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[@irulanchaniharkonnen8402]

Sos especial Colo! Me encanta como tratas de no ser grosero o bruto cuando te referís a partes íntimas. Saludos! Te sigo

[@mourglia]

🙏

[@estudioaranda]

sos un genio Colo, cada consejo ayuda un monton, sobre todo a la gente que esta arrancando en esto y tiene mil millones de dudas. yo mañana hago mis primeros 10 k en 9 de julio (BA) y me trajo hasta este momento tus videos, sobre todos esos 3 del plan de entrenamiento de 3 meses, el que traté de seguir lo mas fielmente posible.- Gracias Infinitas

[@SandraGomez-ib2nt]

Chile leonardo, me encanta tu espacio. Tengo 64 años y voy por la maraton de Valencia

[@pakow88]

Hola yo uso la creatina y me ayuda mucho a la recuperación, si me inflamo y te hace ver mas ponchado, pero no siento afectación cuando corro distancias largas , también me funciona cuando complemento mi entranmiento haciendo pesas para ejercitar el tronco superior. Eso si siento que demando mayor cantidad de agua al día.

[@franciscorortiz]

Saludos, Colo. Saludos desde Marysville, Washington. Te admiramos y nos inspiras a correr.

[@mourglia]

Gracias y saludos!

[@HenrryRodrigez-sb5zv]

Dede Colombiaa, que es mas fuerte correr un Maraton 42k en Barranquilla a nivel del mar, humedad del 90% y una temperatura de 33 grados o correr en Bogota con una Altura de 2600 msnivel del mar, gracias

[@Manuel-901]

Desde España 🇪🇸, hoy lo veré en diferido. Like para Colo. Pasad buen jueves corredores del 🌍.

[@mariadelcarmensalazarplaza2406]

Hola colo estoy feliz con tus consejos. Ahora mismo estoy pasado con dolor en talon de aquiles. Que puedo hacer

[@AbogadoCorredor19]

Colo un grato saludo. Vas a estar en la maratón de Cali Colombia el próximo año?

[@mauriciovelez176]

un saludo desde Vancouver

[@mourglia]

Saludos !

[@eduardor.a6333]

Hola soy deguatemala eres micos

[@gustavoalejandrodelamerced8772]

Hola colo pregunta tenía entendido que tantos maratones en el año como corres vos no es bueno