ULNAR SİNİR SIKIŞMASI / KUBİTAL TÜNEL SENDROMU / SERÇE PARMAK UYUŞMASI / Fzt Aynur BAŞ

kubital tünel sendromu nedir , dirsek sinir sıkışması , ulnar sinir sıkışması
Ulnar sinir, omurgamızdan çıkarak elimizdeki bazı kasları çalıştırmakta, serçe parmak uyuşması ve yüzük parmağımızda his duyumuzun olmasını sağlamaktadır. Sinir kola inerken, dirsekte “medial epikondil” (dirsek çukuru) adı verilen kemik çıkıntılı bir bölgede ön tarafa geçer. Bu nokta yüzeye oldukça yakındır. Bu alana ani bir dokunuşla, sıklıkla ulnar sinirin geçici uyarısı yaşanabilir. Ağrıya neden olabilir veya elde karıncalanmaya sebep olabilir. Bu yüzden bu alan genellikle "komik kemik" olarak bilinir. Fzt Aynur BAŞ
Kubital tünel sendromu fizik tedavisi
kübital tünel egzersizleri
serçe parmağın uyuşması
Sırt Boyun ve Omuz Ağrısı İçin Esneme / Bermuda şeytan üçgeni
• Sırt Boyun ve Omuz Ağr...
Aynur BAŞ
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurbasilesaglik
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
kzbin.info...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
#kübitaltünelsendromu #AynurBAŞ #SİNOP

[@tubadurna]

Önerdiği videoyu açın önce onu yapın öyle yapınca daha etkili oldu dün sadece bu egzersizi yapmıştım vaktim yoktu yalnız ikisi çok daha etkili oldu süpersiniz Aynur hanım detay vermeniz anlatımınız harika dikkatini veren konsantre olanın yanlış yapma şansı yok çok iyi anlatım başarılar dilerim ❤️🙏 yaptığınız iyiliğin karşılığı katlanarak size kolaylıkla gelsin inşallah 🎈

[@aynurbas]

Çok teşekkür ederim Tuba hanım, şifa olsun

[@honeybadger1621]

@@aynurbas sayın hocam sinir sıkışması için hangi doktora gitmemiz gerek internete baktım kimisi beyin ve sinir cerahisi bir başkası nöroloji birde bu amaliyatı yapanlar youtube da hep ortopedistlere. hangi bölüme randevu almak lazım ? teşekkür ederim sağolun varolun

[@melankolikbaykus6445]

Ne kadar temiz bir anlatım. Bravo!

[@Orhan19]

Anlatım açık, anlaşılır, net. Çok teşekkür ederim.

[@aygunatc8908]

KZbin un en verimli en yardımcı videolarını yapıyorsunuz emeğinize sağlık

[@aynurbas]

Teşekkür ederim

[@filizyalcinyoga]

Aynur hocam, tüm video ve çalışmalarınız çok şifalı. Çok severek anlatıp yaptırdığınızı da hissediyorum. Ben de 4 yıldır geçmeyen üst omurga romboid olduğu yerden, sol kol ve bu video da ki gidi bazen artan ve olan serçe parmak bazen yüzük bazen avuç içi agrı, bazen boyun ve göğüs kafesine skapula ucu , köprücük kemiği vb hepsi aynı anda değil ama bu şekilde agrı hiç geçmiyor. Gece uyandıran bazen uyuşma olan...Bir dolu dr gezdım. En son üç MR çekldi. Torasik, skapula ve servikal bir arada. Diyor ki MR da, " Servikal aks düzleşmiştir. Torakal kifoz korunmuştur. Vertebra korouslarında marjinal sivrileşmeler izlenmektedir. Vertebra korpus yükseklikleri tabiidir. T8 ve L1 vertebra korpusunda T1AG ve T2AG? de hiperintens sinyal özelliğinde nodüler oluşumlar kaydedilmiştir ( hemanjiom? fokal yağ adacığı ?) T10 vertebra korpusunda milimetrik hipointens sklerotik odak mevcuttur. C4-5 düzeyinde hafif santral disk taşması izlenmiştir. C7-T11 düzeyinde hafif bulding izlenmektedir. Nörsl foramenler hafif daralmıştır. Ön subaraknoid mesafe hafif basılanmıştır. T10-11 düzeyinde sağda daha belirgin olmak üzere faset eklemler hipertrofiktir. Spinal santral kanal hafif geniştir. SONUÇ-ÖNERİLER: Servikal aksta düzleşme ,tanımlı disk pstolojileri, santral kananlda hafif genişleme.... Bu arada yoga eğitmeniyim☺️ egzersiz, yoga var hep yaşamında ancak iş yeri psikolojik ciddi travma yaşatılmıştı. İlk 2017:de bu sorun başladı. 2019 da Gata da ploraterapi uygulanırken servikalde duyu sinirlerine dokunulmuş ve haystımı dr kararttı. Siz çok sevgi ile bu iş içindesiniz. Bana öneriniz olabilir mi? Ankara da yaşıyorum Çok teşekkür ederim 🙏🏻♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@gurkancil4014]

İzlerken iyileştim. Allah razı olsun.

[@haticeyesildal3334]

Aynisini tekrarliyom ellerim isindi Allah razi olsun cok faydali oluyor

[@demetalp1361]

Çok sağolun ne güzel anlatmışsınız.

[@berkalpcetin8222]

Aynur Abla tebrik ederim, çağımızın en belirgin Hastalığına çözümler üretmeye ve yaymaya çalışıyorsunuz.

[@muzeyyenyildirim2314]

Selamün aleyküm AYNUR hanım ben sinop Türkeli direkli köyünden MÜZEYYEN YILDIRIM O KADAR GÜZEL ANLATIYORSUNKİ EN CAHİL OLAN BİLE ANLIYOR ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM SAĞOLUN VAR OLUN ALLAH RAZI OLSUN CANIM

[@draxxin2parin959]

Helal olsun çok güzel ve yararlı bir video. Sizi izlerken mutlu oluyorum.

[@aynurbas]

Ben de sizlerden bu güzel yorumlar geldiğinde mutlu oluyorum

[@nilayozfrat6998]

İyi ki varsınız,yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿🧿💜🧿🧿

[@user-vl2rp3py1v]

ELLAH CELLE CELELUHU ömrünü hayırlı bereketli eylesin sayilarinizı arttırsın ❤

[@zodyakreklam8380]

Emeklerinize Sağlık

[@yalcnpek5105]

Çok faydalı bir program teşekkür ederim yapıyorum devamlı

[@nurcicek1767]

Hocam çok teşekkür ediyorum uzun zamandır takip ediyorum kısacası kendinizi iyi tanıyın önce muayeneyi siz yapın olmuyorsa doktora başvurun diyorsunuz iyi ki varsınız sizin gibi gerçek insanların çoğalsın insallah

[@aynurbas]

Estağfurullah Şifa olsun

[@mihrierdal1366]

Allahim insallah sizden razi olsun

[@seyyoranarbayeva2374]

Hoş geldiz canlar can veriyorsiz cok şükür iyiz durmak yok davam başarıya🐞🐞🍀🍀

[@aynurbas]

👍

[@cevriyemercan7652]

Süpersiniz 👏👏

[@cagripinar5626]

Merhaba Aynur hanım.Uzun zamandır bu konunun işlenmesini bekliyordum.Es geçmediğiniz teşekkür ederim.Harikasınız,Takip etmeye devam hocam.

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@tubadurna]

Çok iyi geldi 🥳 egzersiz Bitince Aynur hanım Allah ne isteğin varsa versin diye bağırdım yer gök duydu vallahi Allah razı olsun sizden ❤️

[@aynurbas]

☺☺☺ şifa olsun

[@dilaramyaksyyewa2676]

Merhaba hocam Allah razı olsun öyle güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim sizin gösterdiğiniz egzersizlerden çok fayda gördüm Allah işimizde kolaylık versin

[@aynurbas]

Çok teşekkür ederim Allah sizden de razı olsun

[@semerkant6118]

Çok teşekkür ederim. Çok faydası oldu ❤❤❤❤❤

[@MrBayramyildirim]

Kolay kolay yorum yazan biri değilim ama o kadar güzel anlatmışsınız ki kayıtsız kalamadım. Tebrik ediyor, başarılarınız daim olsun diyorum. Bu rahatsızlıktan muzdarip durumdayım. Egzersizlerinizi uygulamaya başlayağım şifa olur inşallah.

[@aynurbas]

Geçmiş olsun.

[@nerimanyuksel9493]

Elinize emeginize saglik 🌺❤️

[@acun1011]

Hocam harikasınız gerçekten bu ulnar sinir sorunu bende var ve hareketler müthiş işe yarıyor.

[@barsmisket4779]

Uzun süredir takipteyim sizi. Yine çok faydalı bir video olmuş. Allah razı olsun kardeşim.... Bilgi paylaştıkça bilginiz artacak inşaallah. Mal harcandikca azalır,ilim harcandikca artar...selametle...

[@aynurbas]

Selametle EyvAllah

[@user-vl2rp3py1v]

Hocam çoookkk şükürler olsun ki sizi karşıma çıkaran RABBİM E SONSUZ RAZI OLSUN SİZDEN ağzına sağlık eksik olmayın ❤

[@mehmetay7989]

Allah sizden razı olsun hocam. Bu hareketler boynumu rahatlatiyor. Garip geldi. Boyun fitigim var. Tüm videolarınızı izleyip sentezleyip kendime yeni bir program çıkarmaya çalışıyorum. Anladım ki esneme egzersizleri bu işte daha etkili yada önceliği daha önde.tesekkur ederim tekrar....

[@aynurbas]

Ben size tüm vücut esnekliği ile ilgili bir video göndereyim isterseniz siz ekstra eklemek istediklerinizi oradaki egzersizlere ekleyin kzbin.info/www/bejne/iKndmoKsmZigfck

[@muammerbostanc4664]

Allah razı olsun Hocam verdiğiniz bilgiler çok faydalı

[@aynurbas]

Cümlemizden razı olsun inşAllah🤲

[@ardakalayci1520]

Şuan nasılsınız acaba geçmiş olsun

[@pnarbas2974]

Allah razı olsun sadece denerken bile rahatladım 😢❤

[@sengulcelik7828]

tsk,ler guzel bir anlatim olmus

[@aynurbas]

Rica ederim

[@botanikbitki4625]

İyiki varsınız.Allah sizden razı olsun..nekadar gğzel bir videoydu.depresypnla ilgili bir videoda yayınlanmasını çok isterim

[@aynurbas]

Aklımda olsun

[@zeynep8191]

Hocam sınava hazırlanmaktan olmuştu bende de videodan sonra aşırı rahatladı kolum iyi ki varsınız 🤍

[@aysecoban1575]

Çok işime yaradı. Allah senden razı olsun..

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@aysecoban1575]

@@aynurbas amin

[@ayseguven1580]

Verdiğin bilgiler için teşekkür ederim 😍😍👍

[@aynurbas]

Rica ederim

[@sevgiozdemirel1802]

Seni çok seviyorum güzel can. Herkes sizin sözünü dinleyip gösterdiğiniz egzersizleri yapsa yaşam kalitesi artar. İyiki varsınız. Allah sizden ebeden razı olsun.

[@gulaycaner4064]

IYIKI varsınız Aynur hanım..sizi seviyoruz hemde çok.. 😍🌹🌹🌹

[@aynurbas]

Allah razı olsun Siz de seviliyorsunuz

[@serfinazismayilova465]

@@aynurbas h

[@ardakalayci1520]

Şuan nasılsınız acaba geçmiş olsun

[@sukranandgardening7519]

Beklediğim video geldi👍🙏

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@busraulgen5623]

İyiki varsınız

[@halimemetin4186]

❤ çok güzel anlatim

[@nurkoc9469]

Çok teşekkürler çok faydalı oldu

[@mihricanyeltekin108]

Çok teşekkür ederim hocam 💗 ellerimde sinir sıkışmam var dediğiniz gibide telefon çok etkiliyor çok işime yarar bu egzersizler

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@ngeforeverus5501]

egzersiz cok iyi geldi aynur abla cok saol.. kalp krizi geçiricem zannettim ya ödüm koptu valla googleye bi yazdim noter cagiracaktim vasiyetimi yazmak icin 😁

[@sevincmemmedova245]

Gözəl doktor nə gözəl anlatırsınız.❤❤❤İnan sizi dinlədikdən sonra cox rahatladım Oysa ümidimi itirmişdim

[@aynurbas]

geçmiş olsun, acil şifalar dilerim

[@zamanyolcusu_osman]

Yaklaşık bir haftadır sol kolumda bu ağrıyı yaşıyordum ve araştırma yaparken bu videoya denk geldim. Açıklayıcı anlatımınız için şimdiden teşekkürler. Deneyeceğim

[@ardakalayci1520]

Şuan nasılsınız acaba geçmiş olsun

[@MA-rq5bk]

Detaylı, anlaşılır izah tarzınız için çok teşekkürler. Bugün ilk defa ağrım azaldı. İlminizin zekatını verdiğiniz için Allah razı olsun. Nice insana şifa vesilesi oluyorsunuz. Dilerim sizin de tüm dertleriniz deva bulsun.

[@semaayata4811]

Emeğinize sağlık ❤

[@mehmetozkahraman1431]

Dersimizi bu günde izledik,çok sağolun hocam.

[@aynurbas]

Rica ederim

[@ardakalayci1520]

Şuan nasılsınız acaba geçmiş olsun

[@middleeasterntarot]

Beni kalp krizi mi geçiriyorum diye kafayı yemekten kurtaran güzel kadın iyi ki varsın❤️

[@anonimdelikanl683]

Faydası oldu mu egzersizlerin ne kadar sıklıkla uyguladınız

[@ardakalayci1520]

​@@anonimdelikanl683sizde oldu mu acaba geçmiş olsun

[@medinealtay3493]

Allah razı olsun canım kardeşim boyun fıtığı olunca bu rahatsızlıklarda oluyor anlattığınız gibi bir birini tetikliyor. Şifa olur inşallah

[@aynurbas]

İnşAllah

[@basbos566]

Allah razi olsun hocam😊❤

[@abdulbariisldar4472]

Teşekkürler hocam

[@suleymandemirel8812]

Denedigim egzersizler arasinda en faydali ve verimli olani bu oldu 👍🏻 sadece hanimefendi cok ayrintiya giriyor kursiyer deil hastayiz ;)

[@Daisyy9997]

Allah sizden razı olsun hareketler çok iyi geliyor 🩵🌸

[@aynurbas]

şifa olsun

[@GulserenTurker-tz3qz]

Aynur hanım neden öyle yazı yazıyorsunuz ben sizin anlatmanızı çok çok seviyorum sizin gibi güzel anlatan yok siz birtanesiniz Allah sizden razı olsun❤❤❤

[@ayyenayyen6948]

Teşekkürler🙏

[@suatardc7215]

Allah razı olsun hocam her geçen gün ağrılar azalıyor

[@ardakalayci1520]

Şuan nasılsınız acaba

[@guvengoceci]

Hocam, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Bana da hafif düzey ulnar sinir sıkışması teşhisi konuldu. Bu tür egzersizler ile ortalama ne kadar süre içinde rahatsızlığımız geçiyor?

[@gulcirit4307]

Teşekkürler emeğinize sağlık. Bu egzersizleri haftada kaç defa yapacağız?

[@ivoaleksiev3835]

alah senden razi olsun super

[@ardakalayci1520]

Nasıl oldunuz acaba

[@juzensari2589]

vay be 2 yıl olmuş videoyu koyalı helal olsun ablama

[@Samir.r]

Tesekkür ederim

[@amnts]

Merhaba Hocam. Dışarıdayken aniden sol serçe parmağımda uyuşma başladı ve kalp krizi geçiriyorum sandım çünkü zaman geçtikçe uyuşukluk azalma yerine yüzük parmağıma da yayıldı 3 haftadır elimi kullanamıyorum. Şimdi bu videonuzla karşılaşmak beni çok mutlu etti çünkü hastane muayenelerimde sadece psikolojik demekle yetindiler, elimi bariz bir şekilde kullanamazken ve sürekli ağrı çekerken bu açıklama beni tatmin etmemişti size çok teşekkür ediyorum :) Egzersizlere şuandan itibaren başlayacağım inşallah netice alırım.

[@agres1veman940]

Hocam merhaba benimde serçe ve yüzük parmağı 5 gündür uyuşuk sizinki nasıl geçti bilgi verirmisiniz

[@doganolmez9507]

Merhaba hocam bende de şuan aynı sorun var serce yüzük parmağımı hareket ettiremiyorum yardımcı olursanız sevinirim

[@fatmacetin8715]

Emeğinize yüreğinize bilginize sağlık 🙏

[@aynurbas]

Teşekkür ederim

[@19Ece_Sait19]

Allah razı olsun ablam 1 haftadır uyuşma yaşıyorum bu video daki ler bile rahatlattı teşekkürler Allah razı olsun tekrardan

[@aynurbas]

şifa olsun

[@meis3d]

Egzersizleri 2 hafta tekrar ettikten sonra uyuşma ve ağrı problemlerim sona erdi. Teşekkür ediyorum 🙏

[@aynurbas]

şifa olsun

[@hayal_et1163]

Baş uyuşması nada iyi gelirmi

[@aynurbas]

Baş uyuşmasının nedeni belli mi

[@cengizzeyn69]

@@aynurbas hocam benim başimin sol tam orta kisminda uyuşma var neden olabilir bu durumun başlama sebebini iyi hatirliyorum eşimin sigara içtigi bir oda vardi orda buzdolabim vardi buzdolabindan bir şey alana kadar nefesimi tuttum sonra benim komple başimin sol tarafi uyuştu ve sol tarafima etki etti doktora gittim stres dedi kontrol etmedi strese bagladi

[@imdatyucel9360]

Ben 6 haftadir yapiom benimki niye gecmiyor,denem3digim sey kalmadi

[@jestinktheelerglol3471]

Cok iyi geldi

[@medinekaya2438]

Yüce Allah ım sizden razı olsun inşallah hocam ❤️ 👏 👏 👏 👏 👏

[@munireozdemir8230]

Allahü teala razı olsun.

[@aynurbas]

Amin cümlemizden Allah razı olsun

[@futbolkene9660]

Nasıl oldun

[@ardakalayci1520]

​@@futbolkene9660siz nasıl oldunuz acaba

[@user-lj9tc5vk3b]

Teşekkür ederim...🇦🇿♥️🇹🇷

[@mustafadogruluk3314]

Cok tesekkur ederiz

[@semihademir1305]

Aynur hanımcım baş parmak ağrısı için ne yapılır dayanılmaz ağrılarım var. Severek izleniyorsunuz 🙂😊😊😊

[@refiqeabazerova8589]

Süpersiniz 👏👏👏🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷

[@aynurbas]

Azerbaycan a selam ve sevgiler

[@refiqeabazerova8589]

@@aynurbas 💝💝💝🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿

[@yesilfeslehen5736]

Teşekkürler👍

[@aynurbas]

Rica ederim

[@yasinisik8420]

merhabalar hocam öncelikle paylatığınız egzersizler için çok teşekkür ederiz acaba bu egzersizleri sağlıklı insanlar kübital tünel olmamak için yapabilir mi?

[@sukeresteci4451]

Hocam egzersizler cok faydali agziniza saglik.Bende denerken cok zorlandim özellikle parmaklari acma ve asagiya egme noktasinda sanki boynumdan ve kol icimden yukari bir gerilim hatti var gibi😢

[@Ceren_sss]

Videonuz gerçekten çok yararlı çok teşekkür ederim. yaklaşık 3 haftadır serçe, yüzük parmağım ve avcuma devam eden kısım uyuşuk herhangi bir ağrı hissetmiyorum. Bu ulnar sinir sıkışması uyuşuk parmakların soğuk olmasına sebep olur mu? Diğer parmaklarım sıcacıkken serçe, yüzük parmağım ve parmaklarımın avuç içine devam eden kısmı buz gibi oluyor.

[@ibrahimfirat4493]

teşekkürler

[@tolga1504]

merhabalar hocam bu rahatsızlığı olan kişiler sürekli masa başında kalem ile yazı yazmak gibi bir şeyle meşgulse bunun artmaması için nasıl önlem alabilirler dirsek sürekli masada olduğu için daha da artar mı

[@mutluarkun2467]

Hocam öncelikle çok teşekkür ediyorum çok faydalı anlatımınız için öncelikle bu sinir sıkışması sağ kolunda ve elimde uyuşma ile başladı iki üç gün ağrısından çok rahatsız oldum sonrasında bu egzersiz hareketleri gün içerisinde yapınca bı rahatlama geliyor sonrasında tekrar başlıyor acaba vitamin B1 B2 B12 eksikliği kaynaklı olabilir mi.?

[@yasarozturk4585]

Harikasınız benim her taraf çürük 🥰

[@aynurbas]

Uğraşı çok olur ama olsun oluruna bırakmayın yavaş yavaş hepsi toparlanır inşAllah

[@omerrgorenn]

hocam peki kasların gerilimi yüzünden gelir dediniz ya anksiyete stres gibi şeyler de sebep olur mu? özellikle yaygın anksiyete bozukluğu

[@zeynepcetin4264]

Masada ders çalışmaktan bahsettiğiniz belirtiler oluşmuştu hocam 2 aydır sıkıntı çekiyordum sınav dönemi olduğu için doktora gitmeye üşenmiştim Rabbim razı olsun sizden 2 günde hafifledim 😊💜

[@hayalivarrrrr]

Sizinki geçti mi sınav döneminde yaş😭😭😭 çok korkuyorum

[@zeynepcetin4264]

@@hayalivarrrrr 2 hafta düzenli yaptım geçti mutlaka yapın

[@suleymandemirel8812]

Egzersiz sonrasi karincalanma ve uyusuklugun daha hissedilebilir olmasi normal mi hocam

[@Beyza-sz2ir]

çok güzel bir video. ilk hareketi yaptım (fazla bastırmıs olabilirim elimin ayarı yoktur ) dirseğe dogru gelince acı oldu. bugün uykuda başıma geldi ara ara da oluyordu elde uyuşma. serçe ve yüzük parmağında uyuşma oldu bugün. bi ara doktora gidicem. ilk uygulamayı bir süre yapmayı düşünüyorum

[@aynurbas]

Dirseğe doğru gelince acı olması normal, çok şiddetli olamasın, ona göre ayarlamaya çalışın

[@zehraakgun4237]

Aynı sıkıntı bendede oluyor hocam sızlama var hafif can yakıyor inşallah daha iyi hissedirim dediğiniz gibi masaj yaptıracağım bakalım ne kadar zaman sonra rahatlama olacak Teşekkür ederim ayrıntılı anlattığınız için🤲🤲❤

[@denizdogan4395]

Hareketler işe yaradımı

[@ardakalayci1520]

​@@denizdogan4395sizde geçti mi

[@farukerdogan6027]

Teşekkürler.

[@aynurbas]

rica ederim , şifa olsun

[@ardakalayci1520]

Nasıl oldunuz acaba

[@halimaltunkaya3763]

Aynur Hanım çok güzel bilgiler için teşekkür ederim.Basparmagim ve işaret parmağımla bir şey alırken mesela bankamatik kartını almada bile zorlanıyorum bunlar hangi hareket uygulamalıyız teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim

[@aynurbas]

kzbin.info/www/bejne/iGPcpmOOe8mqmJI Bu videoyu inceleyebilirsiniz

[@glada4144]

Teşekkür ederiz Aynur hanım 👍💞

[@aynurbas]

👍

[@yunuss1372]

selamlar, benimde yaklaşık 9 yıldır yüzük parmağında his kaybı, uyuşma ve baş parmakta güç kaybı yaşıyorum.( aşırı mouse kullanmaktan oluştu bu sorun bende. dirseği mi masaya yaslamaktan) emg testi ve emar sonuçları da normal çıkıyor doktorlar da çözemiyor ,sonuçlar bulgu vermiyor. Elimle dirsek bölgesindeki sinirlere baskı uyguladigimda o bölgeye kan akışı gitmiyor gibi hissediyorum, sizin tavsiyeniz ne olur?

[@nevinnazmi66]

Çok çok çok teşekkür ederim Hocam , bu akşam sizinle beraber bi deneme yaptım , sabah kalkımda nasıl hissediyor olacağım acaba!? Çok arılarım oluyor, helede sabah uyandığımda. Allah razı olsun sizden teşekkür. Allah’a emanet olun, selamlar saygılar Almanya’dan

[@mavikar692]

HAY ALLAH SENDEN RAZI OLSUN🤲♥️🌹 TAM DA BU SIKINTILAR VAR VE TELEFON SÜREKLİ ELİMDEN DÜŞMÜYOR 15 SAAT KADAR ANLIYORDUM TLFN DAN OLDUĞUNU AMA EGZERSİZLERİ BİLMİYORDUM BİLGİLENDİRDİGİNİZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER 💐🌹❤️❤️🤗🥰

[@pnarbas2974]

Hocam benim de hiç Dr a gitmedim ama galiba bu rahatsızlık belirtilerini yaşıyorum sizce fizik tedavi ile geçer mi ameliyata gerek olmadan yeğenimi kucağımda taşıdım ve boyun kasım bile gerildi 😢

[@nurkoc9469]

Hocam benim elimin üzerine düşme sonucu bilek iç kısımda sinir sıkışması oluşmuş dr zamanla iyileşir demişti 8 aydır çok az iyileşme var en etkili hareketler nelerdir bilgilendirirseniz sevinirim teşekkürler

[@aysesoylu7798]

Merhaba sanakin diye bir igne yırtık odemli kas ağrısına iyi gelir mi?

[@flutterapp1109]

Hocam boyun fıtığı yüzünden sabah uyuşma ve elektrik çarpmaları oluyor.Bunları yapabilirmiyim.Fıtığa bi zararı yoktur dimi

[@oguzerdogan3746]

Kubital tünel sendromum vardı bir kaç aydır. Bu hareketleri ilk yapmada bile ağrıların %60-70 oranında azaldığını fark ettim. Devam edeceğim. Çok teşekkürler.

[@aynurbas]

Şifa olsun

[@oguzerdogan3746]

@@cnc9j9 Aynur Hanım’ın gösterdiği hareketleri 3 hafta boyunca düzenli olarak her gün yaptım. Ağrının günbegün azaldığını fark edince daha da motive oldum. Şimdi artık yapmama gerek kalmadı çünkü 10-12 gündür tamamen geçti ağrılarım.

[@oguzerdogan3746]

@@cnc9j9 İnşallah.

[@ardakalayci1520]

​@@oguzerdogan3746şuan nasılsınız

[@atikeyigiter5610]

Aynur hanım videolarınızı çok beğeniyorum çok teşekkür ediyorum.size bir şey sormak istiyorum benim bir yakınımız omuz kürekleri çok agrıyor omuz küregi çok tutuk kütürdüyor nadıl açıla bilir video çekermisiniz kilitli omuz küregi ile ilgili.hep var olunuz

[@aynurbas]

Halk arasında kulunç diye tabir ettiğimiz sıkıntıyı yaşıyor. KZbin a " Aynur BAŞ kulunç " diye yazsa ilgili videolar çıkar

[@atikeyigiter5610]

@@aynurbas teşekkürler

[@benyaziyorum]

Hocam yardimci olursaniz minnettar olurum, bir sene kadar once kolumda gece uyusma ve orta parmagin avuc icine dogru bukulmesi sorunu yasadim, hareket edince acildi, gecmisti, iki gün once tekrar oldu, sonra gunduz uyanikken iki kolum simetrik olarak diraek altindan bes alti saniye uyustu, hareket edince acildi ama gun boyunca hafif hissettim, boynumda iki fitik,duzlesme,hafif kanal daralmasi çıkmışti, telefon ile calistigim icin cok telefon kullanıyorum, sizce bu servikal kanal daralmasi ve fitik ile mi ilgili karpal tünel gibi daha basit bir sey mi, ust kolda agri ve uyusma yok, tesekkur ederim,hocam.boyun ve sirtta suan hic agri yok, bir de serce parmak dahil tum el uyusuyor

[@jestinktheelerglol3471]

Tsk