Cviky na biceps, triceps a velké ruce | Jakub Enžl | GymBeam

Chcete mít ruce jako Jakub Enžl? 💪 Prohlédněte si nové video ze seriálu ,,Trénink s Jakubem Enžlem", kde se dozvíte, jak trénovat cviky na ruce. Ukážeme si cviky na triceps i biceps, jako stahování lana, tlaky i zvedání jednoruček. Správná technika je základ, více ve videu.
Napište nám do komentářů, jaký je váš nejoblíbenější cvik na ruce. Pokud se vám video líbilo, dejte mu lajk a podpořte ho sdílením. Další tréninky již brzy, proto začněte odebírat kanál GymBeam. 👍
Jakub má oblečené:
👕 Tričko Work Hard Black Emboss GymBeam ➡ bit.ly/2GKs9rZ
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami

[@luckaprouzova7908]

Začla jsem Jakuba nově sledovat a jsem nadšená... super vždy vysvětleno. V jednoduchosti je krása. Jen občas tápu jak dýchat. Enjoy 😎

[@martinazakova6518]

Už takové podobné video má, zřejmě u sebe 🤔 Každopádně super vysvětleno,ukázáno a hlavně pro začátečníky 🔝 video 👍

[@Samo-yt1kg]

Veľmi pekné video

[@natallica7878]

Zase dalsie suprove video od Jakuba.:D

[@miroslavkral420]

Chci mít ruce jako Jakub! Prosím jaké anabolika mám koupit? Dají se koupit na Vašem shopu nebo je to vše z proteinu? Děkuji moc za radu!

[@adambelsky6334]

totalne te loviskuju <3

[@benjaminrevay7554]

Mozes zverejnit tvoj objem.pazi?? Budeme radi...inspiracev👌😉👍

[@adambelsky6334]

fakt jako mega hot omg

[@otomihaly9716]

Video pre zaciatocnikov ako tvrdis a das tam kladky a izolovane cviky mamiesto normalnych činiek...

[@adambelsky6334]

nemuzu z tebe

[@davidsmrek2761]

Pre mna dosť slabé

[@johnybrawo2342]

Ahoj..Ale vždyť mas malé ruce

[@tribunasinobo1900]

Máš zženštilé pohyby ty jseš homosexuál? Díky za odpověď