Ne vegyél be mindent! "A jeges vízbe merülés a lelket is gyógyítja."A WimHof instruktor Szűcs Sándor

"A jeges vízbe merülés a lelket is gyógyítja."
Mindig fázós voltam, amióta az eszemet tudom, tudom, duplazokni télen, sál-sapka, dupla paplan...vagyis ez volt egy darab, míg nem egyszer orvosi utasításra elkezdtem járni hideg terápiára, egy olyan jégszaunába, ami -130 fokra volt lehűtve. Na, és innen kezdett alapvetően megváltozni a viszonyom a hideggel. (Azóta eltelt 3 év és nincs dupla zokni, viszont van rendszeres hideg vizes fürdő.., de erről később) Aki a hideggel ismerkedik, annak először is a WimHof módszer című könyvet ajánlom. WimHof egy holland világrekorder, aki 26 jeges rekordot döntött meg, és Jégemberként vált ismerté világszerte.
Az Everestet például egy szál rövid nadrágban mászta meg, és képes egy kád jeges vízben akár 2 órán keresztül megmaradni. Ennek a jegesembernek vannak Hollandiában képzései, amit egyetlen magyarként Szűcs Sándor elvégzett. Én pedig nagyon kíváncsi voltam arra, hogy mi az, aminek van tudományos alapja és mi az ami egyszerűen csak jólesik az embernek.:)
Boldog Újévet! Azért öltözzetek fel rendesen, hideg van kint!:)

[@Matthiastalks]

Már az egy értékké teszi ezt az interjút, hogy a megfázás pontos mechanizmusát ismertette Sándor, és az biológusként különösen tetszett, hogy kifejezetten ügyelt mindkét fél a tudományos igényességre. Sok ilyet kívánok még!

[@katalinfarkas7581]

Sok érdekes infó volt, köszönöm. ... és egy életre kiakadtam az ugye szócskára...

[@WildAChild08]

Ivós játék alap😂 Ez legyen a legnagyobb problémája az életben 🙏

[@lillakarpati5967]

Nyáron kezdtem, hogy a zuhanyzást hideg vízzel zárom. Eljutottam 3 percig. Aztán, ahogy jött a tél a víz is hidegebb lett. Először megijedtem, hogy hogyan is lesz ezután, de elkezdtem újra felépíteni, és mostmár 4x át tudom mosni magam teljesen hideg vízzel. A következmény idén, télen még nem voltam beteg.... Még a torkom sem kapart 👍 egyelőre ennyivel beérem😂

[@iamvazsu]

Ezek szerint én évek óta a WimHof módszert csinálom, csak nem tudtam róla. Hetente merülök a Balatonban, most egy kicsit nehezebb, mert léket kellett csinálni. :D

[@NagymamaCuki]

Köszönöm szépen. Érdekes volt

[@katymajani]

Szerintem ez az interjú az, amit meg kell mutatni annak, aki érdeklődik a WHM iránt. Benne van a lényeg, amit tudni kell róla, a gyakorlat a könyvekben és videókban, de a legjobb, ha elmész egy workshopra, mert akármennyi könyvet és videót rágsz át a témában, mindezt összefűzni nem nagyon tudod, és lényeges kivitelezési technikák, ami nincs fent seholsem, ott adott. Sanyinál voltam én is workshopon, fantasztikus volt, a vezetett légzés pedig maradandó élmény. Csak ajánlani tudom 👌🏻🥶🙏🏻

[@SzucsSandor0810]

Örülök ha találtál még új és hasznos információt számodra 🙏 remélem azóta folyamatos a gyakorlás :P

[@katymajani]

@@SzucsSandor0810 persze, igyekszem 👍

[@VeresValentina]

Nagyon érdekes volt! Köszönöm a minőségi tartalmat!

[@krisztinaszucs.fitmom]

Ez is szuper adás volt! Köszönöm Csilla!

[@WildAChild08]

Nagyon jó adás volt, nálam pont aktuális a téma :) Hálásan köszönöm nektek!!

[@lauraesnorman430]

Kipróbálom!!

[@sandorszucs2324]

Óvatosan és fokozatosan🙏

[@editboth3713]

Imádom ahogy a Csilla kérdez.

köszönöm;)

[@gaborm4767]

Milyen izületi problémád volt?

[@h.Blanka]

Sajnos én pár éve pont raynaud betegséggel álltam neki ennek a hideg terápiának, mert akkor is volt egy erős “reklámja” a módszernek, és akkoriban valahogy nem hangoztak el ilyen figyelmeztetések… mindig csak a “mi mindenre jó”, “ez egy csodaszer” oldalát hangoztatták.:( Nekem így sajnos nem szabadott volna, azóta is bánom. De egészségeseknek biztosan valóban jót tesz!

[@Laci-klubja]

Abban a szerencsés helyzetben vagyok,hogy Szűcs Sándort személyesen ismerem. Részt vettem worksojpan és egy teljesen új élmény. A Felkészültsége ahogy levezeti. Ez az interjú is tanulságos volt.

[@SzucsSandor0810]

🙏

[@krezso9331]

Nagyon érdekel a téma, de csak motyogást hallok. Hiába hangosítottam fel. Kérlek javítsatok a hangfelvételen!

[@RealartPainting]

❤❤

[@PalRajs-h5r]

Én több mint egy éve "találkozom a hideggel" Kryosauna, hidegzuhany vagy hideg vízbe merülés. Valóban erősíti az immunrendszert, jó az izületeknek is, rugalmasabb lesz a bőröd is. Úgy érzed magad közvetlen utána mint ha "20 éves lennél". Csak ajanlani tudom. Emellett még a böjt ami nagyon jó. 24, 48, 72 órás. Ezt is fokozatosan kell felépíteni. Szerintem a két módszer = "örök élet". Amúgy ha valakinek van otthon elég helye akkor vegyen egy mélyhűtőládát, engedje fel vízzel és hőmérővel tudja szabályozni.

[@evaweisz5142]

Én úgy csinálom, időzítő kapcsolóval. Napi egyszer kapcsol be,0-1 fokos vizem van nyáron is. De úgy érzékelem hogy télen ez érdekesebb..

[@stevengeorge2357]

A hidegtől a haja id égnek áll!

[@vargaandrea9363]

Értékelem az erőfeszítést és a tematikát, de pont egy ennyire vitatott és tudományosan nem bizonyított módszert kell bemutatni? A Berni egyetemi vagy az összes összefoglaló elmondja, hogy vagy kicsi a minta, vagy semmi pozitív hatása nincs a módszernek. Hollandiában élek, tíz éve megy ez a bohózat, féltudományos hülyeség. Egy óriási médiahekk. Kár, hogy ebben a sorozatban promózzák, csalódás.

[@WildAChild08]

Pedig én számos tanulmányt találtam ami alátámasztja ezt a módszert, mindemellett ott vannak a beszámolók, igaz az nem "tudományos" de több millió ember egyszerre hazudna vagy mindenkinél placebo? 🤔

[@rielth6326]

Kérlek ne terjessz butaságokat,mert ha mást nem is,de a felfrissülést azonnal érzed ha hideggel zuhanyzol,ha pedig folyamatosan teszed a mindennapjaidat is sokkal energetikusabbá teszi,ez tény,minden egészséges emberre így hat

[@vargaandrea9363]

@@rielth6326 a módszer nem a hideg vizes zuhanyt jelenti.

[@vargaandrea9363]

@@WildAChild08 régen a boszorkányságban is több millió ember hitt, még sem igaz. A módszer gagyi, de láttam, hogy már vannak rá kutatások, utánaolvastam. Ebből is csak az derült ki, hogy blöff, vagy nincs elég adat megítélni. Lehet még később kiderül az ellenkezője, de még nem volt rá elég kutatás. Akkor lenne benne helye a műsorban, ha már megalapzott. Így csak leégeti a többi riport alanyt.

[@WildAChild08]

​@@vargaandrea9363 szóval előzőleg úgy írtad amit, hogy utána sem néztél... több kutatás van rá. Én is néztem a bern egyetem kutatását 15 napig nézték mi a hatás. Van ismerősöm aki multplex sclerosisos és érdekes a módszer segítségével elkezdett javulni az állapota, de nem 15 nap alatt ...😅ennek következtében mindenki levonhatja a tanulságotat