Nejlepší cviky na ramena | Jakub Enžl | GymBeam

Top trénink ramen podle Jakuba Enžla!
Jakub Enžl vám v novém videu ze série "Trénink s Jakubem Enžlem" představí cviky na ramena. Jde o trénink ramen, který mu pomohl vypracovat silné a pevné ruce. Základem je správná technika, rozsah pohybu a menší váhy. Více vám prozradí sám Jakub Enžl ve videu.
Jaké cviky byste chtěli vidět v další části? Napište nám do komentářů svou odpověď a začněte odebírat kanál GymBeam, abyste nezmeškali ani jeden díl Tréninku s Jakubem. Pokud se vám cviky na záda líbily, rozšiřte video sdílením.
Chcete mít oblečení jako Jakub ve videu? Najdete ho zde:
👕 Tričko - Gymbeam → bit.ly/2LMAg7Y
👖 Tepláky - GymBeam → bit.ly/2Lo8TRa
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami

[@lukascochlar117]

Skvělé video! Sice dělám kalisteniku, ale využívám i klasické cviky s činkami atd... Jen tak dál. Myslím, že začátečníkům to hodně pomůže 👌💪

[@d3str0Yproduction]

Sestříhané je to super a hezky udělané ale pokud ten cvik Kuba ukazuje, bylo by fajn to vzít z dálky a staticky :) aby z toho začátečník něco měl :)

[@danielgeiger1829]

Uplně jsem čuměl, skvělí věcný video, né blafy kolem jako Grznár

[@petrledl4583]

:D

[@celaveq44]

Diky za vysvetleni cviku. Dobre zpracovane. Slo by pridat i tlaky s velkou - military press, push press? Na rozvoj objemu jsou pry cviky s velkou cinkou ucinejsi?

Jednoznačně to jsou skvělé cviky, ale tyto videa jsou určeny primárně pro začátečníky, kdežto výše zmíněné cviky jsou spíše pro pokročilejší

[@celaveq44]

Chápu jasně. Díky za odpověď. Dneska jsem jel upazovani, snažím se to tahat z loktů, mám pocit ze trapezy pracuji o něco méně, ale po pravdě si stále nejsem jistý jestli to delam dobře. Po tréninku jsem zas měl trapezy napumpovane 😀

[@Money_Knowledge]

hudba 4:38 ? :/

[@artcz4276]

ice flow, nevim jestli ti to k něčemu bude po 5 letech :D

[@janprochazka2540]

Krásný příklad toho že svaly narostou i když cvičíí blbě😂😂😂

[@ToddHoward1996]

Pokud tam neco neposles do zily muzes ten cvik delat kvalitne jak chces ale jako Enzl nikdy vypadat nebudes, lidi pochopte to! Jak tomu nekdo muze verit

[@PiosMediaChannel]

do žíly pouští jenom Grznár!

[@ToddHoward1996]

Do zíly poustej vsichni kulturisti chlapce

[@TomasFrida]

@@ToddHoward1996 kdyz uz tady neco pises tak pod sval, urcite ne do zily :)

[@ToddHoward1996]

To je jedno vsichni vi jak to myslim

[@alesholman801]

Jako Enžl vypadat můžeš, ale ne v jeho věku :D

[@ToddHoward1996]

Enzle proc do videa nereknes ze k tomu jsou potreba i steroidy? Hm?

[@lukaskrejci6160]

K tomu, aby jsi správně technicky cvičil, jsou potřeba steroidy? Co to prosímtě meleš? Navíc jsem si nikde v jeho videích nevšiml, že by říkal, že při dodržení jeho rad, budeš vypadat jako on...

[@ToddHoward1996]

No me jen sere ze vsichni radej jak se ma cvicit ale nikdo nerekne pravdu jak to doopravdy je

[@lukaskrejci6160]

@@ToddHoward1996 Ale on přeci radí techniku, jak cvičit, a to je dobře. Osobně vidím ve fitku denně spoustu lidí, kteří by se na taková videa měli podívat, protože při jejich "technice" se brzy zraní. A to, že vypadá tak, jak vypadá a zvedá nesmysly, které zvedá, je samozřejmě podporováno různými způsoby a látkami, ale jestli si myslíš, že to s nimi jde bez techniky a úsilí, tak jsi na omylu. Je mi spíše smutno z lidí, kteří veřejně takové látky téměř propagují.

[@rary2752]

To mu asi hodně závidíš. Jinak nechápu proč by jsi napsal takovou sračku. On ukazuje jak máš cvičit neříká že budeš vypadat jako on.