Bardzo dziękuję za zaproszenie do odcinka, Natalia!
@marial23824 жыл бұрын
Arlena, dzięki Tobie idę na terapię. Zdałam sobie sprawę, że mam pewne problemy i być może terapia je rozwiąże.
@asikAska3 жыл бұрын
Super się Was sluchalo ;)
@Julia-iv4qv2 жыл бұрын
Pani Arleno czemu nie umiem znieść gdy obcy ludzie zwracaj mi uwagę na jakieś moje niedociągnięcia np złe zaparkowanie auta. Powoduje u mnie to wciekle bronienie sie, czuję się jak skarcone dziecko , chociaz wiem, ze osoba stwierdza fakt ,ale uraza mnie ta krytyka ,ostatnio usłyszałam , że powinnam raczej rowerem jeździć skoro tak kiepsko parkuje. Czy ludzie mają prawo wytykać nam błędy i pouczać?
@basialigenza42916 жыл бұрын
Witam serdecznie, nawiązując do rozmowy z zawodu jestem technologiem odzieżowym, bardzo dobrze radzę sobie z szyciem dziś juz wiem ze jest to dar i przekleństwo jak tylko ktoś nowo poznany się dowiadywał czym się zajmuję natychmiast reagował a ja ciągle komuś coś szyłam siedząc po nocach do pewnego wydarzenia. Na dużej imprezie gdy ludzie dowiedzieli się że jeden z uczestników jest lekarzem natychmiast mówili o swoich chorobach i oczekiwali konsultacji a on spokojnie odpowiadał,, przyjmuje we wtorki i czwartki,, i to był dla mnie strzał w dziesiątkę, dziś umię powiedzieć nie lub cenę, pozdrawiam
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Super, dzięki za przykład i powodzenia! :)
@qzlik6 жыл бұрын
Jej, jak bardzo się cieszę, że przeczytałam ten przykład! Właśnie kończę studia lekarskie, a już widzę, że ludzie znajomi lubią się podpytać o to czy tamto, że tu ich boli, a czemu jakiś lekarz przypisał im to, a na co, a co z badaniami. Natomiast wiem, że jestem osobą uległą i mogłabym się wkopać tak jak Ty... Gdzieś jest we mnie poczucie, że no jak nie pomogę człowiekowi. Widzę jednak, że postawa asertywna "Przyjmuję w gabinecie takiego dnia" nie musi zostać odebrana, że jestem arogancka, wredna, roszczeniowa, a w dodatku nie chcę im pomóc, co ze mnie za lekarz. Dobrze to słyszeć! :) Internet bawi i uczy! :)
@ewabiaa28046 жыл бұрын
Mam ochotę udostępnić ten filmik wszystkim, którzy żerują na mojej uległości, ale, jak powiedziała Arlena, nie umiem walczyć o swoje. Czynię już spore postępy, a to zasługa m.in. psychoterapii. Pamiętam pierwsze reakcje ludzi na moje odmowy - szok i niedowierzanie, że jak to, przecież zawsze robiłam, o co proszą bez gadania i to z uśmiechem na twarzy! Właśnie, robiłam :) Ekstra film! Pozdrowienia!
@wadera60496 жыл бұрын
To teraz chcę odcinek, w którym będziecie we trzy (Ty, Arlena i Paulina), byłoby super
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Arlenson, Paulinson, słyszycie to?! :) #suchar #prawiejakPauliny #prawierobiróżnicę #ostrzegam Słuchajcie, może w takim odcinku zrobimy liczenie - Arlena po angielsku, Paulina po polsku, a ja po włosku ("jeden włosek, drugi włosek, trzeci włosek)...?! tak wiem, tak suche, że aż trzeba napić się wody :D
@d0ll0b6 жыл бұрын
nie nie... tej trzeciej wcale nie brakuje (bez urazy, ale asertywnie mowiac taka prawda)
@TheSoundOfHerSoul6 жыл бұрын
Asertywnie mówiąc - będzie to super trio!
@asikAska3 жыл бұрын
Suchar genialny xD a odcinek z wami byłby super 😁😍
@martyna36636 жыл бұрын
Niech pani pomyśli nad nagraniem podcastu😉 Słuchać można godzinami ze względu na umiejętność ciekawego wyrażania się, jak i głosu💞
@agatanowak035 жыл бұрын
Jestem za!
@M6x6x6x5 жыл бұрын
Słuchałabym!
@pesteczka19896 жыл бұрын
Słuchając Was uświadomiłam sobie, że mam ogromny problem z asertywnością. Nie umiem odmówić, a jeśli już odmówię to mam potężne wyrzuty sumienia. Historia o bilecie to "story of my life". Przejmuję się kiedy ktoś jest dla mnie niemiły, biorę wszystko do siebie i zalewam się łzami. Stąd moje problemy w pracy, ponieważ pozwalam osobom nieuprzejmym i zwyczajnie wrednym na ubliżanie mi. Potrzebuję terapii.
@yokoono16055 жыл бұрын
pesteczka 1989, jest mi lzej bo czytam, ze nie jestem jedyna z problemami w pracy. Nie ublizaja mi, ale wiem, ze wykorzystuja i ucze sie odmawiac. Pracuj nad tym - tak jak ja. Powodzenia !
@zofiabiaek62616 жыл бұрын
Filmik w punkt. Mam ogromny problem z uległością. Nie potrafię odmówić, nadszarpuję własne interesy, czas. Później ludzie to wykorzystują, chcą więcej, przestają szanować. Później ja jestem zła, mój Mąż musi mnie wysłuchiwać itd. Mimo ze robię dużo dla innych to nie oczekuję nic w zamian i sama bardzo rzadko o cos proszę, nie chcę robić klopotu. Jest to niezdrowe na pewno. Błagam ludzie nie róbcie tak.
@bezczelnazosnica42196 жыл бұрын
Odkryłam Ciebie i twój kanał yt po filmie z Pauliną i jedyne co mogę powiedzieć to to, że jestem szczerze zachwycona. Twoja ekspresja i sposób bycia mają w sobie magnetyzm, który nie pozwala się oderwać od filmu. Dzięki, że jesteś. Pozdrawiam ;)
@magorzatagrabiasz80196 жыл бұрын
mam tak samo :)
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Bardzo dziękuję
@Xsizow5 жыл бұрын
Uwielbiam słuchać inteligentnych osób. Arlena nieziemsko się ubiera w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Uwielbiam Was wszystkie trzy, ratujecie KZbin i wgl cały Internet, dziękujemy.
@mirabout6 жыл бұрын
Ja jestem asertywny i to właśnie dzięki psychoterapii, dlatego tak samo jako Arlena - również ją polecam. Każdy ma jakąś przeszłość, którą należy przerobić, bagaż, który należy rozpakować oraz szuflady, które trzeba zamknąć :)) Wysłałem film mojej starszej siostrze i mam nadzieję, że obejrzy go w całości ;)
@TheSoundOfHerSoul6 жыл бұрын
Asertywnie zamilkł.
@bartek66606 жыл бұрын
Ale ściemniacz
@MertaOdSimsow6 жыл бұрын
ticz mi master
@AnikaH1126 жыл бұрын
Znajoma poprosiła mnie kiedyś, żebym pomogła jej wystawić jakąś rzecz na aukcję internetową. Na miejscu okazało się, że do wystawienia jest 50 rzeczy, każda jeszcze do opisania. Zajęło mi to godziny. Nie potrafiłam odmówić, ale od tego czasu zaczęłam się kontrolować i ćwiczyć asertywność. I teraz, gdy ktoś mnie pyta, czy mam wolny wieczór, to z uśmiechem mówię, że jeśli mamy spędzić miło czas to tak, ale jeśli jest jakaś robota do zrobienia to nie 😉 Zauważyłam, że ludzie często stosują taką manipulację, np. jedna znajoma pyta: -Masz drukarkę? -Mam. -A możesz mi coś wydrukować? -A co? -Ściągnęłam sobie książkę w PDF z internetu ale mi się źle czyta. 😆 (odmówiłam)
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Świetne przykłady! Tak, w takich sytuacjach warto przywołać sobie myśl: skoro taka osoba nie ma problem z tym, żeby zlecić nam tyle roboty lub poprosić o coś, to my również nie powinniśmy mieć problemu z tym, żeby odmówić. :)
@agataix37486 жыл бұрын
można się zgodzić, ale np. niech przyjdzie ze swoją ryzą papieru, czy jakoś się umówić, co do zwrotu kosztów, choćby - ok, ale wisisz mi szarlotkę 😊
@tinatomajov92324 жыл бұрын
@@agataix3748 szarlotka za papier, tusz i czas pościęcony?
@asikAska3 жыл бұрын
@Tina Tomajov - to tylko przykład, wstaw sobie tam cokolwiek innego...
@Iwsounds6 жыл бұрын
Bardzo fajny i wartościowy wywiad :) Jak dobrze móc posłuchać takich inteligentnych, normalnych rozmów, które coś wnoszą, przekazują, pouczają i to w takiej sympatycznej, wesołej atmosferze :) bo niestety, w dzisiejszych czasach, w zalewie głupoty, prostactwa i tzw "gadania o niczym", coraz trudniej trafić na ludzi, którzy potrafią poprawnie się wysławiać i do tego mówić o czymś ważnym, wartościowym czy ciekawym. Ja również swego czasu zdecydowałam się być bardziej asertywna w podejściu i reakcjach i zrobiłam "przesiew" wśród znajomych, bo szkoda życia na toksyczne relacje, które nas ranią czy niszczą w jakikolwiek sposób. Czasem aby podjąć się takich kroków musi przepełnić się jakaś czara goryczy w naszym życiu, trudnych doświadczeń czy zranień pochodzących z otoczenia, ale lepiej późno niż wcale. Dla mnie asertywność to taki "dobry, zdrowy i mądry egoizm", który jest formą kochania siebie, ale w tym jak najlepszym znaczeniu, bo ma za zadanie nas chronić i nie widzę w nim nic złego. Jest wręcz wskazany. Dziękuję, pozdrawiam i mam nadzieję, że jeszcze coś wspólnie nagracie :)
@alniac6 жыл бұрын
10:20 - dokładnie, zawsze mam tak samo. Często rezygnuję z walki o swoje, bo w wyniku złości czy bezsilności lecą mi łzy. I jak ja mam stanowczo prowadzić dyskusję z drugą osobą, kiedy tak się dzieje… :/
@paweljanus78495 жыл бұрын
Może ta książka Ci pomoże: "Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?" Jacob Gitta, van Genderen Hannie, Seebauer Laura
@paulinaaaaa65903 жыл бұрын
@@paweljanus7849 hmm... Brzmi dobrze
@joannam.49376 жыл бұрын
Mądry wywiad. Asertywności używam najczęściej wtedy, gdy ktoś wywiera na mnie różnego rodzaju nacisk, bym coś dla niego zrobiła, nie oferując niczego w zamian lub zadaje zbyt osobiste pytania. Pozdrawiam :)
@justynanowak46076 жыл бұрын
Jak miło posłuchać takich mądrych ludzi 😊 i jeszcze pomocne! 😊
@saragrzesiok40326 жыл бұрын
Bardzo fajnie się Was słucha! Do niedawna miałam problem właśnie z asertywnością i ż poczuciem własnej wartości. Zawsze na wszystko się godziłam, a na komplementy odpowiadała, że to nie prawda, że się nie zgadzam, ale zaczęłam walczyć i takim przełomowym krokiem było jak wracałam jakieś 3-4 miesiące temu że szkoły (warto dodać, że 4 technikum czyli 20 lat za chwile) I musiałam kupić bilet na autobus więc weszłam do sklepiku i proszę o ten bilet a pan tak patrzy zdziwiony i mówi, że przecież osoby do 16 r.ż. jeżdżą za darmo (Nowy przepis na Śląsku jakby ktoś był nie w temacie) a ja zamiast się zmieszać czy cokolwiek, jakby nie patrzeć facet uznał, że jestem młodsza o 4 lata niż było na prawdę powiedziałam tylko, że miło iż pomyślał, że jestem tak młoda aczkolwiek zaraz kończę technikum więc mi już darmowe przejazdy nie przysługują. Czy teraz jak ktoś mi mówi, że ładnie wyglądam czy, że mam coś ładnego to dziękuję za komplement i np dodaje gdzie to "coś" ładnego kupiłam uznając, że skoro się komuś podoba to może sam chcieć zobaczyć jak będzie w tym wyglądał czy cokolwiek
@andreaalarcon5434 жыл бұрын
Dzięki dziewczyny za ten wywiad. Arlenę obserwuje od dłuższego czasu i zawsze byłam pod wrażeniem jej asertywności (np. podczas gdy odpowiada na pytania na live), ale nie wiedziałam że powstał na ten temat film z jej udzialem. Złoto!
@arystea896 жыл бұрын
Tak wiele wyciągnęłam z tego odcinka dla samej siebie... U każdej z Was dostrzegłam coś, z czym sama mam problem. To tak, jakby nagle otworzyły mi się oczy i wszystko zaczęłabym rozumieć. Dzięki temu wiem, w co uderzyć, by było lepiej. Dziękuję Wam za tę rozmowę
@magorzatarydlewska47816 жыл бұрын
Obie jesteście wspaniałe! Przydatny i miły w odbiorze materiał :)
@wabrzyszekt13726 жыл бұрын
Moja prośba o taki odcinek została wysłuchana. Dzięki Ci Nishko. W dodatku jest też Arlena. To sprawia, że jest to najlepszy odcinek na Twoim kanale. Pięknie i interesująco.
@martapaw59484 жыл бұрын
Idealny filmik dla fryzjerek podczas kwarantanny obecnej. Wiem co mówię. Oczywiście dla tych które nie chcą uprawiać podziemia...
@buffybaker36576 жыл бұрын
Odcinek wartościowy i przydatny. Natomiast prowadząca mnie przeraża, za bardzo skupia się na psychologii i książkowych przykładach, a nie na prawdziwym życiu. Wolałabym, żeby ta pani powiedziała to co myśli, a nie cytowała książkę.
@Konraad986 жыл бұрын
Super rozmowa! Naprawdę dużo z niej wyniosłem, a moim najbliższym celem jest podszkolenie się w byciu bardziej asertywnym w pewnych dziedzinach życia :) Dzięki!
@RideauCorp6 жыл бұрын
Świetna rozmowa. Ja nie uważam się za osobę asertywną, poczucie winy, złość na siebie, wstyd za zbyt gwałtową reakcję gdy ktoś przekroczy granice, wszystkiego tego już doświadczyłem i jest to okropne. Akurat dziś udało mi się odpowiednio zareagować, odmówić i powiedzieć szczerze czemu odmawiam i myślę że obie strony czują się z tym dobrze. Asertywność jest fajna, chodź nie łatwa. Pozdrawiam :)
@yokoono16055 жыл бұрын
RideauCorp, tez mialam taka sytuacje. Poczulam ulge, ale boje sie tej osoby, ktorej odmowilam. Ktos z pracy. Ona klamie i obgaduje. Gdy ja jestem, probuje wykorzystac, bo lubi rozkazywac.
@paulinaoplk51126 жыл бұрын
Fajnie, że poruszacie ten temat, ja właśnie nie lubię ludzi którzy nie potrafią odmówić a po latach mają jakiś żal, chociaż sama też wzorem nie jestem i cały czas muszę pracować nad sobą, pozdrawiam
@magdalenalataa1806 жыл бұрын
Wspaniały materiał, z którego można wiele sie nauczyć. Temat jest świetnie omówiony, bo chyba każdy zejdzie w tej rozmowie jakies swoje cechy czy przemyślenia 👍
@kasienkaflowers58706 жыл бұрын
Cieszę się, że jesteście! Daje mi to wiele do myślenia także wielką pomoc! Dziękuję!!!@
@silence.40635 жыл бұрын
Nigdy nie wiem, jak zacząć pisać takie komentarze, więc napiszę po prostu - wasza rozmowa bardzo mi się podobała :D Jestem osobą, której na pewno nie można nazwać asertywną, za każdym razem, gdy ktoś mnie o coś prosi, czuję - właśnie tak, jak Ty to ujęłaś - że jestem odpowiedzialny za uczucia tej drugiej osoby, a że będzie jej smutno, jak ona sobie poradzi, przecież nie zrobi tego sama, może pomyśli jeszcze że jestem niemiły, ech. Czuję się tak źle, gdy komuś odmawiam, że niszczy mi to humor na cały dzień i moje postrzeganie tej osoby również, że na pewno teraz będziemy wrogo do siebie nastawieni itd. Ale słuchając Was uświadomiłem sobie, że to wcale tak nie wygląda i że warto dbać o swoje własne interesy. Zasada UFO będzie mi towarzyszyć za każdym razem, gdy ktoś mnie zawiedzie, jest świetna! Zawsze, gdy jestem kimś rozczarowany, nie mówię tego wprost, albo wtrącam jakieś pojedyncze słówka w sarkastycznym kontekście i unikam mówienia wprost, co jest powodem mojej obrażonej miny. Zobowiązuję się przed samym sobą, że będę nad tym pracował! :) Dziękuję bardzo za filmik i życzę wszystkiego dobrego
@wiktoria_s4 жыл бұрын
Potrzebowałam tego filmu. Dzięki za ten film. Dobrze, że jesteście i tworzycie takie treści.
@joannafigiel47934 жыл бұрын
❤️ super treści, takich kobiet mogę słuchać godzinami
@KingaIM936 жыл бұрын
Bardzo interesujący wywiad! Asertywność uważam chyba za najważniejszą cechę społeczną w dzisiejszych czasach. Jestem jak najbardziej za empatią i pomocą, ale nie można dawać się wykorzystywać. Bardzo długo byłam uległa, ale na szczęście udało mi się trochę to zmienić. Nadal uważam się trochę za takie ciele mele, ale w porównaniu np. do czasów liceum widzę wręcz ogromny przeskok. Nie mam na to złotego środka. Może pomogło mi wyrwanie się z toksycznego środowiska, pewnie też dojrzałam, ale najważniejsze, że MOŻNA! Asertywność - Polecam, Kinga G.
@yokoono16055 жыл бұрын
KingaIM93 Dzisiaj tez udalo mi sie odmowic komus z pracy, kto chetnie rozkazuje. Dobrze sie poczulam, ale bylam zla na siebie, ze pozniej w rozmowie z kims innym , tlumaczylam sie z tego. Pozniej zorientowalam sie, ze wcale nie mialam potrzeby bo bylam w racji.
@martynaszokalska24334 жыл бұрын
Pani Arlena zdecydowanie wzbudza moją sympatię ;)
@maja70786 жыл бұрын
Cudowna i wartościowa rozmowa. Jestem od pani Arleny. ❤️ Więcej takich filmów!
@dawidkilon62496 жыл бұрын
3 ulubione KZbinrki na jednym filmie..wow!!! Na Kanał trafiłem dzięki Mówiąc inaczej, a na Mówiąc inaczej..oglądając Po cudzemu :) kolejny świetny odcinek z cennymi wskazówkami.
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Nieźle się złożyło! :)
@gabi34366 жыл бұрын
Błagam o wasz wspólny podcast! 2godzinny co najmniej!
@bananaforscale12836 жыл бұрын
One: Jesteśmy asertywne, więc nie, sorry~!
@angelikaswift37036 жыл бұрын
Wow, Arlena! Jesteś lepsza od psychoterapeuty. Pomogłaś mi, dziękuję :)
@rupperteveret9426 жыл бұрын
weszłam widząc Arlenę na miniaturce :) Bardzo pożyteczny materiał. Problem asertywności dotyka mnie w pracy niemal każdego dnia. Kiedy ktoś odmawia dokładania kolejnych obowiązków konstruktywnie to argumentując i tak spotyka się z taką opinią, że staje okoniem, jest bezczelny itp. nie jest to zbyt sprawiedliwe.
@zofik90403 жыл бұрын
Potrzebny, wartościowy film. Dzięki!
@sorgulwielki40746 жыл бұрын
A ja wbrew wszystkim zerknąłem ze względu na Panią Arletę. Dopiero dziś przypadkowo trafiłem na jej kanał i tak patrze i patrzę ,a że trudno oderwac wzrok więc zerkałem dosc długo. :) ..... piękna kobieta ,a inteligencja dodaje jej wyłącznie uroku. Co do asertywności to uważam , ze bez kompilacji pewnych wartości jak i cech charakteru nie każdego na nią stać.
@KM-ed3no6 жыл бұрын
Nishko, jesteś świetnym rozmówcą! Bardzo ładnie, naturalnie prowadzisz takie rozmowy. Odcinki z gośćmi chcemy oglądać częściej!:))
@muuuchia6 жыл бұрын
Ja mialam w liceum kolezanke, ktora kiedy nie mogla z nasza grupa znajomych gdzies wyjsc, cos zrobic, nigdy sie z tego nie tlumaczyla. Zawsze mowila cos w stylu " ja akurat tego dnia nie moge", "mnie wtedy nie bedzie" , "niestety juz mam inne plany". Na poczatku wydawalo mi sie to troche dziwne, ale teraz bardzo to docenilam. Ten brak tlumaczenia sie. Czesto sama mam ochote powiedziec cos w tym stylu zamiast wyjasnisc, ze noo wiecie, bo jutro to musze pojsc do lekarza i nie moge sie spotkac, a potem to jade odwiedzic babcie itp. Nie moge to nie moge. I tyle :)
@muuuchia6 жыл бұрын
Bardzo fajnie sie Was sluchalo :)
@paulinaaaaa65903 жыл бұрын
W sumie to dobre pytanie; Jak nauczyć się rzeczowo odmawiać, bez zbędnego tłumaczenia? Co robić gdy dana osoba nie rozumie słowa ,,nie" lub wymaga ,,słów po nie"???
@muuuchia3 жыл бұрын
@@paulinaaaaa6590 Chyba najlepsza jest tzw. metoda zdartej płyty. Odmawiać, aż pytającemu się znudzi :) Polecam też książkę, bardzo krótką "Stanowczo. Łagodnie. Bez lęku". Omawiane są w niej właśnie różne sposoby na asertywność. Obecnie jej nakład się skończył i jest nie do kupienia, ale myślę, że w bibliotece jakiejś uczelni wyższej można ją znaleźć i wypożyczyć.
@wirkaswirka6 жыл бұрын
Arlena, to już któryś wywiad, jaki z Tobą oglądam i wiesz co? Mam 38 lat i proszę, zostań moją mamą!
@ArlenaWitt6 жыл бұрын
Nie ma problemu. :)
@wirkaswirka6 жыл бұрын
Dzięki, kochana jesteś :D
@ewatomczak806 жыл бұрын
Moją też! Dokumenty adopcyjne mogę wysłać jeszcze dziś! 😁
@lenns38963 жыл бұрын
Genialnie, mogłabym słuchać dłużej takich mądrych i wartościowych rozmów ;) ❤️❤️❤️
@eskimos20096 жыл бұрын
Widzę tutaj samą siebie a moje próby bycia asertywną spotkały się z określaniem mojego zachowania jako - "pyskata, bojowo nastawiona, agresywna..." a ja starałam się tylko załatwić swoje sprawy i nie być uległym petentem, w przeszłości uległą córką czy też uległą żoną. Problem uległego petenta to chyba część polskiej "kultury". To, że starałam się być asertywna spotykało się z wrogim do mnie nastawieniem spowodowało że w konsekwencji nie nauczyłam się asertywności ale nadal próbuję, z różnym skutkiem.
@magdajanuszko12956 жыл бұрын
Mam naprawdę spory problem z asertywnąścią, bo kiedy staram się taka być to do głowy napływają mi myśli w stylu "jak możesz być taka nie czuła" " jak jej nie pomożesz to nie będziesz dobrym człowiekiem" " jesteś wredna, samolubna, egoistyczna...."
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Powiedz swojemu wewnętrznemu krytykowi "PA!" i powitaj wewnętrznego adoratora :) To my sami jesteśmy dla siebie najbardziej ostrzy, czas z tym skończyć. Odgoń te myśli! :) (wiem: łatwo powiedzieć.. ale od czegoś trzeba zacząć).
@kasialazuliart17314 жыл бұрын
Mądre babki się spotkały pogadać. I to się ceni ♥️
@GB-rl2dd6 жыл бұрын
Tego mi trzeba było! Już coraz lepiej u mnie z asertywnością ;)
@InfinityDev46 жыл бұрын
Super odcinek! Jak zwykle ma ogromną wartość i każdemu polecam go obejrzeć 😊 Pozdrawiam!
@alicjaliQui6 жыл бұрын
Z chęcią posłuchałabym dłużej. Jesteście inspirujące. Dzięki Nishka :).
@agatahyra49495 жыл бұрын
Asertywność to DAR! :) Czasem wypracowana w pocie czoła, ale wartooo!
@paulinaantoniak12186 жыл бұрын
Świetny odcinek. Trafiłam dzięki Arlenie i z ogromną przyjemnością zostanę. :) temat dla mnie bardzo aktualny i ważny. Właśnie uczę się bycia asertywną. :)
@cotuwymyslic5 жыл бұрын
Dziewczyny!! Fantastyczny filmik, ważne treści, fajna forma. Cieszę się, że poświęcacie czas na nagrania, dzięki!!
@Kasia1234ful6 жыл бұрын
Mogłabym słuchać godzinami.
@annaradwan96803 жыл бұрын
Bardzo miło się Pań słuchało. Świetna rozmowa :)
@JoannaCholuj6 жыл бұрын
Bardzo ciekawy wywiad. Lubie Was obie i cenie za wypracowany wizerunek. Zastanawiam się jednak czy moje filmy są mniej popularne (wiem, jakość też) bo mówię dokladniej. Jednak - po prostu , asertywność jest wtedy gdy jesteśmy w zlotym środku, ani agresywni ani permisywni. Warto też jednak mówić o poczuciu wartości. Tylko ono jest bazą dla prawdziwej asertywności czyli stania twardo przy sobie. Ja kocham Nathaniela Brandena w temacie. I trzeba mówić o istocie. Agresja to strach i brak poczucia w.
@user-fk7tb9su4x6 жыл бұрын
Świetny odcinek, pozytywne dziewczyny i temat trafiony w punkt!:D
@beniamaciejewska60096 жыл бұрын
Wspaniały materiał! Dziękuję!
@drugiezycie23733 жыл бұрын
Super rozmowa, dziękuje!
@vvarulf6 жыл бұрын
psychologia w najlepszym wydaniu.
@naeun8773 жыл бұрын
Ja uważam sie za osobę w połowie asertywną, ponieważ gdzieś tam umiem stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy ale nagle przychodzi moment kiedy nie moge sie spotkać z kimś bo mam plany, napiętrzyły mi sie obowiązki i odmawiam, ale wtedy ta osoba ponownie probuje i pyta „No ale nawet na chwile nie znajdziesz czasu?” I ja wtedy czuje sie winna za to, że zajmuje się sobą i zamiast ciągnąć linie bycia asertywnym staje sie uległą i zaczynam sie tłumaczyć, że na przykład mam wazny projekt, że omawiam zagadnienia na zajęcia i nie dam rady się spotkać I nie wiem czy to kwestia tego, że boje sie jak odbiorą mnie inni czy jednak nie do końca nauczyłam sie stawiać te granice skoro musze sie tłumaczyć z braku mojego prywatnego czasu i poświęcenia sie temu czego ja w danym momencie chce
@kasiag.36666 жыл бұрын
Genialny odcinek 3 wspanialych pań. Dzieki za szczerość Arleno. Obejrzalam juz 5 powtorek i poczynilam notatki twoich odpowiedzi . Dlaczego tak krótko?
@BartekStaniszewski6 жыл бұрын
Bardzo miło się Was słuchało.
@princessGosia6 жыл бұрын
Dwie piekne wewnętrznie i zewnętrznie kobiety! Natalio, czy nagrałabyś odcinek o sytuacjach ( moze to ma nazwę), w których robisz cos RAZ i wtedy zdarza sie TO. Przykład : zawsze masz bilet w tramwaju i ten jeden raz nie masz i łapie Cie kontroler a normalnie nie masz nigdy kontroli. Wczoraj tez miałam taką sytuacje- córka od paru lat nie moczy sie w nocy i zdjęłam jej z materaca specjalną osłonkę. Nastepnego dnia zmoczyła łóżko 😱 nie wiedząc, ze nie było osłonki. Czyli generalnie wszystkie te sytuacje, kiedy mówimy- jak to mozliwe?? Ten jeden raz !!!
@adriannaszwast-twarog44516 жыл бұрын
Świetny odcinek, oglądałam z wielkim zainteresowaniem, dziękuję! :D
@aleksandraurbaniak31226 жыл бұрын
Dzięki dziewczyny, teraz już jestem pewna że mam problem z byciem asertywną :D Swietny film, jak zawsze!
@nB-rx9ti6 жыл бұрын
Uwielbiam was dziewczyny! Obie jesteście wspaniałe ❤️
@rozbitekplaygames45486 жыл бұрын
Ja nie mogę sobie wyobrazić, że mam ze swoimi przyjaciółmi układ wzajemnych przysług. To naturalne: jeden potrzebuje pomocy, to drugi pomaga (lub nie jeśli nie może/nie umie/ przekracza to jego granice komfortu w zbyt znaczny sposób).
@japijekawe53356 жыл бұрын
Świetny filmik! Bardzo wiele dzięki waszej rozmowie zrozumiałam i zamierzam poświęcić więcej czasu na naukę asertywności. Dziękuje :)
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Powodzenia i daj znać, jak Ci idzie :)
@beata75126 жыл бұрын
Cześć, ja nie potrafię być asertywna wobec syna (13lat) to jest najtrudniejsze, super wywiad, pozdrawiam Beata
@monikakowalska6466 жыл бұрын
Bardzo przyjemnie słuchało mi się tej rozmowy. :)
@Aleksandra-4676 жыл бұрын
Wstęp genialny 😂
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Dzięki! Choć, ja - jak na strachliwą osobę przystało - oczywiście bałam się, czy nie przesadzam tym pytaniem i w trakcie nagrania pytałam ze dwa razy Arlenę, czy aby na pewno nie ma nic przeciwko :) Nie miała, bo przecież jak na asertywną osobę przystało, gdyby miała, od razu by to zakomunikowała. :)
@Au-une3 жыл бұрын
Świetny odcinek! Mi brakuje asertywności, szczególnie w relacji z siostrą. Postaram się przy następnej okazji zastosować metodę UFO.
@alicja53876 жыл бұрын
W kontekście poruszonego tematu zaczęłam się zastanawiać, czy odmawiając komuś spotkania, przysługi, zrobienia czegoś wskazane jest podać powód, dlaczego nie chcemy/nie możemy czegoś zrobić czy po prostu powiedzieć "nie" i powstrzymać się przed dalszymi tłumaczeniami? Zauważyłam, że często osoby pytające o spotkanie/przysługę nie biorą pod uwagę, że mogą otrzymać odpowiedź odmowną, więc jeśli takową słyszą to reagują oburzeniem, niezrozumieniem i oczekują wytłumaczenia. Odnoszę jednak wrażenie, że silenie się na tłumaczenia swojej odmowy w zasadzie obniża naszą wiarygodność i odbiór jako osoby asertywnej, bo kierujemy się w zasadzie tym, żeby nie wzburzyć innej osoby, a nie żeby być w porządku wobec siebie. Jakie jest Pań zdanie na ten temat? Jednocześnie gratuluję odcinka i czekam na więcej :)
@pinkpunk94606 жыл бұрын
Jeśli pozwolisz, to napiszę swoje przemyślenia. Wydaje mi się, że krótka odpowiedź "nie" może zostać negatywnie odebrana (choć nie musi), a odbiór może być odmienny, jeśli do "nie" doda się zwięzłe wytłumaczenie. Myślę, że przesadne tłumaczenie się nie wypada za dobrze i może otwierać temat do dalszej dyskusji, dać nadzieję drugiej stronie, że jeszcze może coś wynegocjować. Pisząc to, mam wrażenie, że nie jest to tak trudne, ale w praktyce sama mam problem, żeby przy odmowie nie wypaść niezręcznie, czy nie powiedzieć czegoś za dużo. Bycie asertywnym nie jest takie proste, jeśli nie ma się wypracowanej pewności siebie. Pozdrawiam
@adamkrysinski57276 жыл бұрын
Potwierdzam kanał bardzo fajny i mile się słucha oraz ogląda 😊 łapka w górę i sub 😉
@Optymalistka6 жыл бұрын
Zdecydowanie odcinki z gośćmi są moimi ulubionymi. Fajna emergia od Ciebie bije a Arlena to też babeczka, z którą chętnie poszłabym na kawkę :)
@marekjoanna10536 жыл бұрын
fajne :-) ogladam kanał Arleny, Pauliny i Natalii - wszystkie bardzo lubię ze względu na tematykę i poczucie humoru ;-)
@ZRytel-zm9nc6 жыл бұрын
Marek Joanna podpisuję się!
@ilmatar73966 жыл бұрын
Nishka - uwielbiam Cię!!!
@j.d.58756 жыл бұрын
Pani Natalio! Gdy tylko zobaczyłam na miniaturce panią Arlenę, pomyślałam, że to na pewno będzie bardzo interesujący film. A w związku z ostatnim poruszeniem na KZbin, czyli dodawaniem napisów do filmów (w tym także pani Arleny), uznałam, że chętnie bym stworzyła napisy do tego filmu. Jednak zauważyłam, że ta opcja nie jest umożliwiona na tym kanale. Uważam, że Pani filmy są bardzo wartościowe, a dzięki napisom także osoby niesłyszące mogłyby z nich skorzystać. Mam nadzieję, że rozważy Pani ten pomysł ;) Serdecznie pozdrawiam :) Chyba źle, że to piszę pod filmem o asertywności, bo teraz dostanę odpowiedź negatywną ;)
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
ojej, super, że o tym wspominasz! w ogóle nie przyszło mi to do głowy :/ Myślałam, że to z automatu jest dane! Zaraz idę sprawdzić, jak to się włącza :) Dzięki!
@nataliakrupska62916 жыл бұрын
Chciałam ci napisać że odcinek z Arlena wyszedł genialny!😁❤️ czekam na kolejne odcinki z innymi youtuberami i kolejne twoje produkcje😘❤️
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Bo Arlena to świetna rozmówczyni! :)
@John-el8xs5 жыл бұрын
Temat który został tu poruszony jest bardzo ważny, bo wydaje mi się że w wielu ludziach brakuje asertywności. Zastanawia mnie jednak co wtedy kiedy czujemy że jesteśmy asertywni, ale w kryzysowych momentach boimy się że nie będziemy w stanie powiedzieć "nie, stop"? To jest właśnie mój problem, obawiam się że pomimo asertywności mogę zostać zmanipulowana np przez rodzinę lub inne bliskie osoby, lub zgodzić się na coś wbrew mnie i nie będę potrafiła odmówić albo po prostu zareagować. Bardzo zależy mi na odpowiedzi i ciekawi mnie czy są osoby z tym problemem i czy mają na nie rozwiązanie, czy będą w stanie nakierować na asertywność niezależnie od sytuacji. Zapraszam do dyskusji.
@magdahanak6 жыл бұрын
Dziewczyny, cieszę się że Was znazłam i wysłuchałam. Brakuje mi takich mądrych rozmów w interencie :) PS. Jestem tu zupełnie nowa na Twoim kanale, a o rozmowie dowiedziałam się z Arleny instagrama i mam pytanie - Natalio - czy prowadzisz może jakiś podcast? Masz niesamowicie przyjemny głos, mówisz o ciekawych i ważnych rzeczach, fantastycznie się Ciebie słucha!
@tamarawitkowska29756 жыл бұрын
uwielbiam:) świetna rozmowa:) wspaniały gość:)
@alinakurzawa66916 жыл бұрын
Świetny materiał! Muszę zacząć stosować Waszą teorię w praktyce :-)
@Sandra-up1sx6 жыл бұрын
Świetny odcinek!!!
@magdalenarekawek76496 жыл бұрын
Fajnie, że jesteście!:D
@ciotkaklotka20046 жыл бұрын
Wspanialy film i wspaniale dziewczyny ! Pozdrawiam
@klastry6 жыл бұрын
Co do tej fryzjerki, moja ciocia, również fryzjerka, gdy przychodzą do niej znajomi i proszą o dużą zniżkę po znajomości odpowiada im: a może tak po znajomości to ty mi więcej zapłacisz? :D
@GorzkaCzekolada19856 жыл бұрын
Super wywiad. Miło się oglądało :)
@sebastiankiryluk3336 жыл бұрын
W asertywności nie można oszukiwać samego siebie w kwestii odmowy... zupełnie inną sprawą są nasze emocje. Czasem w duchu sobie klniemy ale mówimy „NIE”, gdyż nie jesteśmy „ZUPKĄ POMIDOROWĄ” i wszyscy nie muszą nas lubić🤷🏻♂️😂🤣😂
@paulinaaaaa65903 жыл бұрын
Już czuję, że ta rozmowa mi dużo pomoże
@utra_dora_23376 жыл бұрын
Jestem asertywna, ale i tak obejrzałam, bo Was LUBIĘ 😀
@gabrielagolinska64396 жыл бұрын
O rany, ten odcinek przypomniał mi najgorszy przykład braku asertywności w moim życiu. Do dziś pluję sobie w brodę, że byłam taką fujarą i nie postąpiłam inaczej. A sytuacja była taka, że oddałam do fotografa dwa czarno-białe filmy do wywołania. Były to filmy z wakacji w Paryżu, gdzie (jestem o tym przekonana) zrobiłam bardzo dobre zdjęcia mojej koleżance i jej byłemu już chłopakowi, który kiedyś był modelem (przepiękna para). Byłam tak napalona na te zdjęcia, że nie mogłam wysiedzieć z ekscytacji. Po paru dniach przyszłam do fotografa po wywołane filmy, na co on do mnie wkurzonym i obrażonym tonem, że udało mu się wywołać tylko jeden film, bo ja go nie poinformowałam o tym, że były do różnych procesów i to przeze mnie jeden film wykąpał w złej chemii. I teraz hit. Ja mu na to, że bardzo przepraszam i że rzeczywiście mu tego nie powiedziałam i że rozumiem, każdemu może się zdarzyć i że mi przykro, że proszę się nie denerwować, no zdarza się. A w środku się gotowałam i w sumie mówiłam to ze łzami w oczach, bo tak mi było żal tego filmu. Prawda jest taka, że nie znałam się kompletnie na wywoływaniu zdjęć, po prostu lubiłam je robić analogowo, ale zawsze obróbkę pozostawiałam profesjonalistom i to jego obowiązkiem było sprawdzić, co było napisane na rolce i do jakiego procesu przeznaczony był film. Moje lamerstwo sięgnęło zenitu, kiedy zgodziłam się na rekompensatę w postaci jednej rolki filmu na 36 zdjęć... Boże, gdybym tylko mogła cofnąć się w czasie i załatwić to jak trzeba... -_- Do dziś serce mi się kraja na myśl o tych zdjęciach :( Ale lekcję odebrałam i nauczyłam się asertywności
@TheJasssmin6 жыл бұрын
Czemu tak krótko? :( Mogłabym Was słuchać godzinami!
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
Świetny komplement!
@tara071006 жыл бұрын
No nie! Musze sie uczyc na egzamin a tu filmik! ❤️
@mateuszpazura71536 жыл бұрын
Super odcinek 😀! Ja nie jestem asertywny np. dzisiaj na zajęciach (z rekonstrukcji żurawia do studni w dworku Milusin) jako ćwiczenia mieliśmy pomalować deski, które szlifowaliśmy poprzedniego dnia i podrzedł do mnie chłopak, który zapomniał przynieść swoją deske z proźbą czy pożycze mu moją i pożyczyłem. Potem przez resztę dnia było mi źle 😣
@nataliatur-relacje6 жыл бұрын
ojej, współczuję :( Ale znam to uczucie. Też tak miewałam. Następny razem pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za to, że ktoś inny czegoś zapomniał np. deski. Choć wiem, że takie rady brzmią dziwnie. Ale postaraj się tak zachować i jak to zrobisz wróć tu i napisz w tym komentarzu, będziesz miał motywację, żeby małymi krokami pracować nad swoją asertywnością :) Pierwsze NIE jest trudne, ale potem już jest coraz łatwiej. :)
@yokoono16055 жыл бұрын
Mateusz, dlaczego bylo Ci zle ? Co straciles pozyczajac koledze deske ? Czy raczej dlatego ze jestes przekorny, nie chcialbys mu pozyczyc ?
@szaroburo25306 жыл бұрын
Nishka, jak mówisz o swoim problemie z asertywnością, to jakbym siebie słyszała niestety nadal nie wiem, kiedy komuś pomóc, a kiedy nie, bo najchętniej pomogłabym wszystkim, ale niestety nie jestem w stanie. Często żałuję zarówno, gdy się zgodzę i gdy się nie zgodzę, bo to w końcu odpowiedzialność. W sumie łatwiej mi się postawić komuś niemiłemu, ale trudniej, gdy ktoś prosi
@StayFlyPL6 жыл бұрын
Świetny odcinek, Natalia!
@mina-myotherside75396 жыл бұрын
Świetny, refleksyjny odcinek :)
@annamroz59766 жыл бұрын
Świetne :-) Polecam każdemu.
@m.a.28906 жыл бұрын
O matko, omawiam na terapii między innymi dokładnie te problemy, o których mówi Arlena