Tập 3 Yoga cho người cao tuổi với Chuyên gia Nguyễn Hiếu.

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@lailien8553]

Bài tập của Nguyễn Hiếu rất tác dụng. Bản thân tôi rất rất thích ạ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@baquy7892]

Cảm ơn thầy Nguyễn Hiếu cô dạy rất tốt cô xinh gái quá bài tập rất thoải mái cảm ơn

[@triepmai6742]

Toi 64 tuoi truoc day toi benh rat nhieu toi tap 3 bai tap cua co toi da het benh cam on co da dem lai cho chung toi suc khoe mem chao

[@vuinguyen317]

Mình thấy tập yoga bài này phù hợp với mình rồi , nhưng mình muốn còn bài nào dùng cho người cao tuổi để tập hàng ngày xin nguyên hiểu cho mình xin với

[@vantrungho355]

Cảm ơn những bài tập của Cô.Tuyệt vời ạ !

[@AiyeuToiday]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nha bài tập của Nguyễn Hiếu rất bổ ích

[@phamthuy4684]

Cuc hoàng rất mến mộ những bài tật của nguyển hiếu cúc hoang f mông rằng những bài tập của nguyển hiếu sẻ có nhiều bổ kết quả tôt cho mọi người mông nguyển hiếu hảy vì sức khoẻ của moi ng màdoonf hêt năng lực và tâm chí để moi ng hiểu vàtajt tốt hơn chao d nguyên hiếu

[@MuiDao-c9u]

Chào cô giáo minh hiếu bài tập yoga rất tốt cho người cao tuổi chúc mừng

[@ThịMiệtNguyễn-y8u]

Cảm ơn cháu sức khỏe của các cô dã duọc cải thiện

[@Bichngoc12576]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã cho tôi những bài tập bổ ích giúp cho cơ thể khỏe mạnh " xin cảm ơn "!

[@HuongLe-wx9nq]

Bài tập quá tuyệt vời

[@oanhkieu3444]

Cảm ơn em nhiều nhé bài tập don giản de tap

[@goldenapple7288]

Cháu hiếu đã làm từ thiện sức khỏe cho người cao tuổi rồi đấy cảm on cháu nhé

[@khoivynguyentran6042]

Cảm ơn Cô giáo thật nhiều, với bài yoga buổi chiều tối , thật sáng khoái và thư giãn tuyệt vời., thật tình đối với mẹ tôi , đây là những bài thật đơn giản , và rất khỏe với những bạn cùng trang lứa với mẹ tôi đó ,.Theo suy đoán của tôi đó Cô giáo nhỉ, có điều xin mách nhỏ với Cô, những động tác , hôm trước , mẹ theo Cô, cùng các bạn trong lớp, như xoạt dọc, tập xong bà cũng khỏe , nhưng có điều hai cơ đùi sau phía trong , lúc đang tập mẹ không thấy vì bất thường, nhưng qua ngày hôm sau lúc ngồi làm việc nhà , bà nghe hơi nhéo,tăn thoáng qua rồi hết, như vậy chắc o sao phải không Cô ý là mẹ chỉ tập theo được mở khớp hán 50 phần trăm thế!Nhờ Cô giải thích dùm clips sau nhé! Thanks you so much teacher Hiếu Nguyễn!You have a nice weekend!Muy Linda Bendiciones!!🙏👍👉💖🌹🌺💞💕👏👏👉💯😍🤗

[@HuyềnTrần-f5o]

Cảm ơn bạn nguyễn hiếu nhé

[@NgocChi-b6x]

Cảm ơn Cháu hướng dẫn tập bài này rất tốt nhé

[@thainongthi7928]

Bài tập rất thoải mái làm dẻo dai cơ thể. Cảm ơn Nguyễn Hiếu!

[@vukhau1959]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiểu

[@LeLe-x8j2p]

Cảm ơn em đã chia sẻ những bay tập hữu ích

[@lanhle8272]

Cám ơn cô nhiều bài rất phù hợp với mình

[@sonngo7362]

Cảm ơn cô giáo nhiều

[@hongnguyenthihong8989]

Quá tuyệt vời luôn ❤

[@mypham1125]

Cảm ơn cô, bài tập quá tuyệt vời cho người cao tuổi giúp nâng cao thể chất và tinh thần, Chúc cô khỏe và bình an

[@mypham1125]

Cảm ơn cô giáo, chúc cô nhiều sức khỏe

[@noidinh4274]

Cám ơn bài tập của cô

[@TìnhNguyễn-i7x]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu tập xong thật dễ chịu ❤❤❤

[@ThúyPhạm-m5y]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@luaninh2983]

Sin cảm ơn Nguyễn hiếu

[@lannguyen7618]

Cảm ơn Nguồn Hiếu rất nhiều !

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn cô nhiều nhé ..tập xong rất khỏe cô

[@thinguyenthao7516]

Y o ga Nguyễn hiệu thật tuyệt

[@thibinhtran6766]

Cám ơn Nguyễn Hiếu bài tập rất tốt .Tiếng nói nhẹ nhàng người em xinh đẹp đáng yêu lắm.

[@minhtamnguyen4771]

Ngu

[@thommai617]

cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

[@thaogvngothi876]

Mình thấy bài tập gon gàng nhưng nên tắt quảng cáo để bài tập hiệu quả.

[@TuyếtNguyễn-x5k]

Cảm ơn em. Tôi đang tập bài 1 của em rất thích. Mong em dạy tôi tiếp những bài tiếp theo nhé❤

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn hiếu nhé

[@MuiDao-c9u]

Chào cô giáo mính hiếu chúc cô SK Bình An HP

[@tonguyen6607]

Cảm ơn em Nguyễn Hiếu

[@duyhuong4253]

Chúc MH nhiều sk

[@bichnguyenthi9257]

Bài tập của Ng Hiếu hay quá,cảm ơn bạn đã chia xẻ? Thật tuyệt vời Người Hiếu đẹp quá mình cố gắng tập ạ

[@thanhphuong81]

Sáng tôi ra sân tập dưỡng sinh với mọi người chiều tôi lên mạng tập với chuyên gi a Nguyễn Hiếu tôi thấy rất tốt tôi cũng chia sẻ với mọi người mong chuyên gia sưu tầm được nhiều bài tập cho người cao tuổi nâng cao sức khỏe cải thiện cuộc sống phòng tránh bệnh tật

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nguyễn hiếu nhiều nhé

[@hoanha3652]

Cảm ơn nguyễn hiếu tôi đã tập những bài của hiếu cảm thấy dễ chịu

[@vietmac7419]

Xzđaxk😅

[@thommai617]

cảm ơn nguyên hiểu rất nhiều

[@jungeunha6946]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@chicuu6428]

mình cũng hay dùng của chị sumi này

[@daonguyen36633]

hiệu quả lắm

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn hiếu nhiều nhé

[@lytran6523]

Cam ơn nguyễn hiếu btâp có nhiều y nghĩa và SKH chúc chị chị có nhiều skh

[@Maiahui]

xin cám ơn chuyên gia Nguyễn Hiếu , bài tập rất bổ ích cho người cao tuổi.

[@nenvu5118]

Cảm ơn cháu

[@thanhphuong81]

lâu rồi ko tập vì ra sân tập dưỡng sinh hôm nay thực hiện 5k ở nhà tập cùng với em đây chúc em vui khỏe và có nhiều bài mới cho mọi người tập

[@hoahoangthi4083]

Cám nguyễn hiếu nhiều

[@phattrinh4361]

Cám ơn vì đã giúp tôi có được bài tập yoga hữu ít cho sức khoẻ rất cám ơn !

[@haiangbui997]

Cảm ơn cô giáo

[@MyNguyen-jw8hx]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều💖

[@gangoreview93]

Cảm ơn nguyễn hiếu bai tâp dất tốt

[@haiyenvu2938]

Ok cảm ơn ctrinh

[@djdh8577]

câm ơn em đã chia sẻ

[@nguyenlien705]

Tập nhẹ nhàng rất là phù hợp với tuổi của tôi. Xin cảm ơn

[@bichnguyenthi9946]

Rất tuyệt vời bài tập nguyễn hiếu

[@bichngocbui5698]

Mình cảm ơn nguyên hieu

[@NgyenthihoaNgyenthihoa]

Cảm ơn bạn nhiều lắm

[@thannhuyen7081]

Cảm ơn nguyễn hiếu nhờ chái mà bác nay đã khỏe dần lên mong cháu tiếp tục duy trì yoga

[@haiangbui997]

Cảm ơn cô

[@thuongnguyen4791]

Thuong rất thích va tạp rất tốt cho sut khoe thank ban nha

[@HuongTran-it6wz]

Cam.on.nguyen.hieu.rat.nhe 2:47

[@meomattrang8590]

Để tay tri mụ ra. Là ngón giũa hay ngon trỏ

[@kylethi7051]

Tuyệt vời nhưng động tác tập của nguyên hiếu

[@AnhTung-yh5jq]

Cám ơn cô giáo hiếu nhiều lắm

[@maithiluong8761]

Tôi đăng ký các bài tập xương khớp dành cho người lớn tuổi, nhưng lại gửi cho tôi các bài tập xương khớp chung cho mọi lứa tuổi

[@thuongnguyen4791]

Thuong rất thích cho người lon tuổi

[@phuongnga3733]

Cám ơn bài tập số 1 yoga của Nguyễn Hiếu rất phù hợp với tôi .

[@PhuongNguyen-tn9ep]

Tập 2 tìm ở đâu, nhờ Nguyễn Hiếu cho biết? Xin cảm ơn!

[@huedang6907]

Cám ơn NHIỀU

[@thanchu7344]

🎉tập 2 ở đâu Nguyễn Hiếu ko thấy trên kênh tập âm bên ngoài ồn quá ko nghe nhịp tập

[@buongbinhbo9694]

Tuyệt vời thái hóa đầu gối tập có ảnh hưởng gì không Cảm ơn chương trình

[@hieupham2855]

Thoai hóa khơp gôi tâđc ko a

[@thuyhanguyen1386]

em dạy rất dễ hiểu, cảm ơn em nhiều!

[@ngathu6102]

Cảm ơn em nhiều vì bài tập rất thích phù hợp

[@phuclethi251]

bác mới bắt đầu tập mà khoanh chân không xếp bằng được khó quá, MONG cháu chỉ dẫn Bác cản ơn...

[@hienphamthi6279]

Bài tập rất hay dễ tập nhưng nhiều tiếng ồn quá

[@bichthuyphan686]

Cảm ơn bạn nhưng tiếng nhỏ quá

[@lyhoa1280]

Bài tập rất hay thật cám ơn Nguyễn Hiếu !

[@lanpham5308]

cô ơi cho tiếng to lên để nghe cô hướng dẫn tập luyện Theo cô đó cô ơi

[@thihoaio2772]

Nguyễn hiếu mình là bệnh nhân 75 tuổi rồi bị thoát vị đĩa đệm rất nặng vậy bạn có thể giúp mình tập bài gì để trị liệu cho bình phục được không

[@thaopham8325]

Trên tuyệt vời. Thanks bạn.

[@maithiluong8761]

Sao không thấy gửi các bài tập về xương khớp dành cho người lớn tuổi vậy Nguyễn Hiếu?

[@abcnguyen9553]

Bài tập rất tốt cho sức khỏe mong chuyên gia sưu tầm được nhiều bài tập hay hơn nữa

[@ThaoLe-ps8gc]

Cổ chân ngồi bắt chéo cổ chân máu o lưu thông em ngồi ghế được không

[@ThaoLe-ps8gc]

Chị âm thanh lớn chúc tô như âm thanh bàitâp ngoài trời

[@luongyenngo1271]

bài hay và phù hợp người cao tuổi,gv hướng dẫn 1 lần,sau cho nhạc thay cho gv đỡ mệt k?

[@thangnguyenthi1317]

Ko bl

[@camdinh4767]

Cam on Nguyễn hieu bai tam cua ban thật tuyệt

[@jillguy5795]

Cám ơnNH❤️

[@bichthuannguyen974]

Em muốn mua tinh dầu, mua o dau vậy chị

[@HieuLe-ue6zw]

Tôi bị bệnh tiểu đường thì tập bài này đc k ạ

[@nguyenhang-xt4mz]

Tôi tập 3 bài cơ bản cho người cao tuổi liên tục 30 phút được khg ạ? Tập liên tục được 1 tháng rồi thì tôi sẽ tập tiếp bài nào được vậy Nguyễn Hiếu ơi?

[@HangNguyen-jk3on]

Bai tap that tuyet cam on ng hieu

[@vukhau1959]

❤❤❤❤❤

[@crunchybaguette8633]

thank you so much have nice day

[@kimtinhtam3630]

Tđanh cho nguoi gia

[@trungdinhvan6105]

Cám ơn Nguyễn Hiếu bài tập thật tuyệt Cô muốn mua tinh dầu để điều trị vai gáy thì mua ở đâu

[@dinhquachthi4981]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập thật tuyệt vời

[@lelan7382]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤❤❤❤❤❤