『年をとると筋肉痛が遅れて出るのはナゼ？』（す・またん！6/29放送分）

[@offset8386]

開始2秒が本編

[@user-saknaosi]

佳奈さん今日も素敵です。大好きー❤️

[@田中詩織-q7l]

なるほど

[@gf_bingchen-1231]

筋トレはしない。 実家が農家の為、米袋(30kg)を小中学生で運んでた。 アルバイトで、工事現場の荷物運びしてた。

[@あっちまん-p1r]

最近毎日歩いてます。休みの日は、朝晩３時間位歩いてます。筋肉量が落ちてるから改善する為に歩いてます。先週１日4万歩以上歩いた時はオーバーヒートしましたが、毎日歩いてるから翌日疲れは出なかった(笑)😊