１０年間週１以上食べてる痩せるご飯は絶対にコレ!! 【包丁・まな板・フライパンいらない】 | 低糖質 | 高タンパク質 | ダイエット飯

[@chillyogadiet3511]

KZbinのご視聴ありがとうございます！ 皆さんの高評価♡コメントが更新の励みになります！感謝こめて、いいねとコメント返信もしていくのでよろしくお願いします🥰今回のビビン麺はインスタでも大好評だったレシピを更にバージョンアップしてます！本当に美味しい&ダイエットにおすすめなのでぜひ作ってみてくださいね♡

[@まほりん-n7m]

めっちゃ美味しいです！ ダイエット系は鶏胸肉レシピの動画が多いので助かります。

[@yumit.3625]

今日！作って食べました。キムチナシでも美味しく頂きました！ありがとうございます😊

[@chillyogadiet3511]

嬉しい感想ありがとうございます🥰🥰すごく嬉しいです❣️キムチなしでも美味しいですよね❤️‍🔥

[@ぺろたん-v9u]

洗い物が少なくバランスのいい美味しいレシピって嬉しいですね。レシピが増えることも助かります。

[@chillyogadiet3511]

コメントありがとうございます🥰そうなんです❣️簡単ですし美味しくて最高のレシピなので本当おすすめです❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ちゃんふく-s1w]

とても美味しそうで、洗い物が少なくて良いですね！ 今度作ってみます。

[@chillyogadiet3511]

コメントありがとうございます🥰そうなんです！洗い物少ないのもおすすめポイントです♡ぜひ作ってみてくださいね❤️‍🔥❤️‍🔥

[@棚橋由紀子-r4h]

おはようございます！ 晩酌する人の朝昼夕ご飯教えてください！！

[@棚橋由紀子-r4h]

さっそく作りました❤

[@chillyogadiet3511]

ありがとうございます🥰🥰🫶

[@沖縄で暮らそう在沖繩生活]

これめちゃくちゃイイですね！

[@MomoT8]

めちゃくちゃ美味しかったです❤❤

[@杉澤寿美子-g1k]

私は、10月7日の息子の結婚式までには、あと、丁度、4ヶ月。 どうしても綺麗に痩せたいです。 痩せて絶対「痩せたね！ 綺麗になったね。」と言わせたいです。 この、ビビン麺で、痩せたい。

[@chillyogadiet3511]

コメントありがとうございます🥰目標があるとダイエット成功の力になりますね！✨素敵です♡応援してます🔥ぜひこちらのビビン麺や他のレシピも参考にしてみてください☺️👍

[@みみっく-n5r]

ビフォーアフターが18kgも差があるとは思えない😅 私も18キロ太りましたが全然こんなもんじゃないです…

[@tomytomy2261]

インスタでいつも参考にさせてもらってます！KZbinの概要欄にもインスタのように活字でレシピ載せて貰えると、振り返って作りたい時に助かります！動画内だとレシピが載ってる箇所を探して停止しながら作るのがが難しくて…

[@chillyogadiet3511]

コメントありがとうございます🥰そうですよね！！！徐々に全てのレシピ記載していけるように進めていければと思います>

[@mitsumiyu]

最近チルさんを知ってレシピをかなり活用させていただいてます♡ かなりというか毎日…笑 今日は切り干し大根のスープと豆苗チャンプルーでした*° 作り置きメニューは毎日がすごく楽だしレシピも簡単で助かっています😭 そしてびっくりだったのが全部すごく美味しい!! また新メニュー出ないかなぁと思ってたので嬉しい◡̈♥︎ ビビン麺も早速作ってみますね！ あと、撮影や編集が大変かとは思いますが前回とは違った1週間の作り置きメニューがあったらレパートリー増えて嬉しいのでまた教えてほしいです✤

[@chillyogadiet3511]

コメントありがとうございます🥰嬉しい感想いただけて感謝感激です😍❤️‍🔥❤️‍🔥ぜひビビン麺も作ってみてくださいね😆✨そして美味しい&ヘルシーな作り置き系もたくさんアップしていきますね☺️👍✨