйца, лук. А и овсянка и вода и всё. Скинул 12 кг. Всем советую))

[@Леопольд-ш5э]

По этой же причине ел как-то 14 дней одну картошку один раз в день) - 8 кг

[@ruslanmatrunich7942]

А есть какие либо тренировки,или только сушка?

[@KING-wt2gb]

@@ruslanmatrunich7942 у меня рацион такой же,как и у этого чела.Из тренировок делаю кардио из видосов Криса Херио.Так уже 2 недели и могу сказать,что пузо уменьшилось!

[@leisterzwer]

а как набрать массу? 14 лет 45 кг(все кушаю но не толстею, я не кушаю фаст фуд только полезное)

[@ruslanmatrunich7942]

@@KING-wt2gb понял

[@agr_green_23]

- Никаких углеводов... - клубника... - 0 углеводов... - хумус...

[@laraLG07]

Тебя Игорь можно сутками напролет смотреть и не соскучиться. Да благословит тебя обильно Всевышний!☘️💯🤗

[@devtek2694]

Игорь , огромное спасибо за то , что ты изменил мою жизнь. Это громкие слова , но так оно и есть. Попав на твой канал впервые , я увидел RD 0 первое видео. Там парень стоял возле стены и говорил о каких-то целях , мечтах , планах, будучи НИКЕМ. Я был в шоке ) Человек , который не имеет за собой какого-то веса заявляет на весь мир , что он идёт к цели и добьётся своей мечты. И вдруг , в моей голове что-то поменялось. Я начал смотреть дальше и видел , как ты упорно идёшь к своей мечте. И я подумал , чёрт , а почему он пробует , идёт , работает , а я сижу на месте. С того момента я перестал рассматривать свою жизнь , как бесцельное проживание с девизом "Пока так , а дальше видно будет". Я осознал , что мы сами куём своё будущее и объяснил мне это ТЫ ! Более того , каждый раз , когда мне тяжело , я вспоминаю тебя и твою "Невероятно правдивую историю" То , как у тебя не включался фотоаппарат при покупке , то , как первая партия толстовок так и не пошла в продажу из-за того , что тебя не устроило качество. То как ты хотел стать игроком в покер , продвигать группы в вк , вести футбольный блог. Да чёрт возьми , ты столько раз не сдался , хотя было тяжело. Ты изменил мою жизнь и меняешь до сих пор , мне даже не надо тебя смотреть для этого , я знаю кто ты , через что ты прошёл и это меня мотивирует. (Не знаю , увидишь ли ты это , но я думаю , тебе бы было приятно это прочитать) В любом случае , огромное спасибо и тёплый привет из Анапы : )

[@walterswagga8032]

Какие успехи?

[@tanayaman3139]

Прикольно) сижу читаю такой длинный коммент, киваю головой. И тут бац, а ты тоже из Анапы. Поделись своими успехами, что изменилось у тебя за это время?

[@devtek2694]

Изменилось многое. С того момента я переехал из Анапы в большой город, нашёл прекрасную компанию и теперь занимаю там одну из ключевых должностей. Работаю в прекрасном коллективе и развиваюсь в других направлениях, которые мне интересны. Недавно был в Анапе в отпуске и понял то, что чувствовал Игорь, когда вернулся в Мак... Желаю всем не сдаваться, оно того стоит!

[@tanayaman3139]

@@devtek2694 так держать!

[@andreyegorov130]

Почти во всех продкктах из этого плана есть углеводы ( например овощи,ягоды,творог) Так что это не 0 углеводов, а низкоуглеводная диета.

[@ГригорийЛожкин-ь2в]

Да не мало там углеводов)

[@alex_nehillov]

Рил

[@Korobok-vg9cf]

0 углеводов это вообще возможно? Если даже в твороге 2-3% углеводов.

[@bratischevdavid]

@@Korobok-vg9cf да. Называется карнивор. Полное отсутствие углей. Питание мясом и рыбой.

[@1mmortal312]

@@Korobok-vg9cf в твороге обезжиренном на 100 грамм обычно 1.5г углеводов, я на сушке, поверь, я знаю

[@РаджабРаджабов-ж7ы]

5:33 мороженое Я: УРА 5:34 не мороженое Я:)))

[@carolinabelsito8104]

Я ждала, пока кто-то напишет этот комментарий!!!

[@nenado7043]

я думал что я один думал что Игорь сказал мороженное

[@temarepin]

Она сказал про капусту: мороженная, немороженная, свежая.. А не про мороженое сладкоежки)))

[@sergeygolubev8332]

😆

[@ИгнатТрофимов-б6ъ]

Ротсзедрим

[@st1ngapoor156]

Кстати, зачем ты горбишься? Вроде, сам часто про осанку говорил, но сам же жертвуешь ей во имя 6 кубиков)

[@AlexNomad13]

St1ng_er иначе рельеф пресса будет менее заметен.)

[@мирвокругменя-п2н]

Малышева говорила то что горбиться надо в любом случае - иначе риск заражения коронавирусом очень велик))

[@ПриродаРоссии-я9л]

Что бы было рельеф видно он так делает!!!

[@st1ngapoor156]

@@мирвокругменя-п2н ахаххахахах

[@st1ngapoor156]

@@pf-forum показуха

[@КурбанМагомедов-к3т]

Странно, что нет комментариев про Казаха.

[@gamzatcool1745]

Братко,ты ли это?

[@at9s598]

Дружище!!

[@badnew9546]

На Игоря не гоню и не поддерживаю его. Но мне кажется он поставил спам-фильтр на такие комментарии

[@REFUND_FOXIEE]

А почему так говорят,я просто в танке,объясните

[@at9s598]

@@REFUND_FOXIEE Так и забей в Ютубе: Казах обращение к Войтенко или что-то подобное:) Да и в целом видосы на его канале посмотри

[@Тёма-х1ч]

Игорь. Ты красава, машина. С помощью твоей мотивации и тренировкам я нашёл себя, наконец-то похудел, просушил мышцы и приобрёл форму о которой раньше мечтал. Спасибо тебе!!!

[@maximpetrovsky3334]

Форма отличная! Но ты же сам понимаешь, что за 3 дня чистого жира столько не скинешь. Просто уменьшил количество калорий, изменил рацион - воду ты потерял, вот и визуальный результат)

[@IgorVoitenkoVlogs]

Конечно! Но за 30 дней такой диеты результат будет бомба!

[@keefchief5368]

@@IgorVoitenkoVlogs, но ведь могут быть проблемы с самочувствием, меньше энергии и прочие проблемы. Сложные углеводы по-любому нужны, самое главное топить

[@dmn_sw9488]

@@keefchief5368 зато похудеешь)

[@Icebaby888]

Где какой результат? Напамписля и то...не изменилось особо ничего)

[@СерёгаЩанкин]

@@IgorVoitenkoVlogs Игорь скажи пожалуйсто в следующим видео что ты будешь делала ь с ребёнком какой он будет язык изучать?

[@cluck3636]

Игорь, было бы интересно увидеть твой ежедневный рацион (не масса и не сушка).

[@ВалентинаВалюшка-ц6т]

Что интересного? 🤣🤣 что-бы всё школьники ели как Войтенко?

[@Yazasport]

@@ВалентинаВалюшка-ц6т типичный хейтер Войтенко 😆

[@silentcyclist]

@@Yazasport У меня аллергия на клоунов.

[@ЮрійСергієць]

Когда не зайдёшь к Игорю - вечно тренировки!!! Вот это я понимаю постоянство! Красава

[@Каналище-б6ч]

Почти месяц не тренил ,и почти месяц не слежу за тем что ем ,ем вообще все фуфло ,2 месяца назад стабильно тренил 5 /7 дня ,открываю ютуб в 23 30 ,вижу Игоря ,собирался уже леч спать или чилит в инте пока не настану 2 3 ночи ,и автоматом встаю иду на турник на улице дождь все равно пусть промокну но треню ,хочу сказать спасибо тебе мужик благодоря тебе я начал тренит в 2016 году когда был дрищом и тогда у тя было 50 или 70 к подписчиков ,ты делаешь больше полезного чем думаешь ведь блогодоря тебе еше один лентяй уже полночь пошел тренит ,спасибо Мужик)

[@westbbank1491]

Мне одному кажется, что ничего не изменилось, а Игорь просто слил воду из-за того, что не ел углеводу (тк они задерживают воду)

[@StoryDayyy]

Ахахаха, есть такое

[@МаксимКазанцев-ч3х]

Ну как бы за три дня невозможно "измениться"

[@nofame688]

Где больше всего углеводов?

[@SCEEF]

Если кажется, нужно к врачу)

[@westbbank1491]

Максим Казанцев ну как бы тогда ролик не надо было на эту тему снимать

[@kodokushi4365]

*Ребята, лайк если вы скучаете по тому Игорю, который пашет 24 на 7 с 10 баксами в кармане ,тренируется в подъезде, постоянно работает над собой и часто выкладывает видео, которые тебя пробивают на мотивацию😔*

[@lifefullHD]

Изговнялся)

[@crabattack5282]

Если он работает над собой, то он по-любому не будет с 10 баксами, идет развитие

[@matfele]

@@lifefullHD с ребёнком и ты исговняешься)

[@thetullingire1959]

Нытик, нужно работать и развиваться

[@ИззатиллоИбрахимов]

Бро когда видос на канале "Игорь Войтенко 1 на 1" ? Поставь лайк что бы Игорь увидел

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@_lollesha_4709]

@@ДанилаТретьяков-ь8п Ты же фейк!

[@kk-rw8fx]

Я УВЕРЕН ЧТО КОГДА НИБУДЬ МЫ СВАМИ ВСТРЕТИМСЯ И БУДЕМ ВМЕСТЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

[@ВойтенкоИгорь-ь3э]

Наконец-то, давно ждал видео такого формата, как все так по полочкам и с интересом. Спасибо тебе мужик!

[@artem4346]

всмысле вес - 73 кг??? у тебя же был 82 кг??? я один так удивился???

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@nurtugan6315]

Ну оргпнизм скидывает, тем более он же зимой весил(имею ввиду времени много прошло), так же отсутствие железа и хавчика. По мне логично.

[@КириллМальцев-в1к]

@@design_maxim Грег Плитта ПОСМОТРИ !!! ))))))

[@nurtugan6315]

@@thegreatmaster1980 есть ли есть проблемы с весом, то лето самое время начать бегать, начни бегать с трех км, я начинал с 7 щас могу 20 бегать(за 2 месяца) ну да и вес у меня всего 80, визуалььно похудел, так что мой совет тебе бегать, бегом сможешь натренировать силу воли и худеть, допом тренируйся на турниках, 1 день бег, 1 день турник. Главное не сдавайся и без отдыха трень, за месяца три похудеешь. Главное терпи и верь.

[@sdshk-yf8dy]

@@nurtugan6315 не согласен. Бегать надо уметь, нужна правильная обувь, нужно знать технику бега, в некоторых случаях бег противопоказан(плоскостопие). Как бы это смешно не звучало, но бег может быть реально вреден. В этом случае лучше выбрать элипс или велосипед)

[@AVFitX]

Отлично, что не ел углеводы! Залетай к нам за консультацией по спортивному питанию.

[@stenty8464]

Представляю как ему было запарно записывать один и тот же фрагмент 2 раза на разных языках

[@boryan_bs2005]

@@ДанилаТретьяков-ь8п *лол фейк, написал так что я аж подумал что это рил Игорь* 😂

[@cr1stalbattlegod676]

@@boryan_bs2005 +

[@ИльяРешетняк-я5ш]

Он за это деньги получает

[@СвятославМарковец]

Результаты топ, брат! По 500г в день - это мощно! Надо будет попробовать такое на неделю-две и высушиться как следует. Спасибо! Work!

[@eddiemcline9935]

Роуттузедрим всем пацанва!

[@romangromow5085]

Класс! Буду ждать нового видео!!! Сильная мотивация во всех роликах, спасибо)))!!!!

[@creepymouse]

тоже завтра исключишь углеводы?

[@islamhanamirov2450]

браД

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@romangromow5085]

@@ericmamleev сильно💪

[@romangromow5085]

@@ДанилаТретьяков-ь8п Благодарю за то что читаешь комментарии, жду не дождусь нового видео, и идея про силовые жилеты не плохая! Буду ждать их в продаже на сайте

[@denchikvenchik5335]

2:05 Игорь ты в рай зашёл?

[@oleksandr2289]

)

[@andreeva2355]

Хахаххаахахахах

[@АлексейЖумязов-ч9э]

😂😂😂

[@bronson1105]

Нет, это всего лишь "Ой, ничего не видно... Турники!!!"

[@workoutden6020]

Игорь ты знаешь, что-то о том,ч то твой атлет угрожает, тем что будет судиться, если казах(A'LiFe) не удалит видео?

[@ГлебЗакубрин-ц4в]

Он стоит выше над этим всем, ему побарабану

[@workoutden6020]

@@ГлебЗакубрин-ц4в Агада

[@stariy_akk4851]

какой то атлет не может без разрешения иХаря подавать в суд

[@TheAsherVip]

Согласен, на казаха зря быканули.

[@newskm6822]

@@ГлебЗакубрин-ц4в ему плевать,он будет дальше зарабатывать бабки на дураках помешанных на мотивационных роликах.

[@flexjlulvloh8407]

Чувак у тебя хорошо получается визуализировать! Так визуализируй как ты подаешь в суд и т. Д. Удачи.

[@iliaantropov]

*У каждого организм разный, так что не каждому это удастся(. Поставь лайк, если согласен)*

[@iliaantropov]

кто поставил лайк?

[@Devil-se7ew]

Я согласен

[@Devil-se7ew]

@@iliaantropov +

[@wanderer381]

В растении зеленого цвета уже есть углеводы , ибо это фотосинтезирующее растение . У него есть пластиды- хлоропласты которые содержат пигмент хлорофилл который непосредственно и даёт зеленый цвет растению. При фотосинтезе, а именно в темновой стадии синтезируется глюкоза. Без углеводов жизнь невозможна вовсе. Они выполняют множество функций в организме человека, при нарушении хотя бы одной их которых, может привести к летальному исходу😊 P.s. Сдаю биологию на ЕГЭ😄

[@МаксимДубровин-и4б]

Красава. Шаришь. Удачи с егэ

[@esenkhandildabek3911]

Помимо этого, стенки клеток растений состоят ил целлюлозы, что в свою очередь полимер глюкозы. Тоже углевод, хоть и не перевариваемый человеком. На самом деле, Игорь довольно-таки прилично углеводов сожрал)))

[@retrodingo1723]

Мужик, всегда мотивируешь на работу! Работаем! 💪💪💪👏👏👏

[@evgeniy2214]

хумус - это почти 20 г углеводов в 100 г продукта

[@alexcrypto21]

в клубнике также хватает. Игорь слил воду за 3 дня и обрадовался)

[@Suhov7575]

@@alexcrypto21 понятно воду слил. Углеводы воду задерживают , а если их мало вода сливается.

[@m3dz5051]

Авокадо также содержит углеводы

[@evgeniy2214]

@@m3dz5051 мало

[@ДімаКилимник]

Овочі це тоже углеводи в творозі тоже є углеводи

[@ЕгорКалиниченко-ф1о]

Next топовейшее приложение,я поднял все показатели ,под сушился и это все за месяц

[@robot_so_what]

Круто, чувак, давно к тебе не заглядывал на канал) Стас "Ай, Как Просто!" тебя стебёт, но ты молодец, развиваешься, экспериментируешь, пробуешь разные пути в питании и упражнениях, молодец) За несколько лет такой рост, супер) Я очень редко тебя смотрю сейчас, но желаю тебе побольше новых и преданных зрителей и успехов всем, как тебе, так и зрителям, которых ты вдохновляешь!) Не важно какие ошибки ты допускаешь в речи и сколько раз ты не смог набрать желаемый вес, главное, что ты работаешь и испытываешь себя, а борьба с собой это дело не простое.

[@OskolTVLive]

Игорь : "Исключаю всю хламовую еду - пиццу, пончики..." Я, который жрет пиццу за обе щеки в данный момент : " Не понэл"

[@antonfil575]

Стань веганом.

[@Alex-cb4jj]

Антон Филь фу

[@Alex-cb4jj]

LOYHOP можно и за собой следить и интеллектуально развиваться 🌝

[@Alex-cb4jj]

LOYHOP и да, примИтивный. Очень иронично 😂

[@dungeonmaster1687]

@@antonfil575 это твое мнение,я пошёл кушать шашлык

[@АнастасияСтарченко-р3ч]

Мужик, давай, начинаю с тобой. Удачи в дополнительных 8кг мышечной массы🔥🔥🔥

[@den4k857]

Так он 4 месяца назад был 82.8 хД. Он такой врун , удачи его слушать хД.

[@ДмитрийВикторович-с2с1в]

Den4K Senpai он всю жизнь набирает массу, а колеблится она +\- 3 кг. Рассказывает сказки больным амнезией

[@АнастасияСтарченко-р3ч]

@@den4k857 Я пожелал человеку удачи, в том, чего он, скорее всего хочет. А как он этого будет добиваться и будет ли вообще - это не мое дело. Про то, что вы двое написали, я не говорил в своём комменатарии.

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@apra24242424]

Всё классно)) но, купи себе микрофон, чтоб звук был нормальный, а то звучит как с подвала.

[@galdantseren8104]

Так он переозвучивает если ты не понимаешь)

[@noel497]

У него на камере микрофон

[@new_level01]

Это не в микро проблема, это эхо в комнате, надо шумку делать

[@apra24242424]

@@galdantseren8104 почему-то у других со звуком всё норм и случается нормально. Ну, это так моё имхо

[@fact_1126]

Это эхо

[@ВладимирВайц]

Красавчик брат ты держись там я с тобой молюсь каждый день за тебя!

[@molokox5680]

Игорь, смотрю твои видео с апреля 2019. Мне 14 лет, за это время похудел и набрал мышечной массы, за что огромное спасибо твоим видео. На лето перебрался в деревню, сделал турник и брусья, буду наваливать. 2 коровы, творога и яиц хоть отбавляй, в плане сушки здесь вообще красота, так как физической работы здесь много. Стремлюсь к осени сделать просушенное и мощное тело по твоим тренировкам. Спасибо за мотивацию!

[@alexey_visna]

Игорь, спасибо тебе большое, очень полезное видео, если честно, давно у тебя не было таких, как поставить 2 лайка?

[@ЕвгенийФомин-х3ю]

Полностью согласен с тобой, кстати, у тебя прикольный последний влог)

[@ВитяФомин-б7о]

+, у тебя тоже прикольный канал

[@МаркКарвацкий]

Что за таймер ты используешь? Или это программа для тренировок? Я сначала подумал что ты не пользуешься своей программой

[@topmansport04]

Могу посоветовать один таймер для тренировок: Табата Таймер. Очень удобный, никаких проблем с использованием не возникнет!

[@hitokotodehitokotode1815]

Меня на самом деле такой же вопрос интересует)

[@Invisible-0512]

Спасибо

[@Invisible-0512]

@@topmansport04 спасибо

[@topmansport04]

@@Invisible-0512 без проблем 😉

[@bodyup7576]

Убирай все что можно, но не "яиШницу с луком". Кто знает, тот поймет.

[@Степанчик-б7ы]

Ха-ха, я в теме)

[@СамвелПогосов-ф6ю]

Смотрю твои видосы и меняю свой образ жизни. Нравится, что ты не зависаешь на каждом видео в качалке, а тренируешься везде и по всякому. Крутой канал. Спорт+жизнь+мотивация+деньги))

[@Muvi996]

Кайфую от его жесткой интонации😂🔥так держать браза✊🏻

[@Kirill_Eglitis]

Отличный эксперимент , загорелся опробовать этот метод , спасибо за мотивацию , как обычно💥💪👍

[@ericmamleev]

*Ребята я выжал 11 подтягиваний на одной руке* *Поддержите пожалуйста*

[@ИльяУстюжанин-с6ж]

8:53 Игорь, ты же свет просто грамотно подобрал и всё 😄

[@vityaforov5970]

Ну да если он отойдет он же дрищем будет?)

[@st1ngapoor156]

@@vityaforov5970 нет, если он отойдет, он сделает три вещи: номер 1 - пожмет 140кг, номер 2 - встанет на весы и вес там будет 85кг, номер 3 - простоит планш, номер 4 - сделает передний вис. Не важно, что тут 4 цели, а я сказал 3. Делай больше- будь лучше. Работам. Он, кстати, из макдональдса вырвался

[@vityaforov5970]

@@st1ngapoor156 это шутка была я как бы типо вступился )

[@condeespanol6325]

@@st1ngapoor156 ВИЗУАЛИЗИРУЙ БРАТ МОЙ БРАТ ВИЗУАЛИЗИРУЙ БРАТ ТОПИ БОМБИ НАВАЛИВАЙ КАК ЗАВЕЩАЛ ИГОРЬ ВОЙТЕНКО

[@bjhgu6tu6vufib]

У меня есть программа: Как набрать пузо за 30 дней!

[@vitaliebugai9902]

Ну хоть какая-то программа у тебя есть

[@ВасяПуткин-т6э]

Живи в кайф и лопай всё подряд!

[@robertwiliams3298]

Мне надо), дай соц сеть)

[@ИванИванов-и2я9у]

Игорь Войтенко это один из тех кто заслуживает лайк на ютубе, а таких очень мало!!!

[@saphire-ys9nw]

Мужик это бомба.

[@MsVasja]

Ты просто покакал, поэтому вес ушол

[@ВинтикиШпунтик-я6т]

Шок , за три дня нифига не изменилось кроме потока болтовни!

[@ПШОДПОДПИШИСЬ]

гловное что топим к мечте бро роадт3дрим

[@krytehbkuubyratuho5364]

Род т здрим!

[@Korobok-vg9cf]

Наконец то адекватные комментарии под его видео.

[@MrIncredible-mu5ec]

@@ПШОДПОДПИШИСЬ роад ту зе дилда

[@sem3072]

Отсутствие результата- тоже результат😄

[@АлексейВолков-з6м]

Всем привет, мне 14 лет, рост 167, вес 60 кг(в основном жир). Благодаря видео появилась мотивация, буду учиться делать больше отжиманий, пресс, приседаний и поднимать гантели Лайк, чтобы было больше мотивации

[@ЭдуардКовальчук-и9з]

Игорь, видео как всегда огонь, однозначно - лайк! Вот тебе 2 идеи для видео) 1- сними видео про суставы, как их укреплять, предупреждать травмы, ведь суставы почти в любых упражнениях терпят нагрузку! 2- может это я, конечно, не нашёл, но не могу найти нормального видел, в котором бы простым языком объяснили про мышцы кора, что в них входит, какая функция и как правильно развивать, нашёл видео одного парня, но он говорит на языке учёных) p.s. Работаем! Взял себе цель - 100 отжиманий и 20 подтягивания к концу лета, стартовый результат - 30 отжиманий и 8 подтягиваний)

[@Decau3728]

Офигеть как ты кожу от себя отрываешь ))

[@Light-v2i]

Кожа не прикреплена

[@SS-cb3vh]

Я тоже офигел

[@ТаирКиршамов]

Так бывает когда человек был полным потом он худеет и становиться сухим

[@Гидора-г2х]

@@ТаирКиршамов так бывает когда жира мало

[@MarkWillmore]

Coming here from English channel, I really would like to know Russian to see your others vlogs 💪🏼🤣

[@Bresyr]

Hi, check my pull'ups

[@farkon8511]

Sorry, bro, this guy is just a liar, you can watch some videos about him and you'll find out who he is

[@MarkWillmore]

@@farkon8511 i don't speak Russian, can you give me some English link about that? Or maybe can you be more specific? Thank you

[@Onlooker1001]

0:18 "Процент жира, который есть у меня сейчас" (с). Вы шутите? Отлично всё - 99,99%% о такой фигуре мечтать только могут.)

[@МерейМаратұлы]

Красавчик жарайсың Қазақстан нан сәлем

[@ruslantailakov5612]

Начинаю худеть. 11.10.2020 Вешу 77.9 Поставьте лайк, чтобы я не забыл.Спасибо.

[@lialein9356]

Ну как

[@thegoldenboystv]

да тут из-за углеводов воду слил, а далекие от этой темы схавают

[@эфиоп-в6и]

Все правильно, вода ушла только, щас наивные люди побегут исключать углеводы из рациона

[@NERIZ]

1 приём пищи - Ну что ребят ЯИЧ/шНИЦА 😂(P. S. A'LIFE)

[@МаксимДубровин-и4б]

О даааа

[@michaellapin3460]

Уверен, что это отличное видео))) Хотя, я его уже видел)

[@break8090]

Игорь сделай ролик про получения веса. Это было бы очень интересно. И очень нужно для многих. У меня проблемы с получения весам.

[@soviet_wolf]

Как видно из превью, если ты не будешь есть углеводы 3 дня ты станешь 8-битным Игорем Войтенко.

[@soviet_wolf]

.

[@ЭлфинАлад]

Игорь, сделай топ книг на это лето! Будем благодарны!

[@AXAXAXAXAXAXAXXAXX]

он всегда говорил, что каждый читает что тому нравиться, а не то что обязан

[@TheUserNames]

Вынос Мозга. Вы конечно шутите Мистер Фейнман. Включаем обояние по методу спец служб. Человек который принял жену за шляпу. Три чашки чая. не надо благодарностей

[@Чупа-Чэпс]

@@TheUserNames а муха тоже вертолёт ,но без коробки передач. А по стене ползёт пельмень ,и все коленки в огурцах.

[@СилаСлов]

Уголь нужен, чтобы топить как ЦАРЬ!😂

[@TxlerDurdxn]

Надеюсь, ты с сарказмом

[@СилаСлов]

Даже Игорь Войтенко ответил. 😂

[@СилаСлов]

@@TxlerDurdxn в каждой шутке есть доля шутки.)

[@engbelio]

@@СилаСлов даже это фейк если что

[@СилаСлов]

@@engbelio именно поэтому в конце предложения такой «😂» смайл.)

[@evafurmanova2651]

Очень интересная тема ролика! 💪👍✊

[@ДаниилПороваев-м9т]

@@ДанилаТретьяков-ь8п это же не ты🤣

[@Termoreactor07]

@@ДанилаТретьяков-ь8п да

[@Zdorovaya_spina]

собирался пойти купить пивка, посмотрел видео и передумал! мотиватор от бога!!!

[@barievchannel3425]

То чувство когда тебе 14 лет, а ты пытаешься добиться такого как Игорь, и всегда занимаюсь, и очень хочу до 16 лет сделать такой тело которое никогда у себя не видел)

[@D1masik28]

ROAD TO THE DREAM

[@DoomSS__]

Роад ту зе дилден

[@snakes___7563]

@@DoomSS__ с пониманием английского явно проблемы , однако.

[@denisbryl7741]

snakes ___ (он не переводил, если что)

[@СаняЛед-ф7у]

Игорь, возвращайся на канал Игорь Войтенко 1 на 1! 🔥

[@dysokol2379]

В топ!

[@user-intp-a]

@@ДанилаТретьяков-ь8п ппц отброс нашелся

[@apercrespo8235]

@@ДанилаТретьяков-ь8п охрененный фейк с 9-ю подписчиками

[@ИванСалацкий-ы2б]

А как же набор 85кг ?? И МС по жиму 145кг???

[@Andri-f3s]

целям свойственно менятся, тем более, если они утопичны без химки

[@Korobok-vg9cf]

@@Andri-f3s тем более если ты нихрена не можешь сконцентрироваться на рутинной работе долгое время.

[@michael_dobrynin]

БлагоДарю Игорь🙏 Продолжаю Развиваться во Всех Направлениях которые закладывают твои Видео💪👍 Молодец✊

[@body_tse]

Молодец 👌Игорь 👍👍👍👍👍лайк однозначно

[@DrArc-zb4kg]

8:53 - нихрена если честно незаметен, надо месяца три сидеть на такой диете, а не три дня!

[@ВалерийСеребров-б2з]

Ты сам попробуй на такой диете посидеть, глупый

[@DrArc-zb4kg]

@@ВалерийСеребров-б2з сам ты глупый школоло, Игорь говорит про результат, которого нихрена нет, он просто делает контент, а вы верите всему на слово, балбесы...

[@ВалерийСеребров-б2з]

Сам наверное школьник, иди почитай книги

[@евграфломов]

Школьники, идите делать уроки. А то соседей затопите

[@ВалерийСеребров-б2з]

Ты видимо сильно не занимался саморазвитием

[@АлексейАлексеев-ю5ф4е]

Не правильно поступил с Казахом

[@planchet2013]

А чё он сделал ?

[@nikitakravchenko2859]

Андрей подал на него в суд из-за негативного обзора на его приложение

[@den4ik378]

@@nikitakravchenko2859 есть пользовательское соглашение, он его нарушил, в чем проблема?

[@Mr.qwertyck]

@@den4ik378 он ничего не нарушил🤦🏼‍♀️

[@sportlife9016]

Это не Игорь писал откуда вы знаете что он писал про суд?

[@14Karattt]

Как всегда топ ! Продолжай так же и по больше влогов

[@design_maxim]

Добрый день! Я обычный человек с из города Ростова на Дону, который учится в колледже и казалось бы, я обречен быть токарем! Но я веду канал, чтобы показать, что неважно на кого учишься, пусть профессия и бесит, но можно из нее выйти, а если на неë учишься, то это не приговор им быть!В данный момент прохожу RD 71, поэтому видео выкладываю каждый день!!! У меня есть влоговые тренировке(где я тренируюсь), 30 дней... ТОПЫ, ФАКТЫ и Влоги. Заходите и оценивыйте!

[@АмирСабиржан-с2з]

Бро, ты лучший. Очень смотивирован твоими успехами, тем, что нет ничего невозможного. Я не со времён твоих первых видео (мне 15), но когда смотрю их очень приятно, что можно так подняться во всем. Спасибо за такие видео, бро.

[@ChefWasabi]

Смотрю тебя уже 3 года . Просто лучший бро♥️

[@thenameless9492]

То чувство, когда на англоязычном канале это же видео вышло неделю назад..

[@mr.cheese3464]

Сейчас всё плагиатят(

[@user-bg2rs1nk6c]

@@mr.cheese3464 бл На его же канале!

[@CucarachaMoon]

@@mr.cheese3464 лол всм это его же канал, только англоязычный

[@vsvobode]

Автор я так понял даже банально не понимает, что такое БЖУ! Итак завтрак: Калорий 823. Жиры 68.1 грамм Белки 36.15 грамм А теперь в *0* углеводах оказалось их 32.72(!!!) грамма. И это только завтрак, дальше смысла смотреть нет желания. Подсчёты делал из порции 5 яиц, авокадо, 50 грамм хумуса, и 100 грамм руккола без масла и помидор. Сам сидел неделю на белковой сушке и у меня было только 20 грамм углей 900 калорий в сутки.

[@chikigrihi]

Я один заметил, но он просто освещение сделал тусклее и это чуть улучшило видимость рельефа

[@noname7088]

Крутое видео.давай больше таких челленджей!

[@Joseph-urma6h]

0:29 "СамочуСТВие" Войтенко ты просто убиваешь

[@mikaqal3285]

А лол да

[@maximivanov4180]

73 кг оруу. Чёто Игорёк всё никак не может набрать..

[@QweRty-ee9qy]

А сколько он должен был набрать?

[@yeravl]

@@QweRty-ee9qy 85 на моде медведя

[@Andri-f3s]

ну так он почти набрал, жира 85 кг. без фармы сухих 85 он никогда не наберет

[@sDobrom]

Кстати да, в 2024 он все еще 75… я его роста и 92 вешу… знаю жирка побольше у меня, но все равно 92 и смотрюсь уже значительно

[@mishadog522]

Братан поднажми, ещё чуть чуть и 85 в копилочке

[@vadimordoart]

*Молодец мужик очередной раз вдохновил 💪 работаем на 100%*

[@ВладимирРублёв-п5ы]

В хумусе 10 грамм углей на 100 грамм ,творог 3,3грамма углей, +помидоры и все овощи содержат углеводы авокадо 9г углей итого за день наберётся примерно норма углдеводов .

[@MaBrg1]

Норма за день не может набраться. Это же очень мало. Я вот ем всё + низкоуглеводные продукты, а всё рано по норме не доедаю углеводов, хотя во мне всего-то 47 кг 🤨

[@MaBrg1]

375 - 450 г / 1500 - 1800 ккал Его норма

[@sweetmusic5418]

Видно,что поднял качество видео.

[@dimasukr9940]

Вот и пришел момент, когда Войтенко скатился. Не то, что бы скатился, просто немного, так сказать, сгорел и зажрался. Раньше, когда он был бедный, он от души делал ролики, в его глазах был виден огонь, потому что ему нравилось это - снимать видео. Даже без той самой наигранной речи оратора (уверенного мужЫка), он бы мотивировал. Сейчас он сдулся, но все равно говорит этой же речью, но видно, что уже выдавливает из себя, дабы быть Войтенком-мотиватором в глазах подписчиков. Сейчас имеет свой бренд, бабки и т.д. Ему уже не нужна эта огромная мотивация. А денюШки нужны ведь, поэтому продолжает пудрить мозги. Да и ситуация с A'Life, где он облажался, доказывает, что он актер. Короч вы поняли

[@Timelight-X]

Ну давай иди с горящими глазами делать все бесплатно и будь бедным, это же так мотивирует

[@dimasukr9940]

@@Timelight-X Вася, я против Войтенко имею лишь одно. То, что он дурит школьников своими бессмысленными платными программами тренировок. А так он пил скатился, теперь его мотивация уже наигранная. Это все ради бабок. Так каждый бы делал, имея аудиторию большую. Но факт в том, что это уже не искренне

[@Timelight-X]

@@dimasukr9940 я тоже вижу что это не искренне, но ты представь он в Америке сейчас, у него ещё и ребенок родился. Это все дорого стоит, нужно же как-то зарабатывать, семью кормить.

[@АлександрШтейнборн]

С A’Life полностью согласен-разорвал его нахер!!!

[@alexzoloch]

Он всегда такой был

[@миур]

Вот так вот! Шок так шок!!!! Ничего себе! Ты так сильно не топи!

[@миур]

Дрова нужны. Углеводы для Царей

[@napaleon8098]

Понимаю что это мало но 7:03 углеводы?!

[@Korobok-vg9cf]

5гр на 100гр продукта,если не меньше. И в твороге тоже есть немного углеводов. это вообще не критично.

[@РомаХалкечев]

Классное видео, Игорь почаще выпускай видео на этом канале