Не Медитация. Практика NSDR Эндрю Хубермана. 10 минут

Когда-то будет следующее видео.
Ссылка на оригинал: • #NSDR (Non-Sleep Deep ...
____________________________
Translated and narrated for educational and entertainment purposes.

[@СветаРедина-д8р]

Шикарно. Не думала никогда. После того ещё как знаешь как это все работает, это работает и так реально помогает по жизни. Я сразу почувствовала что сработало идеально. Это менять что-то. Трудно передать словами .

[@Andrey-ey1mb]

Прекрасно, спасибо. В идеале ещё чтоб посреди практики не было рекламы, и не приходилось открывать глаза, сбиваться и скипать её.

[@vnik_voice]

Этого не могу контролировать, к сожалению. Ютуб сам что-то там решает. Монетизации у видео нет

[@highhopes8027]

Скачайте видео или просто выключите впн, если из россии. Ютуб подписку тоже никто не отменял(если не из рф)

[@soniadubinovsky-kk9zc]

❤❤❤❤❤❤

[@user-xn6ow7jv3y]

Что за странное ощущение? Мне нравится, но пугает что это сработало

[@AureliusMA]

1:09 Закрыть глаза

[@СветаРедина-д8р]

Спасибо, пригодился и перевод

[@marvinmode9326]

Было 20 минут и усталость, попробовал эту штуку вместо того, чтобы поспать 20 минут, так как где-то слышал что она более эффективна по времени чем сон. По факту, могу точно сказать, лучше бы я поспал 20 минут, чем этот NSDR 10 минут. К концу практики только ощущение, что вырубает, но уже конец и ты вроде как должен бодреньким встать и продолжать делать свои дела.

[@vnik_voice]

Бывает такое, когда очень много накопленной усталости. Особенно в самом начале. Но и не только. В такие дни лично я досыпаю ещё минут 20

[@karabasbarabas2000]

Это хорошая штука