No hagas esto o la ANSIEDAD Empeora (aumenta tus Síntomas)

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[@JordiWu]

¡Hola queridos! Os dejo aquí la clase gratis: www.jordiwu.com/ Muchas gracias por estar ahí y ánimos!!

[@gloriaacevedo7177]

Buenos días muchas gracias

[@isabelgarcuavazquez9197]

Buenos días!! Gracias por estar aquí... En mi camino. Gracias Jordi.

[@marialidialimonmendez1771]

Grscias

[@marialidialimonmendez1771]

Gracias Jordi ,por compartir tu clase👍👍🙋🏻‍♀️

[@juanmedina9183]

Buenas tardes muchas gracias

[@michaelvarela7893]

Mi ansiedad empezó a desaparecer poco a poco cuando comencé una relación personal con Cristo... cada mañana y noche comenzaba a orar y leer la Biblia y el Espíritu Santo trabajaba en mi interior... comparto esto para quien lo necesite y créame funciona %100

[@irissolorzano4409]

Grasias por tu consejo empese a tener ansiedad y seguí tu consejo no ay mejor ke seguir a Cristo y poko a poco seme a ido pero sigo trabajando con esto y cada día más kiero más de Dios Dios te bendiga

[@michaelvarela7893]

@@irissolorzano4409 Me alegra mucho y me gozo que le este funcionando.. El medicamente para la ansiedad lo tiene Cristo sin duda alguna.. Dios no falla y no nos deja desamparados. Su Palabra dice Mateo Capitulo 11 versiculo 28 " Vengan a mi los que esten trabajados y cargados y yo los hare descansar " Tambien dice su Palabra en Juan Capitulo 14 verso 27 " La PAZ les dejo, mi paz les doy; yo no la doy como el mundo la da. No se turbe tu corazon ni tengas miedo. " La Biblia tiene un sin numero de promesas que Dios mismo nos da. Hermana querida siga perseverando en el Senor y vera como dia dia su ansiedad desaparecera entregue sus problemas y ansiedad al Senor y vera como la mano de Dios trabajara en su vida.. Que Dios le continue bendiciendo en gran manera un abrazo!!

[@carolinavasquez9956]

@@michaelvarela7893 estoy pasando por lo mismo. Sufro de ansiedad hace como 1 mes y la doctora me recetó Fluoxetina para la ansiedad, pero no lo quiero tomar ese medicamento, porque también tengo reflujo gástrico. Quiero sanar mi ansiedad sin Fluoxetina

[@michaelvarela7893]

@@carolinavasquez9956 Hola amiga.. Le invito que le de una oportunidad a Cristo.. solo ore en su cuarto antes de dormir o a cualquier hora del día y pídale al Señor que le sane su ansiedad y su búsqueda diaria con el Señor notará que su ansiedad disminuirá con el tiempo.. Créame Dios es real y lo que dice su Palabra es real.. Hay promesas de sanidad que Dios pagó por nosotros en la cruz del calvario..

[@carolinavasquez9956]

@@michaelvarela7893 muchas gracias amiga, yo todos los días le doy las gracias al señor y también rezo pero siento que no rezó bien, siempre repito las mismas palabras todos los días. Siento que no hago bien la señal de la cruz. Me podrías ayudar como rezar y como hacer la señal de la cruz correctamente

[@joseluistexidor8519]

Comparto las cosas que me han servido personalmente: - Cambio de habitos alimenticios: dejé de comer carne, lácteos y huevos y cualquier derivado animal, me centré más en verduras, frutas, legumbres y cereales (especialmente quinoa, no hablo de cerales tipo zucaritas y esas cosas toxicas), además de frutos secos, aumenté mi consumo de agua, hoy tomo 3-5 lts diarios, ya es un habito. Disminuí el consumo de alcohol y de fumar. - Movimiento: empecé a meter ejercicio en mi vida, al menos 40 min diarios andar en bici x ejemplo. - Sueño: mejoré el sueño consumiendo más magnesio, hago batidos de hojas verdes 1 vez al día, mi receta: 3-4 hojas de acelga/espinaca, 1 zanahoria, 1 manzana verde, 1 pepino, 1 poquito de jengibre y 1 limón, todo a la exprimidora (q debe separar la pulpa para q te quede el jugo) y lo tomo. También ingiero 1 aguacate diario que es una fuente imporante de magnesio. También empecé a consumir más vitamina D, en especial la D3 (es importantisimo consumir sol, 10-15 min al dia está bien) - Meditación: Todos los dias medito al menos 12-15 minutos, ya es rutina. - Medicina natural: empecé a consumir aceite de cannabis medicinal, cepas medicinales especiales para tratar la ansiedad/depresión, acá noté un cambio muy profundo, ya que los pensamientos no aparecían con tanta frecuencia, y cuando aparecían, aplicaba lo q aprendi en meditación, entonces hacia como una especie de rebote a los pensamientos, asi como venían se iban - Naturaleza: me estoy yendo a lugares naturales a descansar, a un bosque, rio, parque, etc... es increible la energía que te brindan esos lugares (siempre me la pasé encerrado entre 4 paredes) - Espiritualidad: la meditación me llevó a meterme en temas del conocimiento del ser, del despertar de la conciencia, del aprender a entender porque estamos acá, cual es nuestro proposito, etc... acá se me abrieron muchas puertas en mi mentalidad, fue un gran descubrimiento - Agradecimiento: el habito del agradecimiento es uno de los más poderosos que hay, agradecer cuando nos despertamos (casi 300.000 personas x día en el mundo duermen y al otro dia no se levantan) entonces fue un gran paso al menos agradecer que la vida me dio un dia más de vida, para qué? justamente, para seguir aprendiendo y entender que nos quiere felices, alegres, con amor, etc. - Imaginación: una de las cosas que más me funcionó también, fue la imaginación/visualización, es decir, verme en esos estados felices que uno quiere, imaginarme el trabajo que quiero, la casa que quiero, encontrando pareja, siendo feliz, etc... de a poco viene pasando todo lo q me vengo imaginando, parece una especie de magia, pero es el poder q tenemos todos. - Dejar de victimizarme: recuerdo que los primeros tiempos le decía a todo el mundo "tengo ansiedad", "no no puedo ir a esa reunion porq tengo ansiedad", "no puedo ir a comprar porq tengo ansiedad", etc... al hacer eso, me hundía más y más, porque estaba manifestando al universo que "soy asi, soy esto, tengo esto", y cuando uno tiene esos pensamientos, que creen q pasa?? si, la vida te devuelve eso que "uno cree que es", entonces empecé aplicar el punto anterior, la imaginación. Ya no decía "tengo esto", sino decía "cada vez estoy mejor, cada vez estoy llegando a lo q quiero ser" "cada vez soy más feliz", "soy completo y voy a ser feliz" "quiero vivir feliz, quiero amar, quiero sentir felicidad", etc...lo afirmó tanto y tanto cada vez que de a poco todo va fluyendo y se va dando =) Son algunas cosas de las que vengo haciendo, y hoy un 70/80% disminuyeron los síntomas, cada vez estoy más pleno, más feliz, más contento, me salen más oportunidades, etc... Parece mentira, pero todo está en nuestra mente, ahora entiendo las frases y todas esas cosas que uno ve... realmente es así, nosotros tenemos el poder en nuestro interior, no está en nada externo, no sirve pedirle a nada externo que nos cure, está en nosotros creernos estar bien. Si a alguno de todos los q leen le sirve algo de mi experiencia, genial ♥ en esta vida no estamos para sufrir, vas a sanar, vas a curar, verás que todo pasará ♥

[@jossreynoso9343]

Casi todo lo que comentaste también lo he aplicado estos últimos meses, más cuando empezó todo esto de la pandemia mi ansiedad aumentó, cambié mis hábitos alimenticios que como dice El Dr. Frank Suárez de Metabolismotv la mayor parte de la ansiedad viene de la alimentación, dejé de tomar café, y como dijiste parece mentira pero a veces lo que uno pide el universo te lo da, también eh aplicado las afirmaciones, ser más positivo etc. Saludos

[@jompr.4984]

Muchas gracias !!

[@TheJose1445]

💙💙💙💙💙

[@username-tg5dv]

Increíble. Este mensaje debería ser fijado.

[@AnonymousCR-vq4hu]

Oye texi te puedo hablar?

[@miguelherrera1121]

Yo soy un paciente activo de ansiedad, actualmente llevo con dolores como dolor de cabeza, pequeños mareos, presión y sensación de algo atorado en la garganta, dolor de pecho, y dolor de espalda, apenas tengo 22 años y por eso mismo no me mejoraba, porque siempre pensaba “como Esque una persona a mi edad puede sufrir todo esto, en qué momento pasó” y me ponía más mal, el ver a mis amigos disfrutando de la vida y yo con miedo hasta de salir a la calle por miedo a sentirme mal. Me diagnosticaron ansiedad ya que me hicieron varios estudios, de sangre, glucosa, orina, exudado faríngeo, laringoscopía, y todos los estudios salieron bien. Es por eso que hoy eh cerrado la puerta a mis preocupaciones y empezar de cero, tratando de entender lo maravillosa que es la vida, los invito a salir adelante, y disfrutar de su vida. PD: Jamás busquen análisis en internet, es algo que siempre hacía y me ponía peor pues hasta síntomas de cancer salian, trabajen en ustedes mismos, ánimo y éxito!

[@marlenvargas5212]

Miguel Herrera me pasa lo mismo busco en internet y hasta cáncer sale y me pongo peor y es horrible

[@miguelherrera1121]

@@marlenvargas5212 así es, salen diferentes enfermedades, actualmente estoy yendo con un psicólogo y me está ayudando a salir adelante, les recomiendo que si sienten que ustedes mismos no pueden salir adelante, busquen ayuda profesional, créanme que será una de las mejores opciones

[@antonio0119]

@@miguelherrera1121 Tengo 13 años y (creo que sufro de ansiedad) y se siente feo cada vez me siento peor:(

[@martindamigo322]

@@antonio0119 COMO VAS?

[@antonio0119]

@@martindamigo322 Bien y mal, pero le estoy echando muchas ganas!

[@alepalacios8908]

Yo llevo luchando contra la ansiedad hace diez años, me diagnosticaron TOC y cada tanto me suelen dar unas crisis muy fuertes. La última fue apenas hace una semana pero esta vez decidí encararla de una manera diferente, con otra actitud; si bien recurrí a una psiquiatra y a mi medicación habitual también decidi decirme a mi mismo cosas que relativicen mis malos pensamientos, por ejemplo cuando la estoy sufriendo repito la frase "solo es ansiedad" " solo es ansiedad" "estoy realmente muy comodo en esta situación y no va a pasar absolutamente nada" y créanme que el cambio en la cabeza es notable. También tengo que destacar el ejercicio físico, hacer una rutina de ejercicios fisicos moderadamente intensos, por ejemplo salir a trotar muchos kilometros aún estando fuera de forma, deben intentar quedarse sin una gota de energía. Esto genera una sensación de bienestar impresionante una vez terminas, te das una ducha caliente y te sientas en tu silla a ver videos como este o escuchar algún tipo de música relajante. Háganme caso, tengo diez años conviviendo con un trastorno de ansiedad muy fuerte.

[@nicocl5462]

Vivir el presente y volver a confiar en tu cuerpo sin miedo a las reacciones de este 😊

[@JordiWu]

Genial reflexión Nicol. Gracias por compartirla. Saludos

[@taniajimenez.c]

Resumen express 3 píldoras para reducir la ansiedad. 1) Rol a considerar Escuchar al doctor dolor, tu cuerpo, tus emociones mandan señales, mediante la ansiedad ( preocupaciones, sobre pensamientos, pasar límites, etc) empieza a estar en el presente, busca ese cambio que tu vida está necesitando. 2) Proceso de transformación La ansiedad te abre una puerta hacia una nueva versión mejorada de ti mismo. Pasar del estado de héroe("yo puedo con todo") al guerrero ("acepto mis límites y me hago cargo, pido ayuda") 3) Hábito que deberías dejar de hacer. Ver la ansiedad como una oportunidad de cambio, no como lo peor de nuestra vida. Aceptar que puede ser un proceso doloroso pero sabes que superándolo no volverás a ser la misma persona. Abraza tu ansiedad y consigue ese cambio hoy.💛 *Gracias Jordi por tus enseñanzas. Esto ayuda a muchos a superar estas situaciones. Saludos desde Perú ☺️

[@carlospalma5895]

Cómo van con su ansiedad?

[@Mariamercedez223]

No deberias hacer un resumen del video porque arruinas el trabajo de jordy, a el tambien le entra dinero por subir estos videos y mucha gente lee estos comentarios resumiendo el video y dejan de verlo o no lo miran de hecho. Entonces si quieres ayudar a jordy que es tan bueno en compartir su conocimiento con nosotros, no pongas esta clase de comentarios ya que lo estas arruinando a el.

[@taniajimenez.c]

No comparto tu opinión , son palabras interpretadas por mi criterio , no son literales de Jordi. Entonces a él no le incomoda, no le veo nada de malo cuando obviamente hay gente que no tiene donde apuntar. Cada quien sabe con qué finalidad sigue a Jordi. Lo sigo hace 4 años y respeto siempre su trabajo. Bonita semana 😊

[@Mariamercedez223]

@@taniajimenez.c disculpame pero el video trata de exactamente eso.. Es lo que dice el mismo. Redundas en lo que el dice. Esta bien que no te parezca pero deberias considerar, que quizas no lo ayudas con el resumen, el gana por vistas no le sirve que alguien resuma sus videos. Pero bueno cada cual con su forma de ver las cosas.

[@marielmieses7915]

Stephanni Muñoz estoy de acuerdo con tigo. Yo misma he entrado en vídeos que no quiero ver, me voy a la caja de comentarios y busco el típico comentario que te resume todo el vídeo y listo.

[@fityhh6869]

Yo lo veo como un túnel, siempre hay luz al final. Te costará llegar más, te meterás en un atasco, incluso un pinchazo en una rueda, pero siempre hay salida

[@carmenvalencia4976]

En estos tiempos la estadistica de ansiedad creció ya que termine la pandemia! Todos deseamos que se restituya la Salud fisica y mental

[@familiacor6909]

Así es mucha gente está padeciendo ansiedad ,miedo al contagio, miedo al futuro,al mañana

[@rosyterrones8109]

La pandemia, no va a pasar, nos toca cambiar,

[@juanmunoz4441]

Desde pandemia tengo ataques de ansiedad

[@abigailrangel1250]

Si hago un grupo para ayudarnos entre todos los que sufrimos ansiedad se unen?

[@juanmunoz4441]

@@abigailrangel1250 yo si entraría grupo

[@14loveuall]

Ayer en la noche tuve un ataque de ansiedad y estrés HORRIBLE , nunca lo habia sentido, quería dormir y pasé 2 horas en mi cama dando vueltas, pero yo todo el tiempo pensando "tranquila, todo va a estar bien" pero mis pensamientos fueron más poderosos, literal empecé a sentir la ansiedad, sentía una presión horrible en el cuello y sentía tensa mi lengua, me espanté bastante pues nunca en la vida me había estresada a ese grado. Y lo que dice este chavo es REAL . La ansiedad no te deja vivir en el ahora, ayer me la pasé pensando más en que podía pasar en el futuro. Hoy me levanté siguiéndome sintiendo así y me solté a llorar. Al llorar me sentí un poco mejor porque lo dejé salir de alguna manera todo lo que tenía adentro. Seguiré trabajando en mis pensamientos!!!!! La mente es tán poderosa como para hacerte sentir mal aún cuando la situación por la que nos sentimos así no sea tan grave. Entonces la mente es igual de poderosa para ayudarte a salir de ese hoyo!!!!

[@adalizhurtado7228]

Sii!!

[@kimtata8942]

Confirmen si las mañanas son las peores 😖, esa decepción de que sigues sintiéndote igual.

[@jeanpaulpenalozasilva5650]

Pero lo importante y salir de esto es sintiendose uno mismo mejor cada dia bueno es lo que voy aprendiendo dia a dia por lo que nos pasa es mental nosotros tenemos el control de sanar y salir de esto poco a poco

[@honocastro3413]

Aimara,yo estoy igual es cierto que los pensamientos nos matan,porque yo siempre estoy pensando el el futuro,y eso me está estrenando mucho,son cosas que quiero hacer,y no puedo parar,de hacer.hay que tratar de controlar nuestros pensamientos. ( AUNQUE ES DIFICIL)

[@marylunaventes8262]

Gracias por tu video ✨ 🦋 ✨ La ansiedad empezó cuanto tenía 18 años pero no lo conocía con su propio nombre, pensé que sufría de taquicardia y sobre pensar muchas las cosas no sabía que eran síntomas. Cuando estaba por la universidad era lo que más temía (tuve varias crisis que sentía que moría). En mi internado de mi carrera llegué a tener una carga emocional y física que me brotó mucho acné en la cara y luego me dio herpes zóster 💔(Me di cuenta que era por todo lo que arrastraba del pasado) . Pero me canse y como dice en el video tuve que enfrentar cara a cara ala ansiedad, es un camino que debes recorrer sol@ porque nadie podrá entender lo que sientes, en realidad es el camino para conocerse a sí mismo.

[@edgardoa.perazzo8490]

Es tan cierto,la ansiedad te persigue y te deteriora notablemente la calidad de vida.Saludos

[@venusitaperalta1069]

Si la ves desde el aprendizaje .no

[@cesarmontesinosflores8776]

Pues para amo esa no es vida lo único que puede hacer uno es alimentarte bien balanceado no ser tan estricto en tu alimentacion.,hacer ejercicio y meditar todo en equilibrio y claro sobre todo trabajar todo en la mente ahy está el problema.

[@paraticonmariana7280]

Siiiiiii mucho!!!!😭😭😭😭😭

[@jesusangelbuentello6543]

Para mi si, tanto que mi vida sería demasiado diferente, según yo creo mejor

[@joaquinperez5797]

yo pensaba que era lo peor hasta que hace horas empeze con una despersonalización y eso es mucho peor

[@vilmareginabustos8230]

Gracias Jordi, tus explicaciones me abren la mente a mi realidad. Es cierto, la ansiedad consume nuestras energías. Gracias nuevamente 😊

[@carmenmarlenycastanedavela7538]

Quiero acceder a ese espacio que nos quiere facilitar. Gracias

[@TiendaMistica]

Excelentes consejos. Te descubrí hace poco y me está encantando tu contenido. Gracias compañero. Bendiciones 🙏✨🍀

[@francobernard4891]

Sos la mejor María !!!

[@maritzaurdinoladelopez6179]

Dios bendiga su vida dr. La ansiedad me ataca mucho gracias por la información

[@wanerge150]

Dure 3 meses trabajando en la computadora 17 horas al dia mi cerebro casi colapso .. tanto asi que afecto mi equilibrio.. de verdad que el estres enferma fisicamente

[@juliocastillomx2251]

Que hicistes para superarlo o controlarlo?

[@veronicaestrada2910]

Cómo lo superaste?

[@hernandezdiazcamilamichell5293]

Recupérate pronto.

[@Sears2022]

Tienes suerte de estar vivo, pasar todo ése tiempo con el monitor es mortal para el cerebro.

[@atodoconmily1254]

Me paso lo mismo y vivo una dura lucha con la ansiedad no se q hacer ya 5 años trabajando de noche durmiendo 5 horas 😭😭😭😭😭estos son los resultados

[@diegocaro6312]

EL UNIVERSO, DIOS O LO QUE QUIERAS. ME PUSO ESTE VIDEO EN ESTE MOMENTO. ME HACE SENTIDO CADA ORACIÓN QUE DICES JORDI. Es increíble, sobrepasé todos mis límites y me reventó todo con un ataque de pánico repentino y una semana de terror. Trato de entender que mi cuerpo me quiere hablar. Mucho ánimo a todos los que viven esto

[@JordiWu]

Diego, me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

[@aleanitori8273]

que dificil es salir del pánico , ansiedad cuando el problema es el corazon y sus arritmias . Gracias por los consejos .

[@luiscabellom]

Pasar del arquetipo del héroe al arquetipo del guerrero, la estrategia más práctica y útil que he escuchado!

[@JordiWu]

¡Genial Luis!

[@senobiagonzalez6449]

Waooooooo eso es cierto.,la ansiedad me esta diciendo que tengo que salirme de esta casa de locos

[@johnmccartney8740]

Porq dices eso ??

[@mariadelmarcanavategarcia3151]

Si me pasó igual

[@magalifranze5669]

Me esta pasando lo mismo.

[@sergiojuarez2490]

@@magalifranze5669 Hola estoy igual

[@vaninafarias2234]

Pensé que era la única que me pasaba no puedo más con esta ansiedsd

[@veronicaguajardoleyton3049]

Yo sufro de ansiedad todos estos vidios me sirven mucho. Gracias. Y estoy. Muy contentas. Desde chile

[@sofii7886]

Tengo 18 y vivo con miedo hace mucho tiempo, llegue al punto de no salir de mi casa y desde que le levanto hasta que me voy a dormi pienso en el miedo... Es horrible

[@diyosue]

Hola Sofi me sucede lo mismo 😢

[@Pipas11]

Hola Jordi ! Llevo años luchando para poder estar bien , no lo consigo ,aún tomando medicación, estoy cansada y triste, estoy apuntada al curso del 23, se necesitan personas como tu.

[@pablobaez8148]

Cuando superas la ansiedad es una nueva actualización para uno mismo gracias wu , un gran análisis

[@lauracervino5023]

que bueno que te encontre en este momento de mi vida estoy al limite de mis fuerzas

[@noemilapazramos8422]

Hola Jordi, ayer te descubri, estoy escuchando todos tus audios, y me gusta mucho tus palabras. Estoy sufriendo de ataques de panico, hace mucho tiempo, tratare de hacer todos tus ejercicios, un abrazo grandote, desde argentina!!!!!!

[@manuellgarcia766]

Es tan dura la ansiedad, que no puedo ni tragar capsulas, ni pastillas, siento que me voy a ahogar!!

[@leonardomartinezestrada2886]

Me pasa lo mismo cuando como algo siento que se atora la comida o que se queda algo en mi garganta , tienes algun consejo serias de gran ayuda.

[@mel3939]

Dios yo hace 2 o 3 años no me acuerdo, me ahoge comiendo fideos y apartir de ahí le tuve mucho miedo a comer y estuve semanas o capaz meses sin comer NADA solo líquido, estaba empezando de cero a comer como un bebé pero después enfrente mi miedo porque todo el mundo come, todo el mundo toma pastillas y a nadie le pasa nada porque a mi si me tendría que pasar????! Así que por suerte ahora como bien pero las patillas todavía no me ánimo😊

[@francisco7573]

A mi me duele el estómago y se me dificulta tragar saliva

[@MariaFlores-qk7nr]

Te entiendo porque me pasa igual .es lo peor pues no puedes tragar nada sin detonar los síntomas pues es muy feo sentir algo atorado en tu garganta y sentir que no pasa es desesperante

[@erikagonzalez9851]

Yyo conla comida pensaba qeme IVA ahogar

[@eudilissalazar825]

hola Jordi, anoche me quedé profundamente dormida cuando veía la clase maestra de ansiedad o sea que con solo estar viéndote me relajé y me quedé dormida, no se si apagué el ordenador..... bien hoy por la mañana he estado viendo la reposición de la clase y me sentí muy agradecida , agradeciendo que haya gente tan generosa como tu. yo soy campeona en esto de la depresión y la ansiedad pero estoy dispuesta a seguir tus valiosos consejos para erradicar de mi vida ,dos males de una vez por toda estos males. gracias y muchas bendiciones.

[@yolandacabello6481]

Ve al psicologo

[@elvirasalinas4776]

Muchas gracias, ya me pude registrar, espero en Dios que seas el portador de hermoso mensaje para acabar o aprender a controlar este sentimiento. Dios te bendiga.

[@kevinelgueta8773]

Confirmo perla 2 y 3!! Ánimo guerreros que de esta sólo se sale fortalecido mucho cariño para todo aquel que esté pasando un momento difícil !!

[@damarisprada926]

Gracias angel de Dios no sabes cuánto apoyo me ha dado escucharte .

[@barbaragodoyperez8400]

Alguien que tenga miedo a dormir o que se asuste a punto de conciliar el sueño? Ya no puedo más con este cansancio

[@RebeldePina]

Yo miedo a dormir exactamente no tengo, pero si que es cierto que a veces, sobre todo cuando estoy a duermevela, ni completamente despierto ni completamente dormido, si que siento a veces la sensación de no saber si estoy soñando o simplemente imaginandome las cosas despierto, y a veces ha llegado a ser muy agobiante para mi...cualquier cosa me agobia. De hecho tengo sensación como de nerviosismo practicamente todo el día. Voy a probar lo que dice Jordi, aunque ya llevo un año y pico haciendo terapia cognitivo conductual, y unos cuantos más con medicamentos. En mi caso es TOC lo que tengo diagnosticado.

[@moguk1]

A mí me pasa :( ya no sé si dormirme en la tarde... En la noche tengo que dejar una luz prendida para que dé menos miedo. Lo que me ha ayudado mucho es tomar gotas de CBD y así he podido descansar algo. Ojalá se solucione pronto.

[@Aylincarin_2024]

Estoy igual, dejo la luz encendida

[@verogonzalez6786]

Bueno t comparto lo q me funcionó a mi Escuchar el Salmo 91 cantado, es hermoso y super relajante. Espero t ayude bendiciones!

[@manuelchatohernandez8330]

A mí me pasó no miedo solo que no dormía absolutamente nada por las noches y recurrí a medicamentos como clonazepam y mirtazapina después te de hojas de plátano con tila y manzanilla finalmente decidí ya no tomar nada, duermo poco pero duermo ya sin tomar nada solo los ejercicios que recomienda el maestro Jordi wu del yoga prandayama llevo como 5 semanas practicando y pues en la lucha por sanar de la ansiedad.

[@patriciacampoecheverri2644]

Mil gracias Jordi , ya me apunté a la clase para el sábado 19. Mis niveles de ansiedad son enormes. De verdad la esperó con mucha alegría. Sos una persona genial. Gracias, gracias

[@GabrielaMartinez-yr4jj]

Muchas gracias me siento más mejor al saber eso 🙏🏻 Dios lo bendiga y a todas las personas que padecemos de esto tan horrible

[@lalo272]

Más mejor...😳

[@Nzbdksiehd]

@@lalo272 xd

[@PeterSolerom]

Ya verán que nos mejoraremos todos de esto :) ánimo y quieranse mucho

[@GabrielaMartinez-yr4jj]

Maico más mejor que enserio te gusta vivir así

[@lalo272]

@@GabrielaMartinez-yr4jj 😘

[@jhonatantorres5663]

Gracias estás charlas dan un gran ánimo para seguír adelante

[@calajuli6918]

La verdad es que eres una persona majísima, tienes una manera tan delicada y respetuosa de decir las cosas que sólo escucharte ya ayuda...Yo creo que nací ya con ansiedad y llevo toda una vida así...Ahora ya soy mayor, personalmente no he podido o no he sabido superarlo y estoy en estado crónico desde hace más de una década, con lo que es como decir que estoy en una cárcel! Creo que pedir ayuda es fundamental y tener suerte y constancia...Espero que muchas personas puedan superarla, aprender de ese estado mental y emocional y obtener una buena calidad de vida para sí mismos y para los demás...Suerte!

[@paolocotera2986]

Primera vez que veo un vídeo sobre la ansiedad y me eh dado cuenta de muchas cosas que debo cambiar en mi , gracias seguiré viendo tus vídeos para ayudarme a mi mismo

[@monicaalvarezaburto9602]

Olaetyyu

[@olgimarez]

Muchas gracias Jordi Wu. Eres un ángel. Nada me ha ayudado más que escuchar tu sabiduría. Mil gracias eternas! Dios te bendiga de verdad.

[@RS-cj4tr]

_Este vídeo me va muy bien en estos momentos, pues hace dos semanas sufrí uno de los peores episodios de ansiedad que me pude imaginar, y eso fue la Despersonalización y Desrealización, no sabía que hacer y fue muy frustrante para mí el haber tenido que lidiar con ello, sobretodo porque yo seguía con la mentalidad de "Héroe", y me decía, "Yo puedo con esto por mi cuenta" "Puedo con todo", lo cuál no es verdad, pues somos seres humanos y tenemos nuestros límites, pero yo seguía ahí con esa mentalidad muy fija, por lo mismo, simplemente pude descansar de esos síntomas una sola semana, pues en esta semana se volvió a presentar la situación, pero por suerte, aprendí y comprendí el mensaje que me trataba de dar, y una vez comprendí el mensaje, decidí afrontar la situación, pero esta vez reconocí que hay veces en las cuales no siempre voy a poder en solitario, está bien pedir ayuda, así que le pedí ayuda a mis padres, les conté como es que me sentía y optaron por llevarme a terapia, y reconozco que fue lo mejor que pudimos hacer, tanto yo como mis padres, pues ahora gracias a este vídeo, pude comprender que en efecto, la ansiedad tiene su mensaje y no hay porque verlo como "un obstáculo" o "un impedimento" al contrario, se debe de ver como una puerta hacia nuevas oportunidades! Ahora mismo me siento mucho mejor gracias a la terapia y a este vídeo, ya estoy comenzando a cambiar mis hábitos y mi conducta en general, ahora al despertar no digo "Que mal, hoy amaneció soleado" al contrario, agradezco por vivir un día más y poder ver el sol, además de que ya he aprendido a reconocer mis límites, ya no me exijo demasiado, ahora le hago caso a mi cuerpo cuando necesita un descanso, pues ya tengo horarios establecidos para realizar ciertas actividades dentro de mis capacidades. En verdad, muchas gracias por el vídeo, fue de muchísima ayuda!🌷✨_

[@javierlopeztattoo2635]

Tengo pocos ataques de pánico pero muchos síntomas físicos, dolor de pecho, dolor de cabeza, sensaciones en la garganta, brazos, articulaciones, ya me hice mil exámenes y todo me sale bien, pero los pensamientos de preocupación no me dejan en paz

[@alexanerpena7344]

En mi caso dure meses con insomnio, ansiedad, depresion, julio y agosto fueron terribles, y al ver este video veo que tiene toda la razon, en mi caso durante el tiempo en casa de la cuarentena, me excedi tratando de optimizar mi tiempo, y me toco parar, y dedicarme a la meditacion, salir al parque a hacer ejercicio, y pues como tip, tomen a diario manzanilla y cidron, hoy en dia lo supere y ya estoy mejor, conociendome mas, mas sabio, mas equilibrado y con mis prioridades mas claras.

[@jackymurro9599]

Cómo superastes el insomnio

[@MasterCS16]

Tengo ansiedad desde hace como más de 1 mes y yo solo tuve insomnio como 3 días y después se me quitó, quizás porque me tranquilize, ahora solo tengo síntomas leves y aveces taquicardia o palpitaciones

[@blondierach]

Necesitaba mucho escuchar este video, llevo demasiados meses sin poner remedio a mi ansiedad, sin ser consciente de que he llegado a mi límite. Gracias, siempre eres una inspiración! 🥰

[@carminacarrasco3558]

Jordi la ansiedad no solo se produce por exceso de trabajo y autoexigencia. Las personas mayores que ya no trabajan en el mundo laboral también padecen ansiedad y precisamente les paraliza para hacer cosas y les quita las ganas de hacerlas.

[@henskate1010]

A mi me esta doliendo el pecho seguido 😨

[@pabloflo5080]

Tu puedes

[@jorgegarciazulaica3756]

Debemos dejar de PREocuparnos por lo que aún no ha ocurrido para ocuparnos del presente

[@kainen91]

Me encantan tus videos Jordi en serio, desde que te conocí por youtube hace meses en los momentos de confinamiento,estaba muy mal, pero con el paso de los meses me siento mejor y haciendo las rutinas de respiración y de ejercicio en los momentos que he estado mal. Es difícil quitar la ansiedad, espero poder superar emocionalmente lo que me esta ocurriendo. Mil gracias y ha sido una suerte conocerte.

[@karenachurybarreto2746]

Jordi quiero participar en tu conferencia sobre la ansiedad....

[@marco_roldan]

Hola Jordi Saludos de Argentina, hoy descubrí tu canal muy bueno tu contenido y descubrí que tengo ansiedad leve quizás pero que me afectan en la mente mas que nada pero confiado en Dios voy a salir adelante gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga

[@PatriciaFlores-wb8wv]

Gracias por Tus comentarios, son de gran ayuda!!!

[@SASUKEUCHIHA-ls4ei]

Sufro de ansiedad, practique los ejercicios de estiramiento y me an servido mucho

[@nadiabelen7797]

que es la ansiedad?

[@margaritavilla3838]

Tú eres un ángel que llegó a mi cuando más lo necesitaba.

[@Agus_tin07]

Gracias por el video, llevo días pasando por una crisis de ansiedad que me tiene mal física y emocionalmente. Aplicare tus consejos.

[@haridx7566]

Hola como te ha ido? ya estas mucho mejor? algun consejo?

[@laiaacosta]

Me encanta porque me pasó tal cuál describís. Es muy complejo el tema para tratarlo en pocos minutos, sin embargo es una buena herramienta inmediata para pensarse a sí mismo. La promesa sin embargo de "eliminar la ansiedad" es una fantasía, cada persona tiene un proceso particular, complejo y progresivo, y disminuirlo en un número reducido de pautas, muchas veces puede dar una impresión errada o desfigurada del problema. Sobre todo en ansiedad crónica diagnosticada, las cuestiones suelen necesitar otro tipo de atención y tratamiento. En este sentido, no se puede descartar la idea de pedir ayuda, y en estos tiempos que es todo autodidacta e inmediato, cada vez se le resta más importancia a eso. Consecuencia, se culpa al sujeto por no poder lidiar con lo que le está pasando, aún sabiendo qué "debería hacer" teóricamente (como le muestran las simples pautas que nombrás). Y no necesariamente la persona entendiendo las pautas va a poder aplicarlas, porque va más allá del razonamiento, entran en juego aspectos emocionales y de las circunstancias de cada persona, de las exigencias del medio y de la vida social, de la historia personal, etc. En fin, como herramienta, genial. Como receta mágica, peligroso.

[@Saintseiyahades9]

GRACIAS Jordi DIOS te Bendice. Gracias por todo tu apoyo

[@roxyro389]

Hola Jordi ,hola gente ,hello peaple 🤗 Es tal cual tú hablas , Tengo las dos palabras mágicas para afrontar la ansiedad en mi caso: Y son éstas "PRIMERO YO" si estoy bien todos a mi alrededor van a estar bien. Mi trabajo requiere esfuerzo físico a diario ,casi nunca paraba hasta que me plante y dije hasta aquí al carajo he necesitado hasta dos días de pura Cama para descansar el cuerpo. PERO DE ALGO ESTOY SEGURA HACÉ TIEMPO VEO LOA CONSEJOS DE JORDI ,y si antes era una leonina guerrera Ahora le libre a mi pánico y anciedad la más dura de las batallas,y a ver si puede conmigo ahora que me estoy fortaleciendo!!✨ Gracias besos desde Uruguay Roxy buena jornada!!🍀

[@nochesdelunaazul7492]

Felicidades princesa! Al menos tu te puedes dar esos lujos ! Y te admiro por la manera en que estas manejando la enfermedad!

[@roxyro389]

TODO ES POSIBLE SI CREES QUE VA A SER POSIBLE!!! FUERZA Y FE MIS DOS ALIADAS, la fe no mueve montañas pero te da la fuerza para escalar La fuerza alimenta tu cuerpo y el cuerpo fuerte combate una mente con CHISPAS ARRIBA GENTE NO SE DEJEN CAER JAMÁS 💪💪💪💪🍀

[@danielasoliz3260]

Jordi gracias por tanto !! Te admiro y me inspiras todos los días !! Saludos desde Argentina 🇦🇷❤️✨

[@titiyrivarren2494]

Gracias Jordi, ahora tengo tanta carga acumulada encima mío 😰y a veces siento que voy a explotar

[@ironelisvaldez9356]

Hace poco que te sigo y siento mucha mejoría en mi vida cómo puedo inscribirme en el giro lo necesito

[@sollopez2933]

Gracias Jordi wu DIOS te bendiga tus palabras nos brindan sabiduría y en mi caso me dan esperanzas de que todo esté laberinto de la ansiedad tiene fin hay una salida bendiciones desde Tucumán Argentina

[@Mmedinar08]

Yo tomé la ansiedad como una tormenta y yo tenía que caminar sobre ella, y sé que en algún momento esa tormenta tenía que parar y saldría el sol para mi. Y así fue, el sol empezó a salir poco a poco, y ahora puedo decir que la ansiedad sacó mi mejor versión, pude conocer tanto de mi y de mi mente

[@monicaalba4322]

Yo no quiero que amanezca ,para no tener que enfrentar otro día en ese estado de pánico y ansiedad 😞

[@garyochoavelasquez1969]

a mi mayormente me da en la noche y me siento mejor cuando es de dia , me siento mas seguro

[@cielo9679]

@@garyochoavelasquez1969 hola estoy asi como las ayudan

[@guillermoramirez603]

Ánimo Mónica. Yo sé que es muy difícil y te entiendo en ese momento piensas en lo pero y sientes que no hay salida pero creeme que vas a estar bien porque te lo mereces. Todos estamos aquí para disfrutar de la vida. Les deseo mucho éxito y bienestar a todos los que están pasando por esto que es tan difícil

[@mariaisabelcastrogomez1324]

A mi la ansiedad me da más de noche..es horrible

[@sanchezangieg]

Gracias Jordi, Dios te bendiga Saludos desde Colombia

[@MartinCubaSC]

Hola Angie buenos días. Saludos desde Perú. Que bien nos hace despertar en las mañanas y ver este tipo de videos y sabidurías

[@SeeUVlogs]

Muchísimas gracias por compartir toda esa experiencia!❤️ He empezado a hacer Vlogs de mi Vida Universitaria gracias a todo lo que nos has enseñado!😊

[@blancanoelia6119]

SeeU Vlogs Nueva Sub! Buenos Vlogs! Voy a ver los vídeos de Wu y tus Vlogs para animarme!!👍😊

[@margaritacastanonpuente2738]

Hola Jordi muchas gracias por tus consejos, cuando empecé a escucharte me di cuenta que padecía ansiedad y pánico, estoy haciendo las respiraciones y me siento mucho mejor y con más paz. Dios te Bendiga.

[@martadiaz7007]

Mil Gracias jordi desde este lejano y lindo país CHILE.

[@jorgeferradaluengo4269]

Me agrada mucho tus cnsejos; y co'mo llevar una mejor calidad de vida gracias.

[@SynelcarT]

Jordiii ya llevaba días pensando en cuándo sería el próximo vídeo .. estabas perdido .. un abrazo grande desde Cambodia ♥️

[@mercedescejudo9578]

Por favor me quiero inscribir al curso, cuales son los datos para inscribirse, y la fecha del curso.

[@andersonrodriguez1539]

M gusta todas tus clases y la practico y m a ido muy bien gracias🙏😘

[@thainapena]

Siiii, yo tambien ya hacia falta por aqui ...

[@santiagochavez7138]

Muy buena la ayuda le agradesco yo sufro de ansiedad y hay días que que me pongo mal que debo hacer

[@yancarlosfurgencio1930]

97 ?. Eva

[@drewrider7139]

Yo sufro de ansiedad, vivo con miedo y preocupación, me canso me da como aturdimiento y esas cosas, ahora tengo tan fuerte que ni quiero salir y yo soy el unico que compra todo para mis abuelos u. U, ahora x mi culpa va salir mi abuela a comprar

[@prisoeva]

A mi me sucede lo mismo, el aturdimiento me pone más ansiosa y con mucho miedo. Lo contrario me da miedo salir pero lo hago igual porque soy mamá debo hacer las compras y es un desafío para mi ,caminar me hace bien.

[@drewrider7139]

@@prisoeva a mi me ayudo tomar vitamina b, bueno se llama NAT - B estaba tan mal que eso me levantó pero depende de mi también salir adelante y me siento mejor que antes.

[@prisoeva]

@@drewrider7139 gracias intentaré a ver que pasa . Hoy estoy deprimida y lloré todo el dia

[@drewrider7139]

@@prisoeva tranquila,desahogate, nunca te guardes nada, analiza el porqué sientes eso, y meditalo, hay cosas que debemos dejarlo atrás, aveces yo pensaba en mi padre que me dejo marcadp muchas cosas, pero pase la página, tambien he tenido miedos por dos perdidas y eso me hacer tener el miedo que me pase igual, pero todo esta en la mente, estaras bien animo, mañana será un mejor dia

[@prisoeva]

@@drewrider7139 gracias me ayuda mucho tu testimonio y tu buena onda

[@Nico18_]

Muchas Gracias. Esto me ayudó MUCHO!!!

[@esmer8334]

Hace aproximadamente un año sufrí ataques de ansiedad. Pero recientemente los ataques de ansiedad fueron mucho más fuertes, fue lo más horrible que he pasado en mí vida. Yo no veía una solución, un camino claro. Yo estaba siendo atendida con terapia psicológica, la ansiedad había disminuido pero derepente se complicó demasiado. Fueron tres semanas de ataques muy fuertes, yo me sentía morir, fue horrible, yo no comía, estaba asustada todo el tiempo, tenía náuseas, bajé de peso, no dormía, mí esposo y yo no dormíamos. Mí familia estaba muy preocupada y mí esposo también, y yo más.Ya no sabía qué hacer. Hasta que mí cuñada me llevó con sú psiquiatra. Tomé medicamentos, al principio tuve mucho miedo de tomarlos. Pero puedo decir que gracias a Dios y a mí tratamiento me he sentido mucho mejor. Yo estoy tomando Sertralina en las mañanas y dos gotas de Clonazepam, y por las tardes tomo otras dos gotas de Clonazepam y una pastilla de Quetiapina. Lo que les quiero decir es que no tengan miedo a acudir con un especialista, busquen ayuda profesional. En mí caso yo tardé mucho en acudir con la psiquiatra. No tengan miedo. A mí el medicamento me cayó perfecto, todo lo que sentía desapareció. Llevo un mes de tratamiento y me siento mucho mejor, hubo un mejora al cien por ciento. No tengan miedo , de verdad que la ansiedad se trata con medicamento es como cualquier enfermedad, no la vas a curar sólo con decir que debes de estar tranquilo. Obviamente que necesitas de cierto medicamento para curar esa enfermedad, así es como la ansiedad es una enfermedad, necesitas de un experto para curarte. Yo doy gracias a Dios por haberme tratado.

[@JordiWu]

Gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros. Un fuerte abrazo.

[@edwinavalos6689]

Tengo 13 años y atiendo en una tiendita Pero hay veces que cuando despachó a la gente me siento presionado y hasta algunas veces eh llegado a sentir una presión muy fuerte que me hace pensar que voy a perder el control de mi cuerpo, Lo mismo pasa cuando estoy con mi familia.... siento que incomodo a la gente y por eso prefiero estar solo.

[@JordiWu]

Gracias por compartir con todos nosotros esta experiencia de vida. Deseo puedas superar esta situación. Un abrazo.

[@joed9159]

Este vídeo te puede ayudar te comento mi caso kzbin.info/www/bejne/rZ6oqqaOitxjmNk

[@cadet3241]

Gracias por todo estoy ejercitando y es muy bueno❤

[@lorenanatalia5677]

Tienes mucha razon gracias por tus palabras me ayudan mucho, quisiera saber que se puede hacer para quitarce el miedo irracional provocado por la ansiedad.

[@JordiWu]

Lorena me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

[@madeleinguevara4820]

Ayer Amanecí con ansiedad salí a comprar algunas cosas y me dio un ataque de ansiedad me paralice me estaba cayendo no pude más no podía regresar a casa todos los músculos se meten sarón medio calambres Ahora son la 1 de la mañana con 4 minutos del otro día Y sigo con ansiedad y sigo con los calambres en todo el día tenido mareos vómito yo sufro de ataques de ansiedad severos y me dan casi diario pero este me ha durado todo el día de ayer y una hora que va del día de hoy y tengo que así amaneceré Eso me imposibilita trabajar Me imposibilita a comer me imposibilita la vida vivo sola y tengo pánico siempre por lo mismo yo soy fisicoculturista me dedico a la actuación tengo una familia linda sólo que lejos de México así no embargo esta enfermedad mía es desde hace 30 años parte importante de mi vida y no ha podido con ella y psiquiatras ni psicólogos ni medicamentos en ocasiones estoy regular en ocasiones mal muy mal y en ocasiones peor le pido a Dios que por aquí por este medio encuentre yo alguna solución a este terrible mal Gracias Bendiciones para todos los que sufren de ansiedad o depresión yo sufro de ambas

[@leoelcolombiano6715]

Este Hombre sí sale explicar muy bien estoy pasando por eso en plena pandemia saludos desde COLOMBIA 🇨🇴

[@audreysoto.v1907]

Gracias, muchas gracias por sus Explicaciones, soy una persona q todo el tiempo para preocupada y hasta mis pensamientos c adelantan a los hechos , me viene náuseas , saliba como si fuera espuma , mi estómago me llama al baño y muchos síntomas más q me han robado y me roban mi tiempo de vida y d vivir con paz porque así no es vida.

[@mariomosimann7749]

No sabes como te entiendo!!! Fuerza!!!✌

[@paolavanegas2034]

Holaa mi saliva tambien la siento como espuma me da nauseas y a veces siento raro el sabor de las comidas

[@luciamedina5659]

Gracias sufro ansiedad y depresión,de todo hago un drama no puedo estar en casa y me agobia mucho no puedo estar quieta,no se que hacer, gracias

[@JordiWu]

Lucia, lamento que estés experimentando estos síntomas. Deseo los superes pronto. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

[@xaviermartorivilardebo9089]

moltes gràcies company!! un altre gran video!!

[@belkyscarruyo8025]

Hola Jordi me gustaría escuchar esas clases soy Belkys tus consejos me han ayudado muchisisiiiiiimo gracias

[@juliavasquez3505]

Gracias por su atención, es tan necesario saber que hacer que hacer para eliminar

[@hernandezdiazcamilamichell5293]

No tienes idea de cuanto te agradezco este vídeo, MUCHAS GRACIAS.

[@JordiWu]

Hola Camila. Gracias a ti por seguir el canal. Un abrazo.

[@mariaolvera6504]

Me interesa la clase. Jordi te escucho y me transmites confianza, tranquilidad. Saludos desde california.🙋🏼‍♀️

[@mirtaruizdiaz971]

Me interesa la clase me calma mucho al escucharte gracias

[@jojoentertainmentofi]

Las redes sociales es la causa de la ansiedad 👁👌🏻👌🏻

[@macarenamunnoz6553]

Gracias... A ver si ya puedo salir de esta.... Desde luego lo que estamos viviendo no nos ayuda para nada😟

[@sandrapereira6682]

Verdad... hace 6 años que no tengo vida... simplemente existo... Gracias por vuestra ayuda. Desde Portugal

[@conchicatala7560]

Me encantan todos tus vídeos nos ayudan mucho a mi hijo y Ami eres una persona muy especial no sé si será bueno o malo pero a mi hijo y Ami nos encanta todo lo espiritual muchas gracias por existir y ayudar a tanta gente 😊

[@Moon30x]

Yo tengo ansiedad desde que tengo 10 años pero ya se me avia calmado ... Y ahora tengo 26 y me regreso pero feoooooooo antes me controlaba ahora ya no puedo siento que me boy a matar o me ba dar un ataque al corazon

[@JordiWu]

Halsey, lamento que estés experimentando ansiedad desde temprana edad. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

[@oscarjehovannyvalderramaba5183]

Yo sufro de ansiedad desde los 14 años tengo 28 y llegada la pandemia me volvió la ansiedad pero esta ves mucho más fuertee da muchos ataques de pánico espero algún día salir de esta crisis

[@yaniventura8412]

@@oscarjehovannyvalderramaba5183 animo vamos a salir adelante todo con fe

[@dianacobo364]

Hola estoy igual que tú, pero confío en Dios que esto tiene que pasar y espero que sea pronto

[@mindy9945]

Tengo una duda, es síntoma normal de ansiedad que me ponga a llorar, me duela el pecho y sienta que algo realmente malo va a pasar (A mí o a mi familia)?

[@FernandaGutz22]

Hola, si no hay evidencia tangible de que algo "malo" puede efectivamente pasarle a ti o a tu familia, sin duda es ansiedad. Es una enfermedad deteriorante, atiendete a profundidad, ten mucha paciencia y hazte de una red de apoyo ademas de hacer participe a tu familia de que estas sintiendo y viviendo, es muy importante. TODO puede tratarse, y mas ¡a tiempo! ¡y siempre es AHORA el momento correcto! ¡Hazlo amiga no lo dudes! Dios te bendice.

[@mindy9945]

@@FernandaGutz22 muchas gracias :(

[@mindy9945]

@valker VP CO gracias

[@aliciasantos4047]

Ya inicio el curso

[@cristianmercado6107]

A mi la ansiedad hizo que yo me acercara a Dios, ya que mi desesperacion me llevo a Buscar refugio en Dios y fue lo mejor que hice, Ya fui libre de la ansiedad ya no sufro esos tormentos en mi mente y tengo una vida nueva en DIOS

[@lorenaruizaguilera5629]

Me a encantado...mil gracias amigo....voy a empezar hacer lo que nunca echo....todo va a salir bien...lo sé seguro....gracias...y que Dios te bendiga siempre

[@enriquearaujo4914]

Hola Jodi, excelente vídeo, a mi me pasó que estaba sumamente preocupado y no me desconectaba día y noche y para colmo tomaba mucho café, fue terrible, luego tuve que darme un mes de relajación sin cafeína, si pensar en tonterías y dejándole las cargas a Dios, ahora estoy más tranquilo, tomo una taza de café al día y me va de lujo, saludos. Gracias por tus consejos, que Dios te bendiga.

[@almarojas2360]

Desde que comencé a ver tus vídeos me siento mucho mejor muchas gracias bendiciones para ti❤️ Jordi

[@gabrielrios2445]

VI TUS VIDEO HERMANO Y SI ME AYUDARON MUCHO GRACIAS DIOS TE VENDIGA👍👍👍👏👏👏👏

[@JordiWu]

🙏

[@josescabrera6273]

Woow párese que lo que me estabas aplicando mi vida aora mismo.. .. que loco me iso sentir muy bien lo que dijiste.. muy confiado y mejor

[@gabrielrios2445]

CRISTO NUESTRO SEÑOR EL LA MEJOR MEDICINA PARA EL ESTRES ANCIEDAD PANICO EL AMOR LA PAZ QUE TE DA DIOS NUESTRO SEÑOR ES LA MEJOR SOLUCION. SIN OFENDER A NADIE YO MISMO LO COMPROBE YO ESTAVA DESTRUIDO Y FUI A LA CASA DE CRISTO Y EL ME DIO PAZ SABIDURIA ENTENDIMIENTO DEJAR TU RENCOR TU ODIO ESO CARCA TIENES QUE SACARLA EN CRISTO EL TE ESCUCHA TE DA PAZ AMOR ALEGRIA ES COMO VOLVER A VIVIR SER UNA PERSONA NUEVA GLORIA DIOS👏👏👏👏👏💪💪💪

[@germanrose2474]

Hola, me llamo Rodrigo y padezco hace poco mas de un mes transtornos de ansiedad, pero ver este video tan corto, pero tan conciso, me ha ayudado a entender ciertas cosas sobre lo que me pasa. Asi que, muchas gracias, espero le sirva a toda la gente como e sirve a mi encontrar un poco de ayuda, sim olvidar que siemrpe hay que poner un poco de uno mismo. Muchísimas gracias por esto.

[@joelaudioyvideo]

Hola buenas días o noches 😘, yo tengo lo mismo pero, siempre me leo el salmo 91 o el 23 todas las noches, recomendación "te de las 12 flores" ayuda mucho, si son los nervios "te de tila" con hoja de naranja agria la hoja o el collojito, yo ya pasé la etapa de que no podía respirar o eso me parecía que hacía la ansiedad lo que siento Aceves es mucho mareo, pero allí vamos ☺️, con ayuda de Dios saldremos adelante, síntomas de la ansiedad, oprecion en el pecho, sensación de entumisimiento brazo izquierdo, mareos, sientes que se te sube la precion, tienes miedo, no te sientes en este mundo, palpitaciones en el pecho, no te deja tragar (comer) te da vómito, piensas mucho en la ansiedad (que no debería), sal a caminar por 30 minutos, ve una película, sal más, plática con alguien, por lo regular son los nervios completado con la ansiedad a si me alogrado controlar llevo 5 meses y creo voy mejorando, como me decían agarre el toro por los cuernos, hay que poner de uno mismo, estube inalando Anti estrés y me a servido, son caros $$$, pero si valen la pena, ◉‿◉ Te de las 12 flores tomar amedio día. (•‿•) te de tila para los nervios, poner en el vaso 3 o 2 hojas de naranja agria, cortadas en tres partes, si es el cojollo 2 hojas tienen más (consentración). Los 2 te son con agua caliente, tapan el bazo, para que a haga fusión el te. Saludos

[@gigachad7788]

Tengo ansiedad y me afectó mi estómago ,tengo gases dolor de estómago y dolor en la espalda baja . No estoy extrinida tengo q comer comida ligera . Dice el doctor q es ansiedad. Me dió sulcrafate y fsmotidine, estoy cambiando mi Alimentación. Me mandó hacer análisis para verificar q no tenga h pilory Dios mediante nos ayude a todos . Dios Jehová .

[@dianaparra7120]

Muchas gracias por todo lo que nos enseñas. La ansiedad rs terrible y desgastante.

[@diegomontiel9507]

Hermano soy Leandro d Venezuela maracaibo que bueno eres tus palabras y consejos me an ayudado mucho t sigo Te escucho tus palabras y hablar con Dios me an dado fortaleza sigue asi gracias

[@claragonzales4533]

Dios lo bendiga por aportar toda su sabiduría. Bendiciones

[@sebastianramirezsanmiguel9915]

muchas gracias por tus aportes... necesito un cambio inmediato o no se donde vaya a parar !!

[@marciaibarra7107]

le he descubierto hace muy poco,encontré buenísimo sus videos,agradecida

[@angelicacristinaruizdiazla6954]

Holaaa BsDs ‼️* J W * Solo Quiero dar las gracias a Dios ✨ porque tú existencia...Que seas eterno Te Quiero Muchisimo.. Angelica RuizDiaz te saluda desde Paraguay..del centro de América del Sur.

[@amydenissemolina7449]

Jordi eres maravilloso eres una luz en medio de tanta obscuridad tener ansiedad y ataques de pánico es lo mas horrible que puedes padecer. 😞😞😞Gracias por ayudarnos y darnos la mano en este proceso tan difícil.

[@anateresaserranoperez7880]

Dios te bendiga por ayudarnos a salir de estos problemas de ancieda