Morgenroutine, die jeder schaffen kann: Einfach & Effektiv (10 min)

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*die gezeigten Produkte stehen mit keiner Werbung im Zusammenhang. Alle Empfehlungen basieren auf Eigner Erfahrung oder meiner Patienten.
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In diesem Video zeige ich dir, wie du Wassereinlagerungen in deinen Beinen effektiv reduzieren kannst! Ich führe dich durch eine einfache Selbstlymphdrainage-Routine, die du in nur 5 Minuten selbst durchführen kannst. Diese Technik ist ideal, wenn du schnell und einfach Erleichterung bei Schwellungen suchst. Ich erkläre dir Schritt-für-Schritt, wie du deine Lymphzirkulation verbessern und deine Beine wieder leicht und gesund fühlen lassen kannst. Ob nach einem langen Tag oder als regelmäßige Präventivmaßnahme - diese Übungen sind perfekt für dich.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

[@eva-mariakruse6037]

Wird jeden Morgen gemacht, danke lieber Nico für diese wunderbaren Übungen!

[@eva-mariakruse6037]

Jeden Tag, toll! Danke, lieber Nico für diese Übungen.

[@user-eo2tb8or5q]

Ich bin so froh, daß ich deine Seite durch Zufall gefunden habe...deine Tipps und Übungen helfen auf jeden Fall...Ärzte hören einem heute ja leider nicht mehr zu...vielen Dank dafür 🎉🎉🎉🎉

[@reginekrei4326]

Wow, kurz und knapp, aber mega. Das werde ich jetzt in meine Morgenroutine einbauen. Danke

[@pfannizub]

Super 🎉 Ganz herzlichen Dank, lieber Nico - Du bist suuper ❤🫂❤️

[@Karl-HeinzLange-n9n]

Sehr gute Übungen auch für Ältere, werde versuchen jeden Morgen diese Übungen zu machen, besonders auch die Hintergrundmusik, vielleicht noch ein weiteres Video für eine Abwechslung viel Spaß bei Ihrer beruflichen Arbeit auch im Internet 😊

[@JayJayInDaZone]

Alles Übungen die ich kenne. Ich hoffe ich schaffe es jetzt mal, dass morgens durchzuziehen. Sollte mit 10 Min doch zu schaffen sein.

[@gesundheitdigitalgedacht]

Ein tolles Video.😊 Danke.

[@liwood]

😀..👍 thx im Vorraus für diese Serie

[@MsDobidob]

Danke! 😊

[@anjanimedirian4537]

Super danke, finde die Musik dazu auch toll, gefällt mir sehr gut und trotz Musik versteht man Dich sehr gut! ❤❤❤ Danke dafür! Ps: Was ich ganz besonders gut und auch wichtig finde ist die Sache mit der Atmung, es ist sooo wichtig richtig zu atmen und sich auch mehrmals am Tag darauf zu besinnen! 👍

[@user-zz1qd5bi6z]

Niko ich danke dir deine Übungen haben mir sehr viel gebracht ❤

[@AngelicaBenedikt]

Herz 🧡 lichen Dank, lieber Nico

[@helmutgeers2966]

vielen Dank Nico

[@gudrunoberndorfinger7933]

Einfach genial ,lieber Nico.Bei uns in A gibt es leider keine solche sympathische und kompetente Atemtrainer ❤

[@sharnelburch7022]

sie sind super !

[@jadechen0609]

💙💙💙

[@user-cr1kb3gt9y]

Coole Erklärung das macht Sinn

[@strickheldin7349]

Lieber Nico,wieder ein wundervolles Video mit sehr guten Übungen,die mir helfen,gut in den Tag zu starten. Leider finde ich die Musik viel zu laut und sehr störend. Ich verstehe dich kaum. Man wird überall so mit Lärm konfrontiert,schade,jetzt auch in diesem Video. Du bietest aber so viele tolle Übungen an,darauf kann ich gut zurückgreifen. Herzlichen Dank für deine Mühe.❤

[@AngelicaBenedikt]

Bis Morgen,

[@ichmarkus66]

Du bist einfach MEGA und denke vielen wie auch mir eine sehr große Hilfe!!!!🏆👍🤘

[@user-uy4qz8kc5v]

Die Musik stört mich

[@NicoLorenz1]

Das tut mir leid zu hören, ich habe das Video mehreren Personen vorab gegeben und habe die Musik auf ihr Feedback angepasst. Auf meinem Kanal sind jedoch auch genügend andere Videos zu finden, mit anderer Musik oder ganz ohne.

[@user-uy4qz8kc5v]

@@NicoLorenz1 danke, ich habe schon andere Videos gesehen ohne Musik

[@erikahuenewinkel4113]

Die Musik ist gut. Man kann es nicht immer allen recht machen. Nörgler gibt es immer.

[@strickheldin7349]

Da hast du recht lieber Nico,man kann auf andere Videos ausweichen,es ist somit für jeden was dabei.

[@user-ly5cy4lh2i]

Ich finde das Video toll! Wie gut, dass die KI schnell lernt und mir das vorschlägt, was ich wirklich brauche. Schöne Musik übrigens!!!❤