Нейрогимнастика. Комплекс упражнений для гармоничного развития тела и ума | Московское долголетие

Хорошая новость для тех, кто планирует послепраздничное возвращение к повседневным задачам: нейронные связи восстанавливаются! Этому способствует усвоение новой информации и незнакомых движений. Чтобы взять процесс под контроль: развить память, внимание, снизить утомляемость - предлагаем присмотреться к нейрогимнастике!
Это специальные упражнения, которые задействуют не только тело, но и мозг. Попробовать выполнить простой комплекс можно прямо сейчас. Включайте видео и повторяйте движения за фитнес-инструктором Валентиной Христиной. Пусть ваше тело остается молодым, а мозг мыслит свежо!
Участники проекта «Московское долголетие» могут записаться на регулярные онлайн-занятия и тренироваться вместе с Валентиной каждую неделю. Код группы: G-02025771. Назовите его сотруднику отдела долголетия, позвонив в центр социального обслуживания.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД

[@ЛидияМахалова]

Прекрасный тренер Валентина и прекрасный комплекс!! Спасибо большое

[@Alenjika]

познавательно!! но подскажите чем Нейрогимнастика отличается от Йоги ? и что лучше?

[@toxicalien2144]

прекрасная тренировка! Инструктор подобран потрясающи, смотря на нее, хочется достигнуть такого же результата!

[@PavelIzman]

Как только закрыл глаза, в статическом положении, сразу же начал заваливаться) Очень интересное наблюдение, теперь буду делать упражнения с закрытыми глазами, каждое утро. Спасибо автору за работу)

[@svetlanaturcenko1470]

Как замечательно у вас получается!!!КТО НАУЧИТСЯ,ТОТ МОЛОДЕЦ.

[@АллаСмирнова-т9с]

Отличная гимнастика! Спасибо!

[@ВаляГаева]

Я первый раз и мне очень трудно,

[@ЛюбовьХарина-ю7й]

Гимнастика хорошая ,но кто этим не занимался очень тяжело делать.У вас темп занятий слишком быстрый.

[@ВалентинаГорейко-я2г]

Огромное спасибо за предоставленную возможность заниматься с Вами,Валентина Ивановна!! Комплекс отличный!!)

[@ЕленаВоробьева-ю2я]

Замечательный комплекс!!! Спасибо большое!!!

[@Ольга-с8т5н]

А можно побыстрее, а то не успеваю! Здесь ,наверное, одни спортсмены собрались!

[@larissaboukhovets1508]

Моя золотая, шевелить клешнями.,поспеете

[@МаринаКуликова-ъ8ь]

Спасибо Вам, что держите нас в тонусе!! 💪💪💪👍👍👍

[@ГалинаБогданов-ж9ю]

Ура!!!Я уже научилась делать некоторые элименты в темпе.Спасибо, очень все нравится.

[@Надежда-ъ7с9б]

Отличная зарядка. Но первая часть настолько стремительна, что не успевала. Я научусь. Спасибо вам!

[@milasch1]

Поставьте скорость поменьше, на 0,75, отлично получается

[@ИльясМингалеев-я4с]

Дело в том что чем хуже получается тем лучше для мозга. В том числе это повлияет и на улучшение зрительных функций.

[@Moonlight-kp7lu]

Думаю ,что ЭТО на долголетие не влияет🤣🤣🤣🤣

[@YagerGrau]

Отличная гимнастика! Спасибо за то, что есть этот проект "Московское долголетие"! То как выглядит преподаватель гимнастики ещё больше стимулирует к занятиям

[@икаюркон]

Ей под 60.перекос лица справа...инсульт был?!

[@ТатьянаБаранова-щ6к]

Спасибо большое! Отличное занятие!

[@ЛарисаШейерман]

Класс!Очень понравился ролик!😊😊😊

[@ЕленаБарташевич-т4х]

Спасибо огромное!!! Замечательные упражнения!!!

[@ворона-п3э]

Цигун очень полезен.. Наше государство правильно сделало что создало подобный проект помогающий населению развивается фезически и морально.. Делая жизнь вообще.. Гораздо лучше. . Осталось пенсию вернуть. В нормальное состояние.

[@Виктор-е5щ7д]

занятся какими-нибудь танцами вместо этого мне кажется было бы поинтересней

[@sachasacha5650]

Пусть Стружак поиетересуется у МЭРа как так получается, что десятки ПЕНСТОНЕРОВ ОКАЗАЛИСЬ БЕЗ ПЕНСИИ ,ЗАРАБОТАННОЙ В СОВЕТСКОМ ТРУДОВОМ ПЕРИОДЕ. КОПЕЙКИ ТРУДОМ ЗАРАБОТАННЫЫЕ И ТЕ ОТОБРАЛИ, ПОЗОРИЩЕ !!!!

[@Диана-н7э6к]

При чем тут Московское долголетие и ,соответственно, занятия для пенсионеров? Это для фитнес зала упражнения

[@ЕленаИванова-в1ш]

Гимнастика рассчитана на натренированных людей. А новичку трудно поспеть за вами.

[@Вероника-ю9о]

Добрый день! Скажите, а вы только онлайн? Где то в зале вы занимаетесь? По какому адресу можно к вам придти заниматься???

[@Ольга-о9к1д]

А с больными тбс можно лежа поднимать ноги и раскачиваться??

[@ГалинаПевцова-к6ш]

Ваш комплекс очень сложный для пожилых людей .

[@ЛюдмилаДин-я4у]

Отлично, подходит для разных возрастных групп этот оздоровительный комплекс ; спасибо ведущей

[@denispotapov9828]

Очень быстро, не успеваю ничего понять

[@aleksandrapogorelova54]

Стук каблуков сильно мешает,заглушает слова

[@olgaoashsra8176]

Это супер комплекс и супер преподаватель!!! Всё чётко и понятно. Заниматься приятно и легко! Тысяча лайков и благодарностей!

[@svetlanavovina7295]

Огромное спасибо за ваш труд и помощь!

[@ТамараСпирина-п7я]

Замечательно,что Вы умеете,но не все так быстро реагируют!!!Ваш комплекс хорош для молодых и подготовленных!!!

[@milasch1]

А Вы уменьшите скорость воспроизведения видео и будет отлично!

[@НинаТоропова-г4о]

@@milasch1 начинайте очень медленно и постепенно увеличивайте.пполусится.

[@ТатьянаАкимова-п8ф]

Прекрасный комплекс

[@МаринаБондаревская-с4ж]

С удовольствием посмотрела и с удовольствием начну заниматься! Тренер смотивировала, приятная и красивая! Спасибо!!!

[@VladimirMordvinov_07]

Бесподобно! А кто это придумал?

[@СветланаЛ-г3ц]

как же мне нравится смотреть профессионалов ! вы крутве девушки !

[@ЛидияМахалова]

Самый по моему мнению лучший тренер!!! Прекрасно подобраны все упражнения! Спасибо большое Валентине Ивановне!!

[@МарияСафронова-к1ж]

Спасибо!! Прекрасное занятие!!!

[@людмилаконева-л2ч]

Замечательно! Спасибо🌷

[@ПОЛЕЗНЫЕПРАКТИКИ]

Хорошие упражнения ☀️

[@НатальяКорж-у7м]

В 75 лет так не попрыгаешь

[@snejanamed5749]

Упражнения на равновесия лучше делать без коврика .баланс лучше держать .по крайне мере для начинающих

[@СаулеАлимханова-е9п]

Молодец.Тренер за короткое время показала нам очень много упражнений. Спасибо ей за это. Кто не успевает ,можно же ролик останавливать. Или как сказала одна из зрителей уменьшать скорость показа. Не забывайте нас Ждём Вас с новыми упражнениями по развитию мозга.

[@ПавелСинельников-л5х]

Небольшая ассиметрия лица и ловкая речь лучшая реклама упражнений

[@Jeedyy]

Спасибо большое!

[@ЖаннаШкуро]

Слишком быстро.

[@РамзияГарипова-г4ы]

Здорово! Спасибо Вам огромное!!!

[@ИринаЯценко-у6щ]

Спасибо большое, чудесная тренировка.

[@ЛюбаПетрусевич]

Благодарю!

[@VladimirMordvinov_07]

Валентина, спасибо, это то что надо! Это похоже на танцы, но гораздо интересней! И это очень мотивирует, не то что стихи учить. Движение всегда мотивирует, а такое вобще супер, ведь здесь нужно ещё и думать а не тупо бежать например. Спасибо. Удачи

[@ГалинаБогданов-ж9ю]

Я очень хочу научиться выполнять эти упражнения, но они показываются в очень быстром темпе.Трудно,.

[@natalin4202]

в настройках видео выберите меньшую скорость воспроизведения

[@МаксимГеннадьевич-ю8л]

Чё за шляпа?

[@zlatovlaskatyu1100]

Мне очень понравилось , класс!

[@valentinalysova8786]

❤

[@ЛарисаИванова-ъ7т]

Спасибо большое,очень плнравилось Ваше занятие!!!👍👍👍♥️😅

[@НадеждаКолпакова-щ6ф]

8 8тш

[@OrelMarusya]

Здорово!!! "👌👍❤️🌹🇧🇾

[@ЛарисаЛисьева]

Какой замечательный комплекс упражнений, надо делать, Благодарю вас Валентина!

[@людмилафилатова-з1м]

👍

[@natalyakostikova1921]

Женщина - молодчина ! Не все упражнения выполнить " просто " , но меня они заинтересовали Буду пробовать Спасибо !

[@svetlanas8851]

Куда Вы несётесь?! Вы показываете не для спортсменов. Жуть, выключаю

[@СветланаЛожкина-л8к]

Браво. Благодарю.

[@ЗояКазакова-х2ц]

Как интересно, на первое время ноги будут уставать. Если каждый день заниматься, то наверно не сложно.

[@nadejdapetrova8172]

Хороший комплекс упражнений,но такой темп примоем только для здоровых натренированых людей.Что б освоить этот комплекс нужен более медленный темп.А уж потом ,можно и ускоряться. Спасибо за хорошую гимнастику для мозга!!!!

[@roseobm6295]

Класс! Какая молодец! Очень полезно!

[@ТатьянаЕгорова-м3ь8д]

Хтрошо, но очень быстро. У меня не получается ничего сделать

[@ЕнЕн-в1я]

Как началось движение хвоста, мой хвостик в штанах зашевелился😅😜

[@ГалинаКолосова-б7ч]

Очень приятная ведущая и замечат упражнентя

[@Людмилалушникова-о3й]

Можно было по коврику "топать" ,чтобы шум не мешал вас слушать.

[@БотагозОспанова-э7ц]

Очень классные упражнения. Есть ли упражнения для детей дошкольников?

[@olgarybnikova6622]

Валентина Ивановна, Спасибо за помощь выздоравливать.

[@ИндираТурдубаева-я5щ]

БЛАГОДАРЮ ВАС! Супер! Конечно, не все получалось, но дело времени и упорства!!❤️❤️❤️❤️

[@ЛилияВорожцова-д9х]

Такая приятная ведущая. Спасибо Вам!

[@matlyubadustmukhamedova4232]

Добрый вечер. Впервые знакомлюсь с тренером. Очень милая красивая тренер, свои спокойным ровным голосом объясняет и показывает упражнения. Приятно было общаться с ней Теперь буду заниматься с ней если можно. Здоровья вам и удачи.

[@ТамараЗвонова]

Спасибо большое ,Валентина Ивановна, за прекрасный комплекс ! Замечательная , профессиональная подача материала !

[@СветланаДегтярева-и9е]

Благодарю.❤ всё я ясно и понятно.

[@ИринаВолкова-ш5т]

Благодарю Вас, комплекс отличный!

[@qwerrewq9992]

Спасибо! Отличная и очень непростая гимнастика! Обязательно буду делать.

[@ГалинаГузеева-у8д]

Здравствуйте Валентина! Спасибо, что поделились своим опытом.Это очень,очень необходимо.🌹

[@Вероника-ю9о]

Спасибо, очень интересно!!!

[@Ульянаиванова-ш2д]

Спасибо, замечательно!

[@ЛенаКулакова-е7щ]

Спасибо вам хочу научиться

[@ВикторияХарабурова]

Это не нейрогимнастика.

[@ИринаВетрова-я8я]

Чудненько👌🏻

[@ИннаМалёнкина-ш5э]

Благодарю😊👍❤!!!

[@ЛюдмилаПономаренко-д8о]

Благодарю!

[@tatyanasalina9971]

👍👍👍👍👍❣СПАСИБО❣

[@Мариника-ц5р]

👍😄🙏

[@ЛюбовьАрахланова]

Здравствуйте вы можете выслать мне вот это видео