No frying! The easiest CALAMARI recipe in the world. Mediterranean DIET

I've never made a calamari recipe so easy before!
To see how squid is cleaned, click here: • CALAMARES FRITOS IGUAL...
THE MEDITERRANEAN DIET: The Mediterranean Diet, rich in fresh foods such as fish, vegetables and olive oil, has not only gained popularity for its health benefits, but has also been recognized as intangible heritage by UNESCO.
🟢 Kitchen utensils:
White knives: amzn.to/3LbAwfB
Knife sharpener: amzn.to/426ceue
Frying pan: amzn.to/42jrPXN
Saucepan: amzn.to/3AJjel8
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Your opinion interests me a lot, that's why I encourage you to comment on the recipe, tell me what you think, I want to know!
What ingredients do I need for this recipe?
Whole squid or squid rings.
Bread crumbs.
Lemon zest.
Salt, pepper, oregano, garlic powder.
Black olives.
Red pepper.
Green pepper.
Sweet paprika.
Olive oil.
I hope you enjoy this recipe as much as I do.
Thank you thank you thank you.

[@montserratmoreno7369]

Buenas tardes desde Murcia. Que rica receta !!! Fácil ,sana , seguro que muy sabrosa con el aderezo que le has puesto al pan rallado , rápida .... Para chuparte los dedos!!! Gracias por tantas comidas ricas que aprendo contigo . Un abrazo

[@casserola_club]

Un abrazo Montse! Gracias por estar ahí. 😘

[@jesusmanueldeltoroquijada2182]

Gracias Teresa, una estupenda receta, la hare este próximo fin de semana yla acompañaré con un vino de las Rias Baixas, un cordial saludo desde Sevilla

[@casserola_club]

Muchas gracias! Espero que le guste. Saludos!!

[@manuelroldan4619]

gracias por tu recetas. te veo desde Hospitalet (BARCELONA)

[@casserola_club]

Un saludo 🙋

[@danielleibarzchudeau8320]

Hola!!! Muy buena idea!! 👍👍👍👍Me gusta mucho esta demostración, con música y SIN COMENTARIOS!!! como vemos la elaboración, los ingredientes, como se prepara todo, el peso , el tiempo, es fantástico 👍👍👍💖💖💖💖muchas gracias. Un saludo desde Barcelona 👏👏👏

[@casserola_club]

Gracias!!

[@stellaperez2387]

No sabía que se podían hacer al horno.gracias

[@casserola_club]

Si se puede, gracias por comentar

[@cafeBlack-kz5el]

Me ha encantado!!, Yo estoy en Andalucía!! 💜🤎💜🤎

[@casserola_club]

Muchas gracias, un saludo desde Galicia!!

[@luzelenabranaalvarez5530]

Hola desde Asturias me encantan todas tus recetas 🤗

[@casserola_club]

Muchas gracias! Saludos desde las Rías Baixas 💙

[@josefaperezmartin154]

Q bienisima receta!! Esta semana la voy hacer. Muchas gracias. 😘😘

[@casserola_club]

Gracias Josefa! Espero que te gusten.

[@fornykador704]

Alucinado me dejas, vamos q esta semana lo hago😋😋😋

[@casserola_club]

Excelente! A ver qué te parecen. Gracias 🙋

[@mercedesponcepardo8159]

Tiene buena pinta y muy completita Te veo desde Sevilla

[@casserola_club]

Muchas gracias 🙏

[@javierrodriguezmori]

El otro día hice el pollo entero relleno al horno y me salió riquísimo....la idea era comerlo con mis hijos pero cambiaron sus planes y he comido pollo toda la semana!!!. 😂......Ésta de los calamares la probaré porque no me gusta freír en la sartén.....Te sigo desde el km 0 de Madrid....Gracias

[@casserola_club]

Estupendo!! Si no le gusta freír, estos calamares son perfectos. Gracias y un saludo!!

[@luisaosunaquero5355]

Yo sí le quito la piel siempre. Te veo desdé granada 👏👏👏

[@palomamediano7651]

pues es un grave error aunque cada cual lógicamente hace lo que quiera en su casa pero es un gran error eso es con la sepia. hay mucha información sobre la piel de él calamar estamos hablando de calamar y verás porque es un importantísimo no quitársela

[@casserola_club]

Gracias Luisa!!

[@franciscavillanova9174]

Una estupenda receta. Nunca los he hecho así, sin fslta los haré. Gracias por el vídeo. Un besito 😘😘🌹

[@casserola_club]

Un besito Francisca y gracias por comentar.

[@palomamediano7651]

me ha encantado y nunca lo he hecho así❤

[@casserola_club]

Hay que probar de todo!! Un saludo Paloma.

[@pilarmurillo8414]

2:49 Yo tampoco sabía que se podían hacer así, estupenda idea. Lo prepararé sin duda. Gracias. Desde Madrid, España también.

[@casserola_club]

Muchas gracias 🙋

[@pilarguadalup4096]

Desde Madrid, España. Saludos

[@casserola_club]

Gracias por comentar!!

[@JorgeRodriguez-sd8ju]

Hola. Buena idea. Se ve delicioso. Te veo desde Vigo. Ya no te pongo el país 😊😊

[@casserola_club]

No hace falta! Muchas gracias desde Ribeira, Sta. Uxia 😉

[@renatariva6532]

CADORAGO In provincia di Como.le tue ricette sono molto facili da seguire grazie

[@casserola_club]

Grazie Renata!!

[@970726]

Chef 🌸 Teresa Um bom domingo 🌞 de Páscoa!! Eu amo este prato!! Gosto muito de lula. É uma delícia 😋 Obrigado e um 👍✨✨✨✨✨

[@casserola_club]

Obrigada!!

[@user-ne7yi3rq2g]

Desde un pueblito de León no me pierdo tus recetas. Ésta de calamares no se me hubiera ocurrido nunca 😮

[@casserola_club]

Quedan bastante bien! Gracias por comentar!

[@selvetustun7302]

Harika sağlıklı bir tarif türkiyeden teşekkürler selamlat sevgiler hoşçakalın

[@casserola_club]

🙋🙏🙏🙏🌹

[@noeeon9]

Umm Voy a tratar de hacerlos en la freidora de aire este finde a ver si salen bien.Muchas gracias por compartir 💚

[@casserola_club]

No tengo freidora de aire pero intuyo que van a salir bien. Ya me contarás

[@cristinafranchi3881]

Gracias Teresa, i will try the recipe, i will put tomatoes and onions too. I am from Pisa ( Italy ). Thank you so much 🙏🙏

[@casserola_club]

Thank you 🙏🙏🙏

[@paulasueiro5135]

Guauuu! 😍

[@casserola_club]

Gracias 😉

[@juliaquiros4632]

Muy interesante los calamares al horno con esos pimientos , que rico teresa yo te veo desde toledo , un saludo 🤗🤗🤗

[@casserola_club]

Gracias Julia!!

[@carlatabarroni4746]

Devono essere buonissimi questi calamari, proverò a farli! 👍 Grazie!

[@casserola_club]

Grazie 🙏

[@cardovainfo1025]

Thanks sharing video 🎉🎉🎉🎉

[@casserola_club]

🙋🙏

[@ricardoenriquetorresotero1470]

Desde Stgo de Compostela Saudos

[@casserola_club]

Hola desde muy cerquita, Ribeira 💙🙋

[@isabelpazos3470]

Yo desde Toledo 😊

[@casserola_club]

Gracias por comentar

[@jocelynesanchez5141]

Je ferai cette recette qui est sans friture je suis certaine que cela sera excellent merci pour le partage de France 👍👍🇫🇷

[@casserola_club]

J'espère qu'il vous plaira, merci beaucoup !!

[@helenanast9958]

Τέλεια συνταγή θά τά κανό καί θα γράψω εντιποσης από Ελλάδα Αλεξανδρούπολη ❤

[@casserola_club]

🙏❤️

[@user-fs1sn4oc9s]

Te veo desde Valladolid

[@casserola_club]

Gracias por comentar

[@ANGEL_1998]

Россия. Москва. Супер рецепт ❤

[@casserola_club]

Спасибо из Испании!!

[@user-tw3pg1xp1p]

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ❤

[@casserola_club]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@meenkebaumann6010]

hallo ,mein wohnort ist in Leimen bei Heidelberg (Deutschland) super Arbeit machst Du. Liebe Grüsse

[@casserola_club]

Danke 🙏 Gracias 🥰

[@josevega9871]

Saludos desde Logroño

[@casserola_club]

Muchas gracias! Saludos.

[@rosabosch3713]

Me parece fantástico hechos al horno y con los pimientos que me encantan... Pero pregunta: quedan tiernos los calamares? No se secan?

[@casserola_club]

Hola. Los calamares quedan en su punto justo, ni duros ni tiernos. Si te gustan blandos, es mejor guisarlos. Gracias y un saludo!!

[@rosabosch3713]

@@casserola_club Gracias!

[@user-wq7xu8yw3l]

Прекрасна рецепта.българия,бургас

[@casserola_club]

❤️❤️🥰🙋🙏🙏🙏

[@user-bz1zd8wd1t]

Από Ελλάδα 🇬🇷 , εξαιρετικά πρακτικές και όχι πολύ σύνθετες, δηλαδή με λίγα υλικά.👏👏👏

[@casserola_club]

🙏🙏🙏🇬🇷

[@user-bz1zd8wd1t]

@@casserola_club Με πολύ χαρά και ικανοποίηση θα περιμένουμε και άλλες αναρτήσεις εξαιρετικών μεσογειακών και υγιεινών συνταγών.

[@carmenrodriguez80]

Desdé Torrejón de Ardoz Madrid

[@casserola_club]

Gracias por comentar 😊

[@rosannalaporta4060]

Grazie sono buonissime ti guardo da Torino Italia❤❤

[@casserola_club]

Grazie mille 🌹

[@deboradesanta7276]

Ti vedo dall'italia,le tue ricette mi pia🎉molto

[@casserola_club]

Grazie mille ❤️

[@ampa3326]

El anuncio d otros platos del final del video no deja ver bien el resultado. Gracias

[@casserola_club]

Gracias por avisarme, mañana lo cambiaré.

[@adigherghisan6821]

Bravissima. Complimenti ❤

[@casserola_club]

Grazie

[@nadiamaisano793]

Italia...mi piacciono molto le tue ricette

[@casserola_club]

Grazie!

[@jurgend2463]

perfect

[@casserola_club]

Thank You / Gracias.

[@blasduro4064]

Desde valencia, la ciudad de las paellas y las fallas

[@casserola_club]

Y del sol 🌞🌞🌞 Gracias por comentar

[@isabelmariaminanosarabia7573]

Hola Teresa. Yo te sigo desde Murcia. Me encanta tu canal. Tus recetas y tu forma de cocinar. Por otro lado, me pregunto qué lecciones sobre si se quita o no la piel a los calamares a una señora Gallega. Un abrazo y gracias.❤❤

[@casserola_club]

Muchas gracias por tan amables palabras. Siempre se aprende y yo leo todo lo que me comentan en los vídeos. Sobre la piel del calamar ... tengo que probar y después veré si se la quito o no. También hay que tener en cuenta las costumbres, hay sitios fuera de España que le quitan la piel al pulpo, ya ves ... Yo no se la quitaría jamás! Y en Brasil les da mucho asco la cabeza del langostino y nunca lo cocinan con cabeza .... Costumbres culinarias de cada sitio.

[@isabelmariaminanosarabia7573]

También tienes razón 😘😘

[@panikkosloizou1302]

Cyprus ❤

[@casserola_club]

Thank you 🙋

[@mantoniamateosibanez191]

👏🏼👏🏼👏🏼😋

[@amparovalls6181]

Yo en Barcelona

[@casserola_club]

Gracias por comentar!!

[@carmennievesgarcia9103]

Las palmas de gran canaria 😊

[@casserola_club]

Gracias!!

[@panikkosloizou1302]

From Cyprus 🎉

[@casserola_club]

Thank you 🌹

[@panikkosloizou1302]

@@casserola_club 🌹 good morning from Cyprus

[@user-iq5qw8jz1y]

❤

[@elviraelvira7760]

Deliciosos te veo desde Valencia, España.

[@casserola_club]

Gracias, saludos desde Galicia 💙🙋

[@user-wq7xu8yw3l]

Прекра рецепта,българия,бургас 1:37

[@jurgend2463]

Berlin, Germany

[@jurgend2463]

danke, gibt es eine Remoulade dazu???

[@FaraH-cl8bk]

Merci. Ils sont tendre sans huile ? Je n'ai jamais fait comme ça. Je fais comme vous j'enlève la peau des calamars. Dans les commentaires on dit qu'il fallait laisser la peau. Je ne crois pas. Bonne soirée

[@casserola_club]

C'est une cuisson rapide à haute température, ils s'avèrent plutôt bons. Autre façon de cuisiner, le résultat est différent. Merci pour votre gentillesse et je vous souhaite une bonne semaine !!

[@melo4ever974]

Réunion island 974

[@casserola_club]

MERCI

[@dominiquelabbe8937]

Marseille

[@casserola_club]

Merci pour le commentaire!

[@melimeli81]

🇬🇷 Greece

[@casserola_club]

🙏

[@antoniagarciamartinez700]

Para Felix si sabes tanto de cocina ponte en el canal y demuestranoslo a todos , sin animo de ofenderte .

[@felixportelafernandez6739]

Cociné y cocino calamares al horno y nunca les saque la piel, el resta son chorradas y ocurrencias 🤌🤌🤌

[@felixportelafernandez6739]

Una manera de cocinar muy rara, gracias pero no me interesa 🫣🫣