Yoga tại nhà - Ngày 1 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Tập Yoga Mỗi Ngày Cùng Nguyễn Hiếu

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411

[@uco2855]

Tôi rất vui được cô mời vào nhóm để được học tập rèn luyện xức khoẻ cảm ơn cô nhiều chúc bình an nha

[@diutran6174]

Cô hiếu à cô đừng cho họ chen quảng cáo nha xin cảm ơn

[@HoaTran-jm4vr]

Chi la Trần Hoa Binh Duong Chào em

[@lantrinh2233]

)

[@HoaNguyen-hy3zw]

Reo làm em chi rất thích bài tập thể dục này hoa nguyen5

[@erickduong4600]

Em là con trai và sau 6 tháng em quay lại báo cáo, em giảm đc 30kg kết hợp với ăn uống bỏ đường và tinh bột luôn nói không với ăn sau 6h chiều, em từ 127 xuông 97 và vẫn đang muốn xuống cân tiếp, em lúc 127 em ko thể tập cardio nỗi vì nguoi quá nặng, tập mất sức hơn người thường rất nhiều, nhưng bài của cô thì nặng sao tập cũng được, giờ em đã có thể tập cardio dễ dàng, nhưng vẫn duy trì bài của cô đan xen với nhiều bài tập khác. Góp ý cho các má các mẹ nào cứ hay hỏi tập thế này giảm cân bao lâu, thì em nói một câu đầy xúc phạm thế này, hãy câm mồm lại và chăm chỉ luyện tập, chứ ở đó hỏi hỏi rồi sợ ko có kết quả thì rốt cuộc vẫn mập ú na ú nần ra. Đừng viện lý do. Vì em cũng đã như vậy. Khi em quyết định câm mồm lại cũng là khi thể hình được cải thiện. Cảm ơn clip của cô rất nhiều

[@xumuongtv1411]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@VyThao-kx8bo]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

[@VietAnyPhan]

em cũng hay dùng của chị t&n này

[@trumdola]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@thivan3077]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@dungluu5020]

❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@thanhkimi]

Cảm ơn cô nhiều lắm ạ, con tập các bài của cô 5 ngày đã giảm được 5cm vòng eo. Ban đầu hơi đâu do bị căng và chưa quen nhưng từ từ đã khỏe hơn rất nhiều, cơ thể nhẹ nhàng và cũng bị đau lưng như trước nữa. Cảm ơn cô rất rất nhiều 💗💗💗

[@thanhkimi]

❤❤❤

[@oantran2648]

Em giảm đc rồi, cô ơi. Hiệu quả lắm ạ. Chưa đc 1 tuần nữa mà mặc quần jeans thấy rộng rõ ra❤️

[@linhphamlinh3051]

Đoàn Trân bạn tập bài này hả.ngày tập mấy lần vậy bạn

[@thuyhango9335]

Sao nhanh vay chac nào gio ban chu8a tap nên mới xuong vay

[@nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

[@henxx8444]

nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@huylandang9344]

Cảm ơn cô đã có nhiều video gúp mọi người tập để có sk tốt hơn

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

[@angong4005]

Cam on co giao ngiyen hieu day cham de hieu baitiep thu nhanh

[@hieutrungnguyen73]

Nguyen Hieu Yoga làm tăng eo co

[@PhuongNguyen-gr4rr]

Chị ơi chị cho e hỏi là e tập bị đau lưng. Vậy là e tập sai ạ ???

[@cochinhtravinh1606]

Cam on co nguyen hieu huong dan nhiet tinh de hieu ,minh ban cv nha lam mot tuan tap 1-2 lan thui.

[@senpham5944]

Bạn ơi mình tập ở nhà thì ngày nào cũng tập một bài va k Thay đổi có dc k hay phải tập mỗi ngày một bài khác nhau ạ

[@hoangthuha1194]

Nguen Hieu Yoga ,nguon cam hung cua hang trieu nguoi ( nhung nguoi chua biet va khong muon ...) thi bay gio coi video cua N.H thi da rat thuyet phuc...vi ( bai huong dan cua N.H rat de hieu va don gian + không quá khó va quá dai ) do la iu diem dac biet hon nhung huan luyen vien huong dan khac. Chuc N.H luon vui khoe va mang Yoga den trong nuoc va ra nuoc ngoai. 👌👌👌❤❤❤😁😁😁

[@thuytrangha1645]

Mình tập một bài nhảy + một bài tập bụng + bài này của Nguyễn Hiếu + đắp muối . Tổng time là 1 tiếng và ngày 2 lần . Sau một tuần bụng phẳng lì luôn .

[@buithihongngan56]

Thật á c ? Cho em tên bài em tập với ah

[@thuytrangha1645]

Mình tập bài nháy sweet but psychol , bài tập bụng của april han và bài này bạn.

[@buithihongngan56]

@@thuytrangha1645 e tập 1 tuần mà chưa có dấu hiệu gì luôn :) hic hic Bụng vẫn 90

[@nhattannguyen1808]

Cô giáo xinh đẹp còn nói dễ thuong nữa

[@ngoctuvuthi7092]

mới tập có hai buổi đã thấy vòng eo săn chắc hẳn lên rồi. cảm ơn cô giáo rất nhiều!

[@yunekoyu9435]

ôi cháu thật may mắn khi gặp cô. cháu đã giảm đc 2-3 kí rồi ạ😊😊😊

[@Lengocchi1706]

bạn tập từ khi nào vậy bạn?

[@yunekoyu9435]

mik tập từ năm lớp 3 rùi

[@Lengocchi1706]

giờ bạn lớp mấy nhỉ

[@yunekoyu9435]

mik chuẩn bị lên lớp 7

[@tuananhluu9880]

Cảm ơn cô. Bài tập rất hiệu quả, em đã làm giảm được .

[@hoangthivinh1737]

Bài dễ tập mà rất hiệu quả .tôi rất thích và sáng nào cũng tập theo

[@PhuongHoang-le1bq]

Cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập hiệu quả. em tập 2 tuần và thường xuyên hóp bụng đã giảm đc 2cm vòng eo. sẽ cố gắng để tóng hết mỡ.hihi

[@haithujoeybui3829]

Doi mat sang long lanh, mot nu cuoi toa nang, than hinh thon gon day suc song....noi chung co giao dep nhu nang tien giang tran 😍😍😍😍😍😍

[@noitroxitin7967]

Bài tập rất hiệu quả cô ạ, chưa dc 1 tuần em chăm chỉ ngày 2 lần tập, mỡ 2 bên hông giảm rõ rệt lun ạ! Cảm ơn cô nhiều ạ!

[@Anhuc-wm7qf]

Cảm ơn em chị mới tập buổi đầu sau 7 ngày chị sẽ báo cáo kết quả chúc em luôn mạnh khỏe và bình an

[@langnghecuocsongmuonmau7319]

Cô giáo xinh đẹp Nói cũng dễ nghe Bài tập dễ hiểu Lại rất hiệu quả Cơ mà em bị béo bụng dưới thôi hic

[@yenphuongnguyenthi439]

Tập đi rồi bụng dưới trên gì cũng đc giảm bạn ad

[@huyenothi5009]

Em nguyen hieu gioi lam ,, co em noi va day that de hieu ,,, xin cam on co em nhieu lam

[@anhthu3518]

Mình bắt đầu tập từ hôm nay 27/5/2018 hiện tại thì eo là 63 mình sẽ cmt tiếp nếu có hiệu quả.Cảm ơn cô nhiều lắm

[@lieuhothi4539]

Anh Thư Lê sau 2 tuần tập bạn thấy thế nào rồi ạ.

[@hoangkynguyen3889]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình nhờ tập những bải của bạn đã khõe ra tay chân k đau nhức

[@thetrinh9503]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@_office2451]

Co giao dễ thương. Đẹp như 1 thiên thần

[@tuantrieuxiaomi5933]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@noimiyanh7489]

Yêu cô rất nhiều bài rất hữu ít .. eo con nay đã có hóc eo r .. k cần nịt bụng nữa Từ 78 xuống 64 r ạ🥰🥰

[@nguyenhieuyoga]

Nguyễn Hiếu chúc mừng bạn nha. Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha: Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210 Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: [phone] Đt/ Zalo: [phone]

[@linhpham-rc1ir]

bạn tập trong bao lâu v

[@phatran2287]

Cám ơn bạn Nguyễn hiếu, Mình đã thành công sau hơn 5, tháng kiên trì luyện tập vòng eo thon rồi, cám ơn bài tập của bạn Chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công bạn nhé,

[@manhhoa2423]

hiệu quả lắm à bạn

[@huongothithu5112]

B oi mình tâp theo b khoảng 5 ngày .mỗi ngày 2 lần tai nhà .lúc đầu thấy nó co giãn đau .nhưng mấy hôm thấy co duỗi thoái mái và dễ chiu .cảm on b nguyễn hiếu có những bài tâp hâp dẫn .

[@KoolKaRadio]

cmr ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, hàng ngày mình vẫn tập theo bạn

[@lynguyenminh5421]

Cảm ơn cô.chuc cô và GĐ vui khỏe hạnh phúc mang lại sức khỏe và niềm vui cho mọi người ạ

[@haao5657]

ui, nhìn cô giáo mà thấy thêm động lực, nhìn xinh và phong thái nhẹ nhàng quá. Em sẽ cố gắng

[@trangthile8167]

Cô ấy xinh , nhìn có nét giống Châu Hải My

[@TuTran-hg5kx]

tôi từ khi dịch đến giờ toàn tập yoga tại nhà theo những bài nguyễn Hiếu tập trực tiếp buổi sáng ,giời tôi muốn tập theo buổi sáng không biết vào đâu

[@dunghotrung6872]

Tập giảm eo bụng thì lưng sẽ gánh lực nên nhiều bạn sẽ đau lưng. Nên sau mỗi một động tác tập bụng các bạn phải có động tác hồi lưng. Để ý đến quãng thở để xả tương ứng với độ gắt của lưng. Phải cảm nhận cơ thể để tập từ từ.

[@nguyenvananh6382]

Rất cảm ơn NH

[@thuong4814]

Mình tập bài của ng hiểu thật là tuyệt vời quá chúc ng hiểu luôn mkvvhp nhé và có nhiều bài tập để cho ce học hỏi nhé ♥️🌹♥️

[@huynhthingoctram1727]

Cảm ơn cô giáo

[@hoacolac5870]

Cam on cô .sao 60 ngay luyen tap toi giam 9kg va co mot thân hinh tuyet voi .va hanh phut đa mim cuoi voi toi .va hon het chông tôi đa yeu thuong tôi tro lai.thât su cam on cô

[@nguyenvy7071]

Bạn tập bài này ạ

[@hoacolac5870]

@@nguyenvy7071 đung roi .tât ca bai dung cho bung

[@nguyenhieuyoga]

Tuyệt vời quá ^^ cố gắng duy trì luyện tập em nha

[@hoacolac5870]

@@nguyenhieuyoga e cam on cô

[@mynguyen8796]

Có mùi xlz

[@anhlinh6600]

❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@PhuongThao-uv3pd]

Cảm ơn cô nhiều nhờ những bài tập của cô mà em cảm thấy mình khỏe và dáng đẹp hơn mỗi ngày.

[@phuongnguyenthimy8786]

First day ( 4/7/2021). Thanks teacher.

[@trinhtrinh3942]

Đỉnh thế bạn

[@thuythuannguyen7397]

Cám Ơn nguyễn Hiếu bài tâp rât khỏe rât biêt Ơn

[@PhuongPham-xi1vn]

Cho e hỏi mỗi ngày mình tập 1 bài như cô hướng dẫn phải k à,

[@ngocamtuha1782]

Chị ơi cho em hỏi chế độ ăn uống cho bài tập này như thế nào v ạ

[@thanhangnhat9472]

Con tập hít thở của môn Yoga này cũng rất khó, tại con hay quên nên hít thở ngược lại

[@HoaNguyenthi-ux1mm]

Chưa biết hiệu quả thế nào nhưng thấy cô xinh tươi là muốn theo rồi. Trời ơi người đâu mà tươi thế, nói mà cứ như đang cười vậy. Duyên quá 🤗🤗🤗

[@ngocnganle3534]

Cảm ơn cô đã dạy rất nhiệt tình, e cân nặng gần 70kg có bài tập nào giảm cân ko ạ,.

[@nguyenhieuyoga]

Em tập bài giảm eo giảm cân có đủ cả đó e Cám ơn em nhiều ^^ 😍

[@lananhvuthi3032]

Cô Hiếu có video giảm cân toàn thân trong 10 ngày đây này bạn. goo.gl/b1Mrgf

[@tannhat1906]

Cảm ơn cô nhiều lắm.giọng nói dễ nghe, động tác dễ làm nhưng có hiệu quả.Sẽ cố gắng tập luyện.

[@thanhloan2522]

Em cảm ơn cô rất nhiều. Em đã theo bài tập giảm eo thần kỳ của cô từ bài 1-5 và bài giảm mỡ bụng của cô cùng việc kết hợp ăn uống hạn chế tinh bột. Với ba tháng tích cực tập luyện mà em giảm được vòng eo từ 73 xuống còn 63 và giảm từ 50 xuống còn 45. Em cảm ơn cô nhiều lắm ạ. Chúc cô thật nhiều sức khoẻ, vui tươi và thật hạnh phúc.

[@hoaarmy5255]

Yêu cô nhiều , em mới tập chưa được 7 ngày mà hiệu quả cực kì

[@nguyenhieuyoga]

Tuyệt vời quá, nhớ kiên trì luyện tập để hiệu quả cao nhất nhé

[@vhv6047]

A-R M-Y giẢm đc nhiu bn

[@robeofficial7804]

Bài tập rất hữu ích nhưng quang cáo quá nhiều

[@baga9762]

Co giao day that de hieu va lai con dep nua cam on co nhieu nha men co

[@hatnguyen1806]

Cam ơn cô về những bài tập . ở nhà mà tôi ko phải đi đâu. Cô hướng đẫn rất dễ hiểu dê tập nữa

[@khoivynguyentran6042]

Cảm ơn chị gái nhé! Thật sự tuyệt vời bài yoga, mà chị truyền đạt đến cộng đồng,em trai miền tây nam bộ mong muốn hãy duy trì và phát triển nhé chị gái , có giọng thuyết trình trong bài yoga rõ ràng, dễ tiếp thu, xuất sắc!! Để ma mị của em cùng theo chân chị, vào bài tập , nhưng mẹ hiện tại tuổi u50 có số ký là 50 ,cao 1m,50, mẹ rất thích yoga , nhưng vì tuổi cao, lại mang bệnh nền , đối diện với mãn kinh khủng lắm, cho nên khớp gối thái hóa ,.Nhờ mẹ theo đài truyền hình Hưng Yên, nên bệnh thoái hóa đốt sống, đã bớt nhiều ,, còn khớp gối chỉ tạm ổn , nên bà theo chị có mức độ không chuẩn như chị, mẹ em,trì ân rất nhiều ạ!!!!Eres un sol lleno de vida y mucha luz thanksyou!!!!!🙏👍👉🌷❣️😍🤗

[@lietnguyen488]

Cô thì đẹp,giọng thì êm,hd thì tỉ mỉ,phải cố gắng theo cô mới đc,cảm ơn cô vì những bài tập!

[@thuyvy5782]

Hay quá cô ơi rất hịu quả

[@helenle3600]

Tập theo vì cô quá dễ thương và giọng rất hayyyy 😍👍❤️

[@oanhle8284]

Chị thích bài tập yoga của Nguyễn Hiếu

[@hanglu9088]

Bài tập nhẹ nhàng, cô giáo dạy rất dễ học!

[@ngocanhnguyen2978]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu em tập song em cảm thấy dễ chịu nhẹ nhàng hơn

[@nguyenhieuyoga]

Cám ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu ! Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: [phone] Đt/ Zalo: [phone]

[@QuynhNhu-qu1ui]

Giá như con gặp cô sớm hơn con tập đc 3 ngày rồi ạ...con thấy ng khoẻ hơn làm gì cũng hăng hái hơn k mệt mỏi như lúc trước

[@xuannghi881]

Bài này hiệu quả lăms ạ, em mới tập có 2 buổi mà kết quả bất ngờ lắm, em cảm ơn cô nhiều ạ

[@nguyenhieuyoga]

Tuyệt quá e, e nhớ kiên trì luyện tập để đạt kết quả cao nhất nha

[@longrinho4494]

Hn mình bắt đầu tập dc 2 hôm. B cho mình hỏi b tập ntn ah. Kết hợp các bài tập hay chỉ 1 bài này n tập nhiều lần ah?

[@dieplinhtang2922]

Rất hiệu quả,em tập 3 ngày mà chồng nói gọn hẳn lên.các bài tập của chị rất dễ tập.cảm ơn chị xinh đẹp.Nhưng ngày e tập 3 lần mỗi lần 30 phút k biết có nhiều k chị?

[@xuanthotran8518]

Cảm ơn cô giáo rất nhiều khoẻ và thoả mái lắm cô ❤️❤️❤️

[@lyhoang2067]

Em muốn giảm eo 2 bên và bụng mới tập tập từ bài 1 đến bài 5 mõi ngày tập 1 bài phải không ạ sau 5 ngày tập hết 5 bài rồi tiếp theo tập 1 ngày hết 5 bài hay sao chị hiếu giúp em với

[@tamminh3903]

Tập 1 lèo cho nhanh bạn oi neu có thoi gian

[@tamminh3903]

Tập 1 lèo cho nhanh bạn oi neu có thoi gian

[@HuongNguyen-vl5tc]

Cảm ơn Nguyễn hiếu thật tuyệt vời ạ

[@HaVu-lg5zo]

Em đẹp quá nụ cười rất tươi khuôn măt nhin có hậu quá Chúc mừng em nhé

[@ytrannhu5966]

Em là người chưa có về voga là gì như bài này em thấy dễ

[@thieninhtrung5896]

cảm ơn chị vợ tôi tập thấy rất hiệu quả

[@nguyenhieuyoga]

thanks you ^^

[@uyenle7701]

Cám ơn em Nguyen Hieu Yoga! Rất hữu ích

[@manvu8542]

Em oi chi co mua goi tap đang ky rôi ma lâu ko dung quên mât giờ muon đăng nhap lai thi lam thê nao tv cho chi đi /0946614968

[@loanminh1460]

C ơi bắt buộc phải hít vào thở ra đúng nhịp à c??

[@thoanguyenthi8703]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@hanhphan1286]

Bộ quần áo đẹp quá ạ. Cho em hỏi chỗ bán kiểu quần áo thế này đc không ạ? Em cảm ơn cô ạ.

[@vanannguyen3922]

Bạn đi tiệm may đồ

[@hana3942]

cô xinh kiểu phúc hậu á. cười duyên, da mịn trắng hồng đẹp dã man. con 18 tuổi mà da toàn mụn là mụn riết rồi thâm tan nát cái mặt. hazz

[@ThanhNguyen-xf5oi]

Cảm ơn cô giáo! Rất dễ làm theo và thật sự hiệu quả.

[@vietthaiinh8284]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@ThanhNguyen-tw9lm]

Chau.ban.buoi.sang.tot.dep.va.hanh.phuc

[@hoaiong7409]

Cảm ơn c n ạ

[@tramnguyen-hanquoccuocsong1491]

Cảm ơn chị , em đã có duyên cùng tập yoga với chị!

[@huylandang9344]

Cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ

[@bemun1007]

Cô ơi. Ngoài tập yoga ra thì ăn uống ntn để giảm mỡ bụng vậy cô

[@nguyenhieuyoga]

e lên mạng tìm có hướng dẫn chi tiết đó e

[@thanhlenguyen7765]

Bài tập rất hay và có hiệu quả. Nhưng quảng cáo nhiều quá ạ.

[@kellynguyen355]

Minh trả mỗi tháng $10.00 cho KZbin khong co quảng cáo

[@thamlethitham9102]

Cám ơn Cô rất nhiều chúc Cô có nhiều sức khỏe để dạy nhiều bài tập bổ ích và chúc Cô trẻ đẹp mãi mãi

[@tranguyen1781]

Bài tập tuyệt vời nhưng k nên xen lẫn quảng cáo

[@tn3539]

Cô ơi, cho em hỏi nếu chăm chỉ tập theo các video hướng dẫn này cùng với chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh thì liệu vòng eo của em có thể giảm xuống còn 58 không ạ. Hiện tại thì số đo vòng 2 của em là 65, mong cô giải đáp

[@ThanhNguyen-tw9lm]

Cam.on.ban.bai.tap.giam.eo.chuc.ban.ngay.moi.an.lanh.ok

[@NgocNguyen-xi2fi]

cô ơi ,cô làm clip giảm mỡ toàn thân đi ạ

[@LinhVo-ys3sz]

Bà mệt k chứ tôi nghe bà nói k tôi mệt khỏi tập

[@LoanNguyen-uv5yf]

@@LinhVo-ys3sz mở mồm ra là biết người thiếu văn hóa rồi . Lãng nhách

[@tamdinh7857]

chuong trinh cua ban rat hay va ro rang nhung tiec la co quang cao qua nhieu lam ngat quang. Xin ban dieu chinh. cam on ban.

[@minhtuang3429]

Một ngày là 2 hay 1 lần cơ ạ?

[@traihoang5695]

cảm ơn bạn về những baic tập nhé chúc ban luôn trẻ đẹp

[@hoaduong7345]

Nguyễn Hiếu ơi mình đang tập bài làm đẹp cho khuon mat của Edumail nhưng tai sao lại ko vào đc đương linh đó nữa

[@thanhbinh2315]

Đúng rồi, m cũng k vào đc

[@phihuynh3362]

Rất cảm ơn chị

[@thanhbinh2315]

Cảm ơn c, tập xong thấy nhẹ nhõm khoan khoái ghê gớm luôn💕

[@tuyetphamthi5465]

Rất thích bài tập cua em

[@quynhphuong5543]

Em đã mua khoá học nhưng video quá nặng nên em dùng mạng 4g cũng không thể xem được.

[@ms.msmxms......3747]

Mình dùng mạng 4g cg k xem đc

[@lammai9507]

. . .

[@chomchom.chanel9131]

Mình cũng mua khóa học. Thực sự là quá nặng. Quá chậm nên mình đã vào đây. Xem trên đây youtube nhiều quảng cáo còn hơn là nặng k xem được.

[@chautran4388]

Hôm nay là ngày đầu tiên,m rất mong đợi sẽ có kết quả tốt

[@xoainguyen3625]

Chị muốn đăng ký tập thì thao tác thế nào hả em

[@NgocHa-we6dn]

Limited Nguyen cô ấy 40t đấy

[@xoainguyen3625]

Ngọc Hà Sr c nha em với mẹ dùng chung 1 tk youtube í ạ :

[@madridtina5629]

Cam on nhungCo giao oi, day la mon yoga phai that thoai mai tren nguoi cang ich trang suc cang tôt neu ko se bi phan tac dung va ko can Trang diem qua ky se ko tot cho suc khoe luc tap dau va ko the thoai mai neu mo hoi chay nhue nhai , dau sao co giao dep giong dong quang cao hon

[@hoilong9520]

gio muốn liên hệ với chị tập tại nhà có được không ạ?

[@thangpagodaofficial6327]

Hoi Long tập tại nhà để làm gì...giao lưu...ah nhầm định giao thông ah