NERVE JAM IN THE WRIST / CARPAL TUNNEL SYNDROME EXERCISES / Fzt.Aynur BAŞ

What is carpal tunnel syndrome, nerve compression in the wrist. In this video, where you will reach the topics such as carpal tunnel syndrome exercises, nerve compression treatment in the wrist, how is the treatment of carpal tunnel syndrome, I also wanted to talk about the relationship between carpal tunnel syndrome and breast cancer. Carpal tunnel syndrome, which is seen as a result of median nerve compression in the wrist, is a disease that can be cured without the need for surgery.
BACK & NECK EXERCISES, BERMUDA BACK TRIANGLE
• Sırt Boyun ve Omuz Ağr...
CORRECT PILLOW USAGE
• UYKU KALİTESİ İÇİN YAS...
BACK, NECK, SHOULDER PAIN
• MİYOFASİYAL AĞRI SENDR...
In my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, as well as exercise and sports programs at home without equipment. I can say that I concentrate on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy slimming in order to lead a more comfortable and healthy life.
TELEGRAM CHANNEL:
t.me/fztaynurb...
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
Other videos you might be interested in on my channel:
One exercise for back and neck pain
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Just 3 exercises for neck straightening
• Video
#SINOP
AYNURBAŞ

[@muammerbostanc4664]

Allah razı olsun Hocam Allah'ım dünya ve ahiret nimeti ikram etsin. Verdiğiniz bilgiler emek çok önemli

[@songulkanbur2783]

Çok güzel açıklayarak ve uygulayarak anlattımız emeğinize ve yüreğinize tşk ederim hocam 🙏🙏🙏🙏

[@nadirbasaran6348]

Muhteşemsiniz Aynur hanım. Allah ne muradınız varsa versin. Çok ama çok teşekkürler…

[@gamze514]

ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE KADAR GUZEL ANLATIOSUNUZ YA IYIKI SIZI GÖRDÜM GOSTEREN RABBIME HAMDOLSUN 🌹

[@Semh768]

Emeginize saglık, yolunuz açık,işiniz rast gitsin inşallah,çok faydalı bilgiler kıymet biçilmez Allah razı olsun sizden ❤

[@yasinyigit4285]

Allah ne muradınız varsa versin .:.Allah razı olsun

[@NerAl-r6f]

Allah razı olsun kardeşim sen den ❤👏🤲👍👍

[@fadimeylmaz9270]

COK SAGOLUN ALLAH RAZI OLSUN COK ACIKLAYICI VE BİLGİLENDİRİCİ

[@ilknurbozkurt5996]

Hocam sizi yeni tanıdım çok faydalı programlar yapıyorsunuz teşekkür ederim ALLAH RAZI OLSUN

[@nerminoztas8635]

Allah razı olsun.Benim ki orta düzeyde karpaltünelsendromu idi.Ameliyat dedi doktor.Bunları deneyeceğim önce...

[@tugrulustaoglu]

Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.

[@BuDunyaHali]

alt yazıyı kastediyorsunuz sanırım, kapatabilirsiniz alt yazıları

[@halilarduc449]

Allah razı olsun Allah yolunu açık etsin işlerin rast gitsin inşallah

[@nesrincopuroglu2436]

Hocam çok teşekkür ederim. Çok yararlı bir çalışma oldu, sağlıkla kalın.🙏❤

[@halilarduc449]

Merhaba kolay gelsin hayırlı yayınlar ağzına yüreğine sağlık

[@nafiakizil5742]

Teşekkür ederim canım konuşmalarınızın faydasını gördüm çok teşekkür ederim Allah razı olsun

[@nurikemaleyuboglu7410]

EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM

[@fatmadavulcu4215]

Allah razı olsun kızım senden baya rahatladım bileğimde çok ağrı vardı

[@FerdaneAykota]

Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun

[@Leman-cy1kk]

Tesekurler yapdiniz hareketler iyi geldi

[@proxy309]

Ağzınıza sağlık ❤

[@altuntas58]

çok teşekkür ederim iyiki varsınız

[@nimetnimet1707]

Hocam cokıyı uygulayacagım rabbım yar yardımcınızolsun ıyıkı varsınız ♥️😘🤲🤲🤲🤲🤲🙏

[@duduklc9378]

Hocam çok açıklayıcı anlatınız teşekkürler 👍🏻👍🏻👍🏻

[@EfelrDiyar]

Harika anlatiyorsunuz..Bilgilerden faydalaniyorum.Allah razı olsun sizden..Slm ve sevgilerimle✋😊

[@BuDunyaHali]

👋☺

[@semraiyem3962]

Çok teşekkürler ellerimde sinir sıkışması var çok sıkıntım var o yüzden hiç bir şeyi tutamıyorum helede yağmurlu havalarda cokk kötü oluyor deniycem egzersiz lerinizi 👍👏🥰 tekrar teşekkür ler.

[@BuDunyaHali]

şifa olsun

[@vusalmustafayeva5973]

Azərbaycandan izləyirəm.cox tesekkurler

[@muberrasikir8550]

Aynur hanım el bilegi kolumda eklem agrilar var sizi çok başarılı buluyorum allah yolunuzu açık etsin sizden video bekliyorum sevgiler.🙇

[@kaderkoc3423]

Allah cc razı olsun kardeşim amin ecmain🧿 ❤🧿🇹🇷

[@naciyetopan4890]

Sağolasın kızım Allah razı olsun 🌹

[@RidvanTanrikut]

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim

[@Bernagul-t3k]

Hocam sizi çok seviyorum, siz başımızdan eksik olmayın 🙏

[@BuDunyaHali]

estağfirullah sağ olasınız

[@vedatkarsli7314]

Allah Senden Razı Olsun Daha ilk seferde Faydası oldu ya

[@haticepaltac5694]

Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum

[@suna3595]

Harika bilgileriniz icin sonsuz teskkur ederim.Yillardir boynumda 3 fitik.c1 c4 kanalinda sıkısma var.dirsekleeim omzumda yirtik karpal tunel.bu sicak havaoarda bile dayanamiyorum.agriya.doktorumun gelmesini bekliyorum.sizin egzeesileri yapiyorum.yuzmeye basladim.sifa ver Allahim hastalara.

[@mimididiz2007]

Allah razı olsun, çok net bir şekilde anlatıyorsunuz sayenizde evde de egzersizler yapabiliyorum

[@sdkagulguntas6328]

Harika bir anlatım sağolun 👏🏻👏🏻🤗

[@fadimeyilancii5469]

Bilgiler için teşekür ederim iyiki varsiniz❤

[@eliferdogan5221]

Agzina ,emeginize sağlık.

[@İsminazKıcık]

Teşekkür ederim Aynur hocam ❤

[@nesibepamukci2492]

Çok güzel bir şekilde anlattiniz Allah razı olsun 👍♥️🌹

[@BuDunyaHali]

sağolasınız

[@salihamacit9962]

çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun❤️

[@Semh768]

Tarif ettiğiniz egzersizlerle bu şikayetler geçermi Aynur hanım 😢😢

[@haticeyenicag4051]

Aynur hanim Allah sizden razi olsun .Bizlerin anladigi dilden anlatmaniz bir harika. Sizden astim hastalarinin yapacagi seylerdende bahsermisiniz. Sevgiyle kalin. Stockholmden Selamlar

[@dutchmemories4639]

Aynur Hocam merhaba, bu egzersizleri de quervian için de yapabilir miyiz?🌹🌿 Bir de baş parmagimdan cit sesi geliyor, bu egzersizleri yapmam uygun mu acaba 😢

[@nevinesen6891]

Çok teşekkürler.Allah razı olsun🌹❤️🌹

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@fatmaakkaya4494]

Allah'ım razı olsun🤲👍🇹🇷🦋💚🌹

[@fundaumarceylan9168]

Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...

[@nilayozfrat6998]

Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿

[@ozguradam7067]

Masaj hemen işe yaradı. Hocam Allah razı olsun ❤

[@beyazkelebek6106]

Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden inşallah 🤲❤️❤️

[@BuDunyaHali]

Amin cümlemizden inşAllah

[@ayferkutlu869]

Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.

[@leylaeren1231]

Bendede aynı problemler vardı,çok yardımcı oldunuz,teşekkür ederim, deniycem. 👍👏😍👋

[@reyhankuloglu8129]

Derdime derman oldun hocam. ALLAH razi olsun.

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@EyupDoruk-vq6ob]

Neyiniz vardı merak ettim belkide sorunumuz aynidir

[@elmasoncel4089]

Kesinlikle yapacağım bu egzersiz leri gece elimim sancısı dan uyuşması dan uyuyamıyorum inşallah geçer çok teşekkür ederim

[@zeropm-c6n]

verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim inşallah yapıcam

[@atikeerdogan3094]

Allah sizden razı olsun inşallah ♥️

[@HafizeTekgul]

Rabbim gününüzdeki muradinizi versin inşallah

[@sevilayakay6657]

Bel fıtığı videosu,boyun fıtığı videosu üstüne bunuda ekledim hocam çok teşekkür, kolaylıklar diliyorum

[@ayhantokcaer8404]

Ellerimde eklem bölgesinde ağrı,tetik parmak sıkıntısı başlamıştı. Nedeninin meme kanseri tedavisinde kullandığım ilaç (letrozol) olduğunu öğrendim.Ancak yıllardır yaptığım el jimnastiğine,sizin verdiğiniz hareketleri de ekledim,yaklaşık bir aydır.Halen tetik parmak yok,eklem ağrısı kalmadı.Bir yüzük parmak dışında sıkıntım yok. Teşekkür ederim.

[@fahriyesay5327]

Allah razı olsun çok faydalanıyorum inşaallah

[@BuDunyaHali]

sağ olasınız şifa olsun

[@mamadala3744]

Rabbim sizin gibi bilgili tecrubeli kardaşlerimizi başimizdan EKSIK ETMESIN KARDEŞIM

[@ilmiyeyasarkurtca3973]

Verdiğiniz tüm değerli bilgiler için tşk ler

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@nnn3488]

@@BuDunyaHali Aynur hanım karpal tünel bilekte baskı yaparmi ne kadar sürede etkisini gösteriyor

[@serdardanisment7472]

5:09

[@deryaulutas5315]

Amin

[@Милана-ч9р9ц]

Sağ olun.

[@esratan2137]

Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım - tamamen tesadüfen - ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)

[@besradogar904]

Kortizol iğne önerdi fizk dr.u, nöroloji dr u fizik tedavi dediği haldene yapmalıyım aynur hanım,birkaç parmağım uyuşuyor ama ellerim açılabiliyor rahatça oysaki bu hareketlerle

[@Jejkekw]

Bir çok video izledim ama sizin tavsiyeleriniz en etkilisi oldu.çok teşekkür ederim..

[@BuDunyaHali]

şifa olsun

[@gulserendumanl2220]

Çok güzel olmuş hocam teşekkürler 😊

[@bediasener4846]

Merhaba aynur hnm bu egzersizler tamamen iyilestiriyormu yoksa sadece rahatlatiyormu😊

[@BuDunyaHali]

amaç iyileştirmek elbette

[@2ters1duz66]

Bekliyorum☺

[@volkanisik8434]

Güzel.anlatim şimdi uyguladım çok iyi oldum

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun

[@volkanisik8434]

@@BuDunyaHali teşekkür ederim

[@senuberqayibova7191]

Yazilari goturseniz yaxsi olar .ekranda yazilar qoymur gosderdiyinizi gormek.coh saol

[@BuDunyaHali]

Altyazı ayarınız açık, onu kapatırsanjz yazılar çıkmaz. Şifa olsun

[@yasarozturk4585]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun, Allah sizden de razı olsun

[@halideignak2770]

Aynur hn.programiniz cok faydali tesekkurler

[@aytentopal5973]

Çok teşkürler

[@leyladincel8590]

Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏

[@belginpalaz90]

👏👏👏çok teşekkürler nefesinize sağlık💕

[@nesrinaydin5334]

Elazığdan günaydinlar hocam sizi yeni gördüm ve hemen abone oldum tamda benim ağrilarimi anlatiniz çok teşekür ederim

[@BuDunyaHali]

inşAllah şifa olur

[@tcbelginkayralarici1910]

Cok tedekkur ederim cok guzel anlatoyordunuz

[@SelmaÖzkır]

Sevgili hocam RABBİM SONSUZ RAZI OLSUN SİZDEN

[@oktayfrankfurt]

Parmak sinirlerim iyiymiş Dr söyledi göstereiginiz hareketleri yapıyorum 3 haftadır geçmedi Dr kortizon ilacı verdi ve bileklik takiyrum yatarken lakin geçmiyor 3 hafta oldu anlaşılan durmak yok devam

[@BuDunyaHali]

Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim

[@sevdabal3273]

Allah razi olsun su guzel gunde innnsallah canimmm

[@BuDunyaHali]

Hepimizden Allah razı olsun inşAllah

[@reyhanucan3374]

Coook tesekkurler from uk

[@fatmakulu6594]

Emeğinize sağlık

[@sabahattyukselabcdef5865]

Çooook yararlı oldu.Sağ bilegim karpal tunel teshisi ile ameliyatli, ona da egzersiz uygulamam gerekir mi. Cok tesekkürler

[@BuDunyaHali]

Problemleriniz devam ediyorsa uygulayabilirsiniz

[@zeynepoflaz8960]

Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞

[@NevriyeYILMAZ-w4v]

Aynur hocam elimin üstündeki damarlara dokununca elektrik karputormuş gibi oldu yardımcı olur musunuz

[@hayriyeselcukselcuk4913]

Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun

[@berinnur501]

Cok guzel hareketler,cok begendim.ben de bu var sanirim.zira dddiginiz agrilar mevcut oyda dr el romatizmasi demisti.yine de bunlari yapmamin sakincasi olnaz sanirim.daha cok basparmak etli kismi agriyor.

[@BuDunyaHali]

Bir sakıncası olmaz ama baş parmağınızda ki eklemle alakalı bir durumu da yaşıyor olabilirsiniz romatizmal olmayabilir Fakat bu egzersizlerle yeterli gelmeyebilir

[@reyhansaglam1262]

Teşekkür ederim yapmaya çalışacağım

[@nilgulkakici7495]

çok faydalı oldu.

[@seraptecer5215]

Seni çok seviyorum Aynurcum bu rahatsızlık avuç içi yanması yaparmi? Dışarıda wolker kullanıyorum surekli sabit tutup yürüyorum ondan sonra oldu sanki bu durum etkenmi Aynurcum. Bu arada yaptım sanki elim rahatladı 15 gündür çok sıkıntıdayadım

[@nihattopuz6144]

Allah razı olsun

[@aysegok1452]

Süpersiniz mükemmel hareketler

[@BuDunyaHali]

estağfirullah sağolasınız

[@ayseguven1580]

Hocam teşekkür ederim güzel bilgi verdiniz ❤

[@asumansalim4404]

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ALLAH razı olsun bende tenisçi dirseği her iki dirsektede var esvt yapıldı şiddetli ağrım gitti ama yine de var ne yapabilirim tesekkurler

[@BuDunyaHali]

youtube da aynur baş tenisçi dirseği diye aratırsanız ilgili videom çıkacaktır

[@hamidefidanc5931]

Hangi ildesiniz teşekkürler

[@bahtiyarkocabas3627]

Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum

[@haliltanrikulu4197]

Aynur Hanım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır

[@cilemcilem4332]

ALLAH razi olsun insaallah kardesim

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun inşAllah

[@ozguraykur8969]

Evet cok kıymetli degerli insan ben uc yerden amliyet oldum şuan iyi ama zorlamaya gelmiyor

[@BuDunyaHali]

Aynı egzersizlerle dokuları ve siniri rahatlatmanızda bir sakınca yok, masaj için zeytin yağı kullanın

[@ozguraykur8969]

@@BuDunyaHali rabbim yaptığınız bu önemli hizmet sadakaniz olsun saygı deger insan

[@hulyabaloglu6214]

Çok teşekkür ederim