ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਆਈਏ ? | Achieve Happily | Gurikbal Singh

#achievehappily #gurikbalsingh #pixilarstudios #walking #breathing #visualization #muslcesrelax #relaxingfragrance
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਲੰਮਾਂ ਦੌਰ Depressive episode ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ 'ਤੇ ਦੁਰਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਪਰਹੇਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿੱਕਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਵਿਸਥਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ Depressive episode ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
For workshop Inquiries and Social media pages, click on the link below :
linktr.ee/gurikbalsingh
Digital Partner: Pixilar Studios
/ pixilar_studios
Enjoy & Stay connected with us!

[@pawanjitkaur8832]

ਜ਼ਿਦਗੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਨੇ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ❤👍

[@kissanmorcha1615]

ਬਾਈ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਤੋਂ motivational content ਸੁਣਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਪਰ ਅਸਲ ਚ ਗੱਲ ਹੁਣ ਬਣੀ ਹੈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਆਪ ਜੀ ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲ ਬਖਸ਼ਣ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਬਣਿਆ ਆਪ ਜੀ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗਾ

[@jatinderkaur1447]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮਿਹਰ ਕਰਨ ਆਪ ਜੀ ਤੇ ਵੀਰ ਜੀ🙏 Anxiety attacks ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਚੁਕਿਆ ਤੇ ਮਰਨ ਦੇ ਖਿਆਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਆਏ। ਪਰ ਫਿਰ family ਵਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਰੁਕ ਗਈ ਕਿਉਕਿ ਬਹੁਤ ਹੋਣਹਾਰ ਬੇਟੀਆਂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਨੇ... ਮਾਂ ਤਾਂ ਮਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Keep motivating veerji . I've started changing my thoughts and my priorities.

[@RabbiRoohan]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ ਅੱਜ ਕੱਲ ਹਰ ਬੰਦਾ ਸੋਚਾਂ ਚੋ ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੋ ਵਿੱਛੜ ਚੁੱਕੇ ਹਾ ਅਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍💫💫💫💫💫💫💫🥰🥰🥰🥰🥰🎖️

[@SaintMSGInsan0.2]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੀ

[@tejinderkaur3097]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਨੇ ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@ranibasra601]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ

[@jaspalsinghkhosa9875]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਬਾਤ ਵੀਰ

[@parmsamra9321]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੱਡੇ ਵੀਰ ਧੰਨਵਾਦ 🙏🏻

[@K.SPhotoGraphyRampura2.0Shorts]

ਬਈ ਜੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾ਼ਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ , video ਬਣਾ ਲਓ g. Please

[@kaursandeep30nov]

Nice content.. gallaa nikkiya nikkiya pr boht kmm diya ne.. Yessss bubble gum wala idea bot vdiya aa. Because mera azmaya hoya treeka aa. Main jdo v stress ya temsion ch hova, bubble gum chew krn nal relax milda. . Its a fact. Try it.

[@user-fd7kd9xz4p]

Veer ji da face dekh k hi rooh khush ho jndi aa 😊

[@gurmeetkaur3620]

Beta ji vaheguru app ji noo vtndrusti bxn ❤😊❤😊❤😊

[@amarjitkaur4412]

ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@kkaurk1699]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ🙏🙏🙏🙏

[@namnidhaliwal3370]

ਸਿਰਾ ਗੱਲ ਬਾਈ❤

[@sukhdevsingh7783]

ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@kambojU.K]

Hanji veer ji me buhot parsan hu aap buhot achhe se samjate hu thanks veer ji gussa buhot ata h man parsan rahta h

[@gutejsingh4lsidhu696]

Waheguru ji

[@kirandhindsa3724]

Bhut vadia vir ji

[@rajwinderkaursehmbi9575]

Waheguru ji chardikala bakshan puttra❤

[@ramgarhiashorts7528]

Hnji veer❤

[@bhavyanoorsingh7054]

Thanku Bhai g🙏🌹🙏

[@GURPALSINGH-kb3ky]

Bahut vadia ji

[@rajveerkaur7466]

Dhanwad bai ji,🙏🙏🙏

[@SimransinghDhaliwale-qs3bl]

Tuci great ho veer ji

[@sonidhaliwalsonidhaliwal7769]

Thanks veer g good job

[@dimplegupta1081]

Veer ji bahut wadia galan hun thanbaad

[@sbpsjharsahib4314]

Great job veer g .God bless you

[@meenarani1244]

Thank you ❤

[@punamsharma7810]

ਅਤਿ ਉੱਤਮ।

[@koreaverson6652]

Thank you vir ji

[@ParamjitKaur-tx1ud]

Great brother ji

[@GurpreetKaur-on8ur]

Thanks 😊

[@harwinderkaur492]

Nice Veer g

[@ParamjitKaur-tx1ud]

Jai Masih ki brother ji God bless you more than More

[@princesshargeet84]

Bahut vdiya information Veerji 🙏thanks .

[@itsm4st3rp13c3m]

So motivational great great job!

[@taranjitkaur7709]

Nice n concise ! Thanks Veer ji ,😇 🙏👍

[@sumanrani5641]

Thank you Veer ji for this informative video😊

[@advocatejasbirsinghmullanp7899]

VERY NICE BROTHER , PUNJABI NEEDS SUCH MOTIVATION

[@RanbirSingh-kk1us]

Good job bro

[@koonerbro4996]

Sach Satnam.sire waheguru ji satnam.sire waheguru ji

[@charnjeetmaan]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ 🙏

[@bangafamily]

Very nice work kr rhe ho bro Godbless you ❤❤

[@user-fg6eg3jd4q]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@navjeetkaur3251]

Very nice information

[@charanjitsingh5821]

Nice paji

[@KulwinderKaur-gz5ir]

Nice video veer ji thanks🙏🙏

[@gurdishkaur9507]

Thanks 🙏🏼

[@Amanpreet-mx1bo]

Daily wait rehndi a tuhadi video di kyonki bahut motivation mildi a veer..

[@SukhwinderKaur-lv8gm]

Good 👍

[@santokhsohanpal6883]

Very nice 👌 👌

[@Amanpreet-mx1bo]

Thank you veere. ...

[@GurpreetKaur-lx9tp]

Very good bro 🙏🇩🇪

[@bangafamily]

Good job 👍 thanks 🙏 ❤❤

[@ramneekharika872]

Nice video

[@ANGREJSINGH-qk6mz]

Good 👍 Brother

[@sukhminderkaursukh1997]

Nice topic

[@multanijas]

very nice

[@jaswinderkaur-qp7qo]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਵੀਰ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਤੁਹਾਂਨੂੰ

[@nirmalsingh9703]

Nice programme

[@thakurfamilycrativity]

👌👌👌

[@kulbirsandhu8317]

Good

[@amritpalkaur1823]

Thanks 🙏

[@ravisinghmann5363]

Thnx sir❤❤❤

[@amarjeetkaur4692]

ਬੇਟਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੇ

[@roopnahar4253]

walk breathe visualization muscle relaxation

[@roopnahar4253]

dairy

[@Playwithwords2614]

Nice

[@ravinderchatha2685]

Very informative!Shared with friends too. Thank you Chardi Kla Ch Raho 🙏

[@Ramandeepkaur-sf6wy]

👌👌🙏🏻🙏🏻

[@GurmeetSingh-ou3bn]

Thanks

[@makhnasingh9209]

👌👌👍👍🙏🙏

[@1384jeet]

Stay blessed & prosperous for such an amazing information....Power of subconscious mind..by Joseph Murphy is an excellent book.

[@harpreetcheema7372]

❤❤❤❤

[@jashish8996]

👍👍👌👌👌

[@tarnveer_13]

❤

[@kiranjeetgill-iv6zt]

👍👌

[@mandeepkaurdhaliwal7170]

🙏🏻✌🏻

[@balpreetkaur4288]

walk for 10-20 min, you can talk on phone ,with other person walking with you , your mind, deep breathing, visualization, relax your muscles, relaxing fragrance, write 📔, drink water, chew bubble gum.

[@avitaazsingh5350]

🙏

[@rupinderkaler3517]

ਲੰਬੇ। ਸਾਹ। ਲੈਣ ਵੇਲੇ। ਬੈਡ। ਤੇ। ਪੈਕੇ। ਕਰ। ਸਕਦੇ। ਹਾਂ ਜੀ

[@meetpal6560]

Sir drug bahut aa ode lai v video banao bacha di counselling di

[@rajnishorts3912]

Plz reply i had asked many times how to deal selfish relatives.who hurt us many times please suggest 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@surindersandhu732]

Veer ji tusi eczema cure dadi pl whole body pl

[@FALCON-us5yk]

❤️🦅🙏

[@charanjeetdhillon]

I never chewed bubblegum in my life. I thought it is not healthy

[@kingmaan6277]

Veerji mainu Uk ch three year go gye a mere husband jina naal mai Uk Ch viah karvaya c a k oh drink karde a but mainu Pehla pta ni c hun mai bahut sad rehndi a. Baher jaan nu dil nhi karda. 😢 pta ni but mera vapis India Japan nu karda a mera eithe dil nhi lagda. Mera baby a hun

[@AmandeepKaur-nv2hz]

Menu 4 days toh depression aa.Crying and sad

[@amarjeetkaur624]

9:26

[@balwindersidhu5570]

Mere beche kene to baher ne y meri ghee rishtedaran de piche luug k Sade nal boldi nahi 😭😭😭

[@preetharpreet8323]

vire j mainu koi gll kh de merw mind ch ohi 24hrs ghumi jandi dimag bht khrab hunda fr eda koi solution dsdo

[@manisharani1223]

Same problem with me

[@jassijassi7927]

Manu v same

[@roopnahar4253]

dairy water

[@SaabSingh-nu9dy]

22 g WhatsApp no mill sakda ji

[@roopnahar4253]

bubble gum

[@Embroideryshorts2598]

🫡

[@jattmehkma5217]

Nice

[@balisandhu8970]

❤❤❤❤

[@SaabSingh-nu9dy]

22 g WhatsApp no mill sakda ji

[@dhillonjas6697]

🫶🫶🙏