Sos especial Colo! Me encanta como tratas de no ser grosero o bruto cuando te referís a partes íntimas. Saludos! Te sigo
@mourglia28 күн бұрын
🙏
@estudioaranda28 күн бұрын
sos un genio Colo, cada consejo ayuda un monton, sobre todo a la gente que esta arrancando en esto y tiene mil millones de dudas. yo mañana hago mis primeros 10 k en 9 de julio (BA) y me trajo hasta este momento tus videos, sobre todos esos 3 del plan de entrenamiento de 3 meses, el que traté de seguir lo mas fielmente posible.- Gracias Infinitas
@SandraGomez-ib2ntАй бұрын
Chile leonardo, me encanta tu espacio. Tengo 64 años y voy por la maraton de Valencia
@pakow88Ай бұрын
Hola yo uso la creatina y me ayuda mucho a la recuperación, si me inflamo y te hace ver mas ponchado, pero no siento afectación cuando corro distancias largas , también me funciona cuando complemento mi entranmiento haciendo pesas para ejercitar el tronco superior. Eso si siento que demando mayor cantidad de agua al día.
@franciscorortizАй бұрын
Saludos, Colo. Saludos desde Marysville, Washington. Te admiramos y nos inspiras a correr.
@mourgliaАй бұрын
Gracias y saludos!
@HenrryRodrigez-sb5zvАй бұрын
Dede Colombiaa, que es mas fuerte correr un Maraton 42k en Barranquilla a nivel del mar, humedad del 90% y una temperatura de 33 grados o correr en Bogota con una Altura de 2600 msnivel del mar, gracias
@Manuel-901Ай бұрын
Desde España 🇪🇸, hoy lo veré en diferido. Like para Colo. Pasad buen jueves corredores del 🌍.
@mariadelcarmensalazarplaza2406Ай бұрын
Hola colo estoy feliz con tus consejos. Ahora mismo estoy pasado con dolor en talon de aquiles. Que puedo hacer
@AbogadoCorredor19Ай бұрын
Colo un grato saludo. Vas a estar en la maratón de Cali Colombia el próximo año?
@mauriciovelez176Ай бұрын
un saludo desde Vancouver
@mourgliaАй бұрын
Saludos !
@eduardor.a633329 күн бұрын
Hola soy deguatemala eres micos
@gustavoalejandrodelamerced8772Ай бұрын
Hola colo pregunta tenía entendido que tantos maratones en el año como corres vos no es bueno