NERWOBÓL W KLATCE PIERSIOWEJ - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik

[@matti2014]

Nic mnie nie boli, ale oglądam już trzeci raz.

[@sebastianwalczak5344]

😂

[@lucynajarosz1503]

😂😂😂

[@halinamynko2416]

Ogladaj uvz się mamę babcię pomasujesz

[@halinamynko2416]

Po obejrzeniu na pewno vos zaboli😅

[@kargisulii7732]

Piękna, mądra kobieta 😍

[@BodyMindClinic]

Dziękuję :)

[@jaxo1183]

Szczerze dziękuję za ten filmik, właśnie tego potrzebowałem :)

[@BodyMindClinic]

bardzo się cieszę, że mogłam pomóc :)

[@Maria22042011]

Dziękuję! Jaka ulga! Pora przestać siedzieć przy klawiaturze jak jaskiniowiec...

[@BodyMindClinic]

haha, to prawda :)))

[@kokaskowronska]

Pomogło na ostry nerwoból w klatce piersiowej! Dziękuję przebardzo!

[@BodyMindClinic]

Przebardzo proszę :) cieszę się

[@mozdzierz95]

Dziękuję. Dzięki temu masażowi, mój ból w mostku zmniejszył się o 60%. Żaden lekarz nie wiedział co mi dolega. Robili mi wszystkie badania: RTG klatki, badania krwii, wszystko w normie. Widocznie winnym są nerwobóle. Dziękuję za twój materiał

[@BodyMindClinic]

:) dobrze że to "tylko" nerwobóle

[@aberamagold4296]

w nocy myslalem ze mam zawał a to nerwoból super filmik łap suba

[@BodyMindClinic]

Złapałam! ;)

[@antoninasoko4031]

Dziękuję za te cenne wskazówki, poczułam duże rozluźnienie.

[@vieram2365]

Świetne! Bardzo mi Pani pomogła w trudnych chwilach covidowych, kiedy to umierałam ze strachu nie wiedząc - czy boli mnie serce czy to nerwoból! Masaż pomógł od razu, ale do kardiologa idę - tak proforma. Dziękuję przepięknie!

[@BodyMindClinic]

:) słusznie

[@donpablos1507]

Wielkie dzięki od 8 rano walczyłem z bulem chciałem dzwonić na karetkę ale twój masaż mega mi pomógł szacuneczek

[@BodyMindClinic]

Wspaniale :) gracias amigo Don Pablos

[@donpablos1507]

@@BodyMindClinic mam pytanie czy nerwoból w klatce piersiowej to oznaka jakiegoś schorzenia czy trzeba udać się do lekarza?

[@BodyMindClinic]

@@donpablos1507 nerwobol w klatce zazwyczaj jest spowodowany przewlekłym stresem, który materializuje się w postaci napięć mięśni i powięzi w ciele. W takim wypadku, spokojniejszy tryb życia i regularny masaż powinien pomóc. Najlepiej udać się do masażysty, który dokładnie rozmasuje klatke i kręgosłup piersiowy. Jeśli natomiast masz te bóle od niedawna i budzą Twój niepokój, udaj się do lekarza w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń serca lub płuc. Niemniej, jeśli pierwszy automasaż pomógł, to raczej to jest stres :)

[@nattie4127]

@@BodyMindClinic Najlepiej udać się do masażysty, który dokładnie rozmasuje klatke i kręgosłup piersiowy. czy zna Pani kogoś takiego? jestem z Gdańska ul. Kartuska

[@BodyMindClinic]

@@nattie4127 Ja mieszkam obecnie w Zdrojewe, godzinkę autostradą od Gdańska, zapraszam :)

[@piotrekkaszkur3812]

POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA BOGNO

[@BodyMindClinic]

Pozdrawiam również :)

[@adriansulik2759]

Dziękuję Pani bardzo za pomoc😃

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę :)

[@cari4723]

Ostatnio dokuczają mi skurcze klatki piersiowej. Dziękuję za filmik.

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę :)

[@annanieanka986]

Mnie również i ten masaz pomaga ale trzeba robić codziennie np leżąc w łóżku lub po porannej czy wieczornej toalecie 👌

[@Kasia_sm]

Oglądałam filmik z nerwobólem w mostku który promieniuje mi zawsze na plecy. Po masażu czuje ulgę. A tyle lat się męczyłam myślałam,że muszę przeczekać, a dzięki Pani wychodzę bólowi na przeciw. Dziękuję :)

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę :) Brawo :)

[@agataskrzypska969]

Pomaga dziękuję Ci bardzo robię ten masaż czesto 😃 robisz dobrą robotę oglądam i słucham często Twoje materiały filmowe. Żaden lekarz tego nie powie 😜 Jesteś super fizjoterapeutką 😘

[@BodyMindClinic]

dziękuję :*

[@LewyKamil]

Dziękuję za ten masarz.

[@BodyMindClinic]

To ja dziękuję! I zapraszam do wykonania pozostałych 🥰

[@elzbietar.1108]

Bardzo dziękuję, że dzieli się Pani z nami swoją wiedzą, tłumaczy Pani w przystępny sposób. Serdecznie pozdrawiam i zdrówka życzę.

[@BodyMindClinic]

Cała przyjemność po mojej stronie :)))

[@matthewmt9148]

Tu nie ma co tłumaczyc.. trzeba ćwiczyć, to nie fizyka ;)

[@szatan095]

Pomogło 😊❤ Dziękuje

[@BodyMindClinic]

Na zdrówko :))

[@aleksandrazielinska5211]

Dziękuje. ❤️

[@dariakorowajczyk]

Pomogło, dziękuję :)

[@BodyMindClinic]

Wspaniale! :)

[@paker_0841]

Męczyłao mnie koło serca, nazwał bym to bólem. Tak sobie myślę, a co spróbować trzeba. Będąc na siłowni, postanowiłem sprawdzić czy to nerwoból. Przetrenowałem klatę na dużych ciężarach i ostro. Początek nie był łatwy bo dobre 30 min dalej bolało. Więc zwiększyłem intensywność treningu. Puściło i do tej pory spokój. Było to rok temu. Czasem też pomaga 10 głębokich oddechów.

[@BodyMindClinic]

Brawo :)

[@tadeuszwojcik4748]

super pokaz pomogło pozdrawiam

[@BodyMindClinic]

Cieszę się :)

[@BodyMindClinic]

Zapraszam na webinar o automasażu :) dziś o 20:00 . kzbin.info/www/bejne/g5vamoCDabh7fpY

[@michap.8289]

Najpiękniejszy filmik szefowej Body&Mind Clinic. Tak wiem, skandaliczny komentarz 😎 . Serdecznie pozdrawiam.

[@BodyMindClinic]

Pozdrawiamy😁

[@justynaognik6576]

właśnie pomyślałam sobie, że nie jeden facet będzie uwielbiał ten filmik :-) i komentarz wcale nie jest skandaliczny, w sumie to bardzo miły i kulturalny :-)

[@michap.8289]

@@justynaognik6576 Ślicznie dziękuję i miłego dnia życzę :)

[@ola7139]

O matko ale ulga bolalo mnie serce I lopatka dzieki

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę :) pozdrawiam

[@monikagrajewska-mgart6941]

Bardzo dziękuję za ten film 🥰 uratował mnie wczoraj gdy przez nerwoból nie mogłam zasnąć. Świetnie działa! Będę praktykować częściej 🥰

[@BodyMindClinic]

:) wspaniale, powodzenia!

[@myheroacademiabakugo5306]

Dziękuję

[@BodyMindClinic]

Cała przyjemność po mojej stronie :)

[@werciarembacz7341]

Super masaz

[@annanieanka986]

Super 👏👏👏👏od jutra zaczynam

[@BodyMindClinic]

Powodzenia!

[@annanieanka986]

Po 3 tyg codziennego masażu śmiało mogę powiedzieć , że duża ulga na całej spiętej klatce . Zaciskanie i nerwobóle ustąpiły , mięśnie kl pierś zdecydowanie odpuszczają napięcie 👍

[@BodyMindClinic]

@@annanieanka986 cudnie

[@barbarasamulak7636]

To ja dziękuję za wiedzę, którą Pani przekazała, robiłam masaż razem z Panią, ponieważ od kilku dni mam nerwoból klatki piersiowej po lewej stronie promieniujący do lewej łopatki, nie obeszło się bez tabletek, które łykam co 5 godzin bo przestają działać tak po czterech godzinach, najbardziej mnie boli podczas głębokiego wdechu i przy kaszlu, bardzo dziękuję i mam nadzieję, że pomoże mi taki masaż, nie ukrywam że bardzo mnie bolało jak masowałam,

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę i powodzenia:)

[@mrrencho6136]

Działa, dziękuję 🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍

[@BodyMindClinic]

Bardzo proszę ;)

[@wirkung-streffe]

Dziękuję ci bardzo bolało mnie tak mocno 😥

[@BodyMindClinic]

Masuj delikatnie i regularnie :) z miłością do siebie

[@sylwianasiowska1703]

@@BodyMindClinic super, dziękuję

[@pele101190]

Dobry masażyk 👌

[@BodyMindClinic]

dzięki!

[@wql1978]

Dzięki

[@nygus82]

Dziś zastosowałem pierwszy raz pomogło ,ostatni miesiąc pobolewał mnie bark ustało ale zaczęły się później nerwobóle w tym miejscu sądziłem że przez niedobory wit b ale być może to naciągnięte,nadwyrężone mięśnie głównie marcowa praca w ogrodzie.Ile razy dziennie stosować te masaże dziękuję Pani za pomoc.

[@BodyMindClinic]

Można około 2 razy. Trzeba dopasować do siebie, żeby nie było za dużo zakwasów na drugi dzień :). Pozdrawiam

[@tomasztumiel2426]

Ciarki na rękach magia ciała ✨🎩✨pozdrawiam

[@Tomasz_Kowalski]

Fajne.

[@koles3387]

Chyba będę musiał wypróbować ten masaż, pod koniec roku zaczęło mnie boleć z lewej strony klatki piersiowej, po jakimś horrorze sennym i teraz zawsze jak idę do lekarza to mnie zaczyna tam boleć przez kilka dni, sport trochę niweluje ten ból (boli w miejscu gdzie masowane było na początku 4 minuty). Zrobiłem badania krwi (pełen zestaw) wszystko w normie, u kardiologa EKG w normie, holtera EKG można powiedzieć też - było lekkie odstępstwo ale mieszczące się w normach, jeszcze czeka mnie echo ale sam od pewnego czasu podejrzewam że to na tle nerwowym (sam osteopata o tym mówił). Spróbuję wieczorem, mam nadzieję też w kolejnych dniach i liczę na pozytywny efekt :)

[@BodyMindClinic]

Powodzenia :)

[@annanieanka986]

Chciałabym bardzo dowiedzieć się od Ciebie jak masować same obojczyki które mam wrażenie , ze są napięte i obolałe . Gdzieś tam przebiega tętnica i nie chce sobie zaszkodzić :) Gdybys mogła polecić jakieś delikatny masaz na te miejsca byłabym wdzięczna 🙏

[@henrykczechowicz4761]

moja ulubienica,,,rili jakby to zapytali Jankesi"really 🌞

[@BodyMindClinic]

Nice :)

[@czorny8021]

Super masaż ale robiłem na stojąco i leżąco. Stojąc ma się lepsze dojacie do miesni i co za tym idzie wydajniejszy masaż

[@BodyMindClinic]

Dzięki że się dzielisz przydatną wskazówką :) pozdrawiam

[@nattie4127]

a czy basen może pomóc rozluźnić te miejsca?

[@BodyMindClinic]

Pływanie napewno działa ogólnie rozluźniająco, ale na te konkretne miejsca nie

[@jolantarrreer7663]

Tez mam te cholerne nerwobole , ale recepta na nie jest praca ;)

[@barbaratreder6822]

Witam Panią serdecznie boli mnie kręgosłup piersiowy i wszystko w okolicy całego kręgosłupa. Jak chodzę, podnoszę zwykle rzeczy, cokolwiek. Pozdrawiam serdecznie będę robiła ten masarz. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru

[@BodyMindClinic]

Powodzenia! :)

[@mikedubik6280]

Jestem kierowcom man dize bolu tak wlasnie po lepiej

[@alakoala9173]

Dziękuję za ten filmik :) Czy to normalne,że podczas tych ćwiczeń, odboja mi się i mam zgagę ? O czym to świadczy?

[@BodyMindClinic]

Hm.. nie, to raczej dziwne. Może za mocno ciśniesz?

[@waldisofficial]

Ja to od kilku lat z tym walczę i już nie mam sposobu na te nerwobóle. Codziennie je mam albo myślę że coś mam z sercem

[@bobdylan-dr1ek]

Ja mam to gówno od 13 Lat i kardiologów oblecialem mnóstwo każdy mówi że to nie serce to co w końcu to jest

[@waldisofficial]

zrobiłem teraz masaż z filmu i pomogło mi się to nieco rozluźnić ale nadal mam spięte mięśnie... Choć przestało boleć w mostku na jakiś czas

[@msii122]

Z pewnością skorzytam z tych ćwieczeń. Czy nerwoból moze być w okolicy piersi? Promienujący czasami od pachy nad piersią czasami znika i powraca.

[@BodyMindClinic]

Tak

[@hiphop76527]

a takie uczucie jakby ktoś dusil na szyji czym może być spowodowane? Próbuje też masaż obecnie bo nawet o tym nie pomyślałem

[@BodyMindClinic]

Musiałabym Cię zbadać, aby móc się wypowiedzieć, bo każdy przypadek jest inny

[@karolcia776]

Może nerwica .

[@elviriazoldyck3631]

Super filmik :) Chciałabym się spytać czy jeśli przez lata miałam złą postawę , to czy zalecane jest regularne wykonywanie masażu? I czy regularnie powracający nerwoból może być właśnie tego efektem, nawet gdy staram się pilnować już postawy i tylko przez chwilę się garbię?

[@BodyMindClinic]

Pewnie że regularny masaż jest zalecany :). Nerwoból może być pozostałością po wadzie postawy

[@elviriazoldyck3631]

@@BodyMindClinic Dziękuję bardzo za odpowiedź! W takim razie będę to praktykować :D

[@malgorzatasokol8060]

Może i fajny masaż żeby rozluźnić ale ja po tym masażu mam podrażnione chyba mięśnie żeber tu przy mostku bo gorzej mnie boli czy to normalne robiłam tak samo jak ty pokazujesz

[@BodyMindClinic]

Tak, to normalne. Przejdzie w ciągu kilku dni i wtedy możesz powtórzyć masaż. Za każdym razem będzie bolało mniej, aż całkiem się rozluźni :)

[@alicjatraszka8099]

Dzień dobry! Mam pytanie - jeśli po ćwiczeniach na kolejny dzień mam tak jakby zakwasy - zwłaszcza na mostku oraz przy przeponie to odpuścić ćwiczenia czy zrobić kolejną sesję?

[@BodyMindClinic]

O, zakwasy to bardzo dobry znak- uwolniło się napięcie. Można zrobić kolejną sesję jeśli nie boli przy dotyku, ale też się nigdzie nie śpieszy i można jeden lub kilka dni dać na regenerację :) . Najlepiej powtarzać zabieg co 2-3 dni, aż do momentu kiedy przy nawet mocnym masażu nie czujesz bólu. Powodzenia!

[@alicjatraszka8099]

@@BodyMindClinic Dziękuję bardzo za porady i szybką odpowiedź! Tak, napięcie sie uwolniło i poczułam lepiej także super ćwiczenia!

[@Agatajarecka5]

Czy nerwoból może trwać 2 tygodnie?

[@BodyMindClinic]

tak, nawet kilka lat...

[@biay3582]

mnie dalej boli co mam zrobic

[@BodyMindClinic]

@@biay3582 spróbuj to: kzbin.info/www/bejne/hXipn2uYo9-srposi=PVl3BthjXaPD4fcL

[@karolinaowas7560]

mam nerwobóle koło ramienia ciężko mi się oddycha czy to mi i pomoże?

[@BodyMindClinic]

Tak, przy codziennym spokojnym stosowaniu :)

[@m4aty269]

Mnie boli po lewej stronie podczas ruchu lub głębokiego wdechu jest to takie kucie

[@donpedrini7983]

Mam to samo I nie wiem czy iść do lekarza

[@m4aty269]

@@donpedrini7983 mi przeszło

[@lagoszka1234]

@@m4aty269 przeszło po masażu ?

[@m4aty269]

@@lagoszka1234 samo od siebie

[@dL_-]

@@m4aty269 po jakim czasie ci przeszło?

[@motoyazda2718]

Jak włączyć pętlę na YT? 😁😁

[@marekl8932]

Witam. Czy taki masaż można robić po zawale i wstawieniu stentów? Co jakiś czas czuję taki ból w samej klatce, nie w szczęce, nie w ramieniu, tylko w klatce. Lekarz twierdzi, że to normalne, i tak będzie kilka miesięcy.

[@BodyMindClinic]

Można jak najbardziej, tylko trzeba poczekać aż się rana pooperacyjna zagoi :).

[@wojciu472]

mnie jak złapie to i dwa tygodnie trzyma przeciw bólowe prawie nie pomagaja

[@BodyMindClinic]

Przykro mi... wykonuj ten masaż przez 20 minut co drugi dzień i daj proszę znać jak efekty :)

[@arabellaskying5962]

Witam, rano obudziłam się z bólami w okolicy serca. Podczas leżenia ból jest nie do zniesienia, natomiast jak stoję lub siedzę prawie w ogóle nie czuje bólu. Czy to również może być nerwoból?

[@BodyMindClinic]

Napewno powinnaś skonsultować się pilnie z lekarzem, jednak może to być też nerwoból

[@przemekwitaszczyk1730]

Mnie bolą ręce od 5 lat. Przeszedłem mnóstwo rehabilitacji. Zabieg cieśni nadgarstka i operacja przepukliny szyjnej. Nic nie pomogło

[@BodyMindClinic]

Przykro mi :( . Może nie trafiłeś na odpowiedniego terapeutę...

[@przemekwitaszczyk1730]

@@BodyMindClinic Zmieniłem chyba 40 tu w ciągu 5 lat

[@przemekwitaszczyk1730]

@@BodyMindClinic Niby mięśnie pochyłe lub żebro pierwsze uciska nerwy ale nikt nie jest w stanie pomóc.

[@BodyMindClinic]

@@przemekwitaszczyk1730 :( to musi być frustrujące. Życzę aby ktoś w końcu znalazł i rozwiązał przyczynę

[@lagoszka1234]

@@przemekwitaszczyk1730 mnie bolały stawy i wyszło mi że to pszenica lub wszystkie zboża Mam nietolerancję chyba glutenu. Robiłam Biorezonans. Po odstawieniu zbóż dużo lepiej, no i musi być zakwaszony żołądek bo od tego wszystkie choroby.

[@okularnicaczarna7537]

Mi tak strasznie w żebrach boli nie mogę se poradzić z bólami😔

[@BodyMindClinic]

To proszę masować na początku pomalutku i delikatnie :) . Z każdym dniem będzie coraz luźniej i będzie można masować coraz głębiej