No Contact nach einer toxischen Beziehung ? So verhältst du dich richtig !

Mein Buch zum Thema Narzissmus und Heilung. Hier erhältlich: buchshop.bod.d...
Wenn Du neu auf meinem Kanal bist, dann schau dir diese Videos an:
• Neu auf meinem Kanal? ...
Ich bin Coach und Traumatherapeut mit Spezialisierung auf toxische Beziehungen und Narzissmus. Wenn du aktuell in einer schwierigen Beziehung steckst oder bereits den Absprung geschafft hast - ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu innerer Stärke und Heilung zu finden. Gemeinsam arbeiten wir an Lösungen, die dir helfen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen."
Coaching und Traumatherapie: Mehr Infos auf meiner Homepage: non-toxic.de
Email: [e-mail]

[@derabzug5224]

...bin ich der Einzige, der sich die Videos von ihm immer und immer wieder anschaut? I

[@yvonnebade9291]

Nein...ich bin 1 1/2 Jahre raus. Selbst gegangen nach etlichen on offs in 4 Jahren. Seine Versprechen wurden nie eingehalten. Und nachher war schon die Next da. Mir geht's besser und ich werde immer stärker. Neue Beziehung möchte ich gerade nicht. Null Vertrauen. 🙈😔. Persönlichkeitsentwicklung ist der Schlüssel aus der "Abhängigkeit ". Du schaffst das🙏

[@gittiauer5293]

Nein ich sehe sie jeden Tag

[@Aylin-j7t]

Nein, gucke auch immer wieder 😢

[@clarabruns8883]

Ich gucke jeden Tag . Schmerz wird einfach nicht weniger

[@hygiäne]

Ich bin seit etwa 4 Wochen täglich dabei, beinahe exzessiv. Doch ich habe das Gefühl, es hilft mir. Jeden Tag ein bisschen mehr...

[@dorisreinkens5996]

Mehrere Male rückfällig geworden,habe es nach drei Jahren endlich geschafft....👍

[@Florian-on3jo]

...kenn ich nur zu gut. 14JAHRE, 7x On Off, auf meine Ex Partnerin reingefallen, auf die "schönen Worte" der Besserung, Veränderung ihrerseits...

[@BärbelHeumann]

Danke für eure Antworten. Hilft mir alles.

[@Anna-zs1tm]

Soooo wahr!!! No contact ist so grandios und wohltuend. Und gleichzeitig die Trennung des Traumabondings. Selbst wenn man es weiterhin mit ihm zu tun hat,z.B.auf Arbeit ist der innere und äußere Abstand so so wichtig. Einfach nicht beachten und auf keine,absolut keine Provokation oder sonstiges eingehen. Klare Abgrenzung

[@brigittemittler1251]

Mir können die Toxen nichts mehr....wünsche denen alles Gute!

[@BeaKl30]

No contact war die beste ENTSCHEIDUNG. Ich lebe endlich wieder....er ist überall blockiert

[@m.k.6868]

sehr gut zusammengefasst und wichtige Tips für den Schutz und Stärkung des Selbst, anders kommt man nicht weiter…

[@evitakonig1822]

Lieber Michael, und genau das ist mir vor Jahren mit einem Ex-Freund passiert, hatte ihn jahrelang nicht gesehen und eine neue Telefonnummer. Zum Zeitpunkt meines Geburtstages stand er auf einmal unangemeldet an einem Sonntag Nachmittag vor der Tür (er war schon lange verheiratet mit einem Kind). Ich habe ihn NICHT herein gelassen, obwohl ich zu diesem Zeitpunkt alleine zu Hause war und auch Single. Es war Sommer und seine Frau war wie immer in Frankreich, weil sie Französisch-Professorin war. Ihm war wohl langweilig. Ich muss dazu sagen, dass mich dieser Mann sehr verletzt hatte, wir kannten uns seit der Schulzeit und trafen uns wieder mit ca. 35. Ich hoffte damals auf eine Beziehung und habe mich auf ihn eingelassen, dann musste ich erfahren, dass er zu diesem Zeitpunkt mehrere Damen GLEICHZEITIG getroffen hatte. Die Dame, die dann schwanger wurde, hat er dann geheiratet. Nicht lange danach (das Kind war schon da und bereits in der EHE) glaubte er, bei mir wieder landen zu können, weil seine Ehe angeblich so UNGLÜCKLICH war, worauf ich mich jedoch nicht (mehr) eingelassen hatte. Ich sollte jetzt seine Affäre werden...Ich bin froh, dass ich NICHT seine Ehefrau wurde, denn er hätte es mit mir genauso gemacht,wie mit seiner Ehefrau. Ich erkannte seinen ganz miesen Charakter. Es ist unglaublich, welche Frechheiten sich diese Menschen herausnehmen, also heißt es stark bleiben und die Kraft haben, die Türe wieder zu schließen....LGs

[@SI-pr7fw]

Liebe Evita, fast 1 zu 1 meine Geschichte. Kennen uns seit 20 Jahren, und ich wollte immer eine Beziehung mit ihm. Als seine Frau mit Kind in der Kur war, kam er an und versprach mir jahrelang, er würde seine unglückliche Ehe verlassen. Nur leere Versprechungen und mir die Karotte vor die Nase gehalten. Soviel Schmerzen... habe ihn jetzt endlich geblockt und es hoffentlich geschafft🙏

[@BärbelHeumann]

Hallo. Ich schaue seit kurzem diesen Kanal und erkenne mich in so vielem wieder. Gefühlt das 100 mal probiert,mich zu trennen. Seit 2 Monaten raus,doch diese Sehnsucht ist manchmal so schlimm. Mein Kopf weiss alles,mein Herz spielt noch nicht immer mit. Ich habe mich getrennt,ohne weiteren Kommentar usw. Ich wusste,entweder ich gehe drauf oder raus. Ich bin dankbar,daß ich diese Videos von Ihnen,lieber Herr Kleist gefunden habe. Es hilft mir. Danke. I I I

[@jjmusic809]

Konzerthalle verlassen, rein ins Taxi und weg. Am nächsten Tag völlig benebelt rumgelaufen. Das gute daran, der Schmerz dauert immer kuerzer an. Zeit heilt fast alle Wunden! Danke, Micha👍👍👍

[@jjmusic809]

Wenn gemeinsame Kinder da sind, ist es problematisch. Ihr draussen seid nicht alleine. Leider muss man auch den Kontakt zur ehemaligen Familie abbrechen die toxisch sind. Freunde kann man sich aussuchen, Familie nicht🤷‍♀️

[@elvieraschnickenfittich7070]

Ja, genau! Zum Glück dauert die Vernebelung nur einen Tag und am nächsten Morgen habe ich um so deutlicher gespürt, wie arg sie war. Wir halten durch ✌️ alles Gute Dir.

[@ilonarichter3198]

bei mir ist jetzt Stolz und Wut deswegen kann ich es durchhalten....vielen Dank Michael Kleist !

[@meins9131]

Boah, genau so ist es mit meiner Schwester. Nach üblen Beschimpfungen und Ghosting bekomme ich jetzt eine saufreundliche SMS....Danke für das Video und ich freue mich jetzt nicht antworten zu müssen

[@elvieraschnickenfittich7070]

Ja, es ist auch die Frage des Narzissten: "Was soll ich denn jetzt machen?" D.h.: Hilf mir. Und schon springt das kleine Helferlein in einem an. Es genügt eben ein kleines Vielleicht und schon geht es volle Pulle los und allein nach einem Gespräch (schriftlich oder mündlich) war ich wieder völlig verwirrt und spürte die enge Leine um den Hals . Furchtbar.

[@TheBingbong262]

Briefe nicht wegschmeißen. Ich empfehle zurück an Absender! Klare Botschaft!

[@chris-xr7ix]

Das wäre aber auch eine Reaktion. Das wollen die. Egal ob negativ oder positiv... Das ist Zufuhr für Narzissten. Am besten gar nicht reagieren, keine Botschaften mehr.🙏🏼🍀

[@Trigger2443]

Der ist gut 👍 🤣

[@lelanincevic8237]

Das mit Türen, war genau so!!!Dann endgültig die Türe zu schließen nach demm er immer noch sich aufgepustet hatt wie ein König 👑, vor 1/2 Jahr nach Scheidung. Kann kein Freund mehr von sowas sein. Trotz Kinder. Traurig ich denke an mich.denn nach demm ich denn Menschen gesehen habe was gesagt habe ging mir schlecht danach.

[@dorisnageli4944]

Und wieder einen Superbeitrag!! Ganz vielen Dank!!

[@TheSagitarius70]

Vielen Dank. Das hat mir wirklich wieder sehr geholfen.

[@katse8776]

Wie ich im Soog war, nur um Sprache gebettelt habe...💔🤯🥺 Oh, mein Gott, wenn mich nur einer gewarnt hätte vorweg oder das ich vieles im Verhalten schon zwischendurch wahrgenommen hätte als es irgendwie zu entschuldigen....🙄🙈 Puhhhh...🤯🤯🤯🧠🧠🧠🥴

[@elvieraschnickenfittich7070]

Immer wieder Danke für Deine Videos. Ich schaue sie mir immer wieder an und sie helfen mir immer und immer wieder.

[@planmario6341]

Wie wahr. Nach 3 Jahren stand er wieder da mit dem Angebot einer Freundschaft. Ich was 30 Jahre mit ihm verheiratet dann habe ich ihn den Laufpass gegeben. Ich litt wirklich 2 einhalb Jahre lang. Könnte mich Ohrfeigen weil ich wieder mitgespielt habe. Alles wurde wieder in mir aufgerissen. Stehe wieder ganz am Anfang....traurig aber wahr...

[@stefaniedehmer]

Es ist NIE zu spät für einen neuen Anfang. Wir leben nur einmal und sollten es uns wert sein, auch noch einmal neu anzufangen damit es uns gut geht. Das Leben ist lebenswert. Viel Kraft für den Neustart 🍀

[@Andrea.selina369]

Gib nicht auf…. In diesen 5 Jahren ( 30 ist dagegen Wahnsinn…)habe ich die Beziehung nach 3 Jahren beendet, und lernte einen netten, anderen Mann kennen… ( und ER hatte wieder was mit seiner Ex..) ( was ich zu diesem Zeitpunkt aber noch nicht wusste..)… kurz darauf erhielt ich nach einer von ihm gewollten Aussprache einen so romantischen Heiratsantrag, wie ich mir das immer so vorgestellt hatte…. ( volles Programm … ritterlich auf den Knien, samt Kurztrip an ein romantisches Ferienziel..🙈🙈.. heute kann ich darüber nur den Kopf schütteln…) Er schien wie verwandelt, und gab mir das Gefühl , mich total vermisst zu haben…. Ich beendete die Beziehung mit dem anderen Mann….. - als er mir alles kaputtgemacht hatte, gestand er mir einen Tag später, dass er mit seiner Ex (die ihn monatelang „betrogen und dann verlassen hat“…. )- „SPAZIEREN“ war….😁😉….von diesem Tag an waren wir mehr off als on…. Und ER traf sich ungeniert dauernd mit seiner Ex, und gab sich auch keine Mühe mehr, dies zu verbergen. Nach einem halben Jahr hab ihn abgeschossen, bin aber noch öfter zurück, um Beweise zu sammeln…( SIE hat ihren Partner, für den Sie ihn verlassen hat noch, und betrügt diesen nach Strich und Faden mit dem Narz…😉) Wir wohnen alle 3 im selben Kaff…. Nach dem ersten Cut hab ich mir eine eigene Wohnung gesucht…. So war das fremdgehen für ihn noch leichter zu bewerkstelligen… Seit 1,5 Jahren bin ich nun Single, und ich kann Dir sagen, dass meine Liebe bei jedem Beweis seines Betruges mehr und mehr verschwand. Mit Abstand zu sehen, was für ein mieses Spiel sie spielen hat mich total ernüchtert. Mittlerweile ist es mir sogar egal, wenn er hier überall das „Opfer“ raushängt. Es geht mir nur noch um MICH, und meinen Seelenschutz… ( viele viele flying Monkeys, da er aus diesem Kaff stammt…!) Ja, man könnte sich selbst Ohrfeigen, ihm NOCHMAL eine Chance gegeben zu haben,- bringt außer DEINER negativen Stimmung aber nichts… WENN Du DA raus bist, bist Du immun gegen sein hoovern, und auch immun gegenüber ALLEN Narzen….. ich kann sie mittlerweile riechen. Gib Dich nicht auf, und vor Allem ärgere Dich nicht über Dich selbst. Du schadest Dir selber sehr damit. Denk immer daran, dass ER nur WILL, dass alles wieder aufgerissen wird. Er ist es nicht wert,- aber DU bist es wert….🌹

[@gisela9148]

In zwei tagen gehts wieder ab übern großen teich ,ich hoffe ich muss ihn auch die letzten beiden tage nicht sehen und vor allen dingen nicht hören,soll abreisen,kommt genau richtig ihr beitrag

[@hopperweiter7235]

Jedes Wort stimmr

[@sabineteubner8215]

Bin 22Jahre mit dem Vater meiner Kinder in,, gutem Kontakt'' geblieben...habe mir immer eingeredet das ich mit allem ,,durch..bin. Aber, sogar nach so langer Zeit, meint er mich bei der erst besten Gelegenheit abwerten zu können..hab es die ganzen Jahre hingenommen und mir eingeredet, dem kann man auch nicht mehr ändern...Heute nach einer Therapie..kann ich das nicht mehr..heute fällt mir jede Kleinigkeit sofort auf..

[@orionengel9324]

Danke,dass Du nicht auf Gutmensch machst,sondern sowohl Rachegefühle,Wut als auch Detox verstehst!!Wenn seit 2018 ein Anwalt hinter einem her ist,da er privaten Kontrollzwang hat oder zu mir als Frau,aber nicht mehr juristisch-akut,ist der Detox schwer.Immer,wenn sein Verein sich wiedermeldet,fühl ich mich erinnert,belästigt und gedehmütigt,dass er den Kontaktabbruch nicht akzeptiert!

[@ramonabiancakoetz7547]

Toll Herzlichen Dank❤

[@engelsstimme100]

Ich habe jetzt festgestellt,das ich auf eine narzistische Freundin(bin weiblich),reinefallen bin,bis dato kannte ich das aus meinen Beziehungen mit Männern! Bin schockiert,wie manipulierbar ich noch immer bin😢

[@brigittethiel5690]

Habe heute mit sehr viel Herzschmerz meinen Ex komplett blockiert, habe 2 Stunden geweint,wenn man sich 37 Jahre kannte und 1,4 Jahre zusammenlebte dann den Discard bekam. Ich hab ihn immer noch sehr lieb,aber alle 14 Tage angerufen werden das tat immer so sehr weh und das Gedankenkarussel ging wieder los, ich weiß aber das er mich auch sehr lieb gehabt hat....auf seine Weise

[@stefanied.1984]

Ein sehr gutes Video. Vielen Dank für all die Tipps. Dazuhin sollte man alle Passwörter neu anlegen

[@wiktoriabartyla6348]

Danke Hrr Kleist. Das fieler, habe ich 2 x gemacht. Meinschmal kann ich mir selbst auf die fr...e hauen.

[@Lilly_feee]

Super Video, hilft mir grade extrem nachdem er mir wieder nachgestellt hat, vielen Dank

[@photofox7491]

Ich habe da mal eine Frage. Wenn eine toxische Frau (ca. 27 Jahre jünger) zu ihrem Partner sagt: Ich mag dich zwar, aber ich liebe dich nicht mehr. Die Beziehung geht auseinander, der Mann sucht sich eine Wohnung, aber er sagt zu mir im Gespräch: Naja, ich kann ja 4 Jahre nicht einfach wegwerfen, ich kann ja trotzdem mit X nochmal einen Kaffee trinken gehen. Ich bin darüber schon echt schockiert. Bei mir persönlich (ich habe eine narzisstische Ehe hinter mich gebracht) wäre der Riemen runter von der Orgel.

[@mariolaschaffors3059]

Vielen Dank für denn guten Rad

[@johnmeyer2713]

Mir ist das zwar noch nicht passiert, aber ich habe ehrlich gesagt Angst davor.

[@dorisnageli4944]

Lieber John, höre dir die guten und hilfreichen Beiträge von Michael Kleist an und du wirst damit stark werden!! Alles Gute!! Sei stark und dann kommt es gut!!

[@stefanieebel4602]

Habe ich schon paarmal hinter mir… Bin jedesmal wieder zurück zu ihm….. On/Off

[@GabrieleWratschko]

Vielen Dank!

[@annacristina1100]

Erfrischend, Danke. 💛

[@agnesinschlag6735]

Ja leider nicht immer möglich, das Pfeiferl arbeitet um die Ecke 😕war lange eine Herausforderung polizeilichen und gerichtlich, aber auch das ging vorbei. Von mir aus muss er nicht auftauchen. Und die äffchen dürfen auch bleiben wo sie sind. Pleiten, Pech und Pannen kennzeichnen seinen Weg. Ab jetzt übe ich…. Wenn du meinst 😊

[@ellybis7527]

Mein N. hat mir vor 2 Monaten gesagt er liebt mich nicht mehr... Aber nur weil ich es aus ihm raus gekitzelt habe... Wir müssen aber zusammen wohnen bleiben vorerst... Haus Kredit etc.... Jeder hat seinen Bereich... Wir haben keine Kinder aber einen Hund... Funktioniert aber genauso... Ich verfalle ständig in den Rechtfertigungsmodus... Hund ist krank ich mach alles falsch... Für mich der fünfte Hund... Sein erster nur er sieht durch er weiß alles.... Geh über Weihnachten in Therapie stationär...

[@Sarah98187]

Pass auf Deinen Hund auf meiner ist tot wegen den N

[@Pepperle75]

@@Sarah98187oha, das tut mir sehr leid😢😢😢

[@marlenhofmann6843]

Mein Ex Narz versucht mich immer eifersüchtig zu machen und taucht plötzlich mit einer neuen auf. Der nervt mich.

[@karokaffee6153]

Dann blockier ihn

[@a.a.4831]

😂😂Sie sind über den Berg wenn Sie sowas schreiben 😂 Alles gute

[@marlenhofmann6843]

​@@karokaffee6153das hatte ich... Und das werde ich auch nicht mehr rückgängig machen 😂

[@marlenhofmann6843]

​@@a.a.4831ja...ich bin so dankbar, dass ich den los bin. Ich hatte ihn sogar noch nochmal gesehen... Ich fand den richtig eklig.. 😂

[@renateschweizer1922]

Mein Narz wohnt im selben Haus wie ich. In seiner eigenen Wohnung. Aber es passiert so halt immer wieder dass wir us begegnen. Wie soll ich so zur Ruhe kommen???

[@elvieraschnickenfittich7070]

Du musst wegziehen. Anders geht es nicht 🙈

[@Neuanfang2023]

Bei mir ist es so dass sein Bruder bei mir im Haus wohnt....also ein Flying Monkey. Ich werde in einen anderen Ort ziehen, ist alles schon in Arbeit. Wenn es irgendwie machbar ist rate ich dir zieh da weg....im selben Haus mit deinem Narz wirst du niemals glücklich❤

[@debuaheini]

Danke….

[@stefanieebel4602]

Verschieden Arten des Hoovering erlebt 😢

[@inarichter2544]

🙏🙏

[@elkev.190]

Er hat die Scheidung eingereicht und wieder zurück gezogen. Was will er damit erreichen?

[@reginakoczi630]

Er will nichts anderes als eine Reaktion von dir.

[@elvieraschnickenfittich7070]

Dich fertig machen und alles in die Länge ziehen 😥

[@StefanieEbel-h3u]

Ich wurde auch,ein paarmal schwach

[@SonneHz-nq7py]

Das gehört zwar nicht zum obigen Thema, aber googelt bitte nach Logorhoe, dieses Dauerreden (andere nicht mehr zu Wort kommen lassen) vieler N könnte damit zusammen hängen